ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম - Neck pain relief exercise Bangla
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- এছাড়াও,
ঘাড় ব্যথা, পিঠ ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত ঝিন ঝিন অবস অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, পা ঝিন ঝিন করা সমস্যা, স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা, প্যারালাইসিস এর সমস্যা, হিজামা থেরাপি, কাপিং থেরাপি, ড্রাই নিডিলিং, আকুপাংচার থেরাপি ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ও আমাদের সেবা নিতে কমেন্ট করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন।
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার,
সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
মোবাইল: 01312-766755, 01721-766866 (WhatsApp)
Google Map: goo.gl/maps/cT...
G-mail: apfc.bd@gmail.com
Facebook Page: / apfc-manual-. .
Facebook Page: / aminphysiobd
Instagram: / apfc.bd
Twitter: / apfcbd
আলোচনা করেছেন:
বাত, ব্যথা, প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ
মোঃ আল-আমিন হোসেন,
পরিচালক ও চীফ ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্ট,
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার।
আমাদের অন্য ভিডিওগুলোর লিংক নিচে দেওয়া হল:
⇒ কোমর ব্যথা ⇐
কোমরের নিচের অংশে ব্যথা / মেরুদন্ডের শেষ অংশে ব্যথা, মাত্র ১ টি ব্যায়ামে সমাধান করুন- Tail bone pain
⇒ • কোমরের নিচের অংশে ব্যথ...
মহিলাদের কোমর ব্যথার কারন, লক্ষন ও কোমর ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যায়াম- Low back pain exercise | PLID
⇒ • মহিলাদের কোমর ব্যথার ক...
⇒ ঝিনঝিন, ভার-ভার, অবস-অবস ⇐
পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় কি- Causes and remedies for leg tingling problems
⇒ • পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অ...
হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Tingling in hand
⇒ • হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ...
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be an alternative to professional medical advice, diagnosis or treatment. Always consult your doctor if you have any questions about a medical condition or health problem. Relying on any information provided on this channel is entirely at your own risk.
ব্যায়াম গুলো করার সময় শ্বাস প্রশ্বাস কি বন্ধ থাকবে নাকি স্বাভাবিক থাকবে?
খুব ভালো লাগলো ❤
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
ধন্যবাদ আপনাকে।
Apnar ei video gulo onek upokar hoche oneker
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
Assalamualikum bhia amar marudontot kub base bata ousod kala aktu koma abar base ousod kala pata jola akon ke korbo plz bolban
ভাইয়া এই ব্যায়াম গুলো কি একই সাথে সবগুলোই করতে হবে,?
জি। ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
Very good.thsnkyou
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
Ame apnar vido dake
খুব ভালো লাগলো।
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
আসসালামুআলাইকুম স্যার,,,আমার ঘাড় থেকে মাথা ব্যাথা এখন কিছু খেতে নিলে ঘাড়ে মাথায় প্রচন্ড ব্যথা পাই,,কি করা যায় স্যার এখন
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
Thanks
খব ভালো স্যার চট্রগ্রাম থাকি কি ভাবে যোগা যোগ করতে চাই।
বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
Thank you
Ghar betha hocche to valo doctor er sathe jogajog korte chai pls back koren message
আপনার আশেপাশে কোন ভাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার থাকলে সেখানে দেখান। অথবা
আমাদের সাথে সরাসরি এসে যোগাযোগ করুন।
আমাদের চেম্বারের ঠিকানা ।
গুলশান শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC),
বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।
মোবাইল: +8801312766755 (WhatsApp)
রোগী দেখার সময়: সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত।
মোহাম্মদপুর শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC)
বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
মোবাইল:+8801312766755 (WhatsApp)
রোগী দেখার সময়: বিকাল ৫ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত।
মহিলা রোগীদের জন্য মহিলা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক আছে। এবং থেরাপির জন্য সম্পূর্ন আলাদা রুমের ব্যবস্থা আছে।
বিস্তারিত জানতে ফোন করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
Hather better biam dekan sir
Ami o ai somossai onek din dore vugtase
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
ভাইয়া আমি দিনে ভালো থাকি রাএে ঘাড়ে ব্যাথা পায়ের ব্যাথা অনেক বেশি বেড়ে যায় ঘুমাতে পারিনা কি করা উচিত
Gare harde bare gase amar Sar akon bam hat GG kore Kon beam korbo please bolen
😢😢
আমাদের চেম্বারের ঠিকানা ।
গুলশান শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC),
বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।
মোবাইল: +8801312766755 (WhatsApp)
রোগী দেখার সময়: সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত।
মোহাম্মদপুর শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC)
বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
মোবাইল:+8801312766755 (WhatsApp)
রোগী দেখার সময়: বিকাল ৫ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত।
মহিলা রোগীদের জন্য মহিলা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক আছে। এবং থেরাপির জন্য সম্পূর্ন আলাদা রুমের ব্যবস্থা আছে।
বিস্তারিত জানতে ফোন করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
আসসালামুয়ালাইকুম আপনাদের মোবাইল নাম্বার টা কিভাবে পেতে পারি। দয়া করে বলবেন প্লিজ।
আমাদের ঠিকানা:
গুলশান শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC),
বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।
মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp)
মোহাম্মদপুর শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC)
বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp)
মহিলা রোগীদের জন্য মহিলা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক আছে। এবং থেরাপির জন্য সম্পূর্ন আলাদা রুমের ব্যবস্থা আছে।
বিস্তারিত জানতে ফোন করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
আমি।এই।ব্যায়ামটা।অনেক করেছি।ব্যয়ামটা করেলে।ঠিক।আছে।ব্যায়াম।একদিন।না।করলে।ব্যাথা।থাকে
আসসালামু আলাইকুম।
আমি একজন ওয়েব ডেভেলপার, আমার দৈনিক ৮-৯ ঘন্টা বা তারও বেশি সময় কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করতে হয়।
আমার প্রায় ৪ মাসের মতো হলো ঘাড় ব্যাথা হয়েছে, আমি ডান বামে ঘাড় ঘোরাতে পারি, কিন্তু মাথা উপরের দিকে তুললে ঘাড়ে ব্যথা লাগে।।
এখন কিভাবে আমি এই ঘাড় ব্যথা হতে মুক্ত হতে পারি?
ভাইয়া ব্যায়ামের পাশাপাশি একটা মেডিসিনের নাম বলবেন আমার বয়স ৩০ সমস্যাটা ৭ দরে ডক্টর দেখাইছি কোন উপকার পাইনি ব্যায়াম করলে ভালো লাগে
৭ বছর ধরে
সরাসরি দেখাতে পারেন আমাদের। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
গুলশান শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC),
বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।
মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp)
মোহাম্মদপুর শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC)
বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp)
কুনইএর উপর থেকে ঘাড় পযন্ত বেথা এবং মাংস পেশীতে কি করতে হবে একটু জানা
নার্ভের ওষুধ সাধারণত কত পাওর রের হয় আমি ৭৫পাওয়া রের খাচ্ছি মাথা গুরছে
ঘাড়ে চোটলাগা ব্যাথা কি ভাবে সারবে
ঘাড় শক্ত করে পেছনে টানলে ব্যাথা লাগে,,,,
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
ডাক্তার বাবু আমারডানদিকে চোয়ালে হারটাফুলেআছে এরকিঔষধআছে বলে বেন
বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
সারকে কল দেই কল দরে না
স্যার আমার ঘারে স্পাইনাল কট অপারেশন হইছি ৪ পেলেট বসিয়েছেন নিউরো সাইন্স হাসপাতালে ঔষধ খেয়ে থেরাপি দিয়ে কোনো কাজ হচ্ছে না ৬ মাস ভুকতেছি এখন কি করবো পরামর্শ দেন।
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।