[9 min] Get a toned waist and lower body 🔥 Standing exercise

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 33

  • @notename1892
    @notename1892 9 місяців тому +18

    Спасибо большое❤🙏Совсем перестала заниматься зарядкой,а Ваши комплексы позволяют не тратить много времени и поддерживать себя в хорошей физической форме👍👍👍Спасибо!💐🌺🌹

  • @pearlieshelly7739
    @pearlieshelly7739 10 місяців тому +14

    This just popped out of my feed and it's exactly what I need! Thank you for making this.

  • @ИннаБучина
    @ИннаБучина 10 місяців тому +23

    Привет из России, все тренировки замечательные🎉!

  • @ruu3434mgajdpw
    @ruu3434mgajdpw 10 місяців тому +17

    ゆうかさんの動画に出会ってから、毎日やって一年半が経ちました!本当に身体が変わりました!素晴らしい動画をいつもありがとうございます✨✨☺️💓
    毎回選曲もセンスが良くて、モチベーションが上がります❤️大好きです✨✨

  • @ayseldemirel3068
    @ayseldemirel3068 10 місяців тому +6

    Really great channel! This is exactly what I needed, thank you🎉

  • @b.nurmusic6316
    @b.nurmusic6316 8 місяців тому +3

    Thank you. I am from Kazakhstan

  • @ВаряМедведева-щ7т
    @ВаряМедведева-щ7т 9 місяців тому +1

    Только ваши тренировки помогают мне привести тело в форму. Благодарю 🙏 ❤️

  • @김수미-x6o2r
    @김수미-x6o2r 10 місяців тому +6

    아주 좋아요.상쾌~통쾌,유쾌

  • @anita2424
    @anita2424 10 місяців тому +10

    Привет из Беларуси ❤ Я недавно на канале, здорово все )) Добра и Мира всем!!!

    • @Interesno_qaz
      @Interesno_qaz 9 місяців тому +1

      Привет с Казахстана ❤

  • @BeverlyFSWilliams
    @BeverlyFSWilliams 9 місяців тому +3

    Good workout

  • @kellyvaltristaoferreira1061
    @kellyvaltristaoferreira1061 10 місяців тому +11

    Feliz dia das mulheres para todas as mulheres maravilhosas aqui do canal. Um abraço aqui do Brasil❤. Yuuka querida, faz um treino pra gente que quer eliminar as gordurinhas extras das coxas. Obrigada ❤

  • @Tunde317
    @Tunde317 9 місяців тому +1

    Your'e videos are realy helpful, thank you! :D

  • @tolkinayseitova1699
    @tolkinayseitova1699 9 місяців тому +1

    Благодарю!💯👍🙌👏🙏😘

  • @stay_Benny
    @stay_Benny 9 місяців тому +3

    Привіт з України❤Дякую за такі дуже корисні відео 🌹

  • @dunja.84
    @dunja.84 10 місяців тому +1

    Does this actually work?

    • @amparolamus6234
      @amparolamus6234 7 місяців тому

      Si funcionan, con dedicación a diario

  • @stormbreak9934
    @stormbreak9934 9 місяців тому

    Super 9:15

  • @m.i-t5n
    @m.i-t5n 10 місяців тому +1

    後半の足上げ体感ないとふらついて全然出来ない、、、
    私にはキツかった😅

  • @bahojoojoo191
    @bahojoojoo191 10 місяців тому +1

    ❤❤❤

  • @shantanuparth8d074
    @shantanuparth8d074 10 місяців тому +1

    Pls yuuka upload a video on tonning forearms.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙂🙂🙂🙂🙂🙂

  • @ขนิษฐาสวรรคทัต
    @ขนิษฐาสวรรคทัต 10 місяців тому

    ติดตามตลอดนะค่ะ

  • @Ambroisine40
    @Ambroisine40 10 місяців тому +1

    🌈🙏🏻superbe séance 💪🏻👏🏼🫶🏽🕊🕉📿💐🇫🇷

  • @ИринаЯценко-у6щ
    @ИринаЯценко-у6щ 9 місяців тому

    ❤❤❤❤❤

  • @FavourEde
    @FavourEde 7 місяців тому

    😭😭😭👍❤️❤️🙏

  • @sonjung4582
    @sonjung4582 4 місяці тому

    24/8/30

  • @GaVav-r1e
    @GaVav-r1e 10 місяців тому

    Có giảm được mỡ ở hông không

  • @прован-з1с
    @прован-з1с 10 місяців тому +1

    ❤❤❤

  • @HivaGarshasbi
    @HivaGarshasbi 9 місяців тому

    ❤❤❤

  • @hijhi6541
    @hijhi6541 5 місяців тому

    ❤❤❤