How to Burn Fat Without Exercise. Often Unwittingly Quickly Make Thin! | Emasuperr
Вставка
- Опубліковано 8 лип 2024
- Tips to Burn Fat Without Exercise. Often Unconsciously Makes Slim Fast!
Hello everyone, come back to me ema!
This time I want to explain about the secret of easy diets, often you don't realize it to make you slim fast.
00:00 preliminary
1. Drink morning coffee 00:39
2. Drink green tea 2:18 a.m.
3. Cold Temperature 02:54
4. Drink warm oranges when eating fatty foods 3:55 am
5. Choose whole fruit over fruit juice 04: 6
6. Drink cold and warm water at appropriate times
7. Avoid eating warm carbohydrates
Other weight loss tips:
Green Coffe Diet, weight loss success?
• Review Diet Green Coff...
6 Morning Diet Routines make you thin fast
• 6 KEBIASAAN PAGI CEPAT...
Eggs for Diet, safe for cholesterol?
• Makan Telur Tiap Hari,...
Eating rice still thin? This is the secret!
• Tips Memasak NASI UNTU...
Artificial sweeteners for diet and diabetes
• Pemanis Buatan untuk P...
Diet vs Exercise, which one is faster to lose weight?
• DIET atau OLAHRAGA, Ma...
The basic science of beginner diet | BMI, Low calorie foods,
• Ilmu Dasar Diet Pemula...
How to quickly lose 3 to 3 kg without exercise, cleansing diet
• Cara Cepat Kurus 3 har...
Fat burning food, the secret to getting thin fast
• Makanan Pembakar Lemak...
The correct green tea diet, lost 20kg in 3 months
• TEH HIJAU UNTUK DIET y...
15 causes of difficult weight loss
• 15 Penyebab DIET SELAL...
Don't forget to subscribe, like, and share this video as a form of support so that I can make videos more useful in the future :)
If you have questions, please write a comment below :)
Follow my Instagram: @emasuperr
/ emasuperr
Follow my Fanspage: emasuperr
/ emasuperr
Follow my UA-cam Channel
/ emasuperr
For Bussines or Endorsment:
Please contact me via email: cewehindu@yahoo.com
Thankyou :)
#dietemasuperr #fastkurus #rahasiadiet
Halo temen temen , kalau penasaran sama produk yang aku pakai bisa cek disini yaaa
Alat Kesehatan Terbaik di Rumah
Termometer Digital Onemed shope.ee/2q4GeWzVh2
Termometer Infrared shope.ee/99yKCL6Yeq
Alat Cek Gula Darah di rumah Mudah, Efektif dan Murah : shope.ee/4Kt2Ofo3Ob
Alat Cek Kolesterol Gula Darah Asam Urat Nesco shope.ee/7ADForMO02
Alat Cek Tekanan Darah Otomatis di Rumah Mudah, Efektif dan Murah : shope.ee/7Uq4AjEcDa
Timbangan berat badan OMRON shope.ee/10ccT29aFS
Timbangan berat badan dan lemak OMRON shope.ee/8A5n0FctZs
Oxymeter Cek kadar Oksigen dan Detak Jantung shope.ee/40GE2uOkU8
Produk Kesehatan yang kami pakai sekeluarga
Ekstrak Temulawak 25mg Helmig's shope.ee/B3TRfnM19
Wedang Jahe + Ekstrak Temulawak Helmig's shope.ee/1Aw0da8bYL
Jeruk + Ekstrak Temulawak Helmigs shope.ee/6fGxBjhuwz
Gula Alami Stevia rendah Kalori Beeru shope.ee/LMteCLCfE
Pure Matcha / Teh Hijau Premium dari Jepang Beeru shope.ee/9zXPA0Vr2f
Blackmores Multivitamin + Minerals shope.ee/3pwnr06LcD
Blackmores Glucosamin untuk Sendi shope.ee/qJCHWPlB3
