Holaaaaaa ... Me encanta compartas tús conocimientos. Tengo una carpeta con todos los videos que subes. Ojalá algún día tenga la fortuna de que leas mi comentario. Bendiciones eres el mejor.
@@OswalCandela explicas muy bien lo de la rueda abdominal, gracias, pero quiero saber si crees que esté contraindicado para alguien con problemas de gonartrosis y condromalasia en las rodillas.
Amigo yo acabo de comprar mi Rueda abdominal y estoy viendo tu vídeo seguiré tus indicaciones y espero me salga bien en corto tiempo y no hacerme daño a
Ultimas Noticias!!!! EL CANTANTE ROMEO SANTOS DEJO LA MÚSICA Y AHORA SE DEDICA A HACER VIDEOS DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN. Muchas gracias por la informacion!!❤🤗🤗
Comencé con la rueda y el procedimiento lo busqué en otro de tus vídeos explicado magnífico , pero me sucede que tira mucho parte interna baja de omoplatos y esternón .
Gracias por el vídeo. Tengo el abdomen como el de una embarazada adolescente. Mi meta es aplanar el abdomen o "guata" cómo le decimos acá en Chile, ya si quedo mamadisimo como tú sería ganancia. Vuelvo en 3 meses con los resultados.
Hola hola Oswal, las personas que tenemos inflamación y desgaste en las articulaciones de las rodillas ¿podemos usar la rueda? o es demasiado punto de apoyo en las rodillas? Gracias por tu respuesta =)
Yo me estaba empezando a frustrar cuando decidí buscar este video. Me alivió mucho jajaja. Gracias!!
Gracias, me rompí los dientes
Jajajja de hocico al suelo
Jajajajaja
Yo cai tambien
Jajaja yo también
Jajajaja
Muchas gracias! Me salvaste de cometer errores antes de empezar con esta rueda 🙌
Hoy me compré una. Gracias por los tips!
Yo tambien. Saludos!
Si me sirvió mucho, no tengo dolores de columna gracias. A Ti.... gracias por tu tiempo
Hola
@@walternero8607 XD?
Holaaaaaa ...
Me encanta compartas tús conocimientos.
Tengo una carpeta con todos los videos que subes.
Ojalá algún día tenga la fortuna de que leas mi comentario.
Bendiciones eres el mejor.
Te admiro mi hermano, eres grande, gracias a ti decidí estudiar nutrición, saca más videos explicando procesos fisiológicos 🤩🤩🤩🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gracias ! Me alegra que el contenido te guste 😃 seguiré subiendo los vídeos fisiológicos 👍🏽👍🏽👌🏽👌🏽
Oswal Candela podrías hacer un video hablando de los requerimientos para estudiar nutrición ? 🥺🥺🥺🙏🏼
@@OswalCandela explicas muy bien lo de la rueda abdominal, gracias, pero quiero saber si crees que esté contraindicado para alguien con problemas de gonartrosis y condromalasia en las rodillas.
Muchas gracias por la información acabo de empezar.
Espero me vaya súper bien en el mes.
Saludos desde México
Muy bien explicado......gracias por tu tiempo ....ya iva a haser mal el ejercicio .....capoooo
Su explicación está muy muy util para no cometer errores y lastimarnos. Gracias.
Buenos dias desde argentina la plata me ayudo mucho la tecnica ya que mañana lo empiezo hacer el el gym muchas gracias
Acabo de comprarla.Gracias porque ahora sé como usarla 😊
Amigo yo acabo de comprar mi Rueda abdominal y estoy viendo tu vídeo seguiré tus indicaciones y espero me salga bien en corto tiempo y no hacerme daño a
Vi varios videos pero este es el mejor... gracias...
Mil gracias, no sabía cómo utilizarla. Tú vídeo ha sido muy útil e instructivo.
Este es el mejor video de explicación, gracias amigo, ahora puedo hacerlo ❤️
Excelente explicación para comenzar con los abdominales... gracias Oswal... saludos desde Bolivia...🇧🇴🇧🇴🇧🇴
3-0 9/9/21
Gracias por el video brother mi pregunta es cuantas repeticiones serían para empezar y si esto ayuda en realidad a notar el abdomen marcado
Muchas gracias Oswal por toda la interesante información que siempre nos brindas. Un abrazo grande desde Uruguay. Luis
Gracias, eres genial😊😊😊 voy a practicar con mi rueda, deséame suerte!!!!
Excelente video con la rueda abdominal se un ejercicio super haciéndolo muy bien es muy excelente la verdad gracias Oswal
Justo lo necesitaba, gracias Padre ❤
Quien es novato en el GYM como yo y está aquí 😎💪🇩🇴
Jjj like si lo estás viendo porque no puedes ni moverte 🥶🥵🏋🏽🏋🏽🏋🏽🏋🏽🏋🏽🔩⚙️🗜️
Amigo, eso de la retrovecion pélvica fue de mucha ayuda gracias
Justo lo que me empezaba a interesar, gracias
Saludos oswal ya la próxima semana empiezo tu programa saludos
Excelente Julian, un abrazo !
Que bueno tips,gracias,,Ojalá pueda yo hacer ése ejercicio,,,
Gracias, yo siempre eh querido haser ese ejercicio, hasta compre la ruedita, pero tenia miedo😜 gracias x la info..... a practicar!!🔥🔥
Te sirvió? Yo la acabo de comprar
Hacer*
Me sirvió muchísimo! Gracias 🎉
Eres el único que explica bien como aprender a usar esta ruedita, gracias!
