The Right Green Tea Diet, Lose 20 kg in 3 months. | dr. Ema Surya P
Вставка
- Опубліковано 21 лип 2024
- Introduction 00:00
Benefits of Green Tea for Weight Loss 00:18
Green tea brand used 01:30
How to brew green tea the right way for weight loss 01:46
How to drink green tea the right way to lose weight 02:00
Correct time to drink green tea 03:00
The dangers of drinking too much green tea 03:41
Other tips for losing weight:
Diet Green Coffee, successful weight loss?
• Review Diet Green Coff...
6 Morning Diet Routines to make you skinny fast
• 6 KEBIASAAN PAGI CEPAT...
Eggs for diet, safe for cholesterol?
• Makan Telur Tiap Hari,...
Eat rice to stay skinny? This is the secret!
• Tips Memasak NASI UNTU...
Artificial sweetener for diet and diabetes
• Pemanis Buatan untuk P...
Diet vs Exercise, which is faster to lose weight?
• DIET atau OLAHRAGA, Ma...
Basic knowledge of beginner diet | BMI, Low calorie foods,
• Ilmu Dasar Diet Pemula...
How to lose weight fast in 3 days, lose 2-3 kg without exercise, cleansing diet
• Cara Cepat Kurus 3 har...
Fat burning food, the secret to lose weight fast
• Makanan Pembakar Lemak...
The right green tea diet, lost 20kg in 3 months
• TEH HIJAU UNTUK DIET y...
15 reasons why it's hard to lose weight
• 15 Penyebab DIET SELAL...
Don't forget to subscribe, like, and share this video as a form of support so I can make more useful videos in the future :)
If you have any questions, please leave a comment below :)
For Business or Endorsement :
Please contact me via email: cewehindu@yahoo.com
Follow my Instagram : @emasuperr
/ emasuperr
Follow my facebook : Emassuperr
/ emasuperr
Thankyou :)
#dietemasuperr #rahasiadiet #fastkurus
Teh hijau yang biasa aku pakai bisa beli di sini ya :) shp.ee/4skfhj9
Apa merk teh hijau yg bagus di beli mbak ?
@@allternativechanel6209 Ya itu di klik link nya, g0bl0k. Udah dikasih link masih nanya. 🤣🤣
Ga bisa di Buka link nya
Mbak, klu sedang haid, apakah bisa minum teh hijau.?
Masih ada teh hijau
Tapi intinya tetep jaga pola makan,,mau minum teh hijau sehari habis berapa gelas pun kalau pola makan gak di jaga yaa sama aja😁😁
Hera Neng
Betul banget 😊
Ini lagi bahas hasiat teh hijau .... ganduuuuulllll 🤒🤒🤒 klo mau makan teratur tinggal buka canel lagi
👍
@@bintangli5h954 🤣🤣🤣ganduuuullll jareee 😂spontan ngakak
Ie namanya juga ketombe tuyul komenya ga nyambung,
Inti nya hrs jaga pola makan dan rutin olah raga itu yg bikin bb bisa turun walau dg waktu yg lambat
Tepat bngt nih video, lagi cari2 informasi tentang teh hijau.
P: pikiran jangan aneh aneh
U: ucapan yg baik
A: akhlak diperbaiki
S: solat tepat waktu
A: amal harus diperbanyak
Semoga sukses diet ku amin
Kak bahas penyakit mata silinder secara tuntas dong kak sekaligus cara penyembuhannya kalau bisa secara alami
Klo mata slinder gk ada obat nya .solusinya pake kacamata CLY lensa yg di gunakan lensa multi coting atau blueray. Salam optik
Baca surah al fatihah 11 x dan sediakan air minum st gelas..terus kalau udah selesai di minum dan di basuh ke Mata.. lakukan secara rutin..in sha Allah sembuh
Wa 085718817605
@@alfaryantireyna8721 11x dalam sekali minum yah mba
@@alfaryantireyna8721 Ngaco. Kalo ky gitu bisa sembuh, gak akan ada Rumah Sakit di dunia ini. T0L0L. 🤣🤣
tolong bahas tentang kegunaan daun binahong dong kak. baik untuk kesehatan tubuh dan kulit terutama wajah. terimakasih
Hi Kak,,PLEASE dong bikin video cara diet untk penderita PCOS...
