Сол и Илья решили важную проблему в моей жизни - я нуждаюсь в физ нагрузках, но ненавижу их. Не выношу все эти залы, кучу людей в спорт костюмах, тренажеры🤬 И эффект не тот. Зато моя страсть классическая музыка, соответственно люблю и балет. Просто не знала, что это все как-то реально совмещать для не подготовленного человека. А теперь для меня занятия стали НАСЛАЖДЕНИЕМ! И эффект потрясающий - ничего не накачивается, становишься тоненькой, гибкой и подтянутой. И всему этому меня учит балерина под классическую музыку. Я о таком даже мечтать не могла. И для здоровья очень помогает. Спасибо огромное от все души за ваши труды! ❤️
Постоянная работа в онлайн. возраст бабушка двух внучек. Без вмешательств извне излечила ушиб голмозга. шейный хандроз. Вес в норме и мягкость подвижность в суставах. Делаю очищение в межсезонье и периодически принимаю свечи Санселла Академика Доктора Имина. Сделала с вами утром зарядочку. Не лишне. И все таки как возрастная группа считаю.более эффективно лечение изнутри. И никаких химтаблеток !
Господи, ребята....Какие же вы оба молодцы! Вот на всем пространстве UA-cam вы как глоток свежего воздуха среди повального опустошения и такого низкого уровня общей культуры, погони за наживой именно здесь, на UA-cam...Соул такая скромная, воспитанная интеллигентная девушка, такое прекрасное владение русским языком...Такая умничка! Вы не поверите, но я вас часто включаю просто как фон в машине ли или за домашней уборкой, и упражнения запоминаю, и ваши голоса, ваша интеллигентность мне очень помогают, не знаю, как всем, но мне не хватает интеллигентности в это время, где бы я ни была. Я просто удивлена, что такие скромные и обаятельные девушки есть !!! Вы меняете наш мир к лучшему, дети! Дай вам Господь всего самого доброго ! Спасибо вам за ваш труд и просто за то, что вы есть!
Вчера спать ложилась под ваши ответы на вопросы. Утром проснулась с намерением сделать один комплекс. В итоге этот - третий. Вы - мои вдохновители, мои генераторы хорошего настроения! Низкий вам поклон, Сол и Илья Леонидович!
@@Irina.2023 у каждого телосложения есть место, где жир уходит самым последним, у меня например это бедра, а живот самым первым уходит, у вас это фартук
Какие Вы МОЛОДЦЫ ! Очень приятная спокойная расслабляющая музыка . И ваш монотонный голос спокойный . КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ ! Возьму упражнения себе на заметку . БУДУ УДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ НА ЗАНЯТИЯ .
Здравствуйте, Сол и Илья! Спасибо за прекрасные упражнения и за ваш позитив! Почти каждый вечер делаю комплекс упражнений из ваших видео часа на полтора, очень помогает! 👍👍👍💓💓💓
Делаю комплекс для нижней части тела и для верхней по вашим занятиям. Прям чувствую как тело становится более подвижным. Сегодня включу и этот комплекс. Спасибо вам!!!
Очень хороший комплекс для укрепления мышц спины. У меня слава богу жира на спине нет, но вот мышцы спины слабоваты. Спасибо огромное, очн понравился комплекс
Ребята, здорово, спасибо!! 🥰 Результат у меня минус 1,5 размера и ощущение лёгкости и стройности😉 А ещё тянусь за Сол, делять движения плавно и элегантно, , и со временем действительно стала двигаться мягче и плавно🥰
Упражнение с руками за головой - бомба! Я не знала как добраться до холки, а это упражнение бьет прямо в цель! Супер! Спасибо вам, ребята, уже 2 недели с вами занимаюсь, разные комплексы, чувствую дряблость мышц уходит.
