Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
٣ علامات للادمان | وازاي توقف عادة سلبية
Вставка
- Опубліковано 27 лют 2023
- للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waa...
فيديو ادمان الاكل:
• الحل لادمان الاكل في ٣...
Join this channel membership for support:
/ @drwaadaminfitnessnutr...
كورس تغذية الاطفال:
www.howtoraise...
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع
thisisdrwaad.com
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
welnes.app/box
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
/ waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
/ waad-amin-b33570135
والله العظيم مش ببالغ انا بقيت مدمنة على فيديوهاتك وكلامك الجميل وطريقتك.. اول ما اصح من النوم بتفرج على فيديوهاتك لغاية ما انام ❤
اقطعیها ...... یاحببتي 😅😅😅
حاولي بقي تستفيدي من الفديو وتبطلي تتفرجي عليها عشان ده ادمان 😂😂
ههههههه لا بلعكس ده ادمان صحي
والله فعلا بموووت فيها بشغلنا وانا بعمل كل حاجه🥰🥰🥰🥰🥰
+1
قال الله تعالى (ولاتقربا الشجره) وليس لاتأكلوا من الشجره
بدأت اسيطر على العادات الغير صحية والتعلق المؤذي سواء في الأكل او أمور الحياة بشكل عام صرت أكثر نضج وتحكم في نفسي بفضل الله تعالى ومتابعة فيديوهاتك الرائعة ربي يسعدك ويوفقك دكتورة وعد
الادمان هو الاستمرار بالسلوك بالــــرغم من النتائج السلبية.... يعجبنى استخدمكم الحلول السيكولجية ايضا في اصلاح اسلوب التغذية.
طب و اللي مدمن د وعد؟ ❤️🌹🙏😅
الفيديو اجه بوقته
يارب يكون اول خطوه للعلاج
لان حرفيا تعبت وكارهه حياتي وكارهه كلشي بيها 💔
أنتِ مش لوحدك
مافيش حاجه في الدنيا كلها تستاهل الزعل عليها
كلامك كله مضبوط دكتوره اشكر الصدفه اللي خلتني افتح اول فيديو لك انا بقيت بستخدم مصتلحاتك في الأكل بقول لأهلي بتعملو حفلة انسولين 😂 انا خلود وبحبك جدآ
سوي فيديو ع الدوخة الي بتحصل اثناء الدايت وكيف بنعالجها 😊
احسنتي ايتها الدكتوره
انا القبك محطمة الاصنام المعششه في رؤؤس القطيع
معلومات حقيقيه لم نجدها في التعليم ولا في الاكاديميات ولا في الاعلام ولا في المجتمعات
كل حلقه اقوى من اللي قبلها
شكرا لك من من القلب
انا مدمن رياضة لما اروح الجيم بفضل العب كتير اوي من غير توقف وبستمتع واروح مرات يومين والعب اما كارديو او حديد وانوع بين الاثنين حتى بديت اشوف علامات الاندهاش من اللي حولي
كان وزني ١١٥ وهلا صار ٧٧ واصبحت مدربة واستفدت من د وعد كتير
@@souadhussein7320 ما شاء الله تبارك الله الإدمان الي الكل يتمناه 😂😂
انا كمان بقالي سنة ونص مدمنة جيم ورياضة
تقريباً السر في endorphins "مسكن طبيعي وأحد هرمونات السعادة"
من فضلك حلقة عن الناس اللي عملت كيتو ونزل الوزن كبير بس بمجرد تسيب الكيتو يرجع
هل الكيتو لم يعد ذو جدوى. للاشخاص اللذين اعتدوا الدخول والخروج من الكيتو
و يسيب الكيتو و يدخله تاني ليه
أنا إستبدلت السكر بيكي لأنك أحلى من السكر❤
أنا من غير ما تكون بطني مليانة ما أقدرش أنام، أنا ما أقدرش أخرج من حالة الزهق والضجر بدون ما حط حاجة في فمي و لو اني مش جيعانة
نفس حالتي
بسم الله الرحمن الرحيم
Please read the Koran
طب انا مدمنه عليكي والله العظيم قعدت احضر فديوياتك سنة واعدها ودي لوقتي ينطرها ونفسي اجي من لبنان شوفك ❤
فيديو تحفه ، بساطة وسهولة المنع أسهل طريق فعلاً لعلاج الادمان ، أقصر طريق هو المنع ليس التقليل... حضرتك محقة تماماً 💜💜
سلام عليكم...دكتورة جميله ومثقفه وبتعلمينا كتير جزاكي الله خيرا ولاكن ينقصك الاطلاع علي مبادئ واساسيات دينك واتباع ما يريده الله منك كحجاب وغيره ..
