JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA? 🎄 | skuteczne tricki, dieta w święta, świąteczne objadanie
Вставка
- Опубліковано 4 вер 2024
- jeśli film ci się podoba, zasubskrybuj mój kanał! ❣️
jeśli postrzegasz święta przez pryzmat przytycia, ten film jest dla ciebie!
o tym, czy w ogóle jest możliwe przytycie w święta, jak temu zapobiec & czy trzeba uważać na ilość zjedzonych kawałków sernika opowiadam w tym filmie 🤍
a jeśli nie widziałeś poprzednich filmów o odchudzaniu, to koniecznie to nadrób!
Wyjaśniam w nich czym jest samo odchudzanie, jak obliczyć swoje zapotrzebowanie oraz jaki deficyt jest najlepszy 🌼
link do filmu: • JAK SCHUDNĄĆ? | 🥦 ZDRO...
miłego oglądania 💓
pamiętaj o zostawieniu lajka i subskrypcji!
#dieta #odchudzanie #redukcja #studentkadietetyki #święta2023
zapraszam też na mojego Instagrama po dzienną dawkę jedzeniowych inspiracji! 🌼
Instagram: @eating.plantiful
TikTok: @monia.blaszczyk
![Wystarczyło, że stanęła na tym urządzeniu, a kalorie spalały się same! [Dieta czy cud?]](http://i.ytimg.com/vi/ryp99FADVes/mqdefault.jpg)
![Wystarczyło, że stanęła na tym urządzeniu, a kalorie spalały się same! [Dieta czy cud?]](/img/tr.png)
Super film 👍 Pozdrawiamy 🌹❤
❤️
odkąd zmagam się z zaburzeniami odżywiania święta były zawsze trudnym czasem (głównie przez ciągłe komentarze i namawianie do jedzenia). W tym roku stwierdziłam, że nie chcę się (przynajmniej w czasie świąt) przejmować. Boję się trochę, że jak pozwolę sobie zjeść to stracę kontrolę (miałam z tym kiedyś problem i strasznie nie chcę do tego wracać). Dziękuję Ci bardzo za ten film, bo teraz czuję się trochę mniej "zestresowana" potencjalnym przytyciem w święta haha🤍🤍
doskonale cię rozumiem 🥹
święta to naprawdę czas wyjątkowy, szkoda go marnować na myślenie, że przytyjemy..❤️
Po za tym, serio trzeba by zjeść ogrooomne ilości w te trzy dni, żeby choć trochę przytyć 🙈
Ryba po grecku 😋
Monisiu bardzo dobrze mówisz, tym co powiedziałaś poprawiłaś mnie samopoczucie i apetyt na jedzenie. Jestem strasznym łasuchem i lubię jeść, ale z tego co zauważyłem to tobie przytycie nie grozi. Chciałbym wyglądać tak jak ty Monisiu.
Wszystko jest dla ludzi, tylko do wszystkiego trzeba podchodzic z umiarem i z głową. Odchudzanie nie moze byc traktowane jako katorga. Diety w tych czasach sa przerozne i co najwazniejsze, nie musz byc ciągłym odmawianiem sobie wszystkiego. Po to sie idzie na konsultacje np. do szpitala medicover, zeby ustalic jaki kierunek i jaka dieta bedzie najlepsza w przypadku danej osoby
moje ulubione świąteczne danie to niezmiennie od lat barszczyk z uszkami (ale koniecznie mojej mamy, żaden inny)
Barszcz mamy zawsze najlepszy! 😌