Hal yg paling susah dilakukan...diet...apalah daya emak2 ini 😢 mata dan mulut slalu bekerjasama dgn baik setiap lht makanan enak 😡😡
awalnya aja susah. klo udah sampe 5-7 hari udah ga rasa apa² kok. percaya krn aku juga sedang dlm proses diet.
pa lagi klo ank msih kcil blum bisa mkn sndiri ank gk hbis mkn ibunya yg jln😆😆😆pngalaman q
Ditambah KB suntik, tambah sulit turun
@@shyvlog1997 ya mbk q dah 2 hari workout dan joging tp paha q sakit bget ne ......apakah q harus trusin atau berhenti dulu beberapaha hari ?
rubah mindset, citra diri dan ganti kata-kata aja bun jd past tense atau kalimat lampau. misalnya : "Kalau liat keripik gini dulu tu aku pasti makan habis 1 bungkus besar sekali duduk, tapi sekarang enggak, aku sekarang lebih memilih makanan sehat"; "kalo lagi bosan dan lelah gini DULU aku biasa lari ke Mie Instan ataupun kue2 manis, tapi sekarang aku udah berubah mending minum teh hijau atau makan buah yg sehat"
Bu Dokter tanks tipnya"🙏🙏🙏😍😍😍... Malah bukan tipnya yg q perhatiin.. Bicaranya itu loo q suka bingiitt... Manis & syantikk bingittt.... 🙏🙏🙏😂😂😂
Sri Karlina ik
mm
Sungguh mengelirukan yg teh hijau boleh kuruskan badan. Teh hijau boleh kurangkan "water retention" & "improve metabolism". Yg penting jaga makan, selalu bersenam, kurangkan gula & garam boleh kuruskan badan.
Dokter, bahas mengenai ruam popok pada bayi donggg :) terimaa kasihhh
Maaf kak . Saya baca diartikel. Menyarankan untuk minum teh hijau itu satu jam setelah makan . Dan sebelum tidur . Dan hanya di perbolehkan minum 2-3kali sehari kak
Iya gapapa kak terutama untuk yang punya asam lambung lebih baik setelah makan,tapi konsumsi teh hijau sebelum makan untuk orang yang tidak ada riwayat asam lambung bakal lebih maksimal
@@tegarlontong2348 bener kak. Aku minum 3 hari pas perut kosong, hari ke 4 malah kudu minum promaag
Apa bisa kencing terus sehabis minum teh hijau ka, BB oleh minum teh hijaw sampai 4 kali sehari
Sukaa bangeett!
Rekomendasi teh hijau yang bagus dong dokter. Terima kasiih
cita2 pgn langsing...tp ngemilll muluu....teh hijau saia suka😊😊😊
Terima kasih atas pengetahuannya bund semoga bermanfaat. Aamiin yarobbal alamiin
Yah kak aku baru aja minum teh hijau jam segini. Video nya bermanfaat bgt. Makasih kak 😍😍
aku minum teh hijau 2 hr lumayan ampuh sih buat lancarin bab smpe nurunin berat, pdhl bukan slimming tea juga.. tp iya hrs diimbangi olahraga sma makanan sehat. turun hampir 2 kg, 2 hr .. tp waktu aku konsumsi aga beda. aku konsumsinya pagi- sore-malem. olahraga ku jg kecil kecil kok, g nyampe 15 menit. ak jg ttp makan nasi.
ALHAMDULILAH NEMU CHENEL KAK ELMA
Dokternya lucu, makasih ya dok informasinya
Kak, minta solusinya buat wajah berminyak dong? Makeup apa yang harus digunakan
Aku dah mau 1 bulan minum perasan jeruk nipis anget2 di pagi hari sama malam hari, saya jgk masih makan smua, bakso mie ayam jgk saya makan tapi abis makan lansung minum air anget, stop makan kalo dah jam 6 sore,, alhamdulilah kmaren nimbang turun 4 kilo yg tadi nya 86 jadi 82 kilo, lingkar pinggang yg tadinya 96 jadi 91 senti 😊
Masih gendut itu.
Aku mau cobaa semogaa nanti pas wisuda langsing aminnnn
Iyo iyo. Pokoknya sing jelas manfaat yo.
Intinya KALORI DEFICIT baru bisa fatloss
Saya kurang 10 kg dlm 1 bulan:
Makan 1 kali sehari, sore, dibuka dg buah (seringnya semangka) makan normal aja, boleh ditutup dg buah lagi, olahraga 5 x seminggu joging minimal 1 jam, jangan lupa minum air putih gak boleh kurang/telat. Seminggu sekali boleh makan 3 kali sehari, hindari rakus/makan terlalu kenyang, boleh makan masakan padang, gorengan jangan berlebihan.
Makan normal sm makain 1x sehari maksudnya gmna ka?
@@ajengrianti1058 Makan nya cuma 1 x sehari, menu nya normal. Nah makan padang & gorengan nya seminggu sekali aja
ekstrim bgt dietnya
Minum teh hijaunya kapan gan
d luar Topik maaf Dok... maaf... baru liat Dr ema pke Soft lens .. 😍😍😍😍 ayuuu dok.. ayuuuu.. heehehehehhe .. like like like
Sdh cntkkkk.pintarrr dan lucu...asyikkk bngt Ibu dokter ini
Gw malah fokus sama iklan KMN Care lasix 😥😥 pengen ngilangin kesengsaraan pakai kacamata minus tinggi😣😣
Q minum jg tpi g mudah turn bb
Setiap org beda metabolisme.
Atrn mkn jg point utama
Yoba teh hijou ah...sapatu bikin langsinggggg...
dokter cantik bgt ih kalo pake lipstik merah. auranye keluar hihihi btw makasih dokterr infonya
Hae Guys
Aku Boleh Berbagi tips diet ku ya
pagi
- Apel/Ubi Rambat Rebus
Sampai kenyang
- Bebas makan apa aj , tapi jangan berlebih
- Minum Teh Hijau
dan makan apel saja
dan aku turun 16 kg guys :)
turun 16kg berapa bln ?
1 bulan sih aku
g mkn nasi slm 1 bln,olhrga g
Klo mau water fasting, initinya turunin berat badan gampang drpd menjaga berat badan ideal. Makanan jg di kurangi porsinya dr biasanya makan nasi ukuran kuli jd hanya 7-6 ukuran sendok makan, ttp 3 kali makan tp lbh di perbanyak sayuran dan buah2n. Jaman skrng ganti sarapan dgn makanan ringan karna kerja skrng beda dgn jaman nenek moyang kita, sarapan itu harus dan penting walaupun sedang diet makan tepat wktu dan olahraga. Mau olahraga jalan kaki sampe ke gym itu udh harga mati utk mendapatkan hasil yg mau di dptkan. Saya berbagi pengalaman saya dan berhasil klo gk berhasil toh sehat turun berat badan dalah rewardnya silahkan di coba 😊😊😊😊.
Terus siang&malam makan apa?
Thank you ya dok ilmunya.. 😍 aku konsumsi teh hijau udah 1 bulanan ,sesuai anjuran dokter ema. Teh hijau membantu banget ngurangin nafsu makan. Kenyangnya lebih lama walau makanku cuma setengah dari porsi biasanya. Selama kuliah daring jadi kurang gerak dan aku naik 10 kilo. Ini udah turun 5 kilo, dibarengi banyak gerak juga. Lebih rajin dateng kesanggar jadinya 😄masih punya target 7 kiloan lagi.
Teh hijaunya merk apa?
