【効果テキメン！】階段を使った簡単ステップ運動！
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- Опубліковано 8 лют 2025
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膝に不安がありますどうしたらいいでしょう
階段登りの効果は分かりますが膝に不安があります、注意すべきことはどうしたらいいでしょ。