Wow gracias por la explicación me fue de mucha ayuda
Buen vídeo bro, muy bien explicado, sigue así 💪💪
Saludos !!
Hoy me compre una muchas gracias
Muchas gracias he comprado una rueda de estas y no sabia utilizarla
gracias, seguire los consejos
gracia la compre el otro dia y no tengo idea como usarla ..ahora siii
Excelente!
Gracias, ha sido de gran ayuda
Excelente video! lo que si, me hace doler las muñcas, algun consejo ?
Muchísimas gracias me ayudó mucho
Perfecto ! Justo necesitaba este video. 👍
Me caí 20 veces, pero lo logré
Gracias bro por explicar bien
Gracias por la explicación Werever, hoy es el primer día que la uso 🙃
Ultimas Noticias!!!!
EL CANTANTE ROMEO SANTOS DEJO LA MÚSICA Y AHORA SE DEDICA A HACER VIDEOS DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN.
Muchas gracias por la informacion!!❤🤗🤗
Este es más guapo que Romeo S.
@@ronaldbermudez7867 dile q te haga un hijo...
@@walternero8607 Me encantaría! 😘
Gracias mejore la técnica ahora no me duele la espalda ahora lo hago de manera normal
Explicas súper bien 👍 muchas Grcias por el video :)
un genio,muchas gracias
Gracias por la información ya entendí 👍
Excelentemente bien explicado.
Muchas gracias me sirvió mucho , la primera ves que lo hice me solté santo panzaso haha
Gracias por el vídeo, muy bien explicado.
Gracias, ahora lo que necesito es comprar la rueda 👍
Ojala hicieras un video para hacer lagartijas o push up para principiantes que no tenemos fuerza.
Se usa en superficies no resbalosas? Tipo un tapete? O mejor suelo normal? Y cuánto tiempo al día se hacen las rutinas?
Gracias por proteger nuestros dientes
Excelente explicación, me súper ayudó
Excelente explicación 👍🏼
Súper! Este ejercicio también sirve para los brazos no?
República dominicana apoyo total broo
Cuantas series y repetwciones se recomienda para empezar
Muy buen video. Ganaste un suscriptora
Increíble tutorial 👍🏼👍🏼👍🏼 #gracias
Sirve para eliminar celulitis ?
Buena explicación... Gracias
Muy buena explicación
Genial Oswal!, Como siempre, Gracias 🙂👍
Buenas noches una consulta en qué tiempo se ven resultados
Más o menos cuantas repeticiones se deberían hacer para principiantes??? Buen vídeo bro 👌😎
Hasta que arda 🔥
Buenos días con solo contraer el abdomen también sirve
Excelente explicación licenciado
Que grande bro me encanta lo que aportas ala gente que está empezando Saludos bro
Muy bien explicado
Gracias buena información.
Cortico, pero muy útil.
Gracias!!! 👍🥰
Excelente video, que beneficios tiene hacer este tipo de ejercicio saludos cordiales
Muchas Gracias mi chingón
Gracias,,me regalaron mi rueda ,,,no sabía cómo 🤭
Buenas tardes, mejor series cortas o una larga, gracias.
¿Para principiantes cuántas series son recomendables?
Las que tu puedas hacer. Mientras más mejor.
excelente , muy util, muy practico
Ya la compré, hice 3 repeticiones y amanecí con dolor en el abdomen
Tremendo Oswal pasan los años y te ves igualito carnal, saludos
Excelente video. Gracias
Hola.. cuanto se dura pars tener resultados.. saludos
hola cuántas repeticiones o cuantos minutos
Oswal cada cuánto es recomendable entrenar abdominales?
Buena onda, si me sirvió, gracias
Comencé con la rueda y el procedimiento lo busqué en otro de tus vídeos explicado magnífico , pero me sucede que tira mucho parte interna baja de omoplatos y esternón .
Se puede usar también para trabajar tríceps?
Esta chevere el video, pero no dices nada acerca de la respiración, con que cadencia se oa hace?
Gracias por el vídeo. Tengo el abdomen como el de una embarazada adolescente. Mi meta es aplanar el abdomen o "guata" cómo le decimos acá en Chile, ya si quedo mamadisimo como tú sería ganancia. Vuelvo en 3 meses con los resultados.
X2
X3 @@gracielaponce5675
Excelente video
Si tengo barriga puedo hacer este ejercicio? Me ayuda?
Super vídeo!
Hola. Estoy empezando a hacer abdominales con ese nuevo elemento.. el asunto es que no entiendo como volver. Saludos desde Argentina
Hola buenas tardes
Con que nombre puedo buscar el aparato o rueda para hacer abdominales
Se llama rueda abdominal... Ó ab wheel..
@@maurogarcia5700 Gracias
@@pensionadisima que sea de material bueno y resistente..de tubo acerado mucho mejor...
Si uno es gordito, es ideal realizar. O es de bien reducir peso y contextura, para realizar.
Hola hola Oswal, las personas que tenemos inflamación y desgaste en las articulaciones de las rodillas ¿podemos usar la rueda? o es demasiado punto de apoyo en las rodillas? Gracias por tu respuesta =)
Gracias me gusto 🤗
Gracias