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눈떠보니 잠시 숲에 다녀왔네요 마음이 신선하고 고요해졌습니다.
ᆞ나는 행복한 가정을 이루고 있다 ᆞ우주에서 정하고 온 듯한 느낌의 이 메시지만 남고 모든 생각이 사라지는 경험을 했습니다.오늘도 감사합니다.해땡🙏🏻합장🕊
할머니댁 동네입구에 큰 당산나무 그늘밑 대청마루에서 헐렁한 옷을 입고 앉아서 선선한 바람을 마주보고 따스한 햇볕을 등지고 명상하는 저를 상상했어요 근데 왜 눈물이 막 나는지 모르겠네요
저도 그런 경험 있습니다. 이름 모를, 그리고 이유 모를 긴장에서부터 자유로워질 때 눈물이 흐르곤 하더라고요. 많은 분들의 이야기에서도 만날 수 있었어요. 너무 염려하지 않으셨으면 해요 :)
밑에 태욱님 댓글 먼저 보고 니드라하니, 저도 시골집 풍경이 떠올랐어요. 밖에서 들려오는 매미소리, 쏴아- 돌아가는 선풍기소리. 아아~ 이 뭉클함! 노스텔지어로소이다!
오랜만에 아침에 했어요. 아주 마음이 차분해지고 평화롭네요.^^
니드라로 힘빼기를 배웁니다.나마스떼🙏
220604_악몽으로 밤새 괴롭게 떠돌다 힘겹게 아침을 맞이했어요. 다시 억지로 침대에 눞지않고 요가니드라 수련을 선택한건 참 잘한거 같아요. 마음을 정돈하고, 몸을 깨우는 짧은 수련을 이어가며 다시 나를 바라봅니다. 고맙습니다. 나마스떼
고마워요 요가소년덕분에 상쾌하게 하루 시작합니다
날마다 상쾌한 하루의 시작이기를 !!
요즘 날도 좋아서 선선한 바람 맞으면서 행복하게 요가했어요. 바쁜 업무가 끝나고 정말 오~랜만에 요가 영상을 켰는데요, 생각해보면 나는 괜찮은 사람이거나 잘 살아온 걸 수도 있을 것 같다는 생각을 했어요. 제가 이런 생각을 하게 도와주는 요가 수업을 올려주시는 요가소년님도 정말 괜찮은 사람, 감사한 사람 입니다. 늘 감사합니다. : )
ㅣ1ㅣ1
출근하기 싫을때 들으면 좋습니당
2024.1.19니드라는 밤에 해야지 미루고 결국 시작한 지 십분도 안 돼 잠들어서 오늘은 아침에. 다행히 맨정신으로 수련 잘 마칩니다. 나마스떼
온갖 잡생각에 살짝 잘 뻔도 하고... 그래도 개운하고 좋아요. 나마스떼.
선생님 목소리 쫒아가다가 생각이 흐르고 몸도 가만히 못있겠어서 움직였지만 그래도 덕분에 따뜻한 아침입니다^^ 감사합니다.
괜찮습니다, 다시 또 다시 자신의 호흡으로 돌아가면 그 뿐이거든요 :)
@@yogaboyofficial 선생님은 정말 ㅠㅠ 갓벽.... 온라인 강사교육 모집해주세여!!! 😍저 듣고싶습니다
선생님 덕분에 하루 즐겁게 보낼께요 감사해요
나마스떼. (찌뿌둥한 아침, 요가로 한번에 상태를 충만함으로 바꿀 수 있다니 너무 감사해요)
나마스떼🙏🏻
감사합니다, 나이스민님 나마스떼
정말 좋네요!
참 좋았습니다
다행이네요, 날마다 편안한 시간 보내시기를 기원합니다.
210805 스륵 잠이 들뻔했어요😏 감사합니다 나마스떼🥰
오늘 아침 요가원 나가기전 요가 니드라 충분한 몸의 이완과 마음의 평화로움이 옵니다.항상 감사합니다.^^요가소년도 행복한 하루
오랜만에 요가니드라 해볼까 하는데 딱 올라와있는 걸 발견했습니다. 개운한 하루 보내세요.
때가 정말 잘 맞았네요 ! 이런 순간은 늘 너무 신기합니다 :)
20분이 순식간에 지나갔는데 .. 눈을 떠보니 뭔가 멍하기도 하고 평온한 기분이 드네요 감사합니다
감사합니다 요가소년님
이틀 째 반복했는데 참 좋습니다.