УВИДЕЛА ВАШИ ВИДЕО О ТОНКОЙ ТАЛИИ, СДЕЛАЛА ВМЕСТЕ С ВАМИ, ОЧЕНЬ ВПЕЧАЛЯЕТ С ПЕРВОГО РАЗА... ТЕПЕРЬ НАШЛА , КАК УБРАТЬ ЖИР СО СПИНЫ, КОТОРЫЙ НАКОПИЛА ЗА ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ.. УПРАЖНЕНИЯ СУПЕР ЭФФЕКТИНЫ, СРАЗУ С ПЕРВОГО РАЗА ... СЕГОДНЯ МОЙ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ЗАНЯТИЙ... ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ НАПИШУ РЕЗУЛЬТАТ...БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВСЕГО НАЩЕГО ОРГАНИЗМА.
Отличный формат занятия. Мне много лет и много лишнего веса. Подолгу не могу заниматься. А вот такие недлинные ролики - отлично! Я в течение дня их несколько разных выполняю, и стала ощущать приятные изменения. Нашла вас недавно, немедленно подписалась. Спасибо! Особая благодарность за музыкальное сопровождение. Чувствуешь себя не потерянным невнятным существом под бумканье, а конкретно занимающимся гимнастикой человеком. Прекрасно!
Спасибо Наталья за добрые слова. Мы пробовали разное музыкальное сопровождение. В результате, остались довольны только классикой, фортепиано лучший формат на наш взгляд!
Милые наши тренера, огромное Вам спасибо,за Ваш такой великий и тяжелый труд. Ваши упражнения работают со мной на все 100%. А еще мне так нравятся Ваши голоса и музыка фортепиано. Мне даже стресс снимает. И я сажусь сразу в медитацию и так хорошо, спокойно, мысли улетучиваются.
Супер!! Я сидела полную субботнюю тренировку из 8 комплексов! 🥳😅💪 На выходных могу расслабиться и уехать на природу!!! 🤸🏻♀️ Ребята спасибо!! Солнечной вам субботы!! 🥰
Сол, спасибо Вам большое! Вы просто не представляете как Вы помогли улучшить здоровье. Я делала упражнения для верхней части туловища из 3- х Ваших комплексов, но именно после добавления этого комплекса, после первого занятия сразу ушло напряжение мышц спины, а после второго появился очень интенсивный хруст именно в самом проблемном месте (называют вдовий горбик), чего не удавалось сделать никакими упражнениями (полно роликов в интернете как убрать, ничего не получалось), плечи сами заняли правильное положение, кто с этим столкнулся, тот поймет. Пока правда не удалось расслабить большие задние мышцы ведущие от шеи к плечам, но как говорят будем работать, сейчас мое занятие состоит из 5- ти комплексов. Сол, Илья Николаевич, спасибо Вам за Ваш труд, который так помогает нам!
Как всегда замечательный комплекс! Смотреть на вас одно удовольствие! Вы так синхронно все делаете! Смотрится супер! Обожаю вас! Успехов вам и здоровья! 👍❤❤❤❤💖
это весьма выполнимый комплекс! моя спина покрыта ровным слоем сальца, но упражнения все сделала легко! Даже отдохнула. И, кстати, у меня шея "свихнута" в С6-С7, но боли и ужаса никакого не испытала. Спасибо!
Мне тоже хочется сказать вам пару приятных слов. Вы очень милая девушка, ваши видео очень позитивны, музыка, даже собачка, все создает хорошее настроение!
О, спасибо за комплекс. Публикуйте, пожалуйста. Когда-то ходила в балетный кружок (упражнения для взрослых были, профессиональная балерина вела), так вот - все идеально подтянулось тогда, просто ничего лишнего. Я буду с вами делать упражнения, мне как раз со спины надо убрать в первую очередь.
Спасибо. Все упражнения отличные. Начинаю делать и не могу остановиться пока не сделаю 5-6 комплексов, только потому, что надо позавтракать. Огромное спасибо. Вы очень милые люди.
Сегодня выполнила 4 комплекса подряд: похудение, попа, живот и спина. Сердечно благодарю Вас!💖 Мое тело меняется! Ура!!!!! А "мантра" "жир уходи" - это просто топ!!! Очень заряжает позитивом 😊😊😊
Спасибо огромное! Отличный комплекс! Для меня всегда упражнения для спины - это очень тяжело и не хочется даже начинать делать. Но ваш комплекс зашел прямо "на ура"! Надеюсь, постепенно с его помощью перестану избегать упражнений на спину. Сол, Илья, спасибо вам, что делитесь своими знаниями и опытом.
