Cómo MEJORAR la RECUPERACIÓN MUSCULAR | Alimentos recuperadores tras entrenar | Nutrición deportiva
Вставка
- Опубліковано 11 тра 2023
- Cómo mejorar la recuperación muscular | Alimentos recuperadores tras entrenar | Nutrición deportiva
#dietarecuperacionmuscular #recuperacionmuscular #alimentosrecuperadores
La alimentación de los deportistas es un factor fundamental no solo para poder tener un buen rendimiento deportivo sino también para mejorar el período de recuperación muscular. Esta recuperación será más o menos rápida en función de los nutrientes y otras sustancias con acción antioxidante y antiiflamatoria.
★ RECURSOS GRATUITOS ★
✦ Checking Estado Saludable : bit.ly/2H9Lnrl
✦ Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas saludables: bit.ly/2ARJD0W
✦ Plan “Five Days. Five Smoothies”: bit.ly/2KZznsd
★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★
✦ Diagnóstico Estado Nutricional: bit.ly/2BVWRex
✦ Plan Aprendiendo a comer saludable: bit.ly/2FsUweq
✦ Plan Alimentación por objetivos: bit.ly/2FwFL9v
✦ Mentoring y Consulting Personalizado: bit.ly/2rmIr15
✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: bit.ly/2UhHOmS
★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★
✦ Reto 21dias para crear un hábito: bit.ly/2O3s3M1
✦ Guias Nutricionales: bit.ly/2OMUrqM
✦ Suscripción Guías Nutricionales: bit.ly/2Pnzxy0
★ COLABORACIONES CON XNUTRICION DEPORTIVA ★
✦ Colaboradores PayPal: bit.ly/2KXUqeL
★ DESCUENTOS ★
Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING
✦ VEGANMILKER - 20% DTO: bit.ly/2EMemTj
✦ LUVELE - 5% DTO: bit.ly/2MtR0C3
✦ LECUINE - 5% DTO: bit.ly/2I9Ccne
✦ VITALITY4LIFE - 5% DTO: bit.ly/30XaPrz
✦ ZWILLING - 15% DTO: bit.ly/2w4iQfT
✦ CONASI - 5% DTO: bit.ly/2L1Lofu
✦ EL AMASADERO - 5% DTO: bit.ly/2Xa7TWk
✦ COMEFRUTA - 8% DTO: bit.ly/2CYBLOT
Descuentos Simple Blending: bit.ly/33gXCLw
★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE UA-cam SIMPLE BLENDING ★
✦ Vídeos todos los días de Lunes a Viernes: bit.ly/2twYNDj
★ CONTACTO ★
✦ Servicios y Productos: bit.ly/2QcDGWO
✦ Colaboraciones Empresas: bit.ly/2BTI18M
✦ Mi Programa Afiliados: bit.ly/2Sv7Xgb
★ MIS BÁSICOS RECOMENDADOS: bit.ly/2RyesPu ★
✦ Mi pequeño electrodoméstico: bit.ly/2rmni7l
✦ Mi menaje: bit.ly/2zEVyiX
✦ Mis alimentos saludables: bit.ly/2rpQASI
★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★
✦ Mi Equipo Tecnológico: bit.ly/2G0cCWk
✦ Mis Fondos Fotografía y Video: bit.ly/2UfwAzc
★ Mónica Acha: bit.ly/2G4tBGR ★
✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos - Навчання та стиль
Qué bien lo explica usted, gracias, su canal es una gran fuente de conocimiento. 💕💗💕
Gracias muy bien. Te descubrí hace poco, aprendo mucho.
Muchas gracias la verdad siempre triunfa Mónica,tus vídeos son altamente fiables y los recomiendo
GRACIAS! Muy bien explicado.
He aprendido un monton con ud. Me vienen muy bien estos temas. Gracias!
Gracias Dra Mónica!
Hola Mónica, gracias por compartir tus conocimientos.
Es un amor… me ayuda mucho con sus videos y vamos avanzando 😊
Excelente información muy clara !!! Gracias Doctora 😊
Buenas tardes desde Bogotá Colombia, escuchando atentamente. Gracias
Sos una genia!! Saludos desde 🇦🇷 ⭐️⭐️⭐️🇦🇷
Bendiciones desde Argentina 🇦🇷!!
Todos tus videos son muy buenos, pero este está entre los mejores!
Perdona por el retraso en contestarte. Me alegro te aporte valor este video.
Muy interesante
He aprendido tanto en este canal, gracias!!!
Excelente contenido ❤
Muchísimas gracias por toda la información que nos imparte por medio de esos magníficos videos😊
Que Dios le siga bendiciendo grandemente.
Buenos dias..Dra..!! Me gustan realizar pesas...pero me produce dolor muscular...tengo 69 años...!! Y voy tres dias seguidos a entrenar...!!algo estoy haciendo mal...!!
Como puedo contactar con usted para Asesoria? Gracias
Me interso el tema pero muy larga introduccion.
Xclnt video
Resumen xfavor
Duerme, bebidas con electrolitos intra-entreno, despues de entrenamiento jartate a comer como un diablo todo lo que tranques sano(protes, hidratos y grasas buenas). Y si no eres de comer como dios manda pues lo mismo pero en "suplementos". 😂😂😂
@@ivanlorentefelipe5358 jajajaj grandeee