기분 좋은 하루의 출발이었을 거예요 :)
일어나기 싫은 제몸 깨우기 너무 좋아요 🙏
몸을 일으켜 세우는 방법은 참 다양한 것 같아요 :) 요가니드라를 통한 이완도 그 방법 중 하나가 될 수 있을 거라 생각해요 !
몸도 마음도 지쳐 있었는지 요가니드라 시도하면 늘 잠들었어요 이번에도 3분만에 잠들어서 20분 잘 자고 다시 일어나서 시도했는데 시간이 훌쩍 지났어요. 언젠가는 꼭 이루고 싶은 일 문장을 완성하고 싶어요. 감사합니다.
저도 종종 요가니드라 수련 중에 잠이 들곤합니다, 이렇게 해야지 혹은 이렇게 하지 말아야지 라는 생각에서 벗어나면 그럴 수록 그 시간에 몰입하게 되었던 것 같아요. 앞으로도 오랜시간 함께 요가를 즐기고 싶습니다 :)
@@yogaboyofficial 코멘트 감사합니다. 본영상뿐만 아니라 쇼츠들도 잘 듣고 있어요. 늘 감사합니다🌷
어제부터 시작했습니다. 감사합니다.
채널 찾아주셔서 감사해요 :) 자주 뵈어요 !!
나마스떼 첫날 .팔월도 늘 그렇게🙏🎉조용히 꾸준히 이어갈께요~~^^
새로운 8월에도 함께 할 수 있다는 게 얼마나 기쁜지요 !
정신이 맑아져요 감사합니다😊
내일아침엔 꼭 이영상으로 하루를 열어야겠어요!
오늘 아침 모쪼록 평화롭게 시작할 수 있기를 !!
8월의 시작이네요~ 늦은밤 요가 니드라와 함께👍 나마스떼🙏🏼
이렇게 또 우리 건강하게 새로운 달, 8월을 맞이할 수 있다는 게 하하 참 감사한 일이네요 :)
2021.08.01✅ 감사합니다. 나마스떼🙏🏻
편안합니다 🙏🏼
하루의 시작이 평화로웠으면 하는 마음으로 마련했어요 :)
차분히 가라앉혀 주셔서 감사합니다 ♡ ♡
취소한 일로 무거운 기분이 니드라에 밝아졌어요 8월 첫날 존재감 짱이신 소년샘 음성이 더 따뜻했어요 감사합니다 🙏💖
다행입니다, 바라던 것이 걷혀져서 다행이에요 :) 여름에도 따뜻함을 느낄 수 있는 것은 정말 좋은 일이 아닐까 싶어요 !!
아침부터 큰 선물 받아갑니다~ 같은 상황 같은 공간에 조금 더 안정을 찾은 제 상태를 확인 했습니다~ 감사하고 감사합니다
나를 가만히 들여다보는 것만으로도 참 큰 선물이란 생각, 요가 수련하며 저도 자주 느껴요 :)
명상 가이드 신작 감사합니다.^^
요가니드라 새영상 아껴주셔서 감사합니다 :)
와 ~~더 멋진 전경 ~ ^^
눈으로 담은 것을 그대로 옮기고 싶었는데 !! 그건 어렵더라고요
일어나려고 했는데 갑자기 잠이오는 그만큼 편안한 요가니드라 수련…. 이런거 (명상) 컨텐츠 중에 맘에 와닿는게 하나도 없었는데 요가소년님꺼 너무 좋아요
명상컨텐츠도 많이해주세요 ㅎ 편안해요
만족하셨군요 ! 다행입니다 :) '요가니드라' 재생목록으로 분류해 두었으니 하나씩 천천히 경험해보셨으면 해요 !
감사합니다!!
함께 해주셔서 감사해요 :)
자기전 밤에 니드라를 했는데 피곤해서 중간중간 계속 졸았네요. 몸과 마음이 너무 편안해졌어요 이제 정만 기분좋게 잘 수 있을것 같아요. 담에는 맑은 정신으로 아침에 요가니드라 수련하고싶어요 나마스떼🙏
이 다음에 이른 아침에 꼭 한 번 경험해보셨으면 해요 :)
Thanks!