Занимаюсь с вами второй год , уважаемые Сол и Илья. Как жалко , что не хватает времени на все упражнения . Занимаюсь с удовольствием, вижу результаты. Большое спасибо!
4 роки тому+16
ЭТОО ТОООП ребята))) спасибо вам огромное))) ушла делать
Добрый вечер, Сол и Илья. Уже два месяца делаю с вами упражнения. Многое тяжело даётся (мне 55), но очень нравится. Сегодня разболелась голова во время занятий, пришлось прервать. Спасибо. Атмосфера доброжелательная. 🤗😊👍
Класс!!! Именно то что надо и вместе с Вами!!! По другому не получается, а с вами вместе получилось хотя бы чуть-чуть!!!! Теперь буду через день это видео включать))))
Ой, да ЖИР! УЙДИ УЖЕ!!!! 👍Отличные упражнения 💕💕💕главное правильно дышать и прям ОЩУЩЯТЬ, ОСОЗНАВАТЬ, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ И ЧТО ЭЭЭТО РАБОТАЕТ!!! 😍БЛАГОДАРЮ 💕 ЗА УРОК
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Какая прекрасная пара, глядя на них хочется жить долго и счастливо . Удачи вам во всем .
Сол и Илья решили важную проблему в моей жизни - я нуждаюсь в физ нагрузках, но ненавижу их. Не выношу все эти залы, кучу людей в спорт костюмах, тренажеры🤬 И эффект не тот. Зато моя страсть классическая музыка, соответственно люблю и балет. Просто не знала, что это все как-то реально совмещать для не подготовленного человека. А теперь для меня занятия стали НАСЛАЖДЕНИЕМ! И эффект потрясающий - ничего не накачивается, становишься тоненькой, гибкой и подтянутой. И всему этому меня учит балерина под классическую музыку. Я о таком даже мечтать не могла. И для здоровья очень помогает. Спасибо огромное от все души за ваши труды! ❤️
Вообще не только жир убирает, ещё и потрясающе помогает спине и шее расслабиться после долгого сидения на работе!)) Для меня это просто спасение!)
Постоянная работа в онлайн. возраст бабушка двух внучек. Без вмешательств извне излечила ушиб голмозга. шейный хандроз. Вес в норме и мягкость подвижность в суставах. Делаю очищение в межсезонье и периодически принимаю свечи Санселла Академика Доктора Имина. Сделала с вами утром зарядочку. Не лишне. И все таки как возрастная группа считаю.более эффективно лечение изнутри. И никаких химтаблеток !
Это так, и нет головных болей. Кислород проходит в кору головного мозга, идёт насыщение, улучшается зрение.
@@bibigulissa5154 что за свечи,не подскажете? спасибо заранее
@@bibigulissa5154 а расскажите как очищаетесь?
Господи, ребята....Какие же вы оба молодцы! Вот на всем пространстве UA-cam вы как глоток свежего воздуха среди повального опустошения и такого низкого уровня общей культуры, погони за наживой именно здесь, на UA-cam...Соул такая скромная, воспитанная интеллигентная девушка, такое прекрасное владение русским языком...Такая умничка! Вы не поверите, но я вас часто включаю просто как фон в машине ли или за домашней уборкой, и упражнения запоминаю, и ваши голоса, ваша интеллигентность мне очень помогают, не знаю, как всем, но мне не хватает интеллигентности в это время, где бы я ни была. Я просто удивлена, что такие скромные и обаятельные девушки есть !!! Вы меняете наш мир к лучшему, дети! Дай вам Господь всего самого доброго ! Спасибо вам за ваш труд и просто за то, что вы есть!
И упражнения и музыка чудесны. Благодарю Вас и желаю всего того, что Вы желаете себе.
Вы очень милые и канал ваш полезный и интересный!Спасибо!
🥰🥰🥰
Не только жир уходит. Уходит плохое настроение и весь негатив . Взамен хочется летать. Спасибо большое за труд. Счастья и здоровья всем
Вчера спать ложилась под ваши ответы на вопросы. Утром проснулась с намерением сделать один комплекс. В итоге этот - третий. Вы - мои вдохновители, мои генераторы хорошего настроения! Низкий вам поклон, Сол и Илья Леонидович!