وصدقيني مش هيمنعك من شغلك ولا من ممارسة الرياضه
كنت بعمل دايت وكنت برده بشرب ما بقدرش لكن دلوقتي مدمنه كاندي كراش وقهوه بس الحمد لله يعني على قد ما بقدر نفسي ابطل العب كاندي كراش دي علشان بتشغلني على البنوتات بناتي
انا وبكل صراحه. ما عمري ادمنت شئ ولكن اعترف اني ادمنت فيديواتك. وفعلاً غيرتي فكري للدايت والغذاء الصحي بالاضافه. ان اسلوبك فيه تحفيزي وتفسرين الامور الغذائيه صحياً ونفسياً. خلطتي علمين في بعضهم. ما شاءالله انت متمكنه بطرح المواضيع. وسهولة توصيل المعلومه بشكل شيق وسهل يفهمه جميع شرائح المجتمع. هنيئًا لكِ بعلمك وهنيئا ً لنا بمعرفتك انتُ لا ابالغ كنز 🎉🎉🎉
أنا مدمنة على الفاست فوود
فيديوهاتك بقت ادمان بالنسبالي اعمل ايه😂😢❤
ههه زيك تابعت الفيديو دا كثيررر😂😂😂
حضرتك اللي بتسيطري عليا يا د.وعد🙈😅انتي الادمان بعينه❤🥰😍😍
هو عمتان انتشار الادمان بقة كتير واكتر الأشياء المعروضه او الي بنشتريها يوميا هي من الادمان برضو يعني اي تلاقي فلوس تجيبي رز وعيش ومكرونة ومتلاقيش جبنه بيض لحمه مايه نضيفه
تفتح الموبايل تقعد تقلب وتنسا كونت عايز اي وأشياء كتير بس الي يركز بقا
#تلميذك من احباء الصعاب
لو اتكلمنا بالواقع فللأسف تمن العيش والرز ارخص بكتير من اللحمة والبيض
الله يسعدك ياليت تكملي هالسلسلة اكثر عن الادمان ربي يعطيك الصحة والعافية ، شكرا جزيلا لك ❤
دكتوره ، انا متبع نظام الصيام المتقطع مع الكيتو، ومؤخرا بلعب رياضه لكن مش قادر اشيل أوزان وبتعب بسرعه ومش قادر اتطور ،برفع الأوزان. ومش عاوز اخذ كربوهيدرات، ممكن استعين بالباور اللي بياخذوه لاعبين كمال الاجسام، بس في محليات كمان بتخلي الواحد يكون متضايق في نصيحه؟
أنا من الجزاير شفتك و فرحت لما شوفتك في أهلا بالستات أريد أن أقول لك شكراا و ربنا يفرحك تابعتك من نوفمبر نزلت من 78 كيلو الى 66 استعدت رشاقتي و نشاطي و أنا في سن 52 ألف شكر لك و بصحة رمضانك.
I’m 17 and I promised myself when I finish school I will be a doctor like you ❤love you so much ❤❤
رغم علمي ب اضرار النشويات والسكريات وقطعهم لمده شهرين لكن انتكست تاني ومش قادره نهاااااائي ابطل الشيبسي والعيش والرز والسكريات الله المستعان اللهم لاتجعلنا تحت رحمه ما لا يرحمنا
بسم الله الرحمن الرحيم
مفتاح الجنة لا اله إلا الله محمد رسول الله دين الاسلام والله سبحانه وتعالى جعل فوزناوفوز الأنس والجان فقط بدين الاسلام والايمان والاعمال الصالحة
مستوى رائع من التفكير والتحليل
فوق الخيال
دكتورة وعد..