귀한 마음 보내주셔서 감사합니다 :) 꾸우벅
2021.8.1앙..ㅠㅜ늦게 시작했지만,오늘부터 또 한달..다시 따로 또 같이의 가치를 느끼는 시간이 되기를!!엥나엥나!🙏😌
특히 월초에 나누어주시는 에너지 덕분에 정말이지 큰 힘 얻어요 :)
엥나리엥나🙏🏼
21.10.13. 8시10분. 감사합니다^^
2021.08.01 누구보다 일찍 출첵하고 누구보다 빨리 잠에 들었습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 눈뜨니 8시 ㅠ ㅠ 오늘도 엥나입니다! 저 풍경 실화인가요? 천국으로 이사가셨네예😍
어쩌면 잠이 부족했었는지도 ! 영상의 모습은 지난 초여름 한국 남해에서 담은 풍경이랍니다 ! 남해 정말 너무 좋아요 :)
2022. 11. 26. 토 오전 7:00어제의 운동과 수련으로 얻은 상복부 근육통을 느끼며 일어났습니다.🙏🏼몸을 매트 위에 뉘여 완전히 이완하고서,요소님의 안내에 몸을 맡기고 있으니아무런 생각을 하지 않고 있던 20분이그냥 편안했습니다.고맙습니다.🫶🏼
아무런 생각없이 지금 여기에 온전히 머무는 것, 그 순간 누리는 완전한 자유!!
🙏
늘 감사합니다 :) 나마스떼
나마쓰테 첫날오늘부터 체형교정들어가요!!
앞으로도 요가 매트 위에서 자주 뵈어요 !!
나 마 스 떼 ❤️
함께 해주셔서 감사해요, 평화로운 하루 보내시기를 !
소년님! 매일 오전 요가수업이 있나요?
8월엔 화요일과 목요일 오전 6시에 실시간 스트리밍으로 함께 요가수련하고 있어요 :)
영상 중간에 벌레 돌아다녀요 18:45
210801 나마스떼~
오늘도 기꺼이 함께 해주셔서 감사해요 :)
편안해지고갑니다 숨쉬는소리가좀크신느낌~
의도한 것은 아녔습니다만, 불편함 느끼셨다면 죄송해요 ^^;;
2024.7.30나마스떼
잘똥말똥 아슬아슬 줄타기하며 니드라 겨우 마쳤습니다. 나마스떼.
하하 '잘똥말똥' 딱 맞는 표현인 것 같은데요 !
일어나자마자 했더니잠깐잠깐 졸았어요수련이 안되는거지요?
저도 종종 잠에 빠지곤 해요 :) 괜찮습니다 !
새영상 함께 해주셔서 감사합니다, 나마스떼
2024.10.30나마스떼
![[가장 단순한 것의 힘] 덜 쓰고 잘사는 방법 책읽어주는여자 오디오북](/img/n.gif)
눈떠보니 잠시 숲에 다녀왔네요 마음이 신선하고 고요해졌습니다.
ᆞ나는 행복한 가정을 이루고 있다 ᆞ
우주에서 정하고 온 듯한 느낌의 이 메시지만 남고 모든 생각이 사라지는 경험을 했습니다.
오늘도 감사합니다.
해땡🙏🏻합장🕊
할머니댁 동네입구에 큰 당산나무 그늘밑 대청마루에서 헐렁한 옷을 입고 앉아서 선선한 바람을 마주보고 따스한 햇볕을 등지고 명상하는 저를 상상했어요 근데 왜 눈물이 막 나는지 모르겠네요
저도 그런 경험 있습니다. 이름 모를, 그리고 이유 모를 긴장에서부터 자유로워질 때 눈물이 흐르곤 하더라고요. 많은 분들의 이야기에서도 만날 수 있었어요. 너무 염려하지 않으셨으면 해요 :)
밑에 태욱님 댓글 먼저 보고 니드라하니, 저도 시골집 풍경이 떠올랐어요. 밖에서 들려오는 매미소리, 쏴아- 돌아가는 선풍기소리. 아아~ 이 뭉클함! 노스텔지어로소이다!
오랜만에 아침에 했어요. 아주 마음이 차분해지고 평화롭네요.^^
니드라로 힘빼기를 배웁니다.나마스떼🙏
220604_악몽으로 밤새 괴롭게 떠돌다 힘겹게 아침을 맞이했어요. 다시 억지로 침대에 눞지않고 요가니드라 수련을 선택한건 참 잘한거 같아요. 마음을 정돈하고, 몸을 깨우는 짧은 수련을 이어가며 다시 나를 바라봅니다. 고맙습니다. 나마스떼
고마워요 요가소년
덕분에 상쾌하게 하루 시작합니다
날마다 상쾌한 하루의 시작이기를 !!
