19 НЕОЧЕВИДНИХ ФАКТІВ ПРО БІГ / ЩО ТРЕБА ЗНАТИ?
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2022
- Instagram: / maria_svizha
Я люблю біг. І маючи трохи досвіду, хочу поділитися неочевидними наслідками та ефектами пробіжок. Що з вами станеться вже після перших разів і на що очікувати дали?
#біг #українськийютуб #здоровийспосібжиття
Привіт, почала біг.
Це капець, вирішила підтримати власного сина.
Прокидаємося о 6:00 і вперед, і кожен будинок для мене це як випробування після коротенької вулиці, від паркану до ялинки, від ялинки і до повороту. Чергую біг з ходьбою бо не витримую. А коли завершую пробіжку то відходжу. Думала, що в другий день буде легше, але ні- важче, той будинок до якого я вчора витримала, сьогодні важче дався.
Ой, не знаю, важко, але цікаво і всеодно хочеться наступного ранку бігти.
В перший день навіть кашель був після бігу.
Блін, це реально круто!!!
Потім хочеться ще і ще приділити собі увагу, поробити ще якийсь комплекс вправ.
Дякую за відео ❤
Дякую за старання, було мені корисно.
Дякую за українську мову❤❤❤❤
Мені подобається, як ці поради заохочуюють та реально дають мотивацію, а не тиснуть на тебе при перегляді!❤
Хахаха, слава богу, шо не тиснуть😌❤️
Дякую!! Приємно було послухати, легко і з гумором. Та і реально ця інформація мотивує! Бажаю здоров'я! Україна - Переможець!🇺🇦🌼🇺🇦
Мені біг допомагає боротися з тривожністю,депресивними настроями і до цього я ще слухаю аудіокниги, тож вбиваю двох зайців
Підтримую Вас, підтримую український ютуб. Бажаю успіху)
Дякую ! 💙💛 Три місяці ходжу в спорт зал , вже краще себе почуваю і тіло підтягнулось ( мені 42 роки) тепер буду починати бігати .
Цікаві, практичні поради, мотивує😊
Всі кажуть, що для бігу нічого не потрібно бери і біжи. Вже 4 міс як бігаю, і мені весь час щось треба, то нові кроси, то ще спортивний одяг, бо в одному бігати не хочу, куртка, рукавиці , баф. Дійшло до того, що хочу норм гарміни і натільний датчик))))) Походу я полюбила біг)
Дякую, круті і цікаві факти
Бігаєм народ це круто 😁💪🇺🇦
В перше почав бігати в 42 роки. Жалкую що не робив цього раніше. Почав спати повноцінно і голові трохи налагодилось😉
Дуже довго хотіла відновити вечірні пробіжки, проте не виходило, бо звикла на стадіонах бігати, а зараз можливості такої немає. Увімкнула перші хвилини вашого відео, послухала, загорілась і пішла на пробіжку просто вуличками міста, кайфанула. І от тільки після повернення додивилась ваше відео. Ще раз дякую за корисний контент❤
Приємнооо! Дякую вам за реалізацію вашого натхнення🫶❤️🔥. Для цього і було створено це відео
.
Молодець.!!! Підписка однозначно!
Гарне подання матеріалів, без лижного блаблабла.
❤❤❤
Дякую, це було дійсно корисно. Ви мотивуєте!❤
Більше відосів про біг, дякую ❤
Дякую, відео мотивує 🥰
СУПЕР!!! ДЯКУЮ!!👍🤗😀
Супер, сподобалось. Цікаво і мотивуючи!
Поради кайф цінні і переконуючі❤
Офігезне відео⭐ багатьох фактів не знала, дякую!
Дякую велике😌❤️🔥
По фактах все так і є. Вподобайка звичайна випрошена. Вітання від марафонців! Усім біг! ☺
Дякую за відео дуже інформативний та корисний контент який дуже насичений корисними та не завжди очевидними фактами
Дякую! ❤️
Молодець 😊
Дуже корисне відео❤
Лайк і підписка
Дякую!🥰❤️🔥
..ʼЯ теж хочу шоколад ʼ🍫 😅❤
Все, я на пробіжку
Бігом давай 😂❤️❤️
Щодо збільшення енергії на день у мене поки нажаль по різному і часто навпаки поки
💙💛💚
Ще з перших фактів почула досить багато неграмотних речень щодо фізіології організму. Доносьте, будь ласка, достовірну інформацію до мас: детальніше перевіряйте інформацію або консультуйтесь із компетентними людьми
Натхнення вам творити!
Дякую! Буду)
Якщо починаєш бігати, ознайомися з темою: "Пульсові зони". Cлідкуй за ЧСС щоб серце не боліло лол
Цікаво
я у захваті від цього відео🥰🥰🥰🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Дякую!!!😌😌😌
Здавалося до чого тут політика? Найчастіша причниа смерті людини.
і це лише 23 секунда відео)
Не схожа на людину, яка регулярно займається спортом!
Біг це не про схуднення😉
🖐️Привіт вибач Чуму так висить прапор Слава Нації 🇺🇦
Цікаво