දන්නෙ නැතිව කන,බොන බීට් වල ඇත්ත කතාව | Beet Root By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfosl.com/online-co...
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com/supplemen...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]
References
1-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19748...
2-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21102...
3-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21968...
4-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18250...
5-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23596...
6-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24134...
7-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23231...
8-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22646...
9-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22709...
10-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22248...
11-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23765...
12-academicjournals.org/journal/...
13-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15826...
14-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15862...
15-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16373...
16-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25010...
17-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21371...
18-fdc.nal.usda.gov/ndb/search
19-glycemicindex.com/
20-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24876...
21-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25178...
22-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21102...

[@samsungpro7311]

බොහෝමත්ම ස්තූතියි DR. දැනුමත් කලාට බුදු සරණයි

[@padminisiyabalapitiyage2823]

ස්තුතියි මහත්මයා දැන ගන්නම අවශ්‍ය දෙයක් දෙවි පිහිටයි

[@alagiyawannapremasiri4882]

ගොඩක් ස්තුතියි සර් ඔයාගේ පැහැදිලි කිරීමට. තෙරුවන් සරණයි. 🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏.

[@54jayarathnahm]

බොහොම ස්තුතියි වටිනා කරුණු ගෙන ඒම ගැන.

[@malilanka1695]

ගොඩක් පිං. ඩොක්ට. අද තමයි බිට්රූට්වල ඇත්ත තත්වය. දැනගත්තේ. බුදු සරණයි ඹබතුමාට

[@sadunihimansha9193]

අගනා පැමැදිලි කිරිමක්
ඩොක්ටර් ඔබතුමාට ⁣ගොඩාක් පින්

[@somakasthuri6956]

තෙරුවන් සරනයි ඩොක්ටර්...
ගොඩක් ඉස්තුති දැනුවත් කිරීමට

[@h.l.malani.6278]

බුදු සරණයි පිං වත් ඩොලර් දැනුවත් කරාට ගොඩක් ඉස්තුතියි තෙරැවන්සරණයි

[@rupikawasala2733]

බොහෝම පින් doctor වටිනා vediyo වක් .....
තෙරුවන් සරණයි ..

[@mtg6355]

Thankyou Doctor oba තුමාට බෙහෙවින්ම ස්තුතිය jesuspihitai 🙏♥️♥️

[@thelmaabeysekera3551]

Adda thami beet කන එක ganna හොඳින් danna gathay ගොඩක් thank you ..සීනි addika කෑමක් හැටියට thami දැනගන හිටියේ ..

[@shanthidesilva1428]

බොහොම ස්තුතියි වයිද්‍ය තුමාට අපි නොදන්නා බොහෝ දේ දැනගත් ත

[@lalithaambepitiya]

ගොඩාක් පින්සිදු වේවා ඔබතුමාට!

[@user-en2sp8ss9k]

බොහොමත් ස්තූතියි ඩොක්ට දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව මං ගොඩාක් බීට් වලට ආසයි බිත් ඒ වගේම තමයි කනවා තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටය🙏❤️

[@dggffvxc5570]

වෛද්‍ය තුමාට බොහොම ස්තුතියි ..නොදත් බොහෝ දේ පැහැදිලි කරිමන්හොද දැනුමක් ලබා ගත්තා නැවත නැවතත් ස්තුති වන්ත වෙමි ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි ...

[@neetamendis3319]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@sujatharathnayaka3937]

දැනුම ඛෙදා දෙන ඔඛට දීර්ඝායු වේවා තෙරුවන් සරණයි.

[@indikamadaduwage1218]

Thank you very much. I wish you good health.! God bless you!

[@ashokaamaraweera8836]

ගොඩක් ගොඩක් ස්තුතිය Drctor mama නිතරම beetroot ආහාරයට එකතු කර ගන්නවා එහි නියම ගුන ගැන අද දැන ගන්න ලැබුණා . Karat අල ගැන th මෙ වගේම dhnuwath කිරීමක් කරන්න .