Blackmores Fish Oil untuk Kolesterol shope.ee/5V51qGzDhG
Blackmores Garlic untuk Jantung shope.ee/20V9fsgSvc
Blackmores Kids untuk Anak shope.ee/7ADFpQLipl
Madu Uray + Royal Jelly dan Bee Polen shope.ee/1VYt5C7eJU
Madu Manuka UMF 5+ Comfita shope.ee/5fOSDBANGB
VCO Virgin Coconut Oil Dehealth shope.ee/AKAHba17Ce
Madu Mitang Kayu Putih untuk Daya Tahan Tubuh Dehealth shope.ee/601IRg2jCr
Cuka Apel / Nanas / Lemon Dehealth shope.ee/40GE4F4Q7W
Ekstrak Kelor Keloreena shope.ee/5V51yzejxr
Makanan Diet Diabetes muesli shope.ee/VgM2if9LH
Chia seed shope.ee/4VCUo7KF2u
Biji bijian utuh mix shope.ee/10ccdhxd42
Kacang almond kupas shope.ee/20V9paF0r4
Bahan Sehat untuk Masak
Extra Virgin Olive Oil Borges shope.ee/8A5n816mAs
Avocado Oil shope.ee/qJCOdwo0O
Garam Diet Rendah Natrium Nutrisalin shope.ee/6UxZ95eggB
Kecap rendah gula tropicana shope.ee/LMvnr00y8
Teh Hijau Tong Tjie shope.ee/6fH0JYl2Ph
Cuka Apel Batu Malang Makkata shope.ee/1Aw3latXbj
Ekstrak Bawang Putih dan Seledri Sidomuncul shope.ee/8zev62FVE1
Ekstrak Jahe Merah shope.ee/6AKjiwsG8l
Ekstrak Minyak Ikan shope.ee/1qBkZ13Y3o
Wedang Jahe + Temulawak
Ekstrak Temulawak 25mg shope.ee/1Aw3lr0CyO
Diet itu mudah, istiqomah nya yang susah
Gue bgt wkwkwk
サフリアーニ gue bgt🤣
Bne bngtt,
Savage..😁😅
Anjaay🤣
Paling efektif turun berat badan itu,,,minum air kelapa sehari 3x..pagi,siang ,sore...seminggu turun 5kg...syaratnya dipanjat sendiri ,semakin tinggi pohon kelapanya hasil semakin bagus
Hahaaaaaa 😁😁😁 cucookkkk
Wkwkwkkkk lehku moco tenanan ....🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 super sekali
😁😁😁😁😁
😄😄😄😛😛
Tips diet
1. Mengkonsumsi kopi hitam + susu lowattt (nescafe tanpa ampas)
2. Rutin minum teh hijau (di siang hari dan sore hari)
3. Mandi air dingin / olahraga pada suhu dingin
4. Minum jeruk hangat / air hangat disaat makan makanan berlemak
5. Makan buah-buahan
6. Minum air dingin saat makan buah dan sayur
7. Hindari makan nasi hangat (makan lah nasi dingin)
apakah ini manjur kak? bb nya berapa?
Dari sekian tips diet hanya dokter ini yang rinci dan jelas .. yang saya tonton .. trima kasih dok semoga menjadi amal jariyah ..
Aku mengkomsumsi air lemon anget tiap pagi udh efektif nurunin berat bdan dari 70kg ke 54kg selama 1bulan rutin .
Seriusan mbak? Gak diare kah?
Jeruknya diperas terus dipanasin ya?
@tanzilal Di peras terus dikasih ke air hangat di aduk terus di minum..
@@fikkriprapto8372 kalau pean punya maag biasa neh tips ku nih makan sari roti yg ada rasa vanila , coklat , dll lah trus minum air putih baru minum air lemon anget itu tanpa gula lohh yaa ...
@@tanzilalr7200 enggak mas ,, kalau aku lemonnya itu aku iris tipis2 tak taruh gelas baru tak masukkin air anget / panas di minum pas anget2 gtu . Tapi tanpa gula loh yaa ..
Olah raga paling efektif itu gerak leher kanan kiri setiap hari, contoh gerak leher kanan kiri saat di tawarin makan
🤣🤣🤣 betul banget
Shitty🤣
HO oh😂😂😂
ngakak bgt
Bisa aja 😂😂
Simpel to the point banget, penjelasannya mudah dipahami. makasi dok.
