MEJORA tu RENDIMIENTO con L-CARNITINA | Usos de la L-carnitina en deportistas | Nutrición deportiva

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  • Опубліковано 24 сер 2024

КОМЕНТАРІ • 44

  • @arielgutierreez4328
    @arielgutierreez4328 8 місяців тому +47

    3.18min empieza a desarrollar el tema

  • @Blurko17
    @Blurko17 9 місяців тому +19

    Hay una excepción para lo que dices con respecto a lo que dices de tomar la L-Carnitina y sentarse en el sofá a descansar. Se trata de las personas mayores de 50 años: Por lo genaral las personas mayores, paulatinamente con el tiempo, dejan de producir L-Carnitina indepemdientemente del consumo o no de Lisina y Metionina. Es por eso que las personas mayores se van llenando de grasa en todo el cuerpo; por esa razón la suplementación con L-Carnitina en personas mayores les ayuda a metabolizar esas grasas acumuladas, a obtener mayores niveles de energía en todas las células, incluyendo las neuronas, con lo cual aumenta la claridad mental y mejora la memoria !!!
    Yo tengo 65 años y cuido mucho mi dieta, pero en el momento que comencé a usar la L-Carnitina noté una mejora importante en mis niveles de energía, mi respiración mejoró notablemente, mi memoria y mi estado de ánimo en general también mejoraron !!!
    Yo se lo recomiendo a tod@s l@s que ya esten disfrutando de su merecida jubilación para que la disfruten más !!! Claro que no hay que sobrepasar la dosis diaria ya que todo en exceso es dañino !!!
    Bendiciones !!!

    • @MrOVIECO
      @MrOVIECO 3 місяці тому

      La tomas a diario a pesar de no hacer ejercicio físico todos los dias?

    • @irisdelalamo5997
      @irisdelalamo5997 3 місяці тому

      @@MrOVIECOa mí mi médico me lo ha mandado para la fatiga crónica por las mañanas junto a otros suplementos , y ni hago ejercicio físico

    • @Blurko17
      @Blurko17 3 місяці тому +1

      @@MrOVIECO Es imposible no hacer ejercicio físico todos los días ya que el solo hecho de respirar es un ejercicio físico, las palpitaciones del corazón igual, lo mismo para mantener la temperatura del cuerpo y un largo etc. Y en todos esos procesos la L.Carnitina juega el mismo papel que al correr, nadar o levantar pesos. Si, lo tomo a diario ya que tengo 66 años y mi cuerpo casi no la produce.

    • @user-oh1kz8nz7w
      @user-oh1kz8nz7w 2 місяці тому +1

      Gracias por tu información

    • @gabrielagiulietti
      @gabrielagiulietti 2 місяці тому

      Gracias.muy buena info . alguna marca para recomendar?

  • @chipicalvo
    @chipicalvo 3 місяці тому +3

    Después de todos los vídeos que he visto, este sin duda me ha encantado y muy bien explicado. Gracias

  • @ter2014
    @ter2014 Рік тому +6

    Cuando se debe tomar la L-carnitina? En ayunas al levantarse o antes de hacer ejercicio?

    • @lourdesargibay4715
      @lourdesargibay4715 7 місяців тому

      Ambas, 30 min antes de desayunar y 30 min antes del ejercicio.

  • @JhersyJiu
    @JhersyJiu 7 місяців тому +1

    En resumen la L-carnitina me ayudaría más si hago una dieta keto y sobretodo ejercicio

  • @user-we9pv2zp3u
    @user-we9pv2zp3u 6 місяців тому +1

    Muchas gracias por esa información tan clara

  • @leoargentina6829
    @leoargentina6829 3 місяці тому

    Gracias Doc

  • @aideduquerodriguez8414
    @aideduquerodriguez8414 Рік тому

    Para circulación tambie nos puede ayudar

  • @rebeccaquiros6741
    @rebeccaquiros6741 Рік тому +2

    Muy interesante el mensaje. Quería consultar si la L Carnitina podría ayudar a bajar los niveles de colesterol en sangre?
    Muchas gracias

  • @yitylakes8169
    @yitylakes8169 11 місяців тому +1

    Se toma en ayunas? Hago ejercicio en ayunas

  • @rauldossantosgerez7711
    @rauldossantosgerez7711 8 місяців тому

    Gracias,muy clara la explicación,voy a comenzar a usarla, gracias gracias

  • @monkeylastra
    @monkeylastra Рік тому

    Gracias,muchas gracias.

  • @axelvazquez2225
    @axelvazquez2225 Рік тому

    Excelente información. Muchas gracias!

  • @samuelflores8261
    @samuelflores8261 11 місяців тому

    Muy buena información y muy bien explicado

  • @carlosortega7406
    @carlosortega7406 11 місяців тому

    Monica Acha informa verasmente, gracias Mónica

  • @ludisbanda2853
    @ludisbanda2853 8 місяців тому

    Soy ludis. Mido 148. Peso 83. Cuánto puedo tomar

  • @jorgetvpro5713
    @jorgetvpro5713 Рік тому

    Xo ... cuando hay que tomar??? Todos los días?

  • @maricarmenfernandezcarpes7274
    @maricarmenfernandezcarpes7274 11 місяців тому +1

    Hola , a qué te refieres con neuropatias ? Y otra cosa , ya no se q pensar precisamente esta mañana he visto un vídeo de un doctor diciendo que en cuanto al uso de la grasa era solo teoría , me lo puedes aclarar? Por favor

  • @lucianocuriuni4793
    @lucianocuriuni4793 Рік тому +3

    Milagros a Lourdes 😂😂😂😂😂 me encantó esa frase original

  • @elizabethalavez770
    @elizabethalavez770 11 місяців тому +1

    Una persona con presión lo puede hacer

  • @lolicarrillocortes7519
    @lolicarrillocortes7519 Рік тому

    Entonces los diabéticos pueden tomarla? Gracias un saludo❤

  • @blackphoenix6965
    @blackphoenix6965 Рік тому

    Hola, cual es el origen de L carnitina ? Y como se obtiene ? Gracias

  • @eugeniocoreaarias9728
    @eugeniocoreaarias9728 Рік тому

    Porqué no cuando hay problemas neurológicos???

  • @eugeniocoreaarias9728
    @eugeniocoreaarias9728 Рік тому

    Y porqué no cuando hay neuropatías ???

  • @lucreciadiazsolano-xg9ej
    @lucreciadiazsolano-xg9ej Рік тому

    Es en plovo o en pastilla

  • @50mmBarret
    @50mmBarret 5 місяців тому +2

    Debe mejorar la velocidad de diccion… Tuve que poner la velocidad del video a 1.75

  • @Fernando_1973
    @Fernando_1973 Місяць тому +1

    Cuándo termina de decir su nombre y sus títulos ya me dio sueño, pero es por su manera de hablar, siempre me pasa con sus videos, es sólo a mi que me pasa?

  • @Latiadanda333
    @Latiadanda333 6 місяців тому +1

    Da muchas vueltas para llegar al tema

    • @CARTEL2069
      @CARTEL2069 5 місяців тому

      😂😂😂 tiene que extender el tema