এক বছর আগে, চোয়ালে ব্যাথা নিয়ে একটা ভিডিও দেখেছিলাম আপনার, ব্যায়াম গুলো করে, দুই দিনে চোয়ালের ব্যাথা ভালো হয়ে গিয়েছিলো, আলহামদুলিল্লাহ। আসা করি এবার ঘাড়ের ব্যাথাও দূর হবে।
ভাইয়া আপনার ভিডিও দেখে খুবই উপকৃত হয়েছি আলহামদুলিল্লাহ। ২দিন ধরে ঘাড়ে ব্যাথা ১ম দিন কিছুটা ব্যাথা ছিল ২য় দিন আরোও বেড়ে গেছে।তারপর ইউটিউবে সার্চ দেয়ার মাধ্যমে আপনার ভিডিও পেলাম।দেখলাম ট্রাই করলাম এখন ফিল একটু ভাল। ধন্যবাদ ভাই
সকালে ঘুম থেকে উঠে বাম দিকে ঘাড় ব্যাথা,, ডান দিকে ঘুরাতে পারছিলাম না,, খুব কষ্ট হচ্ছিল, হঠাৎ ভাবলাম মোবাইলে সমাধান আছে কি,,আপনার ভিডিও দেখে ব্যাম টা করলাম,,আল্লাহর রহমতে ঘাড় ঘুরাতে পারছি,,অনেক টা কমে গেল,, কিন্তু ব্যাথাটা হয়তো কিছু সময় লাগবে,,ধন্যবাদ আপনাকে ভাই,, খুব উপকার পেলাম
মাশাল্লাহ আমার দুই ঘন্টা ধরে ঘাড় ব্যাথা করছে ইউটিউবে ক্লিক করে এই ভিডিওটা চালিয়ে সাথে সাথে এক্সারসাইজ করে ইনশাআল্লাহ ভালো লাগছে, আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া রইল ভাই মানুষের উপকার করলে আল্লাহর কাছে ও পুরুষকার পাবেন
আল্লাহ আমি বিশ্বাস ই করতে পারছিনা, আপনার সাথে সাথে ৩:৩৪ সেকেন্ড অবদি তিনটা মুভমেন্ট করে ৫মিনিট বসে আছি আর ব্যথা চলে গেছে যেটা কাল রাত থেকে কষ্ট দিচ্ছিলো
ধন্যবাদ। প্রচন্ড ঘাড় ব্যাথায় ভুগছিলাম ১ সপ্তাহ যাবত , গত কাল ভিডিও টা দেখে প্রাক্টিস করা শুরু করি। আজ অনেক টাই ভাল অনুভব করছি, ব্যাথা প্রায় নেই। আন্তরিক ভাবে ধন্যবাদ।
I was studying for 4 hours and my neck was paining way too muchbut i still wanna study so i came up here and guess what!! your exercise made my pain vanish thank you now I'm gonna study!
Vaia Allah subahan o tala apnar onk vlo korbe insha Allah... Onk boro upoker korlan vaia onk din jabot ghar batha celo Allah rohomot a onk ta vlo...only 5 min vaia
ভাই সাই🎉ফুল ইসলাম আপনার উপদেশে খুব উপকার পেয়েছি তবে আরও বেশি খুশি হতাম যদি আপনি 1 2 3 না করে আল্লাহ্ আকবার। আলহামদুলিললা। যে সমস্ত জিকির আছে সেগুলো বললে।
ধন্যবাদ ড, বাবু আমার ঘাড়ে ব্যাথা হলেই আপনার এই ভিডিও টা দেখি এবং খুব সহজেই এবং খুব তাড়াতাড়ি ঠিক হয়ে যায় । কিন্তু এবার বেশ কিছু দিন হয়ে গেলো সহজে ঠিক হচ্ছে আমার কি করা উচিৎ ??
আলহামদুলিল্লাহ ,,, প্রথম বার ব্যায়াম গুলো করে ভাল লাগলো,,,, জাযাকাল্লাহ খাইরান,,, বারকাল্লাহ ফি হায়াতি,,,,
১ ২ ৩ গণনা করেনি আমি আস্তাগফিরুল্লাহ জিকির করেছি, মাশাল্লাহ আল্লাহর রহমতে ব্যথা কমে গেছে, ধন্যবাদ ডঃ
.
