Як одягатися на пробіжку весною
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2024
- Розібрали для вас всі можливі сценарії весняного бігового одягу.
🔗 Знижка на сайт RunLab runlab.com.ua/ 20% з🚀 промокодом - Ногибоги
💸 Ногибоги х RunLab картка зі знижкою на 20% drive.google.com/file/d/14Pel...
📸 / runlab_ukraine
Кепка - runlab.com.ua/kepka-outpace-h...
Майка - runlab.com.ua/cholov%D1%96cha...
Футболка - runlab.com.ua/zh%D1%96nocha-f...
Рукава - runlab.com.ua/rukava-saucony-...
Лонгслів - runlab.com.ua/cholov%D1%96chi...
Вітрівка - runlab.com.ua/cholov%D1%96cha...
Вітрівка з мембраною - runlab.com.ua/cholov%D1%96cha...
Шорти - runlab.com.ua/cholov%D1%96ch%...
Тайтси - runlab.com.ua/cholov%D1%96ch%...
Джогери - runlab.com.ua/cholov%D1%96ch%...
Бігові пояси - runlab.com.ua/search/?search=...
00:00 Інтро
00:50 Загальна порада
01:26 1 сценарій - Сонячна спекотна погода без вітру
03:00 Біговий пояс
03:30 2 сценарій - Сонячно, але не спекотно, вітру немає
04:53 Рукава
05:22 Лайфхак про окуляри
05:52 3 сценарій - від +5°С і вище, вітряно, висока вологість
07:17 Лайфхак з вітрівкою
07:54 4 сценарій - Заморозки, теплішає після сходу сонця
Приєднуйтесь до нашого бігового ком'юніті:
Наш сайт: nogibogi.com
Facebook: / nogibogicomua
Instagram: / nogi.bogi
Telegram: t.me/nogibogi - Спорт
Різні сценарії - класно придумано, дуже практична подача гайду 👍 А про окуляри 👓 та мембранну куртку 🧥 - дуже цікаво 🤔😏
🙏🏃👍
Коментар в підтримку каналу. До 24 лютого минулого року дивилася біговий контент з боліт. Після - відписалася. Пффф, сім год мак не родив - голоду не було, так і з поплавленими на болтах, нехай самі дивляться свій контенет. Тож розвивайте свій канал! Аудиторія має з'явитися!
Забула😂котика нада багато!)))
Про мак клас!! 😅 дякую за підтримку!
Крутий канал! Дякую за українську.) Відео корисні і цікаві.)
Дякую вам 🏃♀️🙏👍
Відео та канал неймовірні! Дуже приємно бачити українськомовний контент.
Хай квітне український Ютуб!
Прошу продовжувати свою діяльність і бажаю успіхів у ній!
🏃🙏👍
Класні шорти. Насправді такого типу шорти дійсно супер комфортні що в прохолодний час, що в спеку.
Погоджуюсь повністю!
Дякую за поради та український контент❤
+❤красень, приємно що українська і все по ділу
🇺🇦🏃🙏🏃♀️
Це дуже круте відео. Як саме хотіла почати бігати. А ваше класне відео потрапило до мене в рекомендовані і стало знаком, що треба починати це робити за будь-якої погоди ❤
Давайте рахувати це знаком згори)
Дякую алгоритмам ютубу, що натрапила на це відео і взагалі на ваш канал.
І я подякував і вам і ютубу)
Круто дякую, ще про кросівки хотілося би почути!
Весною все що не зимове вже можна одягати на ноги
Дякую за огляд!
Зробіть ще відео на тему поясів і шкарпеток
Про пояси точно буде, про шкарпетки поки не знаю як назбирати інфи) Шо там цікавого, роскажіть!
@@nogybogy Про шкарпетки. Ну наприклад: короткі чи довгі, з якого матеріалу вони мають бути, можливо є якісь особливості конструкції. Бо вдягти звичайні шкарпетки це така собі ідея, а як вибрати спортивні? Просто гарні на вигляд?
Про пояси було б цікаво послухати. Дякую за огляд
Вже з усіма домовились. Планую таке відео
Класне відео і прев'юшка топ!
Дякую. Це яблуневий сад на вулиці Ягідна, в Києві
Дякую! Було цікаво і корисно!!!
Ахаха вставка з бігуном в шортах і рожевій майці 😂 😂 комент у підтримку)
Це реально тіп з Харкова. Цілий рік так ходить кажуть)
дуже корисно, дякую файно
Можна ж зробити відео краще. Треба було одягати увесь аутфіт на окремі погодні умови та показувати глядачам, як це виглядає. Ще й підпис додати під ним
Дякую. Дуже корисно!
🙏👍🏃
Нарешті я знайшла канал про біг українською! Супер!!!
Раді старатися)
Дуже чекала подібний контент! Дякую за корисну інфо, підписалася ❤
Дякую вам! 🙏🏃
Корисна інформація, чітко і ясно, дякую
Дякую вам!
дякую, ви найкращі
🙏🖤🙃
У мене дві пари штанів на всі сезони, тому я дивлюся це відео чисто на підтримку каналу і щоб написати, що у вас цитата з чудового вірша на світшоті❤
Дякую. Люблю такі речі)
Дякую за відео, дуже актульно саме зараз)
Встигли саме на весну випустити відео про весну)
Дуже корисний канал для популяризації бігу !!! Дякую !!! 🏃🏃🏃👍👍👍
👍🙏🏃🇺🇦
Клас, дякую!
🏃🙏💪
Дякую. Давай ще про кросівки
Регулярно буде)
Як завжди відео 🔥🔥🔥, але вже пора щось про трейловий біг відзняти 😉
Скоро буде) Хