15 MIN PILATES WORKOUT | At-home Pilates (No Equipment, No Words)

[@arbuzova.123]

Эта тренировка - сборник любимых упражнений😊 спасибо

[@bgchvn]

Не хилая тренировка не для начинающих,за за 15 мин жирок потопила прилично. ❤спасибо, Мария

[@yaa_maria_5433]

Спасибо за тренировку, сразу почувствовала все мышцы и получила заряд энергии. Понравилось что в конце видео есть небольшая разминка после тренировки, очень классно, жду еще такие видео. Вам процветания и творческих успехов!!!🤩💗

[@mari_stretching]

Спасибо☺️

[@Volgovody]

Очень хорошая тренировка. Я начала заниматься после долгого лежания на диване) вполне приемлемая нагрузка, без перегибов 👍

[@anettamossolainen3645]

Очень хорошая тренировочка на каждый день!
Только мне нельзя планки и ее разновидности. Вот бы подобный комплекс только отжимания и планки заменить на другие упражнения!

[@polina_ancc]

Очень хорошая, спокойная, приятная тренировка❤

[@angelina_9871]

Благодарю! Прекрасно всё от музыки до потрясающего тренера❤

[@ЕвгенияСтепанова-р2л]

Спасибо за тренировку👍

[@ДарьяСоколова-ф1п]

Прекрасно❤ очень нравятся ваши ролики, долго искала подобное. Энергетика класс 👍 Не получаются пока только отжимания, руки видимо слабые😅

[@mari_stretching]

Спасибо!☺️ все получится!💕✨

[@angellbratz]

тренировка просто супер! я прям наслаждалась ею. Единственный огромной минус это реклама посередине ролика (во время упражнение) которую нужно самой переключать. Это очень сильно расстроило. Если возможно, ставьте пожалуйста рекламу в самом начале и в самом конце ролика, потому что сложно делать тренировку с рекламой💔❤️‍🩹 спасибо

[@mari_stretching]

Здравствуйте, монетизация в России отключена, реклама никак от меня не зависит(
Возможно, у вас включен впн

[@yatsunb]

У вас такие подъемы😍 Вы гимнастка в прошлом?)

[@mari_stretching]

В очень далеком прошлом☺️ а так я танцор🩷

[@Керчьпараллели]

Шикарные тренировки , даже не замечаю как время проходит❤

[@angelinayu3165]

Очень хорошие упражнение, я прям почувствовала кака я деревяшка😮❤

[@АнжеликаБибилова]

Офигенная тренировка! Спасибо

[@anettamossolainen3645]

Сделайте пожалуйста такой же, только планки и с упором на руки заменить на другие !❤

[@mayagunovska167]

Великолепная тренировка! Спасибо!!!

[@antonovamari]

Машенька, спасибо вам, расстилаю коврик и начинаю

[@nastya_matveeva_a]

Благодарю за тренировку❤

[@nellykennett3606]

спасибо!