Pernah dikatain kaya org Hamil sm orang:') dan itu cowok😭
Pertama kalinya se down itu:')
Iyakann dikatain babi langsung nangis disono diliatin org bnyk
Pernah, aku kan kerja diklinik. Sekalinya pasien nanya eee udah brp bulan itu? Kubalik tanya, apanya? Lagi hamil kan tu. Astagfirullah. Nikah aja belom gimana bs hamil. 😢😢
Langsung down rasanya. Tp tetap aja diet cuma wacana.
Aulia Chairunnisa nah iya, kalau udh kek gt parah si sakit hati nya, belum lagi nanti malah dibilang baper:'
Kyla Hou ko orang" bisa ya ngomong nya sejahat itu:'
@@nabilahattamimii : tanya dulu kek ya, kapan nikah nya? Atau udah nikah kah? Ini langsung nembak nanya lagi hamil. Masya Allah takjub sama isi pikiran dab omongan orang.
Olahraga di suhu dingin, hmm aku akan mendaki himalaya besok
laili faj cerdas kk
Sadisss 😂😂😂
Sekalian mandinya di kutub utara bray😂
Alief #196 smakin cerdas
Whimsy People hancurkan
Satu kata yg bakal bikin diet kalian sukses , , apapun jenis dietnya
DISIPLIN
Niat jgk dong
Hrs konsisten makanya d kurangi, jgn ngemil, trs rutin berolah raga d jamin bb turun
Niat+konsisten
*_Gw baca langsung nyambung dong "Apapun jenis Diet nya , Minum nya Teh Sosro" :v_*
Betul kak
Sebelum lebaran 55, eh gak sadar sekarang udah 60 :'((
hahaha sama kyk aku
Wajib di coba nich, v ada bbrp yg sngt sulit di hindari,, trm ksh,, di tunggu video selanjut nya ❤
YANG nonton pasti mau turun berat badannya..
Nggak juga sih, aku mau tinggi badan😅
Yaiyalah, ngapain juga nonton kalo ga ada tujuannya -_
pikir aja ngapain pencet video ini
Iya
Awokawok
- Pagi hari minum kopi pait abis bangun tidur (1sdt kopi dalam satu cangkir)
- Jam 10-11 teh hijau dan jam 4-5 teh hijau (teh hijau tongjie tanpa gula)
- Mandi air dingin pada suhu dingin (mandi subuh)
- Minum jeruk anget saat makan makanan berlemak
- Pilih buah yang utuh dari pada jus
- Minum air dingin saat ingin menyantap buah buahan sayur sayuran
- Minum air hangat saat makan makanan berlemak
- Hindari makan nasi hangat
Semua udh ,tp BB ttp aja dech .
Teh hijaunya yg slimming tea kali
@@ayayonghe9079 Hallo kakak..
Mau diet sehat tanpa khawatir darah rendah dan asam lambung? Diet dengan minum RawMeal aja, RawMeal adalah makanan padat gizi terdiri dari 48 jenis sayuran, buah, kacang-kacangan, sereal, herbal dan prebiotik, probiotik yang sangat bagus dan cocok untuk program diet, karena dengan mengkonsumsi RawMeal segala macam nutrisi yg di butuhkan tubuh kita akan terpenuhi.
Untuk info/pemesanan bisa kontak saya WA : 085716571287
atau kunjungi web : sris.kkd.id/shop
😊
@Mirza Mahdi Wibowo Saya dr dulu sdh terbiasa dgn pola makan sehat ,,, sayur klo bisa yg dimakan mentah akan saya makan mentah,,klo sayur hrs dimasak cuma direbus aja,,krna lidah saya tdk terbiasa dgn makanan yg terlalu byk bumbu..
Jgnkan lemak,,,soup yg byk minyaknya aja saya gak bisa makan,sy tdk pernah minum manis..tempe,tahu jg sering dimakan mentah/direbus aja, gak digoreng.
