වට්ටක්කා කෑවොත් සිද්දවෙන දේ | Pumpkin By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@IndraHawawasama]

වෛද්‍ය තුමනි ඔබට පිං අත්වෙනවා ඔබතුමාට නිරෝගී සුවය අත්වේවා

[@Senadheerage]

හරිම ආසාවෙන් බලනවා ඔබතුමාගෙ වීඩියෝ සියල්ලම

[@malijayaraj7130]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් නොදන්නා දේ ගැන කියා දුන්නට

[@vanithabandara4435]

ඔබ තුමා ගෙ පැහැදිලි කිරීම super

[@antanimarcus8192]

හොදින් පෙදිලි කරනවා ඔබතුමාට පින් 🙏👍🙏

[@mymobile4216]

කොලෙස්ටරෝල් වලට හොඳ ප්‍රතිකාරයක් කියන්නකෝ Dr බොහෝ පින් ඔබට.

[@shiamwickram3424]

බොහොම ස්තුතියි වෛද්‍ය තුමනි
තෙරැවන් සරනයි 🎉🎉🎉🎉

[@waddawalagesamanthi5311]

දීර්ගායුශ ඔබතුමාට දාන හැම වීඩියෝ එකක්ම මම බලනව ස්තුති

[@srimamangalika9684]

බොහෝම ස්තුතියි වට්ටක්කාවල ගුණ අගුණ ගැන කතා කලාට

[@dayanandawijesinghe9613]

වට්ටක්කා අමුවෙන් බ්ලෙන්ඩ කරල බොන්න හොඳයි ද?
තෙරුවන් සරණයි .

[@indranivkkrmasinhaindraniv5004]

අපව දැනුවත් කරනවාට ඔබතුමාට බොහොම ඉස්තුතියි.

[@InnocentBabyPenguin-yy1gt]

බොහොම ස්තූතියි ඔබට. දැනුම බොහොමයක් ලබාගත්තා. දීර්ඝායුෂ සහ නීරෝගී සුවය❤

[@chandihttiarich2147]

බොහොම ස්තුති doctor මම ආසම කැමක් තමයි වට්ටක්කා. තෙරුවන්සරනයි

[@janujanu-cw5bm]

බොහොම ඉස්තුති ඩොක්ට තෙරුවන් සරනයි

[@menikeadikari1445]

ඔබ තුමාට බොහොම ස්තූති යි...තෙරුවන් සරණයි ....

[@SaduniSaduni-z4e]

බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර් දැනුවත් කිරීම පිණිස දීර්ඝායු ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි 🙏❤

[@nimashanimashalew7360]

බොහෝ දෙය දැන ගන්න ලැබුනා ඩොක්ට ගොඩක් ම පින්

[@attanayakaboralagesriyani1201]

Thank you so much for explain about pumpkin God bless you ❤❤❤❤❤

[@chandanietissera9162]

Very good explanation
Thank you

[@sujeewakumari5619]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් ජේසු පිහිටයි

[@janakeemuthukumarana8875]

බෙහෙවින්ම ස්තූතියි ..👍
මම වට්ටක්ක කන්නෙ ස්ටීම් කරල.ඒ වේලට බත් කන්නෙම නෑ.

[@thakshilakusalani5652]

ඔයා කන්නේ උදේටද රෑට ද...?

[@reviewtheworld3352]

මමත් steam කර්ල පොල් සම්බෝල එක්ක කනවා...

[@janakeemuthukumarana8875]

@@reviewtheworld3352
උදේ කෑම කන්නෙ නෑ මන්.

[@reviewtheworld3352]

@@janakeemuthukumarana8875 මමත් රෑට වට්ටක්කා විතරක් කනවා එහෙම.

[@renukapiyadarshani5343]

වෛද්‍යතුමනි ඔබට ⁣බෙහෙවින් ස්තුතියි

[@vineethadesilva456]

Thanks a lot your valuable information..Good luck..

[@shanhkadilshan7766]

සතියට තුන් පාරක් විතර කෑවට කමක් නැද්ද ඩොක්ට..

[@ramyass3065]

Great ..canonot count your value n knowledge.