Что ни выпуск,то опять шедеврально🔥❗👍👍👍♥️♥️♥️
👍
Здравствуйте, Сол и Илья!!Спасибо огромное за ваш отклик на просьбу о таких упражнениях!!!! Удачи вам и процветания!!
Какие вы приятные люди.Благодарю вас !👏🏻👍🏻
Замечательный формат-музыка, упражнения, всё на отлично!!!
Пожелание: не убирайте 《живую музыку -сопровождение》никогда！И снимите как убрать жир с 《фартука》на животе （именно подкожного,а не висцерального）🙏
Чтобы убрать подкожный жир, надо делать кардио тренировки
@@borahe7711 спасибо ща ответ. Делаю,но худеет все тело везде （в талии по бокам , над 《фартуком》）, а сам 《фартук》ну никак не поддается 😪.
@@Irina.2023 у каждого телосложения есть место, где жир уходит самым последним, у меня например это бедра, а живот самым первым уходит, у вас это фартук
@@Irina.2023 фартук уходит: все упражнения на ноги: лёжа, стоя, сидя, вверх ногами.
@@Irina.2023 это возможно из за высокого кортизола, сдайте анализы и тогда станет ясно.
Как хорошо, что я вас нашла😊спасибо. Все упражнения супер
Вы мои любимые! Спасибо за очередную порцию полезностей!
Спасибо огромное. Актуальный комплекс! Сохранила в библиотеке для регулярных зарядок. 😘🙏🙏🙏
Просто супер!!
После 4 комплексов, всегда голова пустая, ниодной мысли, такая благодать и приятная усталость.👌😉
Спасибо вам огромное, Сол и Илья🌹
Нашла вас случайно, очень понравились, музыка, подача- я подписалась!
Супер!!
Делаю и кайфую, от того, что потею, что стала более гибкой спина, и складки на спине стали меньше.
Эффективно💯👌🌹
обожаю Сол, "чувствуете как уходит жир?" 😁😁😁👍
Мол мастер вдохновлять что ещё немного осталось хотя ещё посередине. Но она так убедительна что верю ей и дотягиваю до конца ( но не всегда)
Какие Вы МОЛОДЦЫ !
Очень приятная спокойная расслабляющая музыка .
И ваш монотонный голос спокойный .
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ !
Возьму упражнения себе на заметку . БУДУ УДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ
НА ЗАНЯТИЯ .
Огромная благодарность за Ваш труд😘😘😘, с Вами занятия проходят легко и эффективно!!! Всех благ!!! Я с Вами💕
Спасибо вам! Наслаждение и от упражнений и от вашей гармоничной пары ❤️
Какие отличные упражнения! Большое спасибо!
🥰
Огромное спасибо за вашу помощь ,вы молодцы
Потрясающие упражнения , спасибо дорогие наши !❤️😍
Вы классные ребята! Спасибо Вам огромное!
Здравствуйте, Сол и Илья! Спасибо за прекрасные упражнения и за ваш позитив! Почти каждый вечер делаю комплекс упражнений из ваших видео часа на полтора, очень помогает! 👍👍👍💓💓💓
Спасибо Наталья. Очень приятно читать, что наши видео не только развлекают, но и помогают достичь результата!
Какая вы прекрасная пара…. Смотрю с удовольствием и не только ради тренировки.
Какая великолепная программа и гимнастика и балет и зарядка
Чувствую,как жир уходит!!!)))) нравится,что вы так говорите, это еще и аутотренинг))) самопрограмирование)))))
😘☺️
Делаю комплекс для нижней части тела и для верхней по вашим занятиям. Прям чувствую как тело становится более подвижным. Сегодня включу и этот комплекс. Спасибо вам!!!
Мне 55лет Стараюсь почаще пользоваться Вашими занятиями, самочувствие после - прекрасное. Благодарю Вас за Ваш труд.