[@lathawickramarathna8729]

බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට 🌹

[@anuradhapurawishakamehenin1601]

නිරෝගී මත් දීර්ඝායුෂ ලැබේවා පිංවත් මහත්මයානනි

[@swarnaswarna514]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබට බුදු සරණයි දෙව් පිහිටා යි ❤️❤️

[@anupathma1037]

Thanks docter hamadamath wtina vidiyo ranana ena obata jusu pihitai

[@liyoniperera5742]

ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබ තුමාට.මේ කරන සේවය අගය කළ යුතුයි

[@rathwije1579]

another great post appreciated ස්තුති වන්ත වෙමි ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි

[@manikesuduwa8674]

මම හැම දාම උදේට කැරට් බීට් ජුස් එකක් බොනවා මම ගොඩක් කළුවට හිටියෙ දැන් හරිම පැහැපත් වෙලා මගෙ මුළු ඇගම මමද කියලා හොයන්නවත් බැ

[@upekshahettiarachchi1487]

ඇත්තද? රිසාල්ට් තියෙනවද? ❤

[@caravansuperlong3131]

Oya hari.

[@arunidilrukshi9963]

බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර් තවත් මෙවැනි විඩියොත් දාන්න ශක්තිය දයිරිය ලැබේවා

[@vimalavimala8190]

දැනුවත් කලාට. බොහොමත් ස්තුතියි ඩොක්ට

[@suwarnaloku1365]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@chandithrimavithana2834]

ඉතාමත් වටිනා වීඩිෙයා්වක් ෙබාෙහා්ම ස්තුතියි doctor

[@jayathissaliyanage4216]

⁣බීට් ගැන හොදම පැහැදිලි කිරීමක්.

[@weerasinghedilki8435]

Very valuable video. Thank you so much doctor.🙏🙏The best Nutritionist in SriLanka. ⭐⭐⭐

[@priyasudu2148]

ස්තුතියි ඔබතුමාට .

[@gerlinshiromi9045]

Very good sir thank you so much all of your programmes are very important

[@ashengunathilake8663]

අපේ ගෙදරත් නිතරම හදන දෙයක්,.....පෝෂණය ගැන දැනගත්තේ අදනේ,..... ඔබතුමාටත් සුවැති දිවියක්ම වේවා,..

[@visakarashmi4115]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් ❤️

[@anuracristoper9864]

දැනුවත් කලා ට බොහෝම ස්තුතියි

[@hemalathakodithuwakku3866]

ඉතාමත් වටිනා විඩියොවක් තෙරුවන් සරනයි ඩොක්ටර් 🙏🙏

[@kusumakumari8069]

Thanks your advice

[@user-zk1ye6om7i]

නොදන්නා දෙකියා දෙනවට.. ඔබතුමාට.. ගොඩක් පින්.. බුදුසරණයි 👏🏻👏🏻👏🏻🌹❤️

[@Aiish884]

බොහොමත් වටිනා වීඩියෝ එකක් ..හැමදාම වගේ

[@komarikomari902]

ගොඩක් වටිනවා 👍👍👍

[@judywijesinghe7305]

Thank you for the valuable information❤❤🇪🇸

[@Manolpriyawansha]

Thank you doctor !

[@malijayaraj7130]

Thank you Dr ..... so much

[@malahettige6696]

ඔබට ගොඩක් පින් ❤

[@hhmm1936]

Thank you doctor.sugar thiyena kenekuta beet kewata prasnayak nedda?godak aya kiyanawa sugar thiyena aya beet kewama sini weiwenawa kiyala plese reply

[@sanjecwainsanjecwain7629]

Man කාලයක් බලන් hetapu වීඩියෝ එකක් ගොඩක් ස්තුති doctor

[@weruniherath1424]

thank you so much Dr god bless you !

[@ramaniramani5551]

Thankyoudoctor. Very good lesson 👍 super

[@chandraekanayake5686]

Your presentation is really interesting

[@kusumjayanthikm9689]

මමත් හරිම කැමති කෑමක් බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට 🙏

[@nishakafernando9766]

Very important information thanks for you

[@sadathraka9472]

හරිම වැදගත් ඩොක්ටර්"ගොඩාක් පින් පැහැදිලිව"කියන නිසා ඔනම කෙනෙක්ට"තෙරෙනවා මගේ ප්‍රියතම"අහාරයක් බිට් රූට් ස්තුති"

[@user-lb3hq1xs3k]

😊😊L😊😊

[@SL_DRIVE_ZONE_ENINDU_GAGANATH]

Harima වටිනවා.thanks a lot.

[@lalithawickramasinghe5112]

Thank you doctor 🙏🙏🙏

[@rainikamarianu2553]

Blessings Doctor

[@sriyanikumarasinghe6083]

Sugar nisaa beet kanna bohoma bayen hitiye. Bohoma sthuthiyi doctor !

