6 Penyebab Perut Anda Buncit & Solusinya
Вставка
- Опубліковано 25 жов 2019
- 6 Penyebab Perut Anda Buncit & Solusinya
Sobat sehat kali ini saya membahah tentang masalah perut buncit. Kali ini ada 6 penyebab mengapa perut kita bisa buncit dan solusinya. Tonton sampai selesai
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ tanyadrsung
/ sb30health
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
For Business Inquiries : successbefore30team@gmail.com - Навчання та стиль
CEK VIDEO INI, Kenapa sih minum vitamin mahal-mahal bisa jadi tidak berguna dan vitamin nya terbuang sia-sia.
Cek videonya di :
ua-cam.com/video/k0zUQDh5XG4/v-deo.html
Pppppppppplppppppppppppppppppppppppppppppppppplpppppppppplppppppppppplppppppplpppppppppppppppppppppppppppppppplppppplppllppppppplppppppppppppppppppppppppplpppppppppppppppppppppppppppppplppppppppppppppppppplppppppppppppppppppppplppppppppppppppppppppppppppppplpppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppplppppppppppppppppppppppppppppppppppppplppppppppppppppplpppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppplpppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppplpppppppppppppppppplppppppppppp
Ppppppppppppppppppppppp0pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp0ppppppppppppppp0pppppp0ppppppppppppppppppppppppppppppp
Ppppppppppppppppppppppppppppp0ppppppppppppppppppppppppplpppppppppppppppppppppppppplpppppppppppppppppppppppppppplppppppppppppppp
Ppppp0pppppppppp0pppppppppppppppppppppppppppppp00ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp0pppppppppppp0ppppppppppppp0pppppppppppppppppppppppppppppp
Pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp0ppppp
Yg sedang berjuang menghilang kan lemak di perut kita 1 server semangat 💪
Hahhaaaa kita sama
Semangat 2th masih gendut juga
Semangat ..
Smgtttd
jzt18
Siapa yg nonton video ini sambil tiduran ? Like ...
Hadir😂
Maaf,gue nonton smbil naik speda😂😂
Smbil mkn nih
Ikke dr amterdam 😊
🤣🤣
Siapa nih yng pernah gini, Waktu kecil waktu perutnya kecil dan tidak berisi dan kita lihat teman gendut dan kita mau perut kita gendut dan sudah gendut pas besar malah pengen kurus lagi
Kita Satu Server
1. Lemak
2. Kelebihan kalori
3. Faktor usia
4. Kurang exercise (olahraga)
5. Kebanyakan karbohidrat simplex terus menerus
6. Stres
7. Alergi susu
8. Menumpuk kotoran (sembelit)
9. Urine
10. Postur tubuh
yang nonton sambil remas2 lemak perut.. mari berjuang wkwkwk
Asem sama woi
🤣🤣🤣
Wkwkwkwkwk...😂😂
sama udah gemes gua pingin ingilngin
🤣
*Dok sebenernya obat penurun berat badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif ya Dok?*
Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg
Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus
@@FebrianAndriantosis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
ua-cam.com/video/QQTChTtxw4M/v-deo.html
ua-cam.com/video/QQTChTtxw4M/v-deo.html
*Ini supplier yang jual barang ORInya*
Diatas udh aku share yaa. Tapi hati hati banyak beredar Palsunya. Saran sih beli disini karena banyak produk palsunya
ini toko distributornya jadi pasti Original atau asli
Suka sekali dengan cara doctor oppa ini menyampaikan penjelasan,, sangat mudah dicerna
yang nonton pasti semuanya yang berperut buncit, termasuk saya. hehehe...
W jg 😂
😄
Haha betul
asem
Kok tau
Subhanallah, saya baru saja menonton chanel you tube ini
Ilmu saya semakin bnyak dan berkembang, terima kasih ya atas ilmu-ilmu yg tlah di berikan :) semoga rezeki nya lancar
Makasih pak dokter ilmunya semoga bermanfaat bagi semua orang yang melihatnya dan semoga sukses selalu buat pak dokter 👍
Penjelasan yg di sampai kan,memberi kan lnformasi lebih lanjut,mantap & jelas.
Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever." 😊😊💝.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Terima kasih Dr sung atas info yg sangat bermanfaat tetang perut buncit ni, smg kita semua boleh jaga kesehatan , sukses selalu Dr sung dn tim SB30... 😊# salam hebat luar biasa
Saya turun 10kg, perut, pinggang sudah hampir bebas lemak berkat kurangin makan karbo/gula. Biar kenyangnya lama banyakin makan protein dan lemak dan sayur. Dijamin berhasil.
Kalo gw bebas makan apa aja.. santan, nasi putih, Gulai2, pizza, KFC.. 2 bulan bsa turun 15KG.. kuncii nya di kalori harian.. kalo gw ya, gak tau orang lain
Dalam brp bulan itu gan.. me setiap bulan bisa turun 5kg juga batasii Carbs/gula
@@rinaldo4304 bisa tolong sharing metode nya mas?
@@noize9451 harus bsa hitung kalori..kalo gak bsa coba hindari goreng2an, dsn minuman kayak chatme, Starbk, yang Late late gitu.. dan saya sih tetap makan nasi putih...
Gym aja bro berat badan nambah makan nasi merah sama telur gw ikut Ade Rai badan ya sispack gw makan 2 kali sehari biar mencegah diabetes makan buah jeruk jambu sayuran lobak
Trimakasih dokter ilmu ilmunya sangt manfaat buat semua orang...🙏🙏🙏
Wah makasi bnyk dok penjelasannya singkat, jelas dan bermanfaat.
Informasi yg di sampai kan,dapat membuka minda,bagi setiap individu.Agar sentiasa menjaga pola makan,secara sehat,lebih baik & seimbang.Dgn ini, ia dapat meningkat kan kualiti kesihatan & diri sendiri ke arah yg lebih baik & bermakna.
Okey,thank you My best friend,di atas informasi nya.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Ini canel yg benar..penjelasan dr ..jgn dgr cenel abal2.
Terimakasih dr. Sung, atas ilmunya, semoga sehat selalu dan sukses.
Terima kasih dok, penjelasannya, sangat bermanfaat sekali
Best sangat2 lah chanel DR sung..dah smpai malaysia...singaporepun. sye stil follow semua vdeo trbaruny....amazing..thank u dokter Sung.
Bui
Syalom bpa dok terima kasih buat info kesehatannya semoga TUHAN sellu memberikan kekuatan bpa dokter🙏🙏
mMasyaalloh.Dok trimakasih banyak sdh mau berbagi ilmu tentang perut buncit.
Bener faktor usia pasti kesehatan dan bentuk tubuh menurun. Contoh orang yg sdh berumur 65 th keatas akan mengalami penurunan kesehatan, bentuk tubuh menua gak bisa di hindari. Biarpun itu mantan atlit atau nggak tergantung dari pernah sakit serius apa gaknya yg membedakan. Bahkan yg mantan atlit bisa lebih tua dari yg non mantan atlit. Menurutku diatas umur 65 yg sehat cukup menjaga kesehatannya dengan baik dan pikiran senang sudah cukup. Beribadah yang baik dan benar adalah kunci kesenangan yg nikmat. Kalau sudah beribadah baik dan benar kok masih kurang nikmat itu perlu serius lagi tingkat ibadahnya.
Dokter favorit ... Penjelasanya mudah di mengerti ...😁
Se7
Thanks dokter utk info nya tentang semoga bermanfaat utk saya.... Gbu dok 🙏🙏
Sangat Bermanfaat, terimakasi banyak Pak Dokter. Semoga Sehat Selalu. AAMIIN : )
Trims dok, positif info buat masyarakat di seluruh dunia.
Maklumat yg berguna & berfaedah,yg dapat menambah kan pengetahuan setiap individu,mengenai perut buncit secara jelas.Selain terdapat solusi yg berguna & bermanfaat,yg dapat di jadi kan panduan yg berguna,di dlm menangani masalah perut buncit.Agar dapat di tangani dgn sebaik nya.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you so much,my best friend.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani Trengganu M'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
Dok Bahas tentang kesehatan kulit dong..Bagaimana cara mencerahkan kulit secara alami Seperti:Perbanyak mengkonsunsi air putih,Dll. Senang rasanya mempunyai kulit yg Bersih dan sehat.. Di tunggu videonya!