1. Minum kopi di pagi hari
2. Teh hijau 2x sehari
3. Olga di pagi hari, tidur di ruangan ber AC
4. Minum jeruk hangat mempercepat proses pencernaan lemak khusus mknan berlemak
5. Pilih buah yg utuh drpd jus buah
6. Mendinginkan nasi hangat
7. Disarankan minum dingin jika mkn sayur ataupun buah.
Makasih tips² nya dok.🙏👍
🌻Noted✅
Ini nih yg mengena buat ku aku browsing tentang diet baru ini masuk banget di akal ku ngga ribet tapi masuk akal ......makasih cantik dan akan ku praktkin.... 🙏🙏🙏
Ciri khas bicaranya Dr. Ema itulooh yg bikin aku sukaaak bgt 😚
Temenku BB turun 20kg dalam sebulan rahasianya cuman nangis banyak beban pikiran dan gk ada napsu makan setelah suaminya dia ketahuan selingkuh .
Ya ampun
Gw bnget tuh dulu..abis putus
Diet termujarab dan tercepat ini
😆
itu mah malah memperburuk keadan dia...
Aq ini pecandu kopi.tapi kopi 3in 1, kpn2 insyaallah nyoba kopi bening.tanpa gula tanpa creamer
Makasih kak , mau saya coba , start dari 83kg nih 💪😁
paling enak itu maka mie ayam bakso pake krupuk minum nya es teh/es jeruk euuuuuh enak e bukan main
Mwantul 😅
Joooossssss
@Evi Adriah , siap"bengkak
hati2 itu mah aku tpi badan pun biasa ajh . g bisa gemuk2
Dl w bgtuuu say msh gadis mkn bnyaaak g mempan k badan,,mi mkn 2 ml n w sering ngyap MLM" mkn hayoooo az timbangan sgtu trus 49...laaah skrng udh nikah smwh derba bengkak 70 kg pdhal mkn g over Kya LG gadis ...diet" kuat'y 3 Minggu doang ksna'y ble'e LG
Yg cepet mendapatkan kurus itu adalah tekanan batin..pasti seminggu langsung nyusut
Pengalaman hidup gw nih dari bb 68kg turn drastis dlm 1 minggu langsung 49kg
Karna g napsu makan cukup meratapi nasip karna suami memalingkan pandangannya
Bener bangeeett yaa mba
Klo q lagi ada masalh nalah makan q lebih banyak 😅😅
@@fatmaheni9875 nah iya, ada 2 tipe kalau orang lagi stres/ada tekanan batin : ga nafsu makan & makan banyak.
Astagfirullah 🤣🤣🤣
Emang bener gan
Niat no satu istiqomah smp tercapai tujuan
Terima kasih atas pembekalan dan kursus kilat yg dpt membuka wawasan kami
gini yah guys kt harus pinter* kt nggak boleh males*san kalsu pingin badan idel akuu olah raga dengan cara senam erobik nyelihat di youtobe dan ngelakuinnya rutin dalam seulan alhamdulillah turun10 kg
Mksh tipsnya kak.. sdh biasa stiap pg aq minum kopi. Benar klo itu membuat lancar BAB. Tips slnjtnya akan aq coba.. cups..thank's 👍
Nah ini baru jelas, yg lainnya ngomong panjang lebar gak ngerti. Mendingan ini disebutkan 1 per 1. I want to try. Sukses ya mba...
Gue nyoba diet tepung, sebulan turun 8kg, dlm itu sebulan gak makan gorengan, kue, roti atau apapun yg mengandung tepung, 3hr pertama aman sentosa, menjelang hari ke 4 mulaii rindu gorengan dan teman temannya, tp cb konsisten sampe sebulan eh ada hasilnya ceu..
Turun berapa kilo kak mengurangi tepunh
Senengg liat rambut baru nya. Keliatan freshh gtu. 😍
Dokter Ema Anda Luar Biasa!
Suka bgt njelasinnya 🤗🤗🤗 jelasss polll
Makasih sudah membaca komentar saya dalam hati .
