ازاي تتخلص من عقلية الضحية وتحقق اهدافك

[@earnmonyonline3223]

أنا مش عارفة دكتور وعد هتقرأ الكومنت بتاعى ولا لاء بس مين معايا ف الرأى اننا محتاجين دكتور وعد تكلمنا آكتر عن المواضيع الخاصة بالنفسية وطريقتنا ف التفكير لأنها شاطرة جدا ف توصيل المعلومة أنا حقيقى مش بعرف انى مسمعش الفيديوز بتاعتها للاخر.. وياريت مثلا لو تطلع ف مرة تكلمنا عن الكتب أللى بتقراها وتفهمنا الكتب بتتكلم عن إيه لأنى مثلا ممكن اقرأ كتاب بس مش بفهمه زى م هى بتفهمه فهى ما شاء الله عليها شاطرة آوى ف الحتة دى أللى معايا ياريت يوصل الكومنت بتاعى ليها ❤❤❤

[@afraajaafar8006]

يا ريت

[@mahahalem]

ياريت فعلا

[@vomaikhaled]

ياااريت

[@noraneabouzeid5182]

فعلا ياريت

[@ayahmuhammad3905]

فعلا👌🏼

[@mareammaream3849]

زمايلي في الفصل دايما شايفني متفوقه و ان الدراسه سهله عليا و اني بحبها ميعرفوش التعب ميعرفوش ان اكيد بزهق اكيد بيبقي مش قادره اكمل انا مش خارقه انا عندي هدف ده الفرق بينا

[@Abuomera]

عدية العيد وصلت من دكتور وعد اهي ❤

[@Mr_skeptical]

من نظريات الضحية: فكرة المذاكرة؛ ناس كتير بتشوف إن الإنسان اللي بيذاكر ف هو بيعمل كدا لأنه بس - بيحب - المذاكرة مش عشان عنده هدف وشايف أنه - لازم - يذاكر عشان يوصل لهدفه، مش يقين مطلق ولكن أخذ عقلي بالأسباب؛ وهم نفس الناس اللي بيقولوا "أنا مش من النوع" اللي بيحب المذاكرة، ولما يجولك أنتي بالذات - الإنسان اللي شايفينه أوڤر في مبادئه وواخد الحياة جد- عشان تساعديهم وتديهم حل، يردوا نفس الرد:
"Easy for you to say"
"مهو سهل بالنسبة لك".

[@mareammaream3849]

اتفق معك بشده لا أحد يحب المذاكره لكن هناك من يريد الوصول لهدف ❤

[@nadamahmoud940]

والله الفيديو في وقته بالظبط ❤ حضرتك السبب في تغيير كبير اوي و اني افهم جسمنا ماشي ازاي ، ربنا يبارك ف حضرتك بجد❤

[@nourasoltani9687]

دكتورة نتمنى تنصحينا على كيفية السيطرة على الذات و التحكم فيها الامر هذا عذبني و ماعدت استطيع اسيطر على نفسي ا اخليها تنجز المهام الي اقوم علشانها رغم انو مستقبلي و سعادتي مربوطين حرفيا بهالمهام

[@user-mp4zh5xj9t]

دكتورة.....مقاطعك رائعة جدا جدا.......الله يوفقك ويفتح لك أبواب الخير كله و يغفر لك و يرحم والديكي و يرفع قدرك.......انا بسبب فيديوهاتك و فيديوهات الدكاترة الآخرين نزلت وزني الى الوزن المثالي و ضبط معي السكر التراكمي و كسرت حب النشويات و السكريات و الحلويات.....و قاومت هذا التغيير.....و صرت أمشي لمدة نصف ساعة بعد صلاة الفجر و نصف ساعة بعد صلاة المغرب.......👍👍👍👍

[@user-lv9zj4tp9s]

بالتوفيق دائما ان شاء الله وانت كمان رفعت من معنوياتنا بنجاحك 😊

[@user-mp4zh5xj9t]

