SENTADILLA COMPLETA + PARCIAL CON MANCUERNAS
Вставка
- Опубліковано 26 жов 2024
- Coge las mancuernas y colócatelas encima de los hombros que te sea cómodo.
Baja con la espalda lo más recta posible.
❌ ERRORES:
Curvar la espalda al bajar y que te duela la lumbar.