😂😂saya sdh coba semua ini, pointnya tubuh saya lembek tanpa otot, Tanpa olah raga, pas dibarengi dg olahraga, baru.. Body makin sipp, extra aktif gak cepat lelah, fitnya gk abis2..jd Diet ini aja kurang maksimal menurut saya,langsing doang tapi body klemer2 ,gak padat dan gak gesit,beda setelah saya barengi dg olahraga
Pivi Agoz betul 🖒
Setuju, hrs dibarengi dgn olahraga
Betul. Diet itu patokannya bukan cuma di timbangan. Aku 6 bulan ngegym cuma turun 5 kg maks, tp badanku padet ga gelambir dan yang paling penting lingkar tubuhku ngecil. Size baju mengecil dari hampir XL jd M
@@meilanysil yep, karna massa otot nya meningkat.
Berapa hari ka bisa turun berat badan nya setelah mencoba diet ini
Tubuh saya ini labil, mudah turun dan mudah naik 😂
Sama:(
Sama
Sama.kk
Samaaa banget
Sama😂
Trimakasih dok,sangat bermanfaat sekali tips nya
Aku sudah makan langsung BAB bangun tidur langsung BAB tapi badan tetap gendut terima kasih ilmunya dokter disana sehat panjang umur dan semakin succes Aamiin
Diet itu pada intinya kalori defisit...
Dan olah raga juga penting
Luar biasaaa, thank's dokter ema 😍
Terimakasih infonyaa ka ema 😊
Mau flimty
Masih ada kk
@@jasminsemawung2393 n
Suka bgt penjelasannya. Makasih ya mba 😀❤❤
Intinya sih DEFISIT KALORI, calorie in < calorie out. Udah itu aja, bebas makan apapun intinya defisit kalori
Elton Fredy ikut kelas online yuk untuk mengenal pola makan sehat
Chat ya di 081521522179 dg coach christina
Terimakasih kak Ema atas ilmunya 😊😊😊
Terima kasih dok ilmunya.
Maksh bngt dengn info nya yg sangt bagus.sya mau mencoba mudah2an bermanfaat untuk semua
Tapi Semuanya tidak ada yg bisa menandingi kehebatan
PUASA...😎😎😎😎😎😎😎😎😎
Betul
puasa jg percuma jika tanpa beraktivitas dan kerjanya hanya diem atau banyak tidur..
@@ariezasatriani
Kata siapa... Ngaco aja ah..
Trus orang yg sakit parah bisa sembuh dengan puasa dan minum obat.
Apanya yg percuma..,???
buktikan aja sendiri,, anda puasa, aktivitas nya cuman diem n tiduran.. bb gak bakalan turun.
lah kl puasa trs kerjaannya tidur mulu duduk2 doang dirumah trs saur ama buka makannya yg berlemak yg bersanten yg berminyak. indo bgt kan tuh sblm buka yg manis2 trs gorengan terus nasi seabrek, daging, behhh gila2an tu kalori. bakal turun gitu kalo puasa kayak gitu? yang penting mah pola makan dijaga, as simple as that.
Gaush dngerin yang suka ngejudge yah ibu dokter fav aku. Tetep semangat buat share ilmu sma bkin content nya 🤗🤗🤗
Tks dok.luar biasa respnya
Tq..atas unjuk ajar tentang kasiat utk turun kan berat badan🙏😍😍
Pas banget.. pas pngen diet buka youtube eeee ada channel kak emasuper yg ngasih tips diet..
Makasih yaa..
Tinggalin jejak disini ah berat skrg 54.. pngen kmbali 45
Mulai 140719
Kalo blm berhasil coba diet sehatku yuk... bisa wa aku di 081521522179
Aku minum teh hijau aku minum pagi,tenggah hari,malam..
Rasa nya hambar tpi lumayan efek nya bikin kita gk cepat lapar dn bagus buat kita
Terimakasiih dokter 🥰...berat bdan Sy dri 68 kg skrng SDH 52 kg,.... Sy ikuti stiap tips yg dokter saranin slma 4 bulan.... Dan ampuh banget....
Itu turun selama berapa bulan kak
@@ferakristia3029 4 bulan lebih 2 mnggu kak kira"...itu udah pas d 52 kg BB ku .... Slma program diet itu bener" ngejauhin banget mkan dan mnum"An manis aku hilangkan....bab lancar pkoknya ...