Merk apa
Teh hijau nya merek apa ya ka
Trima kasih dok atas penjelasannya
Dokter nya baik banget
Gw minum teh hijau sebelum tidur sih....gak masalah, kalo udah ngantuk ya bablas aja tidur🤣
Yg jelas,, sejak minum teh hijau perut ku gak buncit, walaupun berat nya.... yaah naik turun gara2 pola makan.
Itu artinya lemak dalam tubuh kamu berkurang
Beneran mb bisa ngilangin perut buncit? Tehnya merk apa mb?
Kak buat video tentang sabun wajah yang melakukan proses detox/purging dong kak
Trimakasih vidionya ya ,saya sudah konsumsi tapi masih salah waktu minumnya.
Iya benar dok..aku konsumsi tiap hari..
Tp mgkin aku slh😄
Krn aku minum hbs mkn siang..
Dn kdg aku campur dg kunyit, kayu manis, jahe dn jintan..
Gimana dok..salah g...!!
Mkch dok..cantik...
kalo makanya nya bareng buah gimanaaa??
Mba ema... Jelasin diet pada Saat menyusui dunk...
Teh hijau dr Vietnam joz bgt kak,,,bab lancar dan jg nafsu makan hilang 👍👍
Merk apa
halo dok saya ingin bertanya. Dua hari yg lalu saya membaca artikel teh hijau nya di tambah sama irisan jahe Dan perasan lemon. Pertanyaan saya apakah itu boleh di campur dok? Terimakasih
Aku pake dari produk kepala djengot, nah tulisan di kemasan nya gunakan setelah makan
Iya bener,bikin bingung ya
ya aku jg bngung yg bneryg mna sih sblm apa sesudah...
Dokter paporitku😍😍😘
Terimakasih kak atas penjelasannya saya menjadi lebih mengerti diet dengan teh hijau
kok mirip jesica kumala wongsoh yah...😄
Yg racuni mirna itu ya
standar saja iya kak, bukan mksd banding"in tp emng mrip ciii
iya kak
Iya jg ya 😅
😂😂😂
Aku turun 5kg dalam seminggu itu normal kan, soalnya aku minum teh hijau 2x sehari dan juga mengatur pola makan plus olahraga 3x sehari
Yg penting olah raga yg teratur
Trbaikkk tipsNya...
Bener si.abis minum itu teh ijo langsung berkringet😁cuma paitnya luar binasah😂
Teh hijau itu pait ya kak? Hehe gak tahu aku. Baru mau beli dan cari" yang bagus apa
@@marcellaastriani8463 baunya kurang enak anjir 🤮
Pake yg merk apa ya kak teh hijau nya?
@@shashaaura kepala jenggot
tongtji green tea yang paling bagus. udah di jelaskan sama kak yulia baltschun.
coba liat di chanel nya kak yulia baltschun smua cara diet udah di jelaskan. sangat lengkap dan bermanfaat.
Rekomendasi produk teh hijaunya dong dok?
Mantap hijaubya vantu ya teman
Setelah nonton bbrp video dr. Ema akhir nya ku memutus kan untuk subscribe dokter alay iniiih hahahhahahaha....i lop yu dokteeer, tetep ceria dan alay yaaah....hahahahha....hidup dokter alay yg menyenangkan 😎😎😎😎
Asik. Minuman kesukaanku itu . Badanku ttp ideal meski makan banyak
Boleh tau menggunakan merk teh hijau apa?
@@heryriotparawhore merk kepala jenggot biasanya. Tapi kalo favorit aku Genmaicha yg udah ada campuran roasted brown rice. Lebih cpet ngeboost metabolisme. Tapi sekarang udah langka disupermarket
Ok.
Makasih ya sis
Km minumnya setelah makan atau sebelum makan, soalnya kl anjuran di bungkus teh hijau diminum sesudah makan aq jd bingung🤔, trus boleh gak ya minum teh hijau pas haid
@@ayueka988 setelah sarapan. Atau sebelum beraktifitas. Dijamin cpt keringetan saat beraktifitas.