UP dokk!
@Donald Trump : coba anda tanya sama emak bapak anda, kenapa lahirin makhluk macam kaw
@Donald Trump karena otakmu isinya kotoran doank
Karena otak kau Terbuat Dr lemak Hewan ..paham
Jus wortel tiap hari cukup satu gelas perhari. Sya sudah buktikan kulit halus lembut kuning langsat.trus tiap hari sisa jus wortel di pake masker ke wajah.hasilnya bagus kulit glowing selamat Menncoba
Faktor perut buncit:
1. Kelebihan kalori dari makanan yang kita makan akan disimpan dalam bentuk lemak yang disimpan di perut, pipi, lengan, dan paha
Solusi: kontrol kalori, sesuaikan
2. Faktor usia yang bertambah akan memperlambat fungsi organ, apalagi aktivitas fisik berkurang
3. Kurang olahraga, yang bagus itu yang konsisten
4. Banyak mengkonsumsi karbohidrat simplek, seperti nasi, roti
5. Stres
Yg no . 5 nih paling cucok ma Beta😁😁😁 kelebihan lemak saya cm di perut...
@@annethewie sy dulu jg begitu. Bisa dicoba rutin jogging 30mnt tapi tiap hari. Skrg perut sy rata 😁
Kalo lutut mu sudah di operasi yah gak usah banyak berharap kayak saya
Trms sngat bermanfaat
Kalo kelebihan lemak di paha ?
Thank you Dok atas solusinya🙏🙏❤❤🙏🙏
Selamat pagi.
Terima kasih.
Apa yang dipaparkan dokter sangat bermanfaat dan menambah wawasan.
Sehat selalu.
Semangat berkarya.
Xxv yü
Terimakasih dok jawaban yang saya cari cari terjawab sama dokter
Tks our doctor Sung, go go go ...engkau melayani
trimaksi infonya dok..sngat brmanfaat. ijin share y dok trimkasi😊
lebih enak liatnya klo dr sung sendiri (tdk feat dgn orang lain) dalam membawakan info2 penting di dunia ksehatan.
☺☺☺
Setuju enak sendrian hehe
Setuju lbh jelas
setuju
thanks info nya dok, ngga ada bosen nya liat channel ini, selalu bermanfaat khususnya buat ku pribadi hehe ,,
Dokter ini menjelaskan dengan fakta yg ada,jd dpt sangat dimengerti penjelasan nya,jadi program tea pelangsing tolong liat dan dengarkan penjelasan dokter😂biar ga gagal faham program deatnya
Terima kasih atas penjelasannya Dokter
Saya berfikir bahwa,sebagian orang yg nonton vid. Ini pasti orang yg ingin mengecilkan perut
Memang benar 😐
Emang
Betul3
Bukan bang saya nonton ini mau naikin tinggi badan
Gak juga gue kurus 😭, pengen tau aja ilmunya buat kali2 ada buncit temen bisa ngasih saran hehe
Dok Mau Tanya,,
Semenjak saya punya asam lambung Ko Jadi Sering masuk Angin.. Kenapa Yah Dok??🙏
@Erlan Mahesa sama mbak/mas heheh syaa jga bgtu allhamdllah saya mnum 2siung bawang putih digeprek masak aiir mendidih lalu stlah mendidih rendam ma bp di tutup allhamdllah rutin slama 1 mnggu asam lambung saya sht cek ke dkter ngak ada udh normal
Kak kalau asam lambung itu kira kira gimana gejalanya.
Karena saya juga kemarin perna ngecek ke dokter lambung saya sudah mulai gejala ma.
