Маюрасана. Как женщинам научиться делать "позу павлина".

Маюрасана - поза павлина.
В йоге считается, что овладевший позой павлина не страдает болезнями внутренних органов, а его желудок способен переваривать любую пищу.
Женщинам можно научиться?
Показываю два разных варианта.
Делайте так, как вам удобно.
Регулярные занятия йогой по онлайну.
Информация на телеграм канале Храм Бессмертия.
t.me/hram_bess...