Terimakasih ka untuk solusinya
Rutin minum kunyit/lemon stiap pagi/srpn buah.tnpa sarapan.srpn tu sbaiknya 4jm stlh kita bangun,trs bnykn air puth,ttp olhrga jg pastinya g cm nurunin tp mnjga kshtn jg gaes.
Air lemon hangat??
Aku pernah disaranin soal kunyit malah saat haid ber masalah kakak
@@adel93381 sblm minum kunyit brmslh g?kalo iya,y cb minum air lemon j/air putih
@@user-um8nw5tg5c hangat/biasa jg gpp yg penting jgn dingin
Gina Azmya ga sih itu dulu sampe harus minum vitamin K untuk stop darah haid krn sebulan lebih dan dirawat 😭
Krn ngebet langsing kemarin minum air lemon hangat malamnya malah harus nangis krn perut melilit juga.... jadi sedih kakak....
Karena untuk minum obat diet pun takut krn sempat di opnme dan papà marah2 me nyuruh buang obat pelangsing itu
BB ku ber masalah krn hormon....
Orang mah pd benci suara dr.emma, saya malah suka suaranya bindeng2 gtu bagus malahan
Tks atas ilmunya👍
Makasih kak semoga saya kurus Amin ya Robb 🤲
Yg gampang dan murah biayanya itu pake kacang ijo cukup 1 kg...gampang dan murah kan...caranya gampang banget...
1. Beli kacang ijo 1kg di pasar.. tentunya banyak.
2. Bawa kacang ijo tersebut ke lapangan sepak bola.
3. Tebar kacang ijo tersebut di tengah lapangan bola. Pastikan semua nya di tebar ya...
4. Pungutin tuh kacang ijo tersebut kemudian timbang kembali.. pastikan harus ada 1 kg.
5. Lakukan cukup 2x sehari..makan anda akan mengalami penurunan badan yg sangat drastis...
SELAMAT MENCOBA...
TERIMAKASIH
Emg ada yg lakuin kek gitu kk
Berat badan saya 110kg.
Tinggi 183... akhir Bulan september.
Hari ini berat badan saya 95kg, masih harus turunin sampai 75kg.
Yg saya lakukan.
Pagi sarapan, Kopi atau santan+madu atau jagung rebus atau telur rebus tanpa kuning.
Siang makan nasi setengah piring+lauk ikan dipepes+ tempe panggang atau mentah+ lalapan sayur hijau.
Malam sebelum jam19:00 saya makan jagung rebus.
Olahraga saya setiap pagi habis subuh minimal 15menit.
Dan setiap hari selasa saya makan nasi padang kesuakaan saya, hanya hari selasa. Alhamdulillah turun 15kg. Akan turun terus. Selamat tinggal lemak jahat
SEMANGATTTTT
keren lo bang
Wahh skrg dah ideal dong selamat
sekarang sudah berapa bang kan udah 8 bulanan
Sekarang malah bertambah kan sudah ideal
Ah nnti klo udh lahiran smoga bisa diet dan rajin olahrga😍😍
Thank U tips nya
Satu lagi, kalo gamau gemuk itu setiap makan jangan cepet²/tergesa². Karena Kecepatan saat makan juga berpengaruh sama kegemukan, jadi kalo makan selow aja ya 😅
Punya bocil mah bawaan y buru2 z g bisa santai
mau berbagi pengalamanku .. diit teh hijau/kopi .. memang sgt manjur .. tapi ingat HARUS BANYAK MINUM AIR PUTIH.. gra2 kurang minum .. alhasil BB ku turun drastis . tp aku KNA BATU GINJAL .. ;'(
Serius??? thanks sdh mengingat kan
Gejalanya spt apa itu batu ginjal
Iya, imbasnya k ginjal
Iya kak karna 1 gelas air itu bisa mengurangi 7 kalori
Jadi baik air putih
terima kasih ilmux dok..
Beberapa tipsnya lumayan ekstrim juga ya. Hehehe
Bisa juga dengan diet low carb, dan tetep kenyang dg makan sayur & buah :)
Berarti aku banget ka,setiap aku habis minum kopi di pagi hari pasti 1 jam kemudian pengin. BAB sama setiap pergi kerja pasti selalu bekal Air minum di campus irisan jeruk nipis,alhasil seminggu aja bisa turun 3kg,n sampai sekarang ttp ideal berat badan aku.