Очень хороший комплекс для укрепления мышц спины. У меня слава богу жира на спине нет, но вот мышцы спины слабоваты. Спасибо огромное, очн понравился комплекс
Ребята, здорово, спасибо!! 🥰
Результат у меня минус 1,5 размера и ощущение лёгкости и стройности😉
А ещё тянусь за Сол, делять движения плавно и элегантно, , и со временем действительно стала двигаться мягче и плавно🥰
Упражнение с руками за головой - бомба! Я не знала как добраться до холки, а это упражнение бьет прямо в цель! Супер! Спасибо вам, ребята, уже 2 недели с вами занимаюсь, разные комплексы, чувствую дряблость мышц уходит.
Благодарю, волшебные упражнения для шеи и спины. На ЛФК похожие дают.💐😁👍 Вы умницы.
УВИДЕЛА ВАШИ ВИДЕО О ТОНКОЙ ТАЛИИ, СДЕЛАЛА ВМЕСТЕ С ВАМИ, ОЧЕНЬ ВПЕЧАЛЯЕТ С ПЕРВОГО РАЗА... ТЕПЕРЬ НАШЛА , КАК УБРАТЬ ЖИР СО СПИНЫ, КОТОРЫЙ НАКОПИЛА ЗА ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ.. УПРАЖНЕНИЯ СУПЕР ЭФФЕКТИНЫ, СРАЗУ С ПЕРВОГО РАЗА ... СЕГОДНЯ МОЙ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ЗАНЯТИЙ... ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ НАПИШУ РЕЗУЛЬТАТ...БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВСЕГО НАЩЕГО ОРГАНИЗМА.
Отличный формат занятия. Мне много лет и много лишнего веса. Подолгу не могу заниматься. А вот такие недлинные ролики - отлично! Я в течение дня их несколько разных выполняю, и стала ощущать приятные изменения. Нашла вас недавно, немедленно подписалась. Спасибо!
Особая благодарность за музыкальное сопровождение. Чувствуешь себя не потерянным невнятным существом под бумканье, а конкретно занимающимся гимнастикой человеком. Прекрасно!
Спасибо Наталья за добрые слова. Мы пробовали разное музыкальное сопровождение. В результате, остались довольны только классикой, фортепиано лучший формат на наш взгляд!
Милые наши тренера, огромное Вам спасибо,за Ваш такой великий и тяжелый труд. Ваши упражнения работают со мной на все 100%. А еще мне так нравятся Ваши голоса и музыка фортепиано. Мне даже стресс снимает. И я сажусь сразу в медитацию и так хорошо, спокойно, мысли улетучиваются.
Супер!!
Я сидела полную субботнюю тренировку из 8 комплексов! 🥳😅💪
На выходных могу расслабиться и уехать на природу!!! 🤸🏻♀️
Ребята спасибо!!
Солнечной вам субботы!! 🥰
Сол, спасибо Вам большое! Вы просто не представляете как Вы помогли улучшить здоровье. Я делала упражнения для верхней части туловища из 3- х Ваших комплексов, но именно после добавления этого комплекса, после первого занятия сразу ушло напряжение мышц спины, а после второго появился очень интенсивный хруст именно в самом проблемном месте (называют вдовий горбик), чего не удавалось сделать никакими упражнениями (полно роликов в интернете как убрать, ничего не получалось), плечи сами заняли правильное положение, кто с этим столкнулся, тот поймет. Пока правда не удалось расслабить большие задние мышцы ведущие от шеи к плечам, но как говорят будем работать, сейчас мое занятие состоит из 5- ти комплексов. Сол, Илья Николаевич, спасибо Вам за Ваш труд, который так помогает нам!
Очень скромная, уютная и воспитанная пара!!! 💖 Рада знакомству с вами в вертуальном пространстве 😍🙆
Как всегда замечательный комплекс! Смотреть на вас одно удовольствие! Вы так синхронно все делаете! Смотрится супер! Обожаю вас! Успехов вам и здоровья! 👍❤❤❤❤💖
Спасибо Светлана, и вам успехов и здоровья! 🥰😘
Музыкальное сопровождение напомнило утреннюю зарядку по радио в СССР😂
Да мне тоже!!! Какие милые ребята🤗
Точно!)
Какая прекрасная музыка!!!! А упражнения?! Так и чувствуешь как гибкость приходит, и жир уходит!!!