ياليت نقدر نستنسخ شخصيتك ونعممها ع كافة العلوم والمجالات ..ليتمكن كل شخص له اهتمام معين يجد نسخة منك حتى يستفيد ..
كثير لديهم معلومات في تخصص م لكن مايستطيع
جذب الأهتمام و والتركيز العالي منذ البث حتى التوقف وهذا مربط الفرس ..
انت ثروة واثرتي في الكثيرين تأثير ايجابي حتى لو ماطبق توجيهاتك كاملة فقد حصل ع معلومات قيمة وثمينة لو درسها في كلية لما فهما كما فهمها منك ..
شكرا لك 🌹
العيش كان بعيد عنى جدا وفجاءه بقى ادمان
شكرا لك دكتوره وعد
على الشرح والتوضيح
ربنا يسعدك
انت ساحره دنا لما بقوم من النوم العميق لازم. اشوف فديوهات والله والله والله والله بجد
ي شيخه الله يسعدك انتي وشعرك ..... تجيبي محتوئ ... ماحد فكر فيه .... وعلاجات لسلوكيات مهمه.... الله ينفع فيك وينفع بيك... احبك من السعوديه..... يكفي جمال شخصيتك ..❤
قبل الفيديو كنت افكر بانتهاز فرصة صيام رمضان لأكسر بعد انقضائه مباشرة انتظام شرب القهوة بعد الاستيقاظ.
الامتناع هو الخطوه الاولى في العلاج
لا تسمح لنفسك بالغش او التجربه لانه يؤدي بك الى الهاويه لان تكرار السلوك يؤدي بك الى نفس النتائج المحزنه
-امتنع لكي يشفى دماغك .
-امر محزن ان تموت بسبب الادمان
-احذر ❗ اي حبه سكر او قطعه كارب سيئه تربك دائرتك العصبيه وتؤدي الى انفجار كيميئائي بولجي عصبي لا ينتهي حتى يخلص الشي الي انت مدمن عليه
حينها لا تنفع الاراده و لا الاعتدال
-الفركتوز والكارب السيئ ومنتجات الالبان يعطل هرمونات الشبع
-المخ يحب الهروب من الالم والسكر والكارب السيي يريحه و يخدره وهنا تبدأ المعاناه
-العقل مراوغ و صاحب حيل قويه اذا سلكت الطريق الصحيح. تجده يبحث عن اصدقاء والجلوس معهم من اجل البحث عن الراحه بواسطه السكر والكارب السيئ
عقلك يمكن ان يكون اسوأ عدو لك. لا تجعله يخدعك
-اخيرا تذكر هدفك العزيز اللذي كل يرغب به ولاكن هيهات
تذكر نتائج صحتك. و عقلك. و لياقتك
ممكن تتكلمي يادكتورة عن L carentin كيف اتناولهة في رمضان ❤
يا جدعان أنا خلاص لقيت الكراش 💖
طيب وتكملة العلاج يادكتورة
فعلا انا بحبك وبحب اسمعك
متابعتك من سوريا
انا اول ما بشوف فيديو جديد لحضرتك مبعرفش اوقفه غير لما يخلص
كلامك صح يادكتورة موضوع اكثر من رائع ربنا يخليكي
Can you talk about good addiction like sports and seeking perfectionism ?!
لو حد عنده ادمان في الاكل ....ومش نوع معين كل الاكل عموما ....ايه الحل ؟!