요즘 날도 좋아서 선선한 바람 맞으면서 행복하게 요가했어요. 바쁜 업무가 끝나고 정말 오~랜만에 요가 영상을 켰는데요, 생각해보면 나는 괜찮은 사람이거나 잘 살아온 걸 수도 있을 것 같다는 생각을 했어요. 제가 이런 생각을 하게 도와주는 요가 수업을 올려주시는 요가소년님도 정말 괜찮은 사람, 감사한 사람 입니다. 늘 감사합니다. : )
ㅣ1ㅣ1
출근하기 싫을때 들으면 좋습니당
2024.1.19
니드라는 밤에 해야지 미루고 결국 시작한 지 십분도 안 돼 잠들어서 오늘은 아침에. 다행히 맨정신으로 수련 잘 마칩니다. 나마스떼
온갖 잡생각에 살짝 잘 뻔도 하고... 그래도 개운하고 좋아요. 나마스떼.
선생님 목소리 쫒아가다가 생각이 흐르고 몸도 가만히 못있겠어서 움직였지만 그래도 덕분에 따뜻한 아침입니다^^ 감사합니다.
괜찮습니다, 다시 또 다시 자신의 호흡으로 돌아가면 그 뿐이거든요 :)
@@yogaboyofficial 선생님은 정말 ㅠㅠ 갓벽.... 온라인 강사교육 모집해주세여!!! 😍저 듣고싶습니다
선생님 덕분에 하루 즐겁게 보낼께요 감사해요
나마스떼. (찌뿌둥한 아침, 요가로 한번에 상태를 충만함으로 바꿀 수 있다니 너무 감사해요)
나마스떼🙏🏻
감사합니다, 나이스민님 나마스떼
정말 좋네요!
참 좋았습니다
다행이네요, 날마다 편안한 시간 보내시기를 기원합니다.
210805 스륵 잠이 들뻔했어요😏 감사합니다 나마스떼🥰
오늘 아침 요가원 나가기전 요가 니드라
충분한 몸의 이완과 마음의 평화로움이 옵니다.
항상 감사합니다.^^
요가소년도 행복한 하루
오랜만에 요가니드라 해볼까 하는데 딱 올라와있는 걸 발견했습니다. 개운한 하루 보내세요.
때가 정말 잘 맞았네요 ! 이런 순간은 늘 너무 신기합니다 :)
20분이 순식간에 지나갔는데 .. 눈을 떠보니 뭔가 멍하기도 하고 평온한 기분이 드네요 감사합니다
감사합니다 요가소년님
이틀 째 반복했는데 참 좋습니다.
기분 좋은 하루의 출발이었을 거예요 :)
일어나기 싫은 제몸 깨우기 너무 좋아요 🙏
몸을 일으켜 세우는 방법은 참 다양한 것 같아요 :) 요가니드라를 통한 이완도 그 방법 중 하나가 될 수 있을 거라 생각해요 !
몸도 마음도 지쳐 있었는지 요가니드라 시도하면 늘 잠들었어요 이번에도 3분만에 잠들어서 20분 잘 자고 다시 일어나서 시도했는데 시간이 훌쩍 지났어요. 언젠가는 꼭 이루고 싶은 일 문장을 완성하고 싶어요. 감사합니다.
저도 종종 요가니드라 수련 중에 잠이 들곤합니다, 이렇게 해야지 혹은 이렇게 하지 말아야지 라는 생각에서 벗어나면 그럴 수록 그 시간에 몰입하게 되었던 것 같아요. 앞으로도 오랜시간 함께 요가를 즐기고 싶습니다 :)
@@yogaboyofficial 코멘트 감사합니다. 본영상뿐만 아니라 쇼츠들도 잘 듣고 있어요. 늘 감사합니다🌷
어제부터 시작했습니다. 감사합니다.
채널 찾아주셔서 감사해요 :) 자주 뵈어요 !!
나마스떼 첫날 .
팔월도 늘 그렇게🙏🎉
조용히 꾸준히 이어갈께요~~^^
새로운 8월에도 함께 할 수 있다는 게 얼마나 기쁜지요 !
정신이 맑아져요 감사합니다😊
내일아침엔 꼭 이영상으로 하루를 열어야겠어요!
오늘 아침 모쪼록 평화롭게 시작할 수 있기를 !!
8월의 시작이네요~ 늦은밤 요가 니드라와 함께👍 나마스떼🙏🏼
이렇게 또 우리 건강하게 새로운 달, 8월을 맞이할 수 있다는 게 하하 참 감사한 일이네요 :)
2021.08.01✅ 감사합니다. 나마스떼🙏🏻
편안합니다 🙏🏼
하루의 시작이 평화로웠으면 하는 마음으로 마련했어요 :)
차분히 가라앉혀 주셔서 감사합니다 ♡ ♡
취소한 일로 무거운 기분이 니드라에 밝아졌어요 8월 첫날 존재감 짱이신 소년샘 음성이 더 따뜻했어요 감사합니다 🙏💖
다행입니다, 바라던 것이 걷혀져서 다행이에요 :) 여름에도 따뜻함을 느낄 수 있는 것은 정말 좋은 일이 아닐까 싶어요 !!