@@user-lv9zj4tp9s تحياتي لك....بس بعد إذنك يا ليت تكتب إن شاء الله ....و ليس انشاء.....لان كلمة إن مفصولة عن كلمة شاء.....تحياتي و تقديري🌹🌹🌹🌹

[@ebnmetwaly55]

من باب الحب فانا عشان بحب الدكتوره وعد اتمني لها الجنه إن شاءلله بعد ماربنا يهديها ويرزقها الحجاب عن اقتناع ان شاء الله ♥

[@hendahmad9236]

احلى عيد دة بقى عشان دكتورة وعد نزلت فيديو ،انا بجد بشوفك عبقرية ، ربنا يحفظك ويبارك في علمك ⁦❤️⁩ومنتحرمش من فيديوهاتك⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@amalshaer735]

لايك قبل ما نبلش ❤❤كل عام وانت بالف خير دكتورة
الخروج من دور الضحية وليس فقط بالاكل والدايت بكل شيئ
الدولة الجو الناس الصحبة الظلم 😊
الخروج يتم بانا نمسك نفسنا لما نشعر بهالشعور
ومع التمرين والسماع لك دكتورة
برجعنا لحالة الاتزان باذن الله😊❤

[@monael-sherbeny2468]

احلى دكتورة وعد من فضلك ياريت تتكلم فى فيديوهاتك اكتر عن كيف اتصرف عند الانتكاسه والبعد عن التمرين والأكل الصحى نطلع من الدائره دى ازاى بسرعه

[@tamerhassan737]

كملي يا دكتوره بنفس طريقك العلمي بااتعذيه افضل

[@nooraalhuda1448]

انا بحبك جدا شكرا ليك طريقه كلامك مريحه وواضحه حاليا ف حرب ف بلدي مستمرة من ٣ شهور ووقفت الدايت لاسباب كتيرة بس بعد الفيديو دا انا قادرة ارجع تاني بالموجود ومتوفر عندي الان حتي لو بسيط بس ف النهايه حأكون انا المسيطرة ع حياتي وعندي القدرة ع التغيير ومستحيل اكون ضحيه

[@user-yx9dz8sq1q]

دكتورة بليز
بدنا جزء تاني لهادا الموضوع. ❤❤❤❤

[@Hi-lj6rt]

برافو عليكي بجد ..لقيت قلوب حمراء كثير وانتي تستاهليها ❤❤❤❤❤

[@nana-ie9xn]

بليز لبقى تتأخري علينا بالفيديوهات ❤

[@noraneabouzeid5182]

جميلة كالعادة يا دكتور وعد و انا بستفاد منك مش بس في الدايت و الصحة الجسدية ،انا بحس اني باخد معاك دورات تنمية بشرية ❤❤❤❤

[@shmahmoud1061]

الفيديو دة قابلني للاسف وانا بتغدى fried chicken وحاسس بتأنيب ضمير جامد جدا

[@sandrashamkhi3532]

احلى دكتور وعد واحلى كلام بيطلع منك تابعت كل فيديواتك وصرت احكي بثقة وواثقة من معلوماتي وانا بحبك واستفدت كثيييييير منك

[@AmanyEdward]

اجمل دكتور بالدنيا بحبك قوووى

[@mariamkamal5919]

ياريت تعملي ملخصات كتب ، انتي موهبة في الشرح و توصيل المعلومة ، ممكن كتاب atomic habits بجد حاسة إنك هتقولية بطريقة حلوة

[@sabrinawagazi]

شكرا دكتر لكي الفضل الكبير في فهم التغذية الصحيحة انتي ودكتر بيرج صح عيدك وكل عام وانتي بألف خير وصحة وعافيه وسعادة يارب

[@ahmedibrahim-ji1zv]

لايك من قبل ما اشوف الفيديو و سوبر لايك بعد ما شوفته
كالعادة فيديو ممتاز زى كل مرة

[@omaralshahawey]