Makasih dok sarannya 🙂🙂
makasih infonya nanti sy coba, tapi teh hijo yg bagus merek ap ya ?
kak teh bijaunya merek apa kalok boleh tauk ?
Salfok ada foto blackpink 😆😍😍😍
Bocil
iya apa kira-kira merk teh hijau yang bagus dan pure kandungannya, klo teh djenggot gmna?
Hallo dok ema 😊
#salam sehat dr taiwan
Aku dulu rutin ngonsumsi teh hijau tiap hari, tanpa gula. Emang efektif banget buat nahan laper. Saat makan pun otomatis perut ngomong sendiri untuk stop berhenti makan.
Tapi efek sampingnya sekarang aku gak bisa 'menikmati' makanan spt sebelumnya. Dulu makan rasanya enak banget tp grgr teh hijau jadi biasa aja, gak nafsu. Makanya aku berhenti minum teh hijau.
@Sia Lai Tia merk peko super kalo gak salah
Kl aku malam selalu minum salah satu dr teh ini chamomile tea, atau papermint tea, atau lavender tea, krn aku punya insom parah, dan ini lumayan buat aku relaks saat mau tidur dan lebih seger pas bangun paginya, mungkin yg punya insom bisa dicoba
kak ima udh cantik cerdas dokter lg
Mbk ema mau tnya nih, klo teh hijau yg bubuk sekali seduh kira2 brp gr/sndok, trs air nya brp byk, soal nya sy masukin bbk teh nya kira2 1 sndk mkn/300ml air, trs ukuran gls nya 3-4 gls itu gls ukuran brp ml, tlng dijwb ya, thx
Boleh dicampur jeruk nipis/lemon gak bu Dokter?
Pertama nyoba teh hijau sekali sruput pait banget jd ga keminum semua 🙈
Teh ijo cap kepala jengot itu murni gk doktere /ada campuranya,sbb saya minum teh ijo kepala jengot itu doktere mksih tas jawabnya 👍👍
thankyouu infonyaa mbaa
Tehnhijau thiansi bagus lo..aq dulu jaman masoh remaja berat badanku 42kilo..ga naik2 gara2 teh hijo.ini
baifah 85 mau dong, teh thiansi beli dmn, maksih
Sehari brp kali? Sebaiknya sesudah atau sesudah makan?
dok ..referensi teh hijau yg bagus dong😄
Klo misalnya lg haid boleh minum ga?
@@nurmaliafahrunnisa5241 ga boleh kak. Bisa menyebabkan anemia kak.
Terima kasih infonya
Fyi gue slalu campur teh hijau dengan perasan air lemon jadi skalian detox.. Ditambah gue mulai jauhin gula ...
Supaya tidak jadi pahit, seduh teh hijau pada suhu 70°- 80° Celcius, selama 3 menit saja, lalu pisahkan daun teh dari dalam air seduhan.... Jangan diseduh dgn air yg kepanasan &/ kelamaan agar bisa kita dapatkan minuman teh hijau dengan keharuman & "kemanisan" yang terbaik 🍃🍵🤗 Sebaiknya diminum selagi hangat, karena baik untuk memperlancar metabolisme tubuh. Buat teh hijau yg encer saja, karena kalau minum yg terlalu pekat maka perut bisa jadi mulas seharian 😬🤢😱 Bagi wanita yg sedang datang bulan, sebaiknya time-out dulu dari minuman ini, karena efeknya terlalu "Yin"/"dingin" bagi wanita yang sedang datbul... Semoga info tambahan ini bermanfaat 🤓🙏
Maaf kak Yin at dingin mksdx apa yaaa
Dalam filosofi Chinese, F&B ada yg bersifat Yin/"dingin", mis.: green tea, timun, dsb. Ada juga F&B yg sifatnya netral, juga ada yg sifatnya Yang/"panas", mis.: telur, daging merah, gorengan, kopi, cokelat, makanan yg memakai rempah2 spt kari India, cabai, dsb. Kalau terlalu banyak mengkonsumsi makanan yg bersifat Yin maka bisa sakit perut, bahkan diare. Kalau makan yg terlalu banyak makan yg bersifat "Yang" bisa panas dalam, hiperseks, dsb.