[@anomasandya6860]

ඔබ තුමාගේ උපදේශ ගොඩක් වටිනවා බුදු බුදු සරණයි සියලු දෙවි පිහිටයි

[@chandrikanishnthi4676]

thank you doctor god bless

[@yehansilva2008]

දැනුවත් කිරීමට ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට 💓❤️

[@yaswathiperera5816]

.8f

[@pathirana...3379]

Thanks doctor theruwan sarani 🙏❤️👍

[@russellweerasinghe2579]

Thank you very much for the excellent advice
Can we have detail explanation on Alovera please

[@imdevage8407]

Tanks

[@jayanthasenadeera3842]

Thank you very much doctor

[@liyangeleena2354]

Ethama වැදගත් හරවත් desanayakin Ada අපව දැනුවත් kireema පිළිබඳව behavinma Esthuthi doctor ... Theruwen Saranai

[@shukriyaaroos7050]

Hello Dr,
Please enlighten me regarding beetroot juice.
As I do drink it fresh .....is it advisable?
Worried about the chemicals used in cultivation process....
Please advise.
Thank you!
Keep up the awesome awareness advice 💪

[@marycynthiya2205]

Thank you doctor God bless you

[@malkantipattinikuttige1182]

Thank you Doctor

[@dammikadammika2724]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@sharminifernando480]

Thank you doctor 💊

[@EvaChandani-jg7tk]

බීට් වල සීනි වැඩී, කියන මතයේ සිටී, අප වැඩි දෙනෙකුට ඔබගේ, නිරවුල් ලෙස පැහැදිලි කිරීමේ රන්මසු වටිනවා. ස්තූතියී!(RDHS 0ffice/Matara)

[@deepikajayasinghe2525]

Thank you doctor 👍🙏🙏🙏

[@kutkur2518]

ඔබ තුමාට බොහොමත්ම ස්තුති තෙරුවන් සරණයි

[@user-gn7df2og2v]

Can a

[@malkamalkanthi3208]

Thank you doctor .

[@missdasialexander2096]

Thank you so much doctor

[@renukajayakodi2396]

දැනුවත් කලාට ස්තුතියි සර් 🙏🙏🙏🙏🙏

[@padmaherath6763]

Thanks very good videos thanks God bless you 🙏

[@attanayakaboralagesriyani1201]

Thank you so much about Beetroot s very good video thank you ❤❤❤❤

[@kanthimasakorala9040]

ඔබ තුමාට පින් ඩොක්ට
දෙවිපිහිටයි

[@thebest-hy8td]

බොහෝම ස්තූතියි

[@monikaabeyrathna9432]

Thank you very mach god.bless you

[@seelapathiraja12]

Thank you doctor

[@Mar-mf8oo]

Thank you so much doctor 🙏🙏

[@manjulabandara8011]

Thanks a lot docter

[@marianfernando7962]

ගොඩක් stuti දැනුවත් කලට

[@UdeniFdo-sk2wq]

ගොඩාක් ස්තුතියි ජයවේවා ජයෙන් ජයම වේවා

[@nilminimasakoralalage8306]

Thank you docter

[@sumithrahearth]

ගොඩක් දේවල් දැන ගත්ත බුදුසරණයි 🙏🙏🙏

[@sunandapeiris4258]

Meny thanks Doctor, Always God with U.

[@chandrikaranaweera7501]

Thank you somuch doctor

[@chandaniwelagedara4153]

Thanks verymuch🌹🌹🌹

[@chandiniroshapriyadarshani2437]

Sthuthi godak me danuwath kirimata.. 🙏💐👍

[@pushpaguruge2073]

So greatfull tnx lot

[@bawaniparanjothy8955]

thank you l lots docter fore every things god bless. U your beautiful help to all the world peoples

[@dasunjaan1790]

Thanks docter 🙏🙏🙏🙏🙏

[@raneisujata8623]

අනිවාර්යයෙන්ම සර් ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට බුදු සරණයි 🙏🙏🙏 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@shyamaleerambukkanage6109]

Thank you doctor ❤

[@yaracell2605]

වයිදතුමා ගොඩක් ස්තුතිවෙිවා මම නම් කන්න බයෙහිටියෙ

[@sriyaniperera6811]

Thanks for the explanation. God Bless

[@sirimajayathilake3433]

බුදු සරනයි පුතුට...🌺🌺

[@nodenekumer3016]

ස්තුතියි ඩබතුමාට