To normalize عندها مرادف بالعربي و هو التّطبيع
ممكن القطع يكون حل مؤقت لكن كيف نحل المشكلة اذا تعرضت لوجود مصدر الادمان انك ما تنجرف وراءه
السلام عليكم
بعد اذنك حضرتك
انا عملت الصيام المتقطع وجسمي نزل عليه ٢٨ كيلو ف ستة أشهر
وعملت نظام الوجبة الوحدة
وجسمي بينزل عاوز أثبت الوزن
لوسمحت بعد اذنك انا بدأت بنظام الواجبه الواحده مع نص ساعه walk&run
هيجيب نتيجه كويسه ولا ايه رايك ارجوا الرد
معلش سؤال عشان ابتديت صيام متقطع من أسبوع عاوز اعرف كنت تصوم كم ساعة و ايه نوعية الأكل و هل كان في نشاط رياضي ؟ شكراً
ممكن تتكلمي عن القولون
فيديو اكثر من رائع 👏👏 من نجاح لنجاح🙏
وأنا بضيف ل كلامك الرائع بأن يدخل الانسان عاده مفيده او هوايه معينه او عمل بنفس الوقت يللي كنت مدمن فيه على هذه العاده ..مثلاً الالتزام بالنادي بدل جلسات الأصحاب يللي فيها أكل برا أو فيها تدخين
ما شاء الله تبارك الله كلامك جميل دائما .. ممكن فيديو للكيرلي روتين عشان خاطري ❤️😂😍😍
انا اكتشفت اني مدمنة اكل طيب. والحلويات والدسم وكلو طيب بس مضر 😭
انتي ممتازة وربنا يباركك ومن نجاح لنجاح انتي نموذج مشرف لبنات مصر كلها👍
دكتورتنا الغالية الحبيبة...شكرا شكرا لجهودك الرائعه...اعمليلنا فيديوهات ع أكل النقرس ازاي يكون ربنا يسعدك ...ازدهار من الاردن ..شكرا مجددا انتي كنزززز معلومات ربنا يبارك فيكي
خلي بالك انت جميل وجسمك جميل ونا معاك يادكتورة اصبحت مدمن للدكتوره وعد
احلى دكتورة تغذية وأكثر انسانه فهمت منها مشاكل الأكل غير الصحي ومثلي الأعلى وملهمتي ووو
شكرا د وعد الجميله
كلش احب اسلوبك بالشرح
ربي يجعلها في ميزان حسناتك 🤍💜
Great video. The problem is that most of the people are addicted, and minority are not. So, addiction is becoming the norm. Plus, it's all mixed with the 2 big myths (life is too short, everyone is different)!
Every one is definitely not different, will talk about this soon
@@DrWaadAminFitnessNutritionist Looking forward and thanks for all the education you have been delivering to your audience.
@@DrWaadAminFitnessNutritionistممكن تكلمي عن ازاي ابدء رياضه و شخص عنده كسل و احافظ علي ده ازاي يمشي كل يوم بدون كسل
انا باكل تمر كتير
واو انتي رائعه جدا ❤
دكتورة الله يخليك أنا على نضام الكيتو بقالي خمسة أشهر وخسيت عشرين كيلو وصلت وزن 63 ولساتني بنزل عوزا أوقف النزول ماذا أفعل ومش عوزا اتخن من جديد وشكرآ
سلام ختيتي .ممكن تعطيني اساسيات الكيتو وامتلة عن الوجبات لي فيه
أنا موافقاكي اني مدمنة سكر وإني فعلا لما بمنعه بيبقى أسهل لي .. لكن بعد ما اوصل لوزن كويس وآخد فري بفتح ع الرااابع مش بقفل غير لما وزني يزيد تاني أقوم أمنع تاني وهكذا .. أمنع أخس آكل أزيد .. دايرة مغلقة .. إيه الحل؟
الفكره طول لما انتي حاطه في دماغك فكره اني بأعمل دايت علشان وزني زايد حتفضلي في الدايره دي علي طول شوفي الموضوع من منظور تاني و هو اني بأمنع حاجه بتضرني و بتجيبلي الأمراض و حتدمر صحتي انا كنت زيك و اكتر لحد لما دخلت المستشفي و طالع بكل الأمراض و اخدت قرار بمزاجي اني اقطعه نهائي و عمري ما كنت اتخيل اني ماشربش الحاجه من غير سكر بعد 10 معالق و ماحسش بفرق