جميلة جدا نوعية الفيديوهات دى ياريت يبقى على زيها كتير

[@user-sq8he2ve9b]

آحلى وأشطر دكتور بحبك عمري ما بشبع من فيديوهاتك ربنا يزيدك من علمه وفضله

[@AmnnaNa]

شكرا وعد من كل قلبي❤❤❤
ياريت حلقة عن الفرق بين البروتين والحليب من حيث المضرة واكل الأبقار

[@zakingg9606]

الموضوع ببساطه جينات انا منغير رياضه خالص كان عندي عضلات البطن بس كان وزني ٨٥ فضلت شهرين كل يوم بعد الفجر جري بطئ ثم سريع ثم بطئ لمده نص ساعة في الشارع وزني نزل ل ٦٧ وجسمي اتنحت وبطني قسمت من غير لعب حديد ولا إصابات ولا وجع ولا دايت قاسي

[@avrinsa6153]

بس مشي نحفتي؟ انا هدفي 67 وزني 77

[@JOJO-oz5os]

حتى لو مو جينات تقدر تصنعها بنفسك ما بتكون بنفس السهوله الي عندك لكنها تصير ويمكن تكون احسن بعد الشغله تعب و التزام ولا تخلون الجينات عذر لكم

[@zeinahossameldeen5661]

ممكن تتكلمي عن خسسان آخر كام كيلو

[@user-pg9zq6eu2s]

دكتوره وعد ممكن تكلمى على التخسيس بالنفس

[@user-lv9zj4tp9s]

حبيبتي الدكتورة الغالية وعد دائما موضوع اهم من الثاني ربنا يديمك ويوفقك اعلى واعلى المراتب ❤

[@ReemReem-fs7ty]

كلام يجنن .. مقاطعج راحه نفسيه

[@vickyblz3982]

هاي دكتور وعد واضحى مبارك، بليز حلقة عن بدايل السكر وقتا نخبز كيك بالبيت وبالاخص مع الاولاد 😊

[@Thestartofus166]

ممتازه والله لولي حضرتك والله كان وزني ٧٧وزايد حاليا وصلت ل٦٨بسببك 🤍♥️

[@nahedamer8307]

ماشاء الله عليك مقنعه جدا

[@monafawzy6812]

انسب دايت لمريض القولون العصبي

[@sarahmohsin6347]

تحفففه الفيديو كالعاده ربنا يكرمك ويصلح لك الحال❤😊

[@shehapshehap435]

وحضرتك طيبه يا دكتور بستفيد جدا منك جزاك الله خيرا عنا بنتظر كل فيديوهات عايزة اشترك معاكم في التحدي لكن مش عارفه ازاي

[@user-zo7dl3ct1r]

صباح الورد دكتورة وعد
كل عام وانت بخير وصحة وعافية
احلى شيء لما نشوف فديوهاتك بارك الله فيك ونفع فيك دمت بخير ❤

[@user-gd1xu1xu6l]

شكرا لك دكتوره وعد
كل سنة وانت طيبة
أضحى مبارك عليك
وعلى الجميع يا رب

[@youssefamir7257]

منوره يا احلي دكتوره ❤،، كل سنه و انتي بخير و كل حبايبك و متابعيكي بخير

[@wajmaswajmas7003]

الفلسفه الرواقيه المفضله لدي 🙂

[@khh5876]

كل عام وانتي بخير ❤يدكتورتنا الجميلة كل مرة تفاجئنا بعلم جديجد الله ينور حياتك❤🎉🎉🎉🎉يارب❤

[@omarsayedahmed951]

هناك جملة اظنها من اسباب انتشار النظرية ؛ "اللي يشوف بلاوي الناس تهون عليه بلوته" ؛ اظنها بتريح و تؤدي الى التمادي في الفعل لا شعوريا ... و الله اعلم.