বাল হারছ তুমি
ধন্যবাদ
মাশা আল্লাহ
আলহামদুলিল্লাহ্
এক বছর আগে, চোয়ালে ব্যাথা নিয়ে একটা ভিডিও দেখেছিলাম আপনার, ব্যায়াম গুলো করে, দুই দিনে চোয়ালের ব্যাথা ভালো হয়ে গিয়েছিলো, আলহামদুলিল্লাহ। আসা করি এবার ঘাড়ের ব্যাথাও দূর হবে।
আলহামদুলিল্লাহ সাথে সাথে উপকার পেলাম। আপনার সুস্বাস্থ্য ও নেক হায়াত দীর্ঘায়ু কামনা করি।
আলহামদুলিল্লাহ, প্রথম বারেই অনেক উপকার পেয়েছি। অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার।খুবই উপকারী ব্যায়াম।
প্রথম বারেই ভালো অনুভব করছি।
জাজাকাল্লাহ....
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার সঠিক পরামর্শ দিয়ে জাতির পাশে থাকার জন্য ❤️ শুভ কামনা রইল
ধন্যবাদ ভাই, আলহামদুলিল্লাহ আপনার দেয়া এক্সারসাইজ করে আমার ঘাড় ব্যাথা কিছুটা কম ফিল করতেছি।
ভাইয়া আপনার ভিডিও দেখে খুবই উপকৃত হয়েছি আলহামদুলিল্লাহ। ২দিন ধরে ঘাড়ে ব্যাথা ১ম দিন কিছুটা ব্যাথা ছিল ২য় দিন আরোও বেড়ে গেছে।তারপর ইউটিউবে সার্চ দেয়ার মাধ্যমে আপনার ভিডিও পেলাম।দেখলাম ট্রাই করলাম এখন ফিল একটু ভাল।
ধন্যবাদ ভাই
Massallah,আল্লাহ আল্লাহ তায়ালা আপনাকে এর চাইতে উত্তম প্রতিদান দিন। আমিন
ধন্যবাদ। আপনার উপদেশ ম্যাজিকের মত কাজ করছে। অনেক ধন্যবাদ।
ধন্যবাদ ভাই এত উপকারী একটা পোস্ট দেয়ার জন্য।আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুক।
জাজাকাল্লাহ খাইরান। খুবই উপকারী টিপস।
যে কোনো শারিরীক সমস্যা হলে আপনার ভিডিও দেখে অনেক অনেক অনেক উপকার হয়েছে আমার আলহামদুলিল্লাহ।
অনেক অনেক ধন্যবাদ কয়েদিন ধরে এই সমস্যা ভুগতে চিনলাম আলহামদুলিল্লাহ করা মাত্র ভালো লাগতেছে
এক্ষুনি করলাম ,সঙ্গে সঙ্গে অনেক টা ভালো বোধ করছি।ধন্যবাদ
জাযাকাল্লাহ খায়ের আমার অনেক উপকার আসলো সার, ২ দিন খুব কষ্টে ছিলাম, আপনার জন্য দোয়া রইলো
আলহামদুলিল্লাহ ভাই কম্বোডিয়া থেকে। গাড়ের ব্যাথায় কস্ট করতেছিলাম।
একবার করার পরেই শান্তি পাচ্ছি আল্লাহ আপনার মংগল করুক
ধন্যবাদ,,, খুব উপকৃত হলাম..
আলহামদুলিল্লাহ আমি কিছুক্ষন ধরে ব্যায়াম গুলো করার পর একটু একটু কম ভাব পেয়েছি। থ্যাংকু সার। Im indian।
ভিডিও দেখলাম আর সাথে সাথে ট্রাই করতেছিলাম,আলহামদুলিল্লাহ অনেকটাই বেটার লাগতাছে
আলহামদুলিল্লাহ,, আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিবেন
ধন্যবাদ ডঃ ম্যাজিকের মত কাজ করেছে একবার করাতেই। আলহামদুলিল্লাহ
ধন্যবাদ।
আল্লাহ তাআলার অনুগামী ।।।।।
আপনার দেওয়া পরামর্শে প্রথম বারেই ভালো অনুভব করছি উপর আলা আপনার উপর রহমত বর্ষিত করুক।
আমিন
আলহামদুলিল্লাহ স্যার আপনার ব্যায়ামগুলো করে অনেক আরাম পাইছি
Ami kolkata thaki apnar exersise gulo dekhi ebong practise kori khub valo apnar dekhano exercise . Many many thanks dr
আলহামদুলিল্লাহ। অনেকটাই উপকার পেয়েছি। আল্লাহ আপনার ভালো করুক।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার,আমি কলকাতা থেকে আপনার ভিডিও থেকে উপকৃত হয়েছি।
অভিনন্দন আপনাকে । অনেক ধন্যবাদ সাথে থাকার জন্য ।
টেকনিকগুলো অনেক উপকারী মাশাআল্লাহ জাযাকাল্লাহ
Alhamdulillah .Ami onek upokar peyesi... thank you Dr.
