Прошла ЧЕЛЛЕНДЖ ХЛОИ ТИНГ | +интервальное голодание
Вставка
- Опубліковано 22 лип 2023
- Скидка 20% на все умные весы Picooc по промокоду NORI
Скидка действует две недели!
Купить в официальном магазине Picooc.ru:
bit.ly/41X1jmw
мой второй канал:
/ @sakhaiareacts
тг канал: t.me/noriclub1
запрещенная соц.сеть 👇🏻
sakhaianori?igs...
почта для сотрудничества:
📩sahayaana2020@gmail.com
меня зовут Сахая, мне 25
рост 162 см 🫶🏻
Всем огромное спасибо за теплые слова! 💕
Какую программу используете для монтажа ?
Всем привет!! Я тренируюсь по хлое тинг 3 года и мне есть что сказать)))
Хочу посоветовать не очень сложные или легкие (хотя нет легких тренировок) для начинающих или только знакомящихся с тренировками Хлои.
Для начала хочу сказать, что я обожаю ее тренировки. Они супер выносящие за счет мелких перерывов и отсутствия сбавления темпов во время блока упражнений. Но при этом они такие эффективные!!!
Так же важно:
1. Всегда перед тренировкой делайте разминку. Особенно перед ее тренировками. У Хлои на сайте перед основными упражнениями есть разминка, она хорошая. Но еще дополнительно разомните шею и плечи.
2. Всегда после тренировок делайте заминку. А то на утро вашему телу попа))))
3. Помните: не можете - не делайте
4. Советую перед тем как выбрать какую-то тренировку пролистать все видео, которые Хлоя указывает.
5. Не бойтесь не прыгать там, где она прыгает. Не бойтесь просто стоять в планке, пока Хлоя что-то активно делает. Не бойтесь не делать упражнение просто потому, что ну не нравится оно.
И так, тренировки!!1
chloeting.com/program/2021/2-weeks-shred-challenge . Челендж на подобии того, что был в видео Сахайи. Сложность 5 или 6 из 10. Сложно из-за того, что в день нужно делать кардио и 20 минут на какую-то часть тела. Но быстро привыкается. Обожаю этот челендж
chloeting.com/program/2021/weight-loss-challenge . На все тело. Ну, 4 или 5 из 10. Так как челендж идет не 2 недели, то тренировки более рассредоточены. Так же быстро привыкается
chloeting.com/program/2020/flat-tummy-challenge . Сложность 2. Вот этот челендж прям для новичков. Советую перед основными упражнениями добавлять кардио.
chloeting.com/program/2020/slim-thigh-challenge . Господи вы не представляете как я люблю этот челендж. Так как я обожаю упражнения на ноги, то для меня сложности вообще нет. А на деле, то где-то 5 из 10. После этого челенджа у меня ряльно ноги стали худее!!! Обожаю этот вызов емайо. Советую также добавлять легкое кардио
Вот так вот)
Спасибо что поделились🙏🏻
А Вы челленджи делаете параллельно, или на каждый отводите собственное время?
@@Cyanola конечно по очереди. Сначала один полностью делаю, потом другой выбираю
Ого, как круто, спасибо огромное
суперполезный комментарий, спасибо 🤗
видео Нори по часу>>>>весь мир🌍
даа согласна
+++
ДААА
rhyb;
Не Нори а сахаайа
Впервые вижу блогера который снимает челлендж по Хлои Тинг, и показывает досконально ВСЁ, абсолютно ВСЁ. И это очень круто на самом деле, девушка ещё такая приятная, вижу её впервые, но она мне уже нравится:)❤
Мне кажется, что очень хороший результат, тем более вы не голодали, а питались +- правильно. И визуально вы стали более подтянутая, видно, что ушли отёки и тд ❤🎉
ничего страшного, если вы сделали упражнение 10 раз вместо 20 🥰 лучше так, чем ничего! я мотивируюсь этим) лучше сделать немного, чем не слелать ничего 💖
Занимаюсь по Хлое уже 5 лет. Могу сказать, что её тренировки реально убивают и дают лучший результат. Потом жестко привыкаешь к планкам. Первые 2 года делала челленджи, сейчас делаю чисто full body intense и обычные + добавляю упражнения, которые необходимо делать всегда. Получается, примерно на 40 - 45 минут вместе с разминкой и заминкой. А ещё, можно делать интенс видео на 15 - 20 минут + на пресс, ноги, попу, руки и так чередовать.