[@user-iv8mu5br3x]

فدوه نحفت عله نصائحه عشره كيلوقبل.سنه.وهسه رجعت.ذدشتنصحيني

[@TheLoveworldwide]

الصوت واطي.....علي صوتك بالمايك
علشان نستفيد من حضرتك

[@OLA-ds6wf]

عارفة العيد والعيدية ؟
- أنتِ الأثنين 💛🌱

[@taliatalia2626]

شكراً عالشرح الجميل والمعلومات الرائعة المفيدة نستفيد من حضرتك دوماً وصرت عمنهجك انشالله (لبنان) متل ما او
"لا ترمي اخطاءك على الآخرين وتعش دور الضحية" انا كنت ادمان سكر ونشويات ادمان ومع اني اتمرن ايضاً كل يوم صار عندي مشاكل صحية والحمدالله تعالجت الي ٥ سنين من متابعتي لدكتور بيرج ودكتور كريم علي وحضرتك وعدة دكاترة كبار تكلموا عن التغيير في النظام الحياتي الصحي كل شي كنا نعملوا ونعرفوا كان غلط والحمدالله غيرت كل نظام حياتي وتعالجت واضبحت اصغر سناً بالنشاط اليومي والشكل من الخارج والحمدلله شكراً لكم ❤️🌹

[@sawsanhh8093]

كل عام وانتي بالف خير يارب ينعاد عليك بصحه والعافيه اضحى مبارك

[@riham3024]

بجد التحدى على الابلكيشن تجربه قوية جدا ومفيده عن تجربه
انصح بيه اى حد
وكابتن بهاء ممتاااز حقيقى
Highly recommended 👍

[@andalmalikhusham4303]

أريد أشارك من العراق كيفية طريقة الدفع !!!!!

[@olakhadijah6260]

ينعاد عليكي بكل خير ياعظيمة 😘😘😘

[@shelsheikh1779]

كل سنه وحضرتك طيبه ❤❤❤

[@hendahmed1136]

بحبك يا احلي دكتور وعد❤
بسببك عرفت اني عندي مقاومة انسولين و كنت فاكرة اني بااااكل كتير طول اليوم من غير سبب😂 بفضلك عرفت وصفات كيتو حلو و حادق و حبيته و خسيت و لسه هخس باذن الله ❤️

[@user-cg8hp6vy7m]

عيدكم مبارك سعيد و كل عام و الأمة الإسلامية بخير و سعادة و سلام دائم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@redcat2600]

كل عام وانتي بخير دكتور وعد ❤

[@user-mx1zt9zd1k]

حبيبتي دكتوره وعد ❤❤❤❤❤❤ الف شكر

[@AmaniLazar]

كل سنة وانت طيبة يا دكتور😘

[@safygamal830]

الي بيعيشوا دور الضحية بيبقو مرضي نفسيين ودا بيبان من خلال افعالهم
وبالذات النرجسيين لو بيقلب ترابيزات
أو لما تواجههم بالحقيقة
بيقللوا منك وبيقلبو عليك ترابيزات
ودول عندهم مشاكل نفسية زي اي حد ومش بيحاولوا يصلحو نفسهم
أنما في ناس فعلا ضحية دايما حظها وحش ومهما عملوا واتعلمو بيبقي في عقبات كتير

[@maikeleshak691]

طاب ايه العلاج وازاي لو انا من الناس اللي بتعيش دور الضحيه.؟

[@sayedhassan6322]

كل عام وانت طيب يادكتورة وعد❤❤❤

[@hodayehia4079]

فيديو مفيد كالعادة واعدتي

[@user-ve8fs9fb6m]

دكتوره نزلي لينا كدا عرض على الاشتراك العيد بقا

[@ghauthzeineddine9850]

من وقت ما تابعت معك وبس تغيرت عندي مفاهيم كتيرة راس على عقب ، والحمدلله للأحسن جدًا جدًا جدًا ، يعني صار الفرق متل الراكب على حمار أعرج وصاروخ 😊🙏❤️

[@user-jz2bg3fc6q]