[@mjaleel5543]

Thank you for your explanation 👍

[@ramanihewge7026]

Thank you Dr your time and explanation 👍

[@nilminir.guruge785]

බෝහෝම ස්තූති ඩොක්ටර් බුදුසරණයි 🙏💐

[@chandrarathnayaka8781]

Excilant ..sabject .thanks .doctor ...💗💗💗💗🌷🌷🌷

[@senulithiyansa5332]

බොහෝම ස්තූතියි ඩොක්ට බුදු සරනයි

[@ramaniramani5551]

Thankyou doctor very good lesson 👍

[@damayanthimanathunga3972]

තෙරුවන් සරණයි ගොඩක් ස්තූතියි මං ආසම කෑම වට්ටක්කා

[@leelanandabandaraherath2909]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබතුමාට ❤❤❤❤❤

[@lalanikumari39]

ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබ තුමාට ibs ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්නකො ගොඩාක් වටිනවා

[@chandranikulauthum9233]

Good lecther thank you🎉🎉🎉

[@d.b.gunarathna1755]

Pichcha kiri nathi mal wathura. Pan wathura ganga jalaya

[@ramanikeshala9341]

ගොඩක් ස්තුතියි බුදු සරණයි 🙏🙏

[@teddygirl2024]

Wattakka walata mahath wenawada doctor

[@padmasamarajeewa3010]

❤ Thank for your information

[@nandawathiearachchige7424]

Thank you so much DR. Tharuwan saranai 👍❤️🙏🏻

[@sirimajayathilake3433]

💓💓💓💞💞💞💞💕💕💕🌺🌺🌺

[@agneskaru8583]

Protein bahula ahra gana karanawada?. Dr.

[@LuxmanWanigathunga]

මෙම පරීක්ෂණ දියවැඩියා රෝගියකු යොදාගෙන කළොත් වඩා සාර්ථක වෙනවා නේද? මොකද දියවැඩියාව නැති කෙනෙකුගේ සීනි පාලනය කොහොමත් වෙනවා නේද?

[@mtg6355]

බෙහෙවින්ම Sthuthi Doctor jesuspihitai 🙏♥️♥️

[@lalithaambepitiya]

Thanks so much Doctor...!

[@rajapakshananda383]

Thanks a Lot Very Important new s Theruvan sarani Doctor

[@wema4141]

ගොඩක්.ස්තුතියි.අපව.දැනුවත්.කරාට

[@ashadamayanthi8002]

බොහොම ස්තූතියි සර් මම ගොඩක් කැමතියි කැමක්

[@saluchanu3028]

ස්තූතිය ❤❤❤

[@vigithawageeda4644]

බොහෝමත්ම.තුති.ඩොක්ට.නැවතත්.මෙවන්.වීඩියෝ.පලකරන.මෙන්.ඉතාමත්.කාරැනිකව.ඉල්ලා.ඝිටිමි.තෙරැවන්.ඝරනයි.

[@lisa-qs2jx]

Thank you very much Dotcer 🙏

[@khdmakhdma7106]

Bohoma sthuthi doctor. Budusarani🙏🙏

[@Arawinda96]

Doctor, Druge( ගංජා )use karapu kenekta blade wala masa 6k blade wala thinawa kiyanne aththada
වට්ටක්කා තම්බලා පොල් එක්ක කැවාම එක එක නැතිවෙනවා කියන්නෙ ඇත්තද.?

[@RanjaniPerera-wh4gp]

Thruwan saranaiy sir denuwath kalata godak pin🙏🙏🙏

[@anulajanulaj7774]

බොහොම ස්තුතියි මගේ අාසම නිතරම ගන්නා අාහාරයක්

[@princycyprus2239]

ගොඩක් ඉස්තුති ඔබතුමාට

[@anojawijayaratne1018]

Sugar kochchara thiyenawada? Diabetic patients hondaida?

[@lathawickramarathna8729]

බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට 🌹

[@neetaguruge2865]

ස්තුතියි ඔබතුමාට ජෙසු පිහිටයි

[@d.b.gunarathna1755]

Dubai wattakada alawarga hodaida dawalta

[@sampaththushara6827]

ගොඩක් පින් ..

[@shiranirathnayake1484]

Good job thankyou so much doctor 💞💞💞💞💞🙏🇱🇰

[@dffyufggd8149]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@ranthikumari4200]

Thank you...💖💖💖

[@gnei0lovebayanrumi127]

Good luck doctor.

[@wasanthikandakubura8394]

Thank you docter c.p.k test gana kiyannako

[@geethaniweerasinghe6252]

Ada patan gaththa veg. Ekak wage me dewal kiyanawa.