@@mo3ataطب انا مشكلتي ف أن بحب المولتو والبسكويت والحاجات دي جدا إنما اي مشروبات بشربها بدون سكر عادي وبجد نفسي أبطلها وكل ما ابطل ارجع بعديها بيومين
@@miro_1232 نفس الكلام اللي قولته فوق حطي في دماغك أن الكلام ده حيدمر صحتك و حطي حبك و ادمانك للحاجات دي في كافه و في الكافه التانيه انك حتظبطي صحتك زي لما المثل بيقول اللي اتلسع من الشوربه بينفخ في الزبادي و انا اتلسعت و دخلت المستشفى و عنايه مركزه و تقريبا كل اجهزه الجسم فيها مشكله كبد و كليه و أمعاء و قلب و رجلين و ايدين و نظر و سنان فلما حصل الدروب ده حطيت الكفتين قصادي و اخترت اكمل زي ما انا و كمان 5 سنين حأمشي علي كرسي بعجل ولا اتعدل و اعمل الصح علشان اشتري صحتي فنصيحه من حد ملسوع بلاش تكملي كده و اشتري صحتك قبل فوات الاوان و اكيد لو مالكتيش مولتو موش حتموتي يعني عادي هو أول شهر بس اعراض انسحاب السكر من الجسم و بعد كده مش حيفرق معاكي و ربنا يبارك في صحتك و عافيتك و يحفظك
@@mo3ata شكرا جدا ليكي بجد بس بعد شهر لما ابعد عن المولتو والحاجات دي مثلا بعد شهر مش هرجع تاني كدا ولا خلاص جسمي هينساه
@@miro_1232 فسيولوجيا المفروض بعد أعراض الانسحاب دي جسمك حيبقي مش محتاج اي مصدر من مصادر السكر الخارجيه و حيبقي بيتعامل من جوه الجسم بس نفسياً ممكن انتي تحني تاني للملوتو عادي زي الناس اللي بتبطل سجاير سنين و ترجع تاني او المدمنين اللي بيخشوا مصاحات ستعالجوا و يتعافوا و ينتكسوا تاني المقصود من الكلام إن عليكي عامل اراده لازم تكون فولاذيه يعني جسمك عمل الشق اللي يخصه و اتخلص من احتياجه للسكر و ده كان عليه 80% من الموضوع لأنك كل لما بتاكلي حاجه فيها سكر الجسم بيطلب اكتر فده كان جزء كبير من الادمان بس ال 20% الباقيين دول بقي هما نفسيا بتاعتك و إرادتك انك ماترجعيش تاني و ربنا يوفقك و إن شاء الله تقدري تعمليها 💪💪💪💪💪💪💪
انا كنت مدمنه بيبسي ودلوقتي الحمد لله من ساعه اللي حصل في غزه ما بقتش اشربه ابدا
Rabna ybark feky
2nry 8ayyarty 7yaty 😍
والله انا بحبك جدا وفعلا فيديوهات قيمة .. بس فعلا حاولت كذا مره ابطل ادمان النيكوتين .. لدرجه اني حاولت تقريبا ١٢ مره ومافيش فايدة
مبدعه كالعاده ❤❤
الحمد لله كنت مدمنه للمعجنات والرز وخلاص تخلصت من العاده دي لدرجه بيعدي ايام من غير مااخد ولا ربع رغيف حتي والرز بيعدي شهور من غيره 😅😅
ما شاء الله تبارك الرحمن❤️❤️،، ممكن اعرف حاولتي تتخلصي من الإدمان دا ازاي ؟ عملتي كيتو دايت ولا ايه ؟ ولفترة طويلة ؟
@@monaelnaggar9929