Bagaimana dengan penyakit itu dokter
@@mariaimelda9769 gejala asam lambung tu perut kembung...sering mual kalau habis makan sesak rasa nya... Nafas sering trpenggal gtu.... Apa lagi makan yg pedas ma yg kecut...trus sering sendawa....dibgian lmbung bengkak keras kalau ditekan.....
widya minumya abis mkn apa blm mkn sehr brkl minum
@@widyasujadi3349 gk nyangka aku tiap hari gitu rupanya aku juga asam lambung mangkurat. lalu aku harus lakukan apanih
Terimakasih segala infonya semoga bermanfaat
Salam sehat🙏
info yang bermanfaat
DOK..bahas dong tentang sleep apnea..sesak napas saat tidur..penyebab apa..
Kalo ditanya alat yg paling ukurat dalam pengukuran komposisi tubuh (lemak), golden standardnya DXA pak dok. :)
Mana yang kesini karena perut buncit... Koment lah kita bikin grup perut buncit.. hahaha
Ada laki2 bunting.. Tuh.. Tau makan apa? Klo cewe bunting.. Kira.2..knapa ya?
bgsd😀😀😀😀, eh dokternya buncit jg ituh
setelah melahirkan pasca operasi kembar perut besar mau dikorset bekas operasinya gimana. solusinya apa biar perut kecil lagi atau minum pelangsing boleh kalau boleh merknya apa.
Terimakasih atas ilMu pengetahuan nya Mr.
Saya dr BB 68kg mulai atur pola mkn,sdikit nasi,kurangi mkn gorengan,Olah raga ringan 1jm/hari Alhamdulillah skrg udh 59kg,,tp perutku msih buncit krna susah BAB 😥😪pdhl sya suka bgt mkn sayuran,minum air putih,anti minum minuman yg lain,pling cma kopi setngh cup/hri buat ngilangin rsa ngantuk.klo gk mnum kopi mata ngantuk bgt,sgt mengganggu aktifitas.pengn perutku rata 😭
Skarang gmna mbak/mas?
@@aguspranika0194 minum produk tinggi serat
Kalau video doktor panjang pun.. Saya sanggup dengar.. Sebab ilmu/pendedahan tentang kesihatan kn.. 😊 Thank u doktor
Trima kasi dr
Pjelasan anda sgt jelas n mudah di trima🙏
Sangat membantu informasinya... salam dari lumajang pak dokter
Thank you dokter, GBU 🙏🙏♥️
Nabi isa
Dok...sy sdh nonton video ini. Masalah perut ku dok.makan dikit tp rasanya kenyang bgt perutku mmembuncit 😥
sekarang gimana mbak? saya juga gini udh setahun
Dokter hebat manfaat ilmunya . Makasih dok .
Terima kasih bnyak dokter tips menarik,mudah dijlankan.
Terimakasih infonya dokter. Salam sehat luar biasa
Mjjf
Kpn bhs skoliosis dok? udh aku tunggu yg dlu aku prnh reques
Penyampainya gampang di pahami.. naisee
trimakasih atas ilmunya doctor sung sangat bermanfaat bgt
Apakah kombinasi olahraga kardio dan exercise abdominal dapat mengurangi atau menghilangkan perut buncit dok? Terimakasih.
Dok, mau tanya olahraga menggunakan hulahoop bagus gak untuk mengecilkan perut? Di bahas y dok, krn blum ada pengetahuan soal hulahoop
Alhamdulillah ayu lax solusi saya untuk membuang tumpukan lemak dan membersihkan usus dok
Terimakasih atas ilmunya Dook!
Semangat semua pejuang diet❤️
Olahraga rutin dn jaga pkmnn..insyalloh bisa berkurang perut buncit..
Trima ksh Dok infonya, semoga ttp sehat Dok
Kalo mau ideal ya harus usaha maksimal dan diimbangi dengan kontinyu + konsisten 👍🏻
Mantap.. Membagi ilmu yg bermanfaat.. Ya salam mbak ugik kertosono
Terima kasih banyak Dokter atas info nya. 🙏🙏
Useful info, great job👍👍
Trimakasih Pak dokter penjelasannya
Trimakasih Dr atas penjelasan nya 🙏🙏🙏
Simple tapi mudah dimengerti. Terima Kasih
Cie perutnya buncit ya yang lagi baca :v
Betul😢
Susah pengin rata gmn ya..😥
@@rhchannel9249 minimal perubahan nampak 3bulan setelahnya jikalau benar2 diet plus olahraga lari
@@raikecyava2622 ok terimakasih
Ciyeee kyaknya sama 😂😂
Badan gw kurus perut gW buncit aneh anjir
Terima kasih dokter atas solusinya.