Ваау😍
Очень правильно худеете,слушаете свое тело,знаете меру,сбалансированно питаетесь,занимаетесь спортом,пьете много воды,активничаете божее просто прекрасно,вы большая молодец!не у каждого есть такая сила воли(в том числе и я),вы просто боольшаая молодец!❤❤замотивировалии
ты большая умничка и мы тобой безумного гордимся! спасибо тебе за такие видео они очень комфортные и мотивирующие🥰❤
какая ты умничка!! гордимся тобой и твоей выносливостью!🥰💞💞
вы такая чудесная! спасибо огромное
за такие длинные видео, очень смотивировали позаниматься 🤍🐾
ты такая комфортная!! спасибо большое за такое замечательное видео, результаты чудесны и ты чудесная!
Сахара-вы умница! Недавно вас начала смотреть, но у вас такой комфортный аккаунт. жду с нетерпением новое видео! вы молодцы, то что не бросили на пол пути. Вы очень меня замативировали. Я тоже сейчас занимаюсь спортом, а теперь у меня появилась ещё больше мотивации продолжать дальше. спасибо вам большое за ваши видео, старания. Вы очень крутая☺️
я просто ее обожаю. 😭😭😭
она просто прекрасна. 🥹
Спасибо за видеооо❤
Всем приятного просмотра!)
Спасибо большое за такое длинное видео, правда, было очень интересно смотреть. Ты такой человек, от тебя прям исходит тепло, это очень круто. Результаты вообще вау, помимо того, что ушло дос много сантиметров, еще очень похудело лицо. Ты умничка 🥹🥹
Ты умница! Было очень здорово проживать с тобой эти 2 недели, ты реально мотивируешь 🙌❤️
здоровье самое главное! очень уютное видео, у меня даже мотивация появилась:33
На самом деле как бы странно это не звучало, но я прямо сейчас нахожусь в процессе похудения и твоё видео стало для меня нейкой поддержкой. Ты не скрывала того, что ходишь в кафе или не до конца делаешь упражнения и я поняла, что это нормально и похудение не равно мучения. Спасибо большое
я часто смотрю ваши ролики! очень комфортные, эстетичные, в них нет каких-то бессмысленных мотивационных лозунгов, но ваш образ жизни реально вдохновляет. обожаю смотреть. спасибо, что вы есть!❤
Окей этот влог дал мне сил продолжать жить, я прям преисполнена мотивацией, спасибо Нори
спасибо за то что спасла моё утро своей прекрасной компанией 💌
Результат шикарный.Спасибо за вдохновение , тоже теперь хочется заниматься.❤
Очень рада за ваш результат!Это правда очень круто, что у вас всё получилось
Сахая ты так мотивируешь с таким контентом,спасибо❤
Очень мотивируешь 😊 Успехов тебе в похудении ,все получится 💐
С первого просмотра твоего видео поняла, что ты вызываешь только позитив! На тебя приятно смотреть❤Спасибо большое за видео, не пропадай 😉
ты такая милаая, я восхищаюсь тобой💋тоже сейчас делаю тренировку на пресс из этого марафона, это тяжеловато, но я иду к своей цели🫂
Час удовольствия ❤ спасибо большое за видео
Ааа я так рада, что видео такое длинное 🥰люблю такое 🤍
Сахая, это просто суперски! Ты большая молодец, столько работы проделано! Мне очень понравилось, даже вдохновилась на спортик)
ваау, мне очень понравилось видео! спасибо за твои старания 🤍 эстетик вайб на высоте
Обожаю ваши влоги🥰 Я даже не заметила что 1часовое видео так быстро просмотрелось, настолько было интересно🤩🫣я сама замотивировалась начать челлендж Хлои Тинг😍 Вы большая молодец!!! Очень приятно наблюдать как улучшается ваше настроение, люблю когда люди улыбаются и гордятся собой✨
Недавно вас начала смотреть.Вы такая комфртная и красивая!!У вас шикарные результаты,поздравляю❤
просто потрясающе видео!! смотрела как на одно дыхание пх. очень вдохновилась тобой^^
Ты большая молодец, это нормально что ты чего то не делаешь до конца , ты молодец что ты что то делаешь уже !