من حوالي تسع سنين عملت دايت مع دكتور نزلت وزن كبير كان معتمد علي مفيش عيش ولا رز اللي في اليوم الفيري كان نص رغيف سن طول اليوم كان الدايت معتمد في الاساس علي البروتين فراخ سمك جبنه قريش زبادي بيض والفاكهه المسموحه بس لاحظت صحتي بقت احسن وخصوصا انا في الخمسينات يعني مش صغيره وكمان عندي التهاب تقرحي في الامعاء بعد كده بدأت اشوفك دكاتره التغذيه وربنا حط قدامي الجميله دكتوره وعد انا متبعاها من اول مابدأت وبدات اسمع لجسمي زي ماقالت لاحظت ان اللي كان تاعب عندي الامعاء منتجات الدقيق فبدات اشيلها من حياتي وبدخلها بكميات صغيره علي فترات عشان محسش بالحرمان كمان السكر كل مشروباتي بدون سكر العصير خلاص ياخد الفاكهه فريش أفضل شوفي فيديوهات دكتوره وعد من الاول حقيقي هتستفيدي كتير
احسن حاجه قالتها من زمان اسمعي لجسمك اللي يتعبك بلاش منه حتي لو اخذتي منه كل فتره كميات صغيره مش هيأثر عليكي وكل حاجه بتيجي بالتدرج احسن من انها متجيش خالص
بفضل الله مره واحده بس مع دكتور الدايت وانا بعد كده انا اللي بضبط بنفسي
احلى شي فيكي يا دكتورة وعد انك بتدخلي بالموضوع على طووووول فنانة
دكتور وعد الملهمة المعلمة جزاكي الله خيرا
اخيرررراااا فيديو بليز ماتتأخري علينا
بدنا فيديوهات يومية
فعلاً كلامك صح يادكتور والله ياترى بعد ماعملت فتره كبيره الصيام المتقطع مش بخس كتير ومش عارفه ايه السبب
الجسم بيتعود علي النظام و بيكون في الفتره دي فقد كل الوزن الزائد اللي هو شايف أنه ضروري يتحرق
إنتي قمر جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا صوتك جمييييييييل اوي 😍😍😍😍😍
انا تعبت وضايعة كل مرة بنحف واوصل لهدفي. بعدها تروح الارادة وارجع انصح من جديد واضيع تعبي كل الشهور الفاتت. ماعم اعرف كيف اثبت وزني او ابطل العادات الغلط. وانا من عشاق الاكل الصحي والرياضة. وبعمل الدايت علا اصولو وبالتزام. بس مشكلتي عند اول مشكلة نفسية او عائلية او متاعب. البيت والاولاد. بتروح عزيمتي وارادتي 😭😭 عنجد تعبت ،😔
الهروب من المشاكل بالاكل عاده سيئه جدا علشان ولا هي بتحل المشاكل ولا هي ليها فوايد بالعكس ليها اضرار و بتهد شهور من الالتزام و الانتظام فكري في طريقه تانيه غير الاكل تفصلك عن المشاكل اتفرجي علي فيلم اخرجي اتمشي شويه
الهروب من المشاكل بالاكل عاده سيئه جدا علشان ولا هي بتحل المشاكل ولا هي ليها فوايد بالعكس ليها اضرار و بتهد شهور من الالتزام و الانتظام فكري في طريقه تانيه غير الاكل تفصلك عن المشاكل اتفرجي علي فيلم اخرجي اتمشي شويه
@@mo3ata انشالله. اقدر بلش من بكرة. والتزم بخطة سارة ال٦ اسابيع
وانا الي تجارب كتيرة بالدايت وبعرف شو اعمل بس تلزمني الارادة. لانو عنجد تعبت بنجح وبرجع بفشل. بس الحمدللة جسمي حلو ماني ناصحة ومتناسق. بسبب الرياضة.
بس حلمي كون رشيقة. عطول. وبسبب حملي الاول. جسمي صار ينصح. مو متل لماكنت بنت عمد اهلي. نحيفة وشو ماباكل مابنصح.
@@sbsbsbsbsbs9548 كويس جدا بس بردك حاولي ماتربطيش الزعل بالاكل و حاولي تلاقي حاجه تانيه يكون سهل عليكي تعمليها حسب ظروفك و وقتك حيفرق كتير معاكي في نفسيتك لما مخك يتعود انك لما بتزعلي يتبرمج علي حاجه تانيه غير الاكل
@@mo3ata
تسلميلي ياقلبي علا النصايح الحلوة تشجعت من حكيك.
انشالله عالعيد كون واصلة لهدفي ومروحة كل الدهون الزايدة 🥰😘😘❤️
Dr wa3d , does potatoes chips burn quickly as doing cardio, have kind of addiction to it?!