sangat bermanfaat sekali terimakasih dokter😊
Dokter idola ku.. Sehat terus panjang umur dokter sung.. 😇😇😇
Smoga sehat selalu dok
Terimakasih ka ilmunya. Sehat selalu ^^
Trm ksh Dok..Informasinya.🙏
Tinggi gua 172. Bulan februari bb gua 88kg. Dalam jangka sampai sekarang bulan juni alhamdulillah bisa 64kg.
Intinya makan secukupnya dan jangan ngemil. Yang paling utama sering olahraga. Kalau aku sih joging tiap hari pagi dan siang. Dan juga olahraga cardio pada malam hari mau tidur.
Untuk teman" semangat nurunin berat badannya😊😊
Wah kuat olah raga nya pasti body nya oke ne..😁👍
@@terreliye0122 kalo sekarang cuma dada yang mbentuk kak. Soalnya cuma fokus lari sama pull up.
Koreksi dikit ya, nyemil itu sehat tergantung jenis cemilannya
@@Annata1960 tinggal pribadi masing² gimana mikirnya
@@Annata1960 terus saya nggak ngomong kalau ngemil itu nggak sehat.
Subtitlenya klo bs wrn kuning dok, biar lebih jelas... cmiiw 😇
cmiiw itu apaan bang ?
@@mellowammyhouse7038 correct me if i'm wrong.
Tp kok saya jelas aja ya bacanya wkwk
lah wkwkwk
Tq dok
Wahh terima kasih penjelasannya dokter😁👍
Makasih infonya bermanfaat buat kita semua
Dok, secara genetik keluarga sy menjadi buncit setelah operasi, nenek, ibu, kakak, sy. Sy pernah baca duluuu ketika Titi dj sedot lemak, setelah itu justru lebih cepat buncit. Penjelasan dokternya kala itu, jenis molekul lemaknya menjadi berubah, ukuran molekulnya menjadi lebih besar. Apa pendapat dokter ttg itu?
Channel kesihatan yg bermanfaat.Yang dapat menambah kan pengetahuan yg berguna,mengenai kesihatan.
Okey,thank you so much,My best friend.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa....!!
Terimakasi Dok infonya untuk kami.
semangattt buat yg lagi berjuang hilangin perut buncit
Sampai dengan saya tonton video ini, sudah ada 2,3 juta penonton yg terduga buncit, glambir, kembung, dan nyaris menggantung perutnya..
Anjim bengek😭
Bro kalau mau cepat kurus, coba tidak mengkonsumsi gula, jadi yang saya tau tubuh itu kalau kita tidak makan apa apa maka tubuh akan lemas karena tidak ada nutrisi yang dimakan, nah karena itu maka tubuh akan mengambil energi dari lemak tubuhmu jadi logikanya tubuh mu akan memakan lemakmu.
Nasi juga termasuk gula dengan kadar yang rendah asalkan makanya di imbangi dengan gizi yang cukup, contoh sayur, telur, ikan & jangan lupa rutin olahraga
Terima kasih dok atas penjelasannya smg diet sy brhsil
Terima kasih infonya dr Sung
Matur nuwun dok semoga jadi amal baik dokter
Pengen kurus hobi makan rebahan olahraga entr dulu aelh😂😂😂
Makasih dok uda bagi ilmunya.
Terima kasih sudah berbagi ilmu
kalau habis makan langsung baring bisa bikin perut buncit juga gk dok?
bantu up gan biar kebaca
Bisa lah busett bahkan lebih cepet buncitnya
Up
bisa, minimal duduk dulu sekitar 15-20 menit, setelah itu bisa baring
@@keiluv45 olahraga dulu ye kan
Habis mkn jgn tidur dan jgn duduk dl,harus nya berdiri 20 menit dl
Semoga sehat selalu dokter Amiin
Semoga.... Ameen....
Terima kasih banyak atas infonya dokter
Alhamdulillah ilmunya dok