Göz Kuruluğuna Ne İyi Gelir? | Bu Egzersiz Çalışma Performansınızı Arttıracak!
Вставка
- Опубліковано 27 бер 2021
- Merhaba,
Sağlıklı bir yaşama hoş geldiniz. 😊 E-spor, özellikle son dönemlerde hayli revaçta olan bir spor dalı. E-spor oyuncuları bilgisayar karşısında uzun süreç vakit geçiriyorlar, fiziksel ve beyinsel olarak yoruluyorlar. Bununla birlikte, pandemi süreci döneminden itibaren evden online çalışma biçimi de hızla yayılıyor. Ekranlara bakma süremiz giderek artıyor.
Yeni videomda, başta e-spor oyuncuları olmak üzere bilgisayar karşısında uzun süre vakit geçiren kişilerin sıkça yaşadığı göz kuruluğu sorununu ele aldım. Ayrıca akupunktur noktalarını paylaştım ve birtakım pratik önerilerde bulundum. Çözüm olarak uygulamalı egzersiz önerimi paylaştım. Detaylar videomda. Bilgilendirici olması dileğimle. 🙏🏻
Uyumak İçin Ne Yapılır? | Uyku Sorununa Çözüm | Uyku Egzersizleri
• Uyumak İçin Ne Yapılır...
Baş Ağrısına Ne İyi Gelir? | Baş Ağrısı Masajı
• Baş Ağrısına Ne İyi Ge...
Ofiste ve Masabaşında Çalışanlar İçin Egzersizler
• Ofiste ve Masabaşında ...
Boynu Rahatlatan Egzersizler
• Boynu Rahatlatan Egzer...
Kamburluk Nasıl Düzelir?
• Kamburluk Nasıl Düzelir?
Kanalıma Abone Olmak İçin: bit.ly/3taEKKb
Web Site: www.animarapha.com
Beni Sosyal Medyada Takip Etmek İçin:
Instagram: / gamzesenbursa
Facebook: / gamzesenbursa
LinkedIn: / gamzesenbursa
Twitter: / gamzesenbursa
Animarapha Manuel ve Refleks Terapi Merkezi
Telefon: 0507 217 92 54
#GamzeŞenbursa #Fizyoterapist #GözKuruluğunaNeİyiGelir
Teşekkürler çok faydalı bilgiler yüreğinize sağlık
Cok teşekkürler cok faydali bilgiler yüreğinize sağlık
Agz>na saglık çok güzel anlattın bazı yerlerde sayd>kların dakikami saniyemi on dakka ve beş dakka gibi söylemler varda on dakika o biraz uzun degilmi acaba yanlışmı söylediniz diye sormak istedim
çok teşekkürlerr
Merhabalar hocam bugün den itibaren dediginiz egzersizleri yapmaya başladım ben oksijen kaynağı yapıyorum akşama kadar yani sürekli ışığa bakıyorum çok rahatsizim bana da faydası olurmu
Allah razı olsun sizden, 5 aydır perişandım, göz kuruluğu sağ gözde idi, perişandım, iki gündür sizin tavsiye egsersizleri yapıyorum, yüzde 80 rahatladım,
Benimde sağ gōzden ses geliyor odamı gōz kuruluğy
Merhaba, iyi geldi mi gerçekten
Göz kuruluğu çözülüyor mu
Kırlangıç otu kullanımı tavsiye ederim..
@@bahargunay9748sizin gecti mi
Tesekkur ederim
Göz numarası küçültme ile alakalı bir video yapmanız mümkün mü
Hocam iyi günler. 5 aydır bu ağrıyı cekiyorum 3 ayri doktora gittim damlalar fayda etmiyorum. Haftaya sınavım var ağrıdan odaklanamıyorum ne önerirsiniz acil iyi gelecek
Verilen bilgiler çok kiymetli. Ancak bilgisayar oyunlarinin espor olarak yeni bir iş gibi teşvik edilmesini dogru bulmuyorum. Oyunların pekçogunda uygulama içi satın alma, puan, bonus vs. kumar/bahis özendirici adımlar mevcut. Bir yakınım bu bağımlılıktan çok ciddi zarar gördüğü için bu konuda pek tolerans gösteremiyorum maalesef
Yorum yapmakta geciktiğim için üzgünüm 😔 egzersizlerinizin tümünü süreye uygun uygulayamasam da hergün uyguluyorum. Bu egzersizler sayesinde göz damlasına ihtiyaç duymuyorum. O kadar rahatladım o kadar iyi geldi ki anlatamam. Bu video için Allah razı olsun iyi ki varsınız. Var olun. 🎉🎉🎉
Abla merhaba gerçekten iyi geldi mi? Bende de göz kuruluğu var. Rahatlatıyor mu
@@marasl2872 denemesi bedava kardeşim. Bende deniyecem şimdi izledim videoyu. Rabbim sanada tüm göz kuruluğu olanlara ve bana da şifa versin.. 🧿🤲
@@lino9197 merhaba, bu yorumu yaptıktan sonra hemen hemen her gün yapmaya çalıştım. Cidden faydası oluyor. Bu egzersizleri yaptıktan sonra bilgisayar oynarsan hiç bir anlamı yok. Ama düzenli yapıp pc ile mesafeli olursan faydalı oluyor.
