how to make beetroot juice.රුව වඩන බීට් රූට් පානය හදන හරිම විදිය.බීට් බීම,බීට් රූට් පානය .Beetroot

ගොඩාක් අයට වැදගත් වෙයි කියලා හිතන ජූස් එකක් තමයි අද කියලා දෙන්නේ ,ඔයාලා බීට් උයලා කෑවට බීම හදන්නේ හරිම අඩුවෙන්නේ ඒ උනාට උයනකොට ගුණ නැතිව යනවා අමුවෙන් කන්න පුලුවන් නම් ගොඩාක් හොදයි.ඒත් එහෙම කන්න ගොඩාක් අය කැමති නෑනේද ?එකට විසදුම තමයි බීට් රූට් පානය .බීට් රූට් වල බොහොමයක් කනිජලවන,වගේම ගොඩාක් විටමින් අඩංගු වෙනවා ඒ මගින් අධි රුධිර පීඩනය පාලනයට.කොලෙස්ටරෝල් පාලනයට වගේම මතක ශක්තිය වැඩි කරන්නත් උපකාරී වෙනවා.බීට් රූට් වල යකඩ අඩංගු නිසා ශරීරයේ හිමොග්ලොබීන් මට්ටම වැඩි වීමට උපකාරී වෙනවා.ඔයලා හදලා බලන්නකෝ .

[@deepanikumari8034]

Patta 👍

[@indikashamalihattigamaga-fl8hd]

හොඳයි

[@sammadhitti9808]

Wow 🥤🥤nice 👍👍

[@916rajesh]

Good video

[@sepalisewwandi6317]

mama kerat alayakuth dala beet dala thamai bonne

[@tharangadarshana5166]

Super

[@sepalisewwandi6317]

mama nam peranneth ne.serama tika bonawa

[@s.nnadeeshani8568]

Hemada biwwama sini hedenne nadda

[@fishmaster4342]

👍👍👍

[@user-cm6fo1wy6v]

ඔයාට ගොඩක් පින්,, මෙික හොය හොය හිටියෙ මම සබි කරා

[@all.com.9401]

Thank ,අනේ❤️

[@achiniuthpala3253]

😍😍

[@asisonadesilva4358]

👌👌👌👌👌👌👌

[@achalasamanthika9568]

👍👍👍👍

[@SakunthalaMaddumabandara]

සීනී දාන්න ඕන නෑ මේක පැණිරසයි හැදුවම. නිකන් බොන්න පුළුවන් .

[@wincell1990]

👍👍👍👍👍👍

[@kumudulalana8127]

නියමයි

[@user-ck6le7sm1g]

😊😊😊😊😊😊😊😊

[@lakmaliwanahighe9910]

Meka reta hodaida bonna

[@all.com.9401]

Udeta bonavanam thama godak hoda

[@Supun-jl2gn]

Ai sini danne

[@visakadampali6371]

මම නමි සිනි දනනෙ නැ

[@tcc-traditionalchineseculture]

Healthy drink ❤ support from TCC here please follow up 😊 ❤

[@all.com.9401]

Thank you I subscribed you

[@SakunthalaMaddumabandara]

මේකට දියවැඩියාව හැදෙන්නෙ නැද්ද

[@wasanthakumara9009]

සිනි නොදාා හදාාගන්න දෙහි විතරක් දාන්න