А жир на животе? Можно про него упражнения?
@@МираМуратова-ь2у просыпаетесь и ноги поднимаете до тридцати раз, через месяц они сами поднимутся до 60 , также мне очень помогает велотренажёр.
Мне уже 53года,для меня это находка. Спасибо,большое!
Не уже,а ещё всего лишь 53.
Давно не делала этот комплекс, очень нравится, всем советую...👍💯🔥
Классное занятие! Спасибо Вам уважаемые педагоги! У вас самые лучшие упражнения.
Спасибо Вам огромное!!! Буду делать, очень понравились упражнения и музыка!
Да, мне тоже концертмейстер понравился! )
Как всегда самые эффективные упражнения! Спасибо огромное!)
это весьма выполнимый комплекс! моя спина покрыта ровным слоем сальца, но упражнения все сделала легко! Даже отдохнула. И, кстати, у меня шея "свихнута" в С6-С7, но боли и ужаса никакого не испытала. Спасибо!
Мне тоже хочется сказать вам пару приятных слов. Вы очень милая девушка, ваши видео очень позитивны, музыка, даже собачка, все создает хорошее настроение!
Обожаю вас !!!
Такая очаровательная !
Такой послушный 😅🤣
Спасибо !!!!💝💝💝
Сегодня с вами! Обожаю этот комплекс, всё зашло, просто у вас все шикарные подборки, выбор большой, бесконечно вам благодарна!!! 💕💋💞
Ностальгия! Всего лишь пандемия, Боже какая мелочь! Сол - необыкновенна, ангел мира и любви! Сол - вы прекрасны!
Ребята,вы молодцы! Все супер! Спасибо огромное!
Так классно с вами ребята, настроение поднимается. Молодцы!
Мы вас любим, комплекс отличный! Укрепляются буквально все мышцы спины, прям прочувствовали на себе!Ждём ваших видео всегда с радостью!
🥰
Спасибо за комплекс. Так быстро бежит время. И прекрасная растяжка.
будто мысли мои читаете! Благодарю вас за точные точечные уроки!
🥰🥰🥰
Спасибо большое! Не тяжелые, но Ооочень действенные упражнения! Вчера вечером увидела вас и влюбилась! Сразу подписалась, а утром с вами!!!👍✊👌🥰🥰❤️❤️
🥰🥰🥰
А я только сегодня... 😪 Ну так просто и гармонично всё 💖💖💖 они клёвые!!! Прям счастье изучают👩❤️👨
О, спасибо за комплекс. Публикуйте, пожалуйста. Когда-то ходила в балетный кружок (упражнения для взрослых были, профессиональная балерина вела), так вот - все идеально подтянулось тогда, просто ничего лишнего. Я буду с вами делать упражнения, мне как раз со спины надо убрать в первую очередь.
Вы моя сладкая парочка спасибо вам за таблетку здоровья
❤️❤️❤️
Очень здорово! Вы такие классные! С вами хочется заниматься)) все так легко и позитивно! Спасибо большое! Буду продолжать))
Огонь..15 минут...чуть не сдохла😂 сохранила... благодарю.буду делать.... особенно когда слышишь " жир уходит...😄". прям зацепило
Большое спасибо, очень приятные упражнения и жир прям уходит❤️❤️❤️
Очень хорошо зашел комплекс! Помогает расшевелить шею-лопатки-плечо. Спасибо! Вы очень понятно объясняете дыхание и что тянуть. Мне помогает!
Спасибо!очень хорошие упражнения!👍👍👍Спину ,,ставят "на место!!!🥰
Музыкальное сопровождение-отдельная благодарность❤️😘
Прятная Сол, очень приятная девушка и такая естественная. Весь толк в этих упражнениях под музыку моего детства это очень медленный и плавный темп.
Спасибо ☺️
Спасибо. Все упражнения отличные. Начинаю делать и не могу остановиться пока не сделаю 5-6 комплексов, только потому, что надо позавтракать. Огромное спасибо. Вы очень милые люди.
Сегодня выполнила 4 комплекса подряд: похудение, попа, живот и спина. Сердечно благодарю Вас!💖 Мое тело меняется! Ура!!!!!
