Bel Ağrısı | Bel Rahatlatma Hareketleri

Merhaba,
Sağlıklı bir yaşama hoş geldiniz. 😊 Bir önceki videomda, bel ağrısından muzdarip kişiler için uygulamalı olarak bir egzersiz göstermiştim. Yeni videomda ise bel ağrısı çekenler için bel rahatlatma egzersizleri paylaştım. Detaylar videomda. Bilgilendirici olması dileğimle. 🙏🏻
Bel Ağrısı Nasıl Geçer? | Bel Ağrısı için Egzersiz
• Bel Ağrısı Nasıl Geçer...
Bel fıtığı Hakkında Merak Edilenler
• Bel Fıtığı Hakkında Me...
Bel Ağrısı | Doğru Bilinen Yanlışlar
• Bel Ağrısı | Doğru Bil...
Bel Fıtığı Tek Seansla Tedavi Edilebilir mi?
• Bel Fıtığı Tek Seansta...
Ağrılar Neden Olur? | Ağrıların Anlamları
• Ağrılar Neden Olur? | ...
Kanalıma Abone Olmak İçin: bit.ly/3taEKKb
Web Site: www.animarapha.com
Beni Sosyal Medyada Takip Etmek İçin:
Instagram: / gamzesenbursa
Facebook: / gamzesenbursa
LinkedIn: / gamzesenbursa
Twitter: / gamzesenbursa
Animarapha Manuel ve Refleks Terapi Merkezi
Telefon: [phone]
#GamzeŞenbursa #Fizyoterapist #BelRahatlatmaHareketleri

[@ecesayan]

Amaca yönelik, etkili, insanların zamanından çalmayan çok güzel bir video. İnternette gerekli gereksiz bir sürü içerik üretiliyor. Bu videoyu bulduğum için çok sevindim. Teşekkür ederim. Az önce yaptım bel ağrımı rahatlattı.

[@Bartumuharremcanbaz]

Ağır güç sporcusuyum hocam çok iyi geldi çok çok teşekkür ederim saygılarımla

[@tahirucan466]

Teşekkürler

[@bahattinozturk3652]

SİNOP..Selam teşekkür ler..saygılar..

[@filizozlembalbey4597]

Bugün yaptım sabahları yataktan uyandığımda belimin kasları çok ağrıyordu çok iyi geldi bilgileriniz icin çok tşk ederim

[@cancan7981]

Merhaba. Sunumunuz için teşekkürler öncelikle. Bu üç hareketi kaçar defa ve günde kaç kere yapmalıyız hocam?

Gunde 3 kere 10 tekrar yapabilirsiniz.

[@fratkazan5636]

Hocam dizlerimde citirti geliyor

[@ramazanozdemir7420]

Suan bel kasımı acmak için bulduğum egzersizlerden biri.

[@bruhmomentumBM]

hocam ben hiçbirini yapamadım

[@DragonsxStar]

Sandalyede yapsam olur mu? yatak o kadar sert degil

Mat serip, yerde yapabilirsiniz

[@erenklc7865]

Bu hareketler ilerlemiş bel fıtığı icin de geçerli mi

Evet yapabilirsiniz

[@muberra467]

Kalçadan bacaga vuran ağrı için ne yapmalı acaba

Siyatalji olabilir, kalça germe egzersizleri ve manuel terapi tavsiye ederim

[@muberra467]

@ hangi hareketler acaba iki dakika ayakta duramıyorum.sag taraf sanki şiş gibi ve ayağım yürümekte zorlanıyor agrım var

[@muberra467]

Siyatikmi

@@muberra467 lutfen doktora gidin ezbere yapmak doğru olmaz

@@muberra467 mümkün, piriformus sendromu da olabilir

[@s.s.e.212]

0:54