Merhaba sizde büyük faydaları oldu mu @@lino9197
Salam, Men yüz felci keçirdim sonra gözümde quruluğ. emele geldi qaşınma yox qızartı yox gözüm yaşarır kiçilme olur çox narahat oluram
Teşekkür ediyorum
Geçti mi kuruluğunuz
Sanki rahatladı gözlerim teşekkürler
Peki bunları günde kaç defa yapmalıyız
6 yıldır yataktan kalkınca bulanık gōrūyorum hocam elimi yūzūmū yıkıyorum geçiyor bişey olurmu gōzūme korkuyorum bide sağ gōzūmden ses geliyo 8 aydır napacağım yardım et hocam çok korkuyorum
Göz lazer ameliyatı oldunuz mu?
@@UO12345 hayir
Kiprik diplerinizin bakimini iyi yapin sampuan var bunun icin blefaritto ve ya doktorunuz iltihaplanmaya gore damla da yaza bilir ise yariyor
@@FurkanArda66 Yukarıda da bahsedildiği gibi kirpik dibi iltihabı olabilir. Mutlaka doktora görünün.
❤❤
Merhaba, egzersizlerin hepsini ayni gun mu yoksa birkac tane yapmak mi lazimdir en azindan?..Ekranlarin sozde "gelisimi" bir cok hastaliga en basta da goz hastaliklarina sebep oluyor malesef.Hangi ekran tipleri ve ne tur ekran koruyuculari kullanabiliriz bununla ilgili video cekebilirseniz faydali olur.Cok tesekkurler ..
Hergun düzenli yapmak lazim
Merhabalar gözlerimde ki kuruluk git gide artıyor doktor göz damlası verdi fakat bir etkisi olmuyor nasıl azaltabilirim egzersizler dışında bir öneriniz var mı ?
Önerilerimi videoda yaptim
ne durumdasınız
kardeş iyi oldun mu
Zeynep hanım benimde aynı durumda bi çözüm bulduysanız banada bilgi verebilir misiniz 🙏
@@baharalbayrak6790 bende de aynı problem var malesef
Menim de gözlərimdə kuruluk var. 4 gündür madaj edirəm. Yaxşı təsir edir.Neçə gun masaj etmək lazımdır. Çox təşəkkür edirəm.
Salam. Gözləriniz necədir indi? Və sizdə nədən yaranmışdı quruluq?
🙏🙏🍀🌹
Abla biraz daha yavaş konussaydin 2x yaptim halen hizlanmadi video
🙏👍🌹
Uygulamalı göstermeniz 👌
Merhabalar göz ağrısına çörek otu yağı iyi geliyor bilginize
Nasıl sürüyorsunuz kaş üstüne mi
Göz kuruluğumun nedeni sinüzit olabilir demişti bir doktor. Kbb ye göründüm gercekten sinuzitim varmış. Sinuzitten dolayi tedavi gorucem umarim göz kuruluğum gecer
Geçti mi benim de Sinüzit ten dolayı, Allah belasını versin bu sinüzit in herşeyi etkiliyor
Deneyeceğim
Umarım iyi gelir.
Kuruluğunun tedavisi dünyada yok diyor uzmanlar ama bu egzersizler le biraz rahatlayacağımı umuyorum.
ÖYLE DİYENLERE BAKMAYIN. KORKU İYİ GELMEZ. GEÇECEĞİNE HER ZAMAN İNANMAYA ÇALIŞIN ZAMANLA İNANMAYA BAŞLAYACAKSINIZ. BAŞLARDA ZOR GELİYOR İNANMAK AMA EGZERSİZ GİBİ ZAMANLA BEYİN İNANIYOR, GEÇECEK DİYE DÜŞÜNMEYE DEVAM EDİN. BESLENMENİZE DE ÇOK DİKKAT EDİN. HASTALIKLARLA İLGİLİ BİR KİTAP ÖNEREYİM ; LOUİSE HAY - DÜŞÜNCE GÜCÜYLE TEDAVİ. MUHAKKAK OKUYUN. ŞİFA OLSUN , GEÇMİŞ OLSUN.
Arkadaşlar gözümle en sola en sağa baktıgım zaman yapış yapış sesler geliyor ve acı katlanıyor göz kuruluğum var damla kullanıyorum gecmiyor. Lütfen yardım edin
Olabildiğince en sola ve sağa bakmamaya çalış. Kapanmadan sonra mutlaka doktoruna görün bence
@@ruveydaaktas4371 doktora gidiyorum. Damla verip gönderiyorlar ya düzelmiyor :( yaşım 16
@@ruveydaaktas4371 Sizin de mi göz kuruluğunuz var
@@ugurtopcu3211 evet maalesef :(
@@ruveydaaktas4371 Kaç yaşındasınız geçmiş olsun