Sar ami kolkata hote bolchi apnar video onek upokar pechi thank you apni fatty liver ar xsesiz dakhan
আলহামদুলিল্লাহ ভাই অনেক উপকার হলো ধন্যবাদ আপনাকে
Onk betha onuvob korsilam pore sarch dilam prothomei apnar vedioti peye try korlam akhon amar betha puropuri komese mone hoase allah apnar mongol koruk amin
Alhamdulillah apnar ব্যাম টা করে আরাম লাগছে ❤️
ভাই অনেক অনেক ধন্যবাদ।
আপনার টিপস ফলো করে আমার প্রিয় স্ত্রী সুস্থ হয়েছে।
আল্লাহ উত্তম প্রতিদান দান করুক।
pui
@@mahmudulrana9474q
@@mahmudulrana9474
L
Alhamdulillah.... Allah ta'ala apnar valo koron❤
ধন্যবাদ স্যার, আপনার বেয়াবগুলা করে আমি অনেক উপকার পাইছি, অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে 🥰
স্যার সুন্দর করে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আমি উপকার পেয়েছি।
সকালে ঘুম থেকে উঠে বাম দিকে ঘাড় ব্যাথা,, ডান দিকে ঘুরাতে পারছিলাম না,, খুব কষ্ট হচ্ছিল, হঠাৎ ভাবলাম মোবাইলে সমাধান আছে কি,,আপনার ভিডিও দেখে ব্যাম টা করলাম,,আল্লাহর রহমতে ঘাড় ঘুরাতে পারছি,,অনেক টা কমে গেল,, কিন্তু ব্যাথাটা হয়তো কিছু সময় লাগবে,,ধন্যবাদ আপনাকে ভাই,, খুব উপকার পেলাম
স্যার আমি বেশ উপকৃত হচ্ছে আমি আপনাকে নিয়মিত অনুসরণ করি
মাশাল্লাহ আমার দুই ঘন্টা ধরে ঘাড় ব্যাথা করছে ইউটিউবে ক্লিক করে এই ভিডিওটা চালিয়ে সাথে সাথে এক্সারসাইজ করে ইনশাআল্লাহ ভালো লাগছে, আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া রইল ভাই মানুষের উপকার করলে আল্লাহর কাছে ও পুরুষকার পাবেন
আল্লাহ আমি বিশ্বাস ই করতে পারছিনা, আপনার সাথে সাথে ৩:৩৪ সেকেন্ড অবদি তিনটা মুভমেন্ট করে ৫মিনিট বসে আছি আর ব্যথা চলে গেছে যেটা কাল রাত থেকে কষ্ট দিচ্ছিলো
Alhamdulillah. Apner video dekhe onk opokar holo. Allah apner hayat dan koren!
আপনার দেওয়া ব্যায়াম করে ভালো লাগল । ধন্যবাদ
Thanks ei exarsixe gulo Kore Amar Mone hoy dieche
সুবহানাল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু আল্লাহ আকবর
মাশাআল্লাহ আপনার কথা গুলো শুনে ভালো লাগছে
আলহামদুলিল্লাহ!
জাযাকাল্লাহু খাইরান.....
প্রথম বারেই ম্যাজিকের মতো!!!😮
আলহামদুলিল্লাহ!!!
।Alhamdulillah. Sir. May Allah blesss u
ধন্যবাদ, সাথে সাথে রেজাল্ট পেয়েছি
আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগছে ❤
ধন্যবাদ। প্রচন্ড ঘাড় ব্যাথায় ভুগছিলাম ১ সপ্তাহ যাবত , গত কাল ভিডিও টা দেখে প্রাক্টিস করা শুরু করি। আজ অনেক টাই ভাল অনুভব করছি, ব্যাথা প্রায় নেই।
আন্তরিক ভাবে ধন্যবাদ।
Mashallaha oshadharon, Jajakallahu khoyran 🌹🌹🌹💐💐💐❤️❤️❤️🥰🥰🥰💝💝💝💐💐💐🌹🌹🌹
আলহামদুলিল্লাহ, খুব ভালো বোধ হচ্ছে।
আপনার ব্যায়াম গুলো করে আমি অনেক উপকার পেয়েছি 🙏
মাশাআল্লাহ অনেক উপকারী
Ami khub upokrito holam sir apnake onek thanks
Thanks doctor ami exercise kore susto hoye giyechi 👍👍
Alhamdulillah protom bar e tek hoya gase thanks sir
খুব ভাল পরামর্শ । উপকৃত হয়েছি আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুক।
ধন্যবাদ। খুব ভালো লেগেছে। যাঝাকাল্লাহ।
Thanks baia, Allah will help us ameen 🕋
Ameen🤲
Alhamdulillah 🥰🥰
Upokar hoiche
I was studying for 4 hours and my neck was paining way too muchbut i still wanna study so i came up here and guess what!! your exercise made my pain vanish thank you now I'm gonna study!
continuing these exercises and fit for your study. Best of luck .
same😢
Thank you vai apnar exercise amar khub upokar korechhe apni valo thakun sustho thakun kamona kori
Good advice for the disease.