아침부터 큰 선물 받아갑니다~ 같은 상황 같은 공간에 조금 더 안정을 찾은 제 상태를 확인 했습니다~ 감사하고 감사합니다
나를 가만히 들여다보는 것만으로도 참 큰 선물이란 생각, 요가 수련하며 저도 자주 느껴요 :)
명상 가이드 신작 감사합니다.^^
요가니드라 새영상 아껴주셔서 감사합니다 :)
와 ~~
더 멋진 전경 ~ ^^
눈으로 담은 것을 그대로 옮기고 싶었는데 !! 그건 어렵더라고요
일어나려고 했는데 갑자기 잠이오는 그만큼 편안한 요가니드라 수련…. 이런거 (명상) 컨텐츠 중에 맘에 와닿는게 하나도 없었는데 요가소년님꺼 너무 좋아요
명상컨텐츠도 많이해주세요 ㅎ 편안해요
만족하셨군요 ! 다행입니다 :) '요가니드라' 재생목록으로 분류해 두었으니 하나씩 천천히 경험해보셨으면 해요 !
감사합니다!!
함께 해주셔서 감사해요 :)
자기전 밤에 니드라를 했는데 피곤해서 중간중간 계속 졸았네요. 몸과 마음이 너무 편안해졌어요 이제 정만 기분좋게 잘 수 있을것 같아요. 담에는 맑은 정신으로 아침에 요가니드라 수련하고싶어요 나마스떼🙏
이 다음에 이른 아침에 꼭 한 번 경험해보셨으면 해요 :)
Thanks!
귀한 마음 보내주셔서 감사합니다 :) 꾸우벅
2021.8.1
앙..ㅠㅜ
늦게 시작했지만,오늘부터 또 한달..
다시 따로 또 같이의 가치를 느끼는 시간이 되기를!!
엥나엥나!🙏😌
특히 월초에 나누어주시는 에너지 덕분에 정말이지 큰 힘 얻어요 :)
엥나리엥나🙏🏼
21.10.13. 8시10분. 감사합니다^^
2021.08.01 누구보다 일찍 출첵하고 누구보다 빨리 잠에 들었습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 눈뜨니 8시 ㅠ ㅠ 오늘도 엥나입니다! 저 풍경 실화인가요? 천국으로 이사가셨네예😍
어쩌면 잠이 부족했었는지도 ! 영상의 모습은 지난 초여름 한국 남해에서 담은 풍경이랍니다 ! 남해 정말 너무 좋아요 :)
2022. 11. 26. 토 오전 7:00
어제의 운동과 수련으로 얻은
상복부 근육통을 느끼며 일어났습니다.🙏🏼
몸을 매트 위에 뉘여 완전히 이완하고서,
요소님의 안내에 몸을 맡기고 있으니
아무런 생각을 하지 않고 있던 20분이
그냥 편안했습니다.
고맙습니다.🫶🏼
아무런 생각없이 지금 여기에 온전히 머무는 것, 그 순간 누리는 완전한 자유!!
🙏
늘 감사합니다 :) 나마스떼
나마쓰테 첫날오늘부터 체형교정들어가요!!
앞으로도 요가 매트 위에서 자주 뵈어요 !!
나 마 스 떼 ❤️
함께 해주셔서 감사해요, 평화로운 하루 보내시기를 !
소년님! 매일 오전 요가수업이 있나요?
8월엔 화요일과 목요일 오전 6시에 실시간 스트리밍으로 함께 요가수련하고 있어요 :)
영상 중간에 벌레 돌아다녀요 18:45
210801 나마스떼~
오늘도 기꺼이 함께 해주셔서 감사해요 :)
편안해지고갑니다 숨쉬는소리가좀크신느낌~
의도한 것은 아녔습니다만, 불편함 느끼셨다면 죄송해요 ^^;;
2024.7.30
나마스떼
잘똥말똥 아슬아슬 줄타기하며 니드라 겨우 마쳤습니다. 나마스떼.
하하 '잘똥말똥' 딱 맞는 표현인 것 같은데요 !
일어나자마자 했더니잠깐잠깐 졸았어요
수련이 안되는거지요?
저도 종종 잠에 빠지곤 해요 :) 괜찮습니다 !
나마스떼🙏🏻
새영상 함께 해주셔서 감사합니다, 나마스떼
2024.10.30
나마스떼