Все, кто борется с лишним весом, верьте, все получится! Я также борюсь с лишним весом после беременности и родов, сейчас мой вес 113,6 кг при росте 165, не отчаивайтесь, не всегда вес будет уходить крайне быстро, иногда он будет стоять на месте без продвижений. Продолжайте, добавляйте немного активности и легкие нагрузки, адаптируйте тело и все будет подтянутым💕
впервые увидела вас. вы такой комфортик 😭😭😭😭 ваще в кайф вас смотреть, такие классные влоги, диет влоги!!!(p.s обычно я смотрю ютубчик как фон, а тут просто залипла ♡)
Случайно увидела, но просто хотелось сказать, что ты такая зайка, правда. Очень милый человечек, который поднимает настроение своей простотой и искренностью. Спасибо 😌
Блин,какие же всё-таки мы разные и каждому свой подходит свой тип питания и физических нагрузок. Я бы вот точно на больничный ушла если бы критические дни совместила с такой диетой,я и так то потом с дикой слабостью шатаюсь по всей квартире,а тут ещё и не ешь особо ( А так было очень интересно смотреть и вы действительно очень приятно разговариваете и подаёте информацию)) Отдельный ❤ за солнечный Питер ахах хорошо когда за окном так)
Я думаю не будет лишним сказать тебе, что ты оочень красивая и позитивная💕💖 Я верю что ты сможешь достичь своих целей, потому что ты стараешься💗 Умница☺️
Случайно увидела тебя в своих рекомендациях) ты мне очень понравилась и я подписалась на тебя ❤ Не мучай себя диетами, ни к чему хорошему это не приведёт, будь здоровой ❤
Это видео мне попалось случайно и я первый раз на этом канале ,но походу надолго. Очень приятная картинка ,видео атмосферное ,эстетичное. Автор очень красивая ,милая девушка 😍💌
Ты такая миленькая :3 Мне очень нравятся твои волосы и щёчки милые💟 Я слышала, что какой-то айдол, уже не помню какой, сидел на диете, где грыз один только лёд и запивал энергетиками, чтобы были силы на тренировки 🤯 Так и до инсульта недалеко. Все эти диеты - это супер нездорово. А сбросить быстро и эффективно можно на интервальном голодании. Это когда ты, ешь что хочешь, например, 5 часов или 8, а всё остальное время не ешь, в часы голодания можно пить воду, чай, кофе но без сахара или мёда, чтоб инсулин не скакал. Но есть можно вообще всё, пиццу или кусочек тортика или арбуз - всё что нравится в определённое время.
Есть такой классный лайфхак для разморозки вообще любых продуктов Они намного быстрее оттаивают в воде, чем просто «на воздухе», так как у воды более сильный коэффициент теплообмена 😅 Можно засунуть банан в пакетик и положить его в воду, даже если она просто комнатной температуры) Так что это лучший способ «естественной» разморозки ❤
Ты такая умничка,молодец,ты очень красивая и позитивная Мне очень приятно смотреть твои видео,я вот только вчера нашла тебя,но прям залипла на твои видосы,ты очент комфортная. Я тоже начать попробовать эту диету ) Спасибо тебе за мотивацию❤
Тоже раньше сидела на различных диетах но постоянно срывалась, из-за этого был постоянный стресс 😥, сейчас я не сижу на диетах и ем всё что хочу, конечно у меня не такая идеальная фигура как хотелось бы но и мучать себя диетами тоже вредно. Мы все по своему прекрасны так что не стоит слишком много думать о том чтобы выглядеть идеально как модели, самое главное наше психическое здоровье, желаю всем удачи ❤️🥰
Приветик. Твоё видео мне попалось в рекомендациях. Мне очень понравилась твоя харизма и настроение. Ты не похожа на других. Уже подписалась. Спасибо за видео ❤️✨.
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](http://i.ytimg.com/vi/ULDaFhhfj0o/mqdefault.jpg)
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
Как сказал Ким Сок Джин «Если еда вкусная, то в ней нет калорий »
к сожалению это так не работает
Лучший мальчик
@@marii9554 считай, что работает
Я скучаю по Джину
@@Jinu195 он скоро вернётся, ждём его 💜
Токсично и нездорово есть по одному кубику льда в день как делают некоторые. Поэтому ты умничка что попробовала подобное) 💗
вы про момо ?
А завтракать одним яблоком здорово по вашему или что 😨
@@salentmusic2399 а скажите, что не здорового? Это же фрукт, витамины, а то я яблоком завтракаю, меня ваш коммент напрягает....
@@user-ed4ku5hp6w дело не в витаминах, а в том что такого количества еды очень мало если сидеть на таких диетах
В самих яблоках нет ничего плохого
@@salentmusic2399 а, спасибо, а то я уж испугалась
случайно впервые увидела тебя!! ты очень красивая, милая и приятная девушка!! спасибо за видео, мотивирует 💞
спасибо, очень приятно😊
мотивирует получить рпп
@@calmnesss ты норм вообще?