Zajak Allah.... Allah apnaki Nik hayat nik jibon Dan korun
অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাই, অনেক উপকার হলো আমার গাড়ের ব্যথা অনেক কমে গেছে, এখন সুস্থ বোধ করছি,,
ধ্যবাদ ভাই খুপ উপকার হল🙏
আজ সকল থেকে আমি এই ব্যাথায় অনেক ভুগতেছি Alhamdulillah এইভাবে করে এখন একটু butter feel করতেছি সবাই দুয়া করবেন আমিন
খুবই উপকারী টিপস্।। ধন্যবাদ স্যার।
আপনাকেও ধন্যবাদ ।
Vai Ami exercise gulo Kore upokar pachhi apnake onek dhonnobad
আলহামদুলিল্লাহ, ১ম বার এক্সারসাইজ করেই বেটার বোধ করছি। জাযাকাল্লাহু খাইরান
অভিনন্দন। সঠিক নিয়মে এক্সারসাইজ গুলো করবেন ।
Khub valo lagche ekhon..Alhamdulillah
ধন্যবাদ ভাই। প্রচুর ব্যাথা করতেছিলো ভিডিও দেখতে দেখতে এক্সারসাইজ করতেছি। একটু ভালো অনুভব করতেছি।
Thank you so much Dr: amar mayer gharer betha onek ta thik hoye geche
স্যার,আপনার পরামর্শে আমি মুগ্ধ
খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে 👍👍👍👍
আপনার টিপসগুলো খুব উপকারী। ❤️
আপনার সবগূলি অনুষ্ঠান ভাল👍✌️🌙🕋💖💕
আমি শুধু শেষের ব্যায়ামটা করছি আলহামদুলিল্লাহ ভালো অনুভব করছিম❤❤
Thank you sir
I am from India
I am benefited for sceond time
আলহামদুলিল্লাহ,, ধন্যবাদ ভাই
আলহামদুলিল্লাহ আমার অনেকটা ঠিক হয়ে গেছে। ধন্যবাদ
Thank u very much . It is effective for me.
অনেক ধন্যবাদ ডক্টর। ৩ সেট করে করেছি আর তাতেই ব্যথা কমে আসছে।
ভাষা ঠিক করে বলেন। গ না ঘ
@@milanshaikh6676 ভাষাতে কোথায় সমস্যা দেখলেন?
ভালোবাসা অবিরাম 🌹
ভাই,আরো informative ভিডিও চাই
Thanks ami onek upokar pais6i
Thank you I hope now reduce my knack pain.
Thank you sir onk upokar payachi 😍
অনেক অনেক ধন্যবাদ
Valo lagse doctor ❤❤Jay shree Ram
Vaia Allah subahan o tala apnar onk vlo korbe insha Allah... Onk boro upoker korlan vaia onk din jabot ghar batha celo Allah rohomot a onk ta vlo...only 5 min vaia
ভাই সাই🎉ফুল ইসলাম আপনার উপদেশে খুব উপকার পেয়েছি তবে আরও বেশি খুশি হতাম যদি আপনি 1 2 3 না করে আল্লাহ্ আকবার। আলহামদুলিললা।
যে সমস্ত জিকির আছে সেগুলো বললে।
ধন্যবাদ স্যার আপনার মূল্যবান পরামর্শের জন্য। আপনার জন্য শুভকামনা রইল।
ধন্যবাদ ড, বাবু
আমার ঘাড়ে ব্যাথা হলেই আপনার এই ভিডিও টা দেখি এবং খুব সহজেই এবং খুব তাড়াতাড়ি ঠিক হয়ে যায় । কিন্তু এবার বেশ কিছু দিন হয়ে গেলো সহজে ঠিক হচ্ছে আমার কি করা উচিৎ ??
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ❤❤
আমার উপকার হলো আলহামদুলিল্লাহ অনেক ধন্যবাদ
অনেক ধন্যবাদ ভাই। এর আগে পিঠের ব্যথা ভালো হয়েছিল। এখন আবার ঘাড়ের ব্যথার জন্য আপনার দেখানো ব্যয়াম শুরু করলাম । জাজাকাল্লাহ ।
মাশাল্লাহ আপনাকে অনেক ধন্যবাদ