كل الاكلات الي بندمن عليها خلط دهون مع نشا
انا بحبك جدآ دكتوره وعد انتي غيرتيلي حياتي انا اسمي خلود نفسي بقلب منك
حبيبة قلبي تسلميلي الله كم انتي مريحه وبشبه طريقة كلامك وشعرك اللي يجنن بدينا الشربيني
فيديو ممتاز دكتورة وعد وفعلا بيلمس فى حاجة مهمة 💯
حضرتك بتقولى مرض السكر بيجى من السكر ده سبب وليه أسباب كتير .....زعل...وراثه....سمنه.....
انا ممكن مكلش سكر ويجى سكر....ولا ايه ارجو الافادة
@@basemnashat8710 ايون و ممكن مع الضغط العالي يجيي بردك و ممكن اللايف ستايل بتاع حياتك غلط زي اكل و نوم أو يومك بدون حركه شغلك علي مكتب
@@mo3ata شكرا على المعلومة والاهتمام
انا مدمنة على فيديواتك ❤🌹😍😘
ممكن فيديو للاير فراير أو القلايه الهوائيه
وطريقه استخدامها الصح وهل الاكل فيها بيتخن لو استخدمتها غلط
يعني مثلا لو عملت 3بطاطس وقطعتهم وغسلتهم كويس لكن لازم تتقلب فملعقه زيت واحده علشان النتيجه تبقي احلي
وانا عارفه من حضرتك إن غلط خلط الدهون مع النشويات
فممكن ريفيو عن الاستخدام الصحي للقلايه دي
تسلمين بارك الله فيك دكتور في ميزان حسناتك والله ستفدنه كثير
النسكافيه و الشاى و الكافيين عامه علاقتى بيهم فعلا مش طبيعيه و مش عارفه اسيطر على نفسي 😢
قمراية اليوتوب
انا مدمنه سكر استيفيا ممكن اتركه
د. وعد الجميله انا بسبب فضل ربنا ثم انتي خسيت عشرين كيلو بس تقريبا في ١٠ شهور وبسبك لما بجوع مش بدور علي حاجة حلوه لا بدور علي البيض والجبنة علشان معملش حفله الانسولين شكرا من القلب للقلب 👍👌👏لما اجي تلغبط بحس انك شيفاني بخاف وارجع اكل خضار او بيض
تركت الرجيم وزن طلع ولا قادره ارجع واسيطر على نفسي وربي بكيت وبطني كبرت
شكرا يا دكتور وعد الفيديو جاي ف وقته
ربنا يجزيكي خير
شكرا من القلب ي دكتوره 🤍🤍
انا برامج التواصل الاجتماعي تسرق يومي ولا اجد وقت لتطبيق ماتعلمته منها
فيديو مفيد ورائع متل العاده
شكرا دكتورتنا الرائعه😘
منوره د.وعد 💕
تحياتي لك دكتوره وعد هل الدواء إدمان والسؤال الثاني هل الحب إدمان وهل المكملات الغذائية إدمان انا والحمدلله استطيع ان اسيطر على كل غراءزي حتى النت إذا انقطع عادي رغم اننا من لما نصحى لما ننام الموبايل بأيدينا
شكرا على الفيديو
شكرا Dr
أحسنت
يعني نقطع من فيديواتك ؟ مش حل ده يا دكتوره 🤒😄
ياريت متتاخريش كده😥
انا مدمن بيض
الدوبامين يرتفع في المستقبلات في الدماغ وهو المسؤول الاسلسي في الادمان بجميع انواعه
الوبامين له دور اساسي في الشعور بالمتعة المزاج.....
القطع الفوري صعب جدا
لا بد من علاج نفسي سلوكي..والتقليل المدروس على مراحل....
دكتور وعد .... مرحبا مرة اخرى وعذرا على تكرار سؤالي هذا ولكني بعيد عنك ولا استطيع القدوم لعيادتك ... ههههه.. اريد رأيك في الفاكهة المجففة بالنسبة للكيتو وفرق الجاهزة عن المجففة بالبيت وكذلك بالنسبة للحوم المجففة ( الجيركي مييت ) واخيرا مشروب العرق سوس اللذي يباع كبودرة في السوق وكذلك الانواع الكثيرة من الشاي بالاضافة الى شاي اللايم المجفف ( بالعراق اسمه شاي اللنومي بصرة ). ارجو ان اجد جوابك قريبا في احد فيديوهاتك ... دمتي لنا