@@rinnnuamie нормик, спасибо
Её весь рацион питания как мой один завтрак😂😭
Ахах, как знакомо!
Перекус
@@user-sv1qy1rr8x дада😂
Все, кто борется с лишним весом, верьте, все получится! Я также борюсь с лишним весом после беременности и родов, сейчас мой вес 113,6 кг при росте 165, не отчаивайтесь, не всегда вес будет уходить крайне быстро, иногда он будет стоять на месте без продвижений. Продолжайте, добавляйте немного активности и легкие нагрузки, адаптируйте тело и все будет подтянутым💕
Привет, как у тебя дела там? c:
Давайте создадим беседу и будем худеть вместе С:
@@liza_bumnaдавайте
Меня тоже добавьте.
впервые увидела вас. вы такой комфортик 😭😭😭😭 ваще в кайф вас смотреть, такие классные влоги, диет влоги!!!(p.s обычно я смотрю ютубчик как фон, а тут просто залипла ♡)
вы очень комфортная! и хочу подметить что у вас классные обложки к видео, прям тянут заглянуть💋💋
Случайно увидела, но просто хотелось сказать, что ты такая зайка, правда. Очень милый человечек, который поднимает настроение своей простотой и искренностью. Спасибо 😌
Очень интересно преподносишь информацию, притягиваешь к себе позитивной энергией! Ты такая милашка🥰💕
БОЖЕЕЕЧКИИИИИИИИ КАКАЯ ВЫ ЧУДЕСНАЯ!!!!!вы очень красивая и милая,от вас веет добротой :3
Блин,какие же всё-таки мы разные и каждому свой подходит свой тип питания и физических нагрузок. Я бы вот точно на больничный ушла если бы критические дни совместила с такой диетой,я и так то потом с дикой слабостью шатаюсь по всей квартире,а тут ещё и не ешь особо (
А так было очень интересно смотреть и вы действительно очень приятно разговариваете и подаёте информацию))
Отдельный ❤ за солнечный Питер ахах хорошо когда за окном так)
БЛИННН ВЫ ТАКАЯ КОМФОРТНАЯ 😭💗
ВЫ ТАКАЯ МИЛАЯ !!! ОСТАВАЙТЕСЬ ТАКОЙ ВСЕГДА (◍•ᴗ•◍)❤
Ты такая милая и красивая! Очень приятно было тебя послушать и наблюдать за тобой💕
это видео получилось очень комфортным🥰 вы безумно красивая!
Ты такая красотка, прямо волшебная, очень милая и позитивная
Блин как хорошо что я тебя встретила, ты такая милая и добрая, ты самый уютный человек на свете❤❤❤
какая вы прекрасная! случайно наткнулась на видео, досмотрела до конца, девушка, вы безумно приятная
Вы такая красивая и милая! 💗большое спасибо ,вам, за такую мотивацию к похудению)
Я впервые на твоём канале и очень удивлённая, что у тебя мало подписчиков! Ты замечательная, красивая и интересная 💗
Ты просто умница!! 👍❤ты такая комфорт!!
какая же вы красивая, просто невероятно. удачи вам).
Я думаю не будет лишним сказать тебе, что ты оочень красивая и позитивная💕💖
Я верю что ты сможешь достичь своих целей, потому что ты стараешься💗
Умница☺️
вы такая очаровательная, у меня нет слов😭😭😭
ваш макияж такой превосходный!
Вы очень комфортная, подписываюсь! ❤
не могу, вы такая милая!!очень приятно смотреть вас
такая великолепная такая эстетичная!🫠
Я так рада что попала в ваш канал!!!
блини,я впервые на вашем канале,но тут так уютно!! вы супер кьют,так приятно смотреть
блин, такая милая и красивая!!♡
ТАКАЯ МИЛАШКА я раньше этот канал не видела но мне ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ТУТ
Супер! Снимай побольше таких видео, мотивирует ! А ты красотка 🤍
Спасибо☺️
Вааай, ты такая красивая. Наткнулась на тебя и уже посмотрела все видео,ты просто прелесть 😊
Прекрасная девушка. Отличная энергетика. Самоирония-признак адекватного человека. Молодец! Верю, что у Вас всё получится🎉❤
Вы очень милая и красивая, залипла на вас) и интерьер квартиры, предметы быта - все очень по-корейски) эстетик
Сахар,углеводы..)нет чувства насыщения от такой еды..
Кето это прекрасный вариант!
Полностью согласна 👍
100%
Что такое кето?
Боже мой ты такая милая! Я не могу просто 🥹🥹🥹💕 и щечки такие милые и глазки!)
Случайно увидела тебя в своих рекомендациях) ты мне очень понравилась и я подписалась на тебя ❤
Не мучай себя диетами, ни к чему хорошему это не приведёт, будь здоровой ❤
Я себя и не мучаю🫶🏻
Какая красивая и приятная девушка!!