Terimakasih tipnya akan bunda coba mudah2an sippp
Alhamdulillah terimakasih infonya
Gayanya asik banget dok, mudah dipahami dan lugas penyampaiannya. Semangat teruss
Puasa wae lah tiap hari ganti2 puasa nabi dawud ,senin kamis sama puasa mutih insyaallah langsing sing set.....😎😎😎😎
Ttp susah kakak
Sampe bete juga liat badan montok
Mana january mau ketemu kluarga di Manila tar di bully lagi
Kemarin juli pas liburan ketemu keluarga besar mereka sll blablabla soal montok ku
Puasa tanpa nasi bisa banget krn memang tidak begitu suka nasi
Cuma susah move on dari kerupuk😭😭😭
Jgn minum es air anget
Walopun diet tp ttp minum es sama aj .ttp gendut juga😁
Astrine Wulandari dr kecil fa suka minum soft drink atau air dingin kecuali pas jalan2 gada lg baru minum
Tp beneran dulu nenek pas ketemu (krn kami sekeluarga di luar negeri) nenek lupa sama saya krn saya gendut😭
Trs klo ketemu org2 dikampung sll bilang Jangan nambah BB trs😔 sumpah bete sama badan yg 70 ini ..... puasa juga cm air anget Atau kopi sama korma.... hasilnya tetap di angka 70 juga
Berarti hidup km bahagya 🤗🤗🤗🤗🤗
Mangkanya gemuk😊
Km muslim dek?
Terimakasih. Ini bermanfaat sekali. Saya mau tanya, Kalau sayur gimana? Apakah bagus di konsumsi dingin juga?
Terimakasih ka tipsnya.... 🙏
Aku selama 3 bln turun 15 kg nggk minum kapsul diet..klu olahraga cuma berenang tiap hari..trs makan di kurangin dri porsi biasa ny,kurangin gorengan sma yg manis2...
Bagi tips nya mba😊
Keren kk ...ikut ikut
DEBM, DKAH dan diet lainnya. Tetep enjoy, kenyang dan bikin sehat juga dok
Betul...aku jg Debm dua Minggu turun 6 kg
Buat spoiler makasih yah buat ku ss...tp mbak nya makasih banyak video tetep ku tonton sampai tuntas no skip... semangat berbagi ya
Terimakasih kak info nya sangat bermanfaat dan membantu saya 🙏
Mau diet dgn cara apa pun klo makan kalian super brutal....ya ndk bakalan kurus...😉😉😉😉
Wkwkw jangan salah , ada usaha ada hasil :)
@@chalistasimatupang5754 ada gula ada semut..
Tanboy kun mkan brutal badan ttp aja kecil 😂
@@anggarenosaputro1323 hahhaa klo tanboykun makan segitu trus sehari 3x ndak mgkin bdannya bgus...coba tanya bu dokter ini bener ndk...???😁😁😁
vidio film wkwkwk dia nge gym rutin sih y...imbang lah ...apa lg sekrng tiap malm lmbur ...lengkap sudah 😂😂
Terjawab sudah knp suamiku nggak bisa gendut pdhal makannya buuuaaanyaak bgt. Trnya Karena tiap hari hoby minum kopi pahit bisa sampe 5gelas sehari.
Sama bun. Suamiku ga gendut gendut
brti sya jga nih,, pngen guendut tpi ggal, apa krna stiap hbis srpan sya sllu mnum kopi
*kyk bapakku aje:v*
Tp kopi bkin menopause
Sayang nya aku tidak suka kopi kalau minum kopi aku suka sakit kepala en kleyengan 😊😊😊
Anyways guy's...!! Aku selalu follow para vlog diet but depends on your body ..!! So good luck
Cara diet yang cocok buat orang yg punya penyakit lambung.