Я как то сидела на калориях и на индивидуальном питание, тогда добилась то что хотела но забросила ..
Ты даёшь мотивацию ,начать опять заново!❤
я вернулась и только щас заметила,то сколько идет это видео..я думала оно будет идти пол часа,судя по гс в тг,но я не ожидала того что будет целый час!!🫢
сахая умеет удивлятьㅠㅠ
Случайно наткнулась на Вас какое-то время назад, теперь жду каждое видео. Вы очаровательная и очень располагаете к себе. Удачи Вам, пусть канал будет успешным!
Ты классная , и мотивируешь очень сильно, я смотрю твои видео что бы не срываться и не думать о еде . Спасибо тебе ❤❤❤❤
Замотивировала на пп💪🏻💪🏻💪🏻😘
Удивляюсь как ты из одних и тех же продуктов готовишь абсолютно разные блюда 😍🫶🏻❤️ Лучшая
Ура, часовой видосик❤❤
Тоже хочу начать следить за фигурой, буду пытаться Хлою Тинг делать
Урааа, новое видео 🌸❤️❤️Спасибо за мотивацию! ✨✨😇🫰
Неожиданно было увидеть от вас такое видео. Очень интересно! Спасибо,вы красотка)
вы такая невероятно милая и красивая. ваша подача и голос просто прелестны
Такое видео комфортное не заметила как час прошёл 😳🥰 ты большая молодец!! Продолжай в том же духе) мы в тебя верим ♥️ просто умничка 🎉
потрясающая девушка! мотивирует очень, особенно люблю видео по часу , жду больше таких!❤
влюбилась в твой канал и твои влоги с первых минут! ты очееень классная💞
Господи, обожаю тебя!!! Это такое чудесное видео, а ты безумная умничка и милашка 💓💓💓
Вы большая молодец👏🏼👏🏼👏🏼! Очень идёт оранжевая блузка😍
Ууууухтии, ЦЕЛЫЙ ЧАС, ЭТО ВЕДЬ ТАК ВОСХИТИТЕЛЬНО ❤😮
божечки какая же вы прелесть,прекрасная внешность и голос,восхищаюсь вами!
Господи, какая же ты сладкая булочка 🥹🫶🏻
Желаю тебе успехов в твоем похудении(но даже если ты не похудеешь- ты все равно будешь милой, женственной и красивой) 🥹🫶🏻🫶🏻🫶🏻💖💖💖💖💖💖💖 Спасибо за твои видео
Случайно попалось видео!