Вы очень приятная !) удачи вам :) ☺️❤️
Я наткнулась на вас с рекомендаций,
И хотела заглянуть и в итоге открыла себе нового любимого блогера, вы такая красивая
Ты такая красивая спасибо за такое приятное видео ❤️
Ты такая классная )
Видео очень ламповое, все кайф, ты очень милая
Ты такая зайка, очень милая, классные видео❤💗
Это видео мне попалось случайно и я первый раз на этом канале ,но походу надолго. Очень приятная картинка ,видео атмосферное ,эстетичное. Автор очень красивая ,милая девушка 😍💌
Впервые вижу тебя, но господи, ты безумно милая!!!!! оаоаоаоао💞💞💞🥺
Спасибо вам большое за ваши видео и за контент, вы такая милашка 💗😢
о ты наша землячка?боже какая красивая эстетика
я так люблю твои видео !! Супермилашка!
Вы прекрасны!!!! ❤
Красивые глазки😍
вы прекрасна.
блин, вы такая милая...
Приятная девушка,с хорошо поставленной речью.
Очень приятная девушка ☺️💗
божееее вы такая милашкааа, я не могу, у вас очень красивое лицо!💞😍
Вы такая прекрасная !
Вы такая милая! ❤
ой , ты очень харизматичная и красивая!!!!!!
Ты большая молодец 👍🏻 😊
Боже такая милая и красивая девушка 😍
Какая очаровательная девушка
Вау, какая милая девушка, контент очень интересный 💕💗
Какая милая девушка 🥺
такая молодец, спасибо
вы такая красивая😭❤️
Ты такая миленькая :3
Мне очень нравятся твои волосы и щёчки милые💟
Я слышала, что какой-то айдол, уже не помню какой, сидел на диете, где грыз один только лёд и запивал энергетиками, чтобы были силы на тренировки 🤯
Так и до инсульта недалеко. Все эти диеты - это супер нездорово. А сбросить быстро и эффективно можно на интервальном голодании. Это когда ты, ешь что хочешь, например, 5 часов или 8, а всё остальное время не ешь, в часы голодания можно пить воду, чай, кофе но без сахара или мёда, чтоб инсулин не скакал. Но есть можно вообще всё, пиццу или кусочек тортика или арбуз - всё что нравится в определённое время.
Есть такой классный лайфхак для разморозки вообще любых продуктов
Они намного быстрее оттаивают в воде, чем просто «на воздухе», так как у воды более сильный коэффициент теплообмена 😅
Можно засунуть банан в пакетик и положить его в воду, даже если она просто комнатной температуры)
Так что это лучший способ «естественной» разморозки ❤
Ты такая умничка,молодец,ты очень красивая и позитивная
Мне очень приятно смотреть твои видео,я вот только вчера нашла тебя,но прям залипла на твои видосы,ты очент комфортная.
Я тоже начать попробовать эту диету )
Спасибо тебе за мотивацию❤
Ты очень милая!Серьезно,смотрю на тебя так и хочется затискать,очень люблю людей с щечками,это очен мило😭😭🐈🐈
Ты очень красиво выглядишь. Если чесно худый люди быстро болеет и не сильный . Голос , фигура, и лицо очень красиво у тебя всё идеально ❤❤
ахринеть какая приятная девушка...
Вы такая красивая😭❤️
Ааааааа Я сейчас плачу😭❤️❤️❤️
так смотреть комфортно)
Снимайте побольше видео 💕 вы очень милая ❤
Вы такая милая красивая и прекрасная ❤ вы такая хорошенькая прям не могу💓
ты такая кайфовая
просто сразу подписка
Какая вы красивая и очень комфортная
Мотивирует! Спасибо ❤❤❤
😊😊😊
Вы прекрасная девушка ❤
она такая милаааая, я не могу не умиляться^^
Спасибо огромное за видео🥰🥰
аааа ты такая красотка. я не могу ^^
Я случайно наткнулась на вас, вас так приятно смотреть. Я тоже хочу попробовать эту диету! :)
Вы очень красивая ❤
Подписка это точно
ВЫ ОЧЕЬ МИЛАЯ
Тоже раньше сидела на различных диетах но постоянно срывалась, из-за этого был постоянный стресс 😥, сейчас я не сижу на диетах и ем всё что хочу, конечно у меня не такая идеальная фигура как хотелось бы но и мучать себя диетами тоже вредно. Мы все по своему прекрасны так что не стоит слишком много думать о том чтобы выглядеть идеально как модели, самое главное наше психическое здоровье, желаю всем удачи ❤️🥰
Вай, вы такая красивая🤩
Приветик. Твоё видео мне попалось в рекомендациях. Мне очень понравилась твоя харизма и настроение. Ты не похожа на других. Уже подписалась. Спасибо за видео ❤️✨.
Какая cute 🌹😊😊😊😊😊
Ты такая красивая...Удачи тебе в диете!!🧇🌙
вы такая красивая и комфортная
какая красивая девушка!!
ты такая милая)Щ) и видео позитивные у тебя
Ты супер!!💗💗 И тоже из Питера^^
вы такая комфортная, прям не могу.
блин, какой же спокойный и приятный голос..
вы очень милая!!
Вы очень милая💗☦️