Aku lg bljr gizi dan smstr ini baru belajar ttg zat gizi mikro. Liat ini td jadi dpet pngetahuan baru kalo vit C ikut bantu metabolisme lemak. Jadi pnsran juga ttg kopi dan teh hijau. Dokter bikin aku pnsran prosesnya dalam tubuh gimana. Makasih dok bikin aku jd penasaran dan pngn bljr lagi! 😊 Semangat bkin kontennya dok! Mengedukasi banget 😁
Ada kok di Biokim :( materi metabolisme lipid
@@diannovitaanggraeni1795 makasih mbaak ntr kubaca baca lagii heheh
Emang dia dokter apa ya?
@@dr.Emasuperr qxnd
Intinya lo harus defisit kalori....
Harus disiplin...
Percuma minum kopi segalon..lemon segalon...apapun itu kalo kalori yg masuk k tubuhmu lbih besar dr Tdee kalian..bb mu tetap akan naik
Ini aku setuju banget,kalo BB mau turun harus defisit kalori,mau olahraga atau engga BB akan turun tapi balik ke metabolisme orang beda2,ada yang cepet ada yang engga
@@lidian1559 gw defcal dr Januari ampe skrg dr bb 116 skrg 86...lama tp pasti...target 70..doain ya
@@portgasdace3510 waah keren,nurunin 1 kilo aja udah perjuangan ini banyak banget semangat yaa,btw gw juga ini sedang dalam proses menuju sehat dan bb ideal hehe
Defisit kalori apaan bro??
@@viano1002 kalori yg masuk lebih sedikit dari yg di butuhkan . Jadi tubuh bakalan ngebakar lemak lo buat memenuhi kebutuhan kalori
Makasih ya, tips yg sangat bagus👍
Ternyata selama ini aku salah .. terima kasih infonya Kaka cantik .. 👍🤗
I like the way she explained the infos with no other nonsense things inserted. Thank you and this help me so much!
Kalau mandi di suhu dingin, mending berenang aja sekali seminggu dan berenang nya pagi2 kan dingin bgt tuh, lumayan juga bisa membakar lemak
nanti masuk angin klo mandi air dingin di musim dgin🤣
Ok terima kasih atas infonya
Cantik banget dokternya 😍
Suara nya enak di dengar dan cara penyampaiannya enak bangett...
Sampai saLfok mirip kakaknya Jukyung True Beauty 😍
Bener kak... Aku minum kopi tiap pagi, malam minum teh item campur jeruk nipis atau lemon..
Hasilnya kayak detox gitu...
Saya suka type wanita Seperti dokter. yg simple. smart. apa adanya
Bermanfaat sekali, tq kak utk tips nya, sukses selalu
Info mantap yg lagi saya butuhkan...
Hai emasuperr... bikin vlog tentang khasiat cuka apel, diet cuka apel dan resiko konsumsi cuka apel bagi orang punya riwayat maag/asam lambung...Makasih by.subscriber baru
Saya tertarik dgn vlog emasuperr karena sangat inspiratif dan detail dgn penjelasannya.
KREASI ORIN'S saya juga konsumsi cuka apel tiap pagi, dicampur air, hangat segelas, perasan lemon, madu..
Perut kempis, buncit hilang, bdn lbh sehat jarang sakit, bab lancar, bb turun 3-5 kg, yg hilang lemak di usus. Utk lemak paha dan lengan mgkn hrs olahraga,
@@Sweetbitess cuka apelnya berapa takaran?
Tetep pakai olah raga dok.. Di judulnya Tanpa..
Sya sngt brtrima ksih kpd mbk ema super alhamdulillah brt bdan sya trus drastis dri 90 kg -58 kg smoga mkin mju konten mbk
Serius mbaak?
Dalam waktu berapa lama bisa turun segitu banyak.saya juga berat badan di 90 kg
Udh 2 bulan ini diet ocd sama jaga terus kalori biar defisit. Baru turun 6kg dari 65-59, tinggi badan aku 163. Masih berusaha semoga 2 bulan lagi bisa dapet target 53kg. Semangat penjuang diettt
Usahain jogging abis itu loncat",gw 1 bulan turun 8kg lumyan lah
Sama 163 skrng 57. Naik lgi keknya 58 :)
Gimna dietnya ka
Tips diet ada lah puasa 😁
Thanks dokter 💕
Bermanfaat sekali kak cara nurun berat badan ❤❤🔔👍