Silahkan cari info lebih jauh soal ini di Wikipedia, atau di buku2 rerensi kalau mau tau lebih jauh soal ini. Moga info ini bermanfaat buat Anda 🙏
dok pilih teh hijau atau matcha yang lebih baik untuk diet?
Wah terima kasih infonya
selalu semangat tiap liat videonya kakak...
Dok, kalau minum teh itu bahaya g buat cewek yg belum kawin
Diet tidak baik dgn kesehatan tubuh , termasuk ginjal
Cukup mkn teratur , dan sayur di usahakan stengah matang, dan forsi nasi dikit, sayur secukupnya
Dan minum teh tawar yang sudh dibuat bubuk teh celup tanpa gula.
kak bkin cara menghilangkan bruntusan dong hehe
Hola dokter ema,,ak jg salatiga lo,,,pgn bgt ketemu sambil sharing"
Yes thats rite ,i agree with u doc..green tea is so very good for diet..when u want do work out,please drink green tea dulu..after that u will see..berpeluh habis badan👍 #salam from malaysia
Udah pk so pk very, ini gmn 😊
Hai, dokter. Mau tny apakah benar kl sdg haid tdk boleh minum teh hijau? Dan apakah boleh jika teh hijau yg dikonsumsi yg ada harum melatinya?
Rekomen teh hijaunya dong
Aku di Taiwan minumnya teh hijau tanpa gula ..ngikutin bos ..pagi ..siang ..MLM .
Bosku langsing ..aku malah tambah gendut
Aku juga minum teh hijau sehabis sarapan sama sebelum tidur. Dicampur perasan jeruk nipis, jadi rasanya lebih enak. Hasilnya sih cukup bagus, bisa turun sampe 3 kg/minggu
merk apa ka teh nya?
Pake merk apa kak?trs yg diseduh atau di celup?
Sebelum tidur?
Tengah mlm ga ke toilet terus kak?
Wajahnya kok mengingatkan aku dg jessica kumalawongso yak... 😊
Kopi Sianida 🤣
Bahass diet golongan darah dong kakk.
cantikkknyaaa yaampun
Utk busui aman g sih?
Ka kenapa yah aku kalo dibawah 50kg pasti sakit,terus diatas 55-60kg itu suka sakit sakitan:(?
apasih penyebabnya. bb tb2 turun juga bukan karena diet emng badannya gampang naik turun bb:)
Thanks infonya dok.. Wah kmrin dbliin oleh2 sama bos teh hijau bubuk asli dr jepang.. Rasanya aneh ada manis nya. Tp warnanya hijau gitu..
Susah bngt nih lidahku buat terbiasa minum teh hijau itu..
Nnt dicoba lg deh dok. Mksih y
Itumah Matcha mbak 😂😂😂
setau aku teh hijau maa pait sama getir gtu mba rasanyaa...
Trimakasih infonya
Kak dokter emaa.. mau tanya boleh ga teh hijau di campur ke skim milk powder??? Thanks before kak
Fiaalifia 22 gak boleh campur apa2..bantu jawab
A ini Ghe Ai okay.. thanks before
Klo untuk menggemukan badan gimana dok?
Aku udah pernah keguguran karna kandungan ku sangat lemah kata bidan..
Trus,sudah 3 bulan pasca keguguran sampai skrg aku gk hamil" juga..
Bagimana solusinya dok,supaya berat badanku naik dan aku cepat dapat momongan lagi?
Kak,cob minum susu appeton weight gain. Dulu aku kurus minum itu, berhasil nambah bb, tapi skrg malah gendut wkwk
Sini seranjang sama aku di jamin hamil.
Dokterkuuuu❤❤❤❤