Вы такая милая и искренняя, что приятно на Вас смотреть и захотелось оставить комментарий и пожелать Вам удачи и успехов в дальнейшем! )
Молодец! Прекрасный результат, спасибо за видео)
Реально похудела, похорошела) Такая молодец!!!!❤
Вы большая молодец!!огромное спасибо за мотивацию и за то, что показываете очень рацион ❤️
обалдеть,целый час!😍 лучший подарок за день ахаха
Мне так нравится как вы всё рассказываете, очень интересно
Для меня час прошёл как 5 минут
Видео супер, очень мотивирует
Вы большая молодец 👏🏻 вы очень сильно мотивируете 🙈🙈
Спасибо за видео, очень приятно смотреть и слушать) насчет челленджев, у Хлои они супер, управления с прыжками всегда можно заменять на альтернативу и тд 👍
умница! давненько тебя не смотрела, продолжай в том же духе💕
Час с тобой просто пролетел 😅 Молодец! 👏🏼👏🏼👏🏼 Классный посыл заниматься спортом и следить за питанием, в первую очередь, во имя здоровья🤍
Ааааав ты большая молодец, мне кажется уже прекрасный результат!!🍓🍓🍓желаю дальнейших успехов❤
ты такая милая и прекрасная ❤
спасибо за ролик 🤧❣️
ты огромная молодец! Продолжай в том же духе, ради здоровья! 🌺
Ты очень милая! Каждое твое видео такое уютное 💖
Господи, хочу сказать только то что ты огромная молодец, очень правильно подошла, без фанатизма и перебора, ты прекрасна, удачи тебе❤
ухтыы!! целый час комфорта с нори
ураа, новое видео!! я так тебя ждала♡
вы меня мотивируете заниматься спортом и правильно питаться!! снимайте больше ❤
Как я рада видеть такие большие влоги от Нори!!!😭😭♥♥♥Спасибо большое за такие старания и ламповые влоги ♥
вы такая чудесная✨💓такой комфортный формат🍓
Обожаю твои видео!!!!! Ты очень интересно размышляешь и разговариваешь❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я даже не заметила как пролетел час. Вы очень красивая и приятная девушка. Впервые вижу чтобы в видео по челленджу Хлои показывали все. Удачи в продвижении канала💗
Спасибо тебе огромное за видео, ты большая молодец и очень сильно мотивируешь, а также сильно расслабляешь и заряжаешь своими видео позитивом ❤
очень приятное видео и вы очень приятная девушка! очень рада что ютуб порекомендовал мне ваше видео, досмотрела ролик и сразу же подписалась) 💚
так горжусь тобой!! супер комфортик, просто максимально!
Досмотрело видео,такое комфортное и мотивирующее❤
Результат супер! Видно как вы постарались над видео, жаль что можно поставить только один лайк( ❤
Я очень хочу еще таких длинных влогов по две недели))
Очень мотивирует! И результаты отличные
Спасибо за такое долгое и очень интересное видео!
О божечки, новое видео! Сахая, спасибо большое за твои старания!. Надеюсь этот челлендж принесёт тебе результаты. Не забывай следить за здоровьем.Мы все любим тебя!
Очень приятно смотреть 😊
Снимай побольше 🥲🙏
Ты молодец 🎉🎉🎉🎉 ❤❤❤ Для первого раза хорошо 👍 Если будешь продолжать , ты будешь крутышкой 🤩
Видео длится час,боже это рай🥰
ты такая няш!!!мотивируешь меня заниматься собой.очень люблю тебя ❤❤❤❤❤❤
самый комфортный человек в мире😭💓
Соха ты потрясающий человек, ты большая умница, красавица очень мотивируют твои видео ❤❤
умницааа, мы гордимся тобой)
Спасибо за такое длинное видео ❤❤❤😊
я как раз начала заниматься с Хлоей Тинг тоже и ты выкладываешь об этом видео🥹😋🌸
ты прекрасна ❤️
очень нравятся твои видео, никогда не останавливайся и удачи во всём ❤️❤️❤️
Пока смотрела видио, я зарядилась мотивацией и стала худеть вместе с тобой! Спасибо большое тебе и твоему каналу❤️
Не смотря ни на что, ты ооооочень комфортная)❤
Ты прекрасна) У тебя всё получится, меня так мотивируют твои видео. Продолжай снимать влоги и с достижением цели у тебя всё получится❤️❤️❤️
Как же я обожаю длинные ролики❤❤❤❤
еееее наткнулась на твоё видео стало интересно и да целый час рубилась, ты такая комфортик лавки лавки, ахн видео, подписалась кнш, верю в тебя, оч интересно давно не чувствовала такого уюта!!
спасибо что снимаешь💋💋
очень круто ты большая молодец продолжай в том же духе !💪
ты молодец!) очень классное видео и результат очень хороший
1 час удовольствия, спасибо 😊 отличный результат!🎉