「おなら」で分かる腸内環境の変化！絶対に見逃してはいけない危険なサイン？と寝ながら3分！腸内細菌セルフケア方法【腸内バランス改善 ｜内臓脂肪・中性脂肪 減少｜腰痛・膝痛・股関節痛すべて解消 】

[@れいちゃん-p7n]

寝ながらのトレーニングは続けられそうです。
お通じは快調ですが、毎朝オナラ【無臭】が一回でるのが気になります。
トレーニングの
結果が出れば嬉しく思います。
毎回ありがとうございます🙏

[@selfcare-nobu]

🙏

[@oa.4572]

自分用（7:23）

[@makie426]

体がポカポカしましたありがとうございます頑張る

[@石井薫-f3s]

数ヶ月実践させていただいておりますが、こちらに限らず他のNobu先生のワークも、実践してみると腸が急激にギュルギュル鳴って活発になる事が多いです。排泄等も調子が良くなっているので、先生のエクササイズは全般的に腸に良いのかも…と思いました。頑張って（無理はせずに）続けます。

[@selfcare-nobu]

ありがとうございます♪ セルフケアも頑張ってくれてるからなので継続して頂けると幸いです(^^)
ほんとよかったです🙏

[@makie426]

先生新しい動画アップありがとうございます(≧∇≦)b嬉しい😂

[@morisoba123]

純粋に悪玉菌だけ解消したいならヨーグルト食べるのがおすすめ。匂いもはっきり臭くなくなる。

[@makie426]

健康貯金しますありがとうございます(≧∇≦)b毎日します

[@リトープス-b4u]

昔、母がよく屁をこいててよおこくなと思ってましたが五十越えたら自分も、おどろく程放屁するようになり調べると腸の老化と出てどこもかしこも老化しやがってと

[@霜月七海]

ジワーって何回も言わないで欲しい