[@d.b.gunarathna1755]

Malapaha pitawenne nathi wattakka thiyei

[@RonethThisum]

If anyone has renal problem he must concern about pumpkin because it s consist potassium

[@dinushadilrukshi8003]

Thank you doctor..🙏

[@niharahaleem7872]

අවස්සිය ඉතා හොද ව්ශයම් ළුකක් .ඹබතුමාවගෙ උගත්තො අපෙ සමාජයට ඹන. සෑර් .ඹබතුමාට ගරුකරම්.👍🌟🤲

[@annemarie-et2mk]

5hañk you douc5er God bless y9u 6ou5grtr

[@erindslive818]

Thanks for you❤❤❤❤❤❤

[@tilinitilini5546]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ට තෙරුවන් සරනයි දෙව් පිහිටයි

[@kanthinavarathne3869]

Red

[@ghuyffgghhu8912]

😁😄😃😀🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💯💯👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👍👍👍👍👍👍✍🏻✍🏻✍🏻✍🏻✍🏻✍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿👍👍👍👍👍RoHihi kumar SIRLANK

[@esminandani-bf8uc]

කොත්තමල්ලි සූදුරු මාදුරු බර අඩුකිරීමට හොදයි නේද කොහොමද පාවිච්චි කරන්නෙ

[@PahanLoka]

Docter මට denaganna පුලුවන්ද මගේ උසට හරියන බර කියද කියලා, මගේ උස 5,2, යී

[@udugamauk]

ස්තුතියි සර් ❤

[@PushpaPerera-x9q]

සුවපත් වේවා!

[@ranjinisusila6351]

budu saranai doctor thanks very very so much i love you sir lanka 🙏🏼🇱🇰🙏🏼👍

[@hannan1460]

වටිටක්කා.දියවැඩියාව.තියන අයටසුඋුසුද

[@suduammasuduamma6877]

Apaya.balana.nadagmna.magaytamamasaya.karanwa.oaba.tumata.daviphti.budusarany🙏🙏🙏🙏

[@lasanta123lasanta2]

Thank ❤y❤o❤u❤Dr❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@kumarisrilankn8120]

Good luck tyhank you sie

[@d.b.gunarathna1755]

Sepalika wathura. Kurumba wathura

[@sanikasanikasanika7234]

ස්තුතියි ඩොක්ට 🙏..

[@samerakarabita6273]

Budu sarnay doktar ❤❤❤

[@d.b.gunarathna1755]

Oluwa karakawila. Bella pana nathi wattakka thiyei. Nidi wattaka thiyei

[@vanithabandara4435]

Super

[@thilinisewwandi8807]

Good videos 💞💞

[@anjanadewmi6982]

man a/l exam krnw 2023 godk welwt kne na padm krn nis kawe nathath man mahath wenw mn vegitarion enis mas malu biththr dl thiyn kisim deyk kne nh sathiye dws okogema wttkka thambla kawata prashnyk ndd doctor

[@ThamaraKumari-y4s]

Oba thumata godak pin etha pahadelewa hama aharaYakama guna saha kolajan athi ahara warga saha sugar kolestor pesar wani seyaluma roga walKwa ganemata oba thuma ge ethamath nerogemath pud galayak veya hakeya aurdu 40 pasu etha wadagath thanks doctor dergau labewa budu saranai

[@nilukaranithri5045]

Superb 👍🙏

[@shanthimallikashanthimalli8886]

බොහෝම ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@xtratra473]

ෂේන් වෝර්න් ඔබව හමුවුණා නම් ඔහු තවමත් ජීවත් වෙනවා.

[@retamalanifernando2661]

Thank You Very Much Sir God Bless You

[@thissathiss2801]

❤

[@amirsuleimanamirsuleimamsu9650]

ඒ කවුද

[@YamunaAmarathunga-qw3ki]

ස්තුති ඩොක්ට

[@silvasilva3854]

ගොඩක් හොඳ වැඩක්

[@candybpower6492]

Goodak situétee budusaranae oba tumata

[@samanthaiddamalgoda3849]

Wattakka witharakma kanna hethenawa.

[@nandaratnasandya7560]

Thank you sir.

[@faizamohammed5989]

But it's not good for Sugar Hi

[@anomasamarasena2328]

ගොඩක් ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි බුදුසරණයි මගේ ප්‍රියතම කෑමක් 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍💖💖💖💖

[@damayanthihawpeliyanage9147]

Harema wadagat budu saranai

[@sujeesujee1200]

බොහොම ස්තුතියි

[@K.WIJEWANTHA]

Mama kemathima elawaluwa wattakka......

[@imashanethmi9024]

Oba thumage vatina danuvth kirimata godak pinsidu veva