А "мантра" "жир уходи" - это просто топ!!! Очень заряжает позитивом 😊😊😊
Супер!!! 😘
На сегодня всё 🌹
Начинаю форму и ритм чувствовать😉
Рада, что утро этой рабочей недели прошло по плану - с тренировками🥳
Спасибо ребята 🥰
Доброе утро всем. С сегодняшнего дня я начала заниматься с этой прекрасной парой. Хочется получить хороший результат. Это второй комплекс.
Спасибо, самые результативные тренировки. ❤❤❤
Сто тысяч раз благодарю! Сколько существует ролик , я с удовольствием замечаю перемены в своей шее
Класс, ребята. Просто супер! Молодцы. Такое удовольствие получила от занятий. Спасибо.
Спасибо огромное! Отличный комплекс! Для меня всегда упражнения для спины - это очень тяжело и не хочется даже начинать делать. Но ваш комплекс зашел прямо "на ура"!
Надеюсь, постепенно с его помощью перестану избегать упражнений на спину.
Сол, Илья, спасибо вам, что делитесь своими знаниями и опытом.
Спасибо!
Занимаюсь с вами второй год , уважаемые Сол и Илья.
Как жалко , что не хватает времени на все упражнения .
Занимаюсь с удовольствием, вижу результаты.
Большое спасибо!
ЭТОО ТОООП ребята))) спасибо вам огромное))) ушла делать
Комплекс просто шикарный.👌 Соскучилась по нему😉🤗
Благодарю! Вы единственные, кто сегодня меня не раздражает, а успокоительное, благотворное действие оказывает на нервную систему и организм вцелом!
Ребята, отдельное спасибо за музыкальное сопровождение!
Супер!!❤
На сегодня всё 🎉
Ребята спасибо вам огромное 🌹
Спасибо большое! комплекс замечательный! 😍👌
Супер! Так и хочется броситься на пол )) И музыкальный фон классный!
Вы Супер-молодцы!! Отличная и очень нужная, придуманная вами серия растяжек. Продолжайте, пожалуйста.Лайк х 3 !!!
Добрый вечер, Сол и Илья. Уже два месяца делаю с вами упражнения. Многое тяжело даётся (мне 55), но очень нравится. Сегодня разболелась голова во время занятий, пришлось прервать. Спасибо. Атмосфера доброжелательная. 🤗😊👍
Комплекс фантастика! 👌🥰
Спасибо большое ребята 🌹
На сегодня всё 🌹
Комплекс супер!! 👌
Ребята спасибо! 🤗
На сегодня всё 🌹
Лёгкого вам понедельника 🥰
Класс!!! Именно то что надо и вместе с Вами!!! По другому не получается, а с вами вместе получилось хотя бы чуть-чуть!!!! Теперь буду через день это видео включать))))
Спасибо Вам большое!!!! Только благодаря Вам я начала заниматься дома... Не останавливайтесь, вы очень нужны людям)))
Спина хорошо работает и так же такая раслабуха 🤤 кайф. Спасибо. Очень расслабляет, снимает напряжение.
Спасибо вам, вы - очень классная пара! ❤️💋Вы заряжаете меня своим солнечным позитивом и мое тело уже выглядит более подтянутым! 🔥
Ой, да ЖИР! УЙДИ УЖЕ!!!! 👍Отличные упражнения 💕💕💕главное правильно дышать и прям ОЩУЩЯТЬ, ОСОЗНАВАТЬ, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ И ЧТО ЭЭЭТО РАБОТАЕТ!!! 😍БЛАГОДАРЮ 💕 ЗА УРОК
Спасибо 😍
О, у меня это место как раз болит, остеохондроз шейного отдела, сутулость, и мне кажется, это как раз для меня
После этого комплекса я искренне полюбила упражнения на животе. Спасибо
Спасибо, умнички, самого вам лучшего в жизни!
Прекрасная фортепианная музыка🙂 🎼 🎹🎶🎵
Спасибо. Постепенно убирается жир на спине . Отличный комплекс. Спасибо вам большое уважаемые педагоги.
СПАСИБО ВАМ ЗА ЧУДЕСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!