كل سنة وانتي طيبه يا دكتورة وعد ٠❤❤شكراً كلمك حلوه بس ما بعرفش اكتب

[@user-qu5zx1os5y]

ممتازة في التوصيف

[@TheLoveworldwide]

منورة يا دكتورة

[@nn6334]

حلقة رائعه كالعاده

[@Me-dy7wf]

د. وعد قوليلنا رأيك في نظرية ال Whoosh Effect

[@aymanmohamed1383]

شكرا يا دكتوره

[@rawanzahran4460]

لايك من قبل م أشوف الفيديو والله 💙💙💙💙

[@Rosse5553]

ڤيديو راااائع 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦

[@EmanZakariaa]

Beautiful location ❤

[@hosamelshimy5927]

موضوع مهم فعلا

[@FehadIraqi009]

It was very helpful

[@Mahmoud.Ahmedmohmed]

علي النظريه الاوله إن بتلاقي ذن شديد علي الأشياء الي بتبقا منعها اوقات ومش بتسيبك إلا لما تخبطك
تاني بقا إن انت طول الوقت في اختيارات في كل شئ في الاتنين محتاجين جهد شويه وستعانه وحرص بالله
والاواخر بتبقا ترصيخ عقلي بدني نفسي كلو بقا في انت في دمار
تيجي بقا علي الي حواليك موضوع تاني كدا
🙆🤔

[@sondosmohamed7314]

بصي انا اعملك لايك ولاف وكل حاجه من قبل م اشوف الحلقه

[@ayaismail814]

My role model❤️

[@hussainalfarjani3329]

السلام عليكم دكتورة ، انا بصوم الصيام المتقطع من 6 شهور ، وتركت الخبز والسكر من 6 شهور ، وأنا وزني طبيعي من الأول 80 كيلو حسب طولي ، بس اتبعت النظام هذا لأني عايز الفايده من الصيام ولاحظت الفرق من تاني شهر ، بس المشكله نزل وزني لحد 72 في ضرف 6 أشهر ولسه بينزل ، بصوم 16 ساعه من ضمنهم ساعات الليل ، مش عايز أسيب الصيام ، ولا عايز أرجع للخبز والسكر عشان يرجع وزني ومعادش ينزل ، أغلب الناس بتعاني في أغلب الأنضمه الغدائيه من تبات الوزن ، وأنا بعاني من نزول الوزن المستمر ، ما الحل بارك الله فيك ..

[@user-ze8tv9dq9i]

الدخن الدخن يادكتوره اش هواء وصحي ولا

[@hamdaaboali4322]

يادكتوره انت رائعه بس عيبك الميك واطى من زمان على كده لو سمحتى شوفى حل

[@fawzijaber4469]

اعتقد يا دكتور ان الي بيتخذ دور الضحية قد تقطعت به الأسباب و الحلول أو عدم القدرة على تطبيقها ❤
بحبك من أعماق قلبي يا دكتور
فوزي جابر من اليمن 😊

[@fawzijaber4469]

إضافة لتصنيف دور الضحية
١) يا إما لا يوجد لدية حلول و طرق
٢) أو يوجد لدية حلول و طرق ولكن عاجز عن ترجمتها و تطبيقها في واقع حياته
ده محتوى الضحية النفسي و الفكري باختصار

[@user-ee1bw5yj7t]

طب انا كل ما اعمل ديت بفشل لدرجه دكتوره الديت قالت لى بعد ما زهقت منى انى حاله نادره وصعب انى اخس فسريعا تركتها ولم اكمل معها وبدات من جديد مع نفسى ولكن دون جدوى وبعد ما سمعت فديوهاتك بدات تانى ومنعت السكر وقليلت النشويات وخسيت 5كيلو فى شهرين هل هذا كويس وشكرا

[@user-bp3lk2fe8y]

مش كده شويه أنتي عندك كام سنه وسمعي الفيديوهات كلها هاتستفيدي اوي

[@straficpolicsalam3795]

هو ليه فيديوهاتك تقريبا ماينفعش صوتك. واطي صوتك لو سمحت كثري باللاقطات او اعملي حاجة للمشكلة هذه على فكرة لازم واحد يقعد باهدء مكان بالعالم عشان يركز على صوتك لان مفيش تون عالي ويدوبك لو يسمع لو مايسمعش

[@learnenglishwithstories5795]

يادكتور الصوت فعلا مش واضح خااااالص ، فيديوهات كتير مش بشوفها بسبب الصوت ، ياريت تعديل

[@dodee969]

❤❤❤ احلى كلام

[@halamohamed8955]

❤❤❤❤❤القمر كله

[@MohamedAli-bk6vk]

صباح الخير انا مريض بمقاومة الأنسولين وكنت باخد حوالي ٤٠ وحده انسولين ...بفضل الله واتباع كل الوسائل اللي نصحتينا بيها..وانا بقيس على طول عن طريق الحساس فريستايل ليبري
و الان...باخد حوالي ١٠ وحدات..وان شاء الله راح اتخلص منه تماما...
بس مشكلتي اللي مش عارف اتخلص منها انه بعد السين بتاعة الجيم سكري بيعلى من ١٠٠ إلى حوالي ٢٥٠.. ومش عارف اعمل ايه..لانه بيعلى وبيطول....
مع الشكر

[@user-qq6dj2es3y]

انا اشتي اشترك معك يادكتوره

[@nourhansayed6873]

You are amazing girl❤❤❤❤

[@andalmalikhusham4303]

د. وعد انا من العراق
اشترك ازاي معاكم!!!!
طريقة الدفع يعني

[@fatmakandil8547]

الصوت واطي جدااااااا

[@user-es3bh6ob4q]

السلام عليكم ، انا من السعودية كيف طريقة الدفع ؟

[@Rambo-tu5rp]

الجميله😍

[@elein3225]

فعلا والله من يوم زوجي قلي صار عندك كرش فأنا قلتلو طبعا انت تزوجتني وزني بالخمسينات و جبتلك 3 أطفال و بطني اتفاحت مرتين قيصري طبيعي يكون عندي كرش 😂😂😂

[@mohamedelnaeb3688]

جذابة كالعادة ❤

[@marinamar9041]

يادكتور بتتابعي تغذية مع حالات النحافة ؟

[@lunaantonios663]

Good topic ❤

[@user-lw7ik2wy1f]

لو سمحتي فيه نسخه للكتاب باللغه العربيه

[@mariammostafa5970]

الكتاب مكتوب بلغتين لكن الانجليزية مكتوبة بدقة أعلي

[@ahmed-qz5cw]

هي نظريه الضحيه مش امر واقع ؟

[@Temaaaid]

اشهر جمله ف نظرية الضحيه "تلاقي امك اللي جيبهالك😂"

[@mkimo1877]

اشكرك على المجهود والنصائح والقابلية على تغطية جوانب مختلفة من الأذواق والقدرات. في 2020 نزلت في الوزن ولكن في 2021 حصلتي إصابة رياضية وحصل اني بدأت اخد شوية قليلة من الخبز ويحذر ولكن رجعت بشكل مرعب. المهم ديسمبر الماضي وضعت خطة وبدأت النزول في الوزن بشكل منتظم ومتابعة طبية وكمان جبت جهاز قياس الجلوكوز والكيتونز وبدأت اكتب نتايج كل مايحدث من رياضة وصيام ومشى وجيم واكل واوقاته ونسب الجلوكوز والكيتونز. أود أن أشارك بشكل ممكن يفيد الناس....انا لا أبيع أي منتجات أو منتظر أي مبلغ من هذه المشاركة. يكفي اني الحمد لله نزلت 15+ كج وان شاء الله غدا سوف اعرف نتيجة آخر ultr sound for my fatty liver
ان شاء الله خير .... Plz keep up the good work

[@eslamnana4700]

اااااااءع❤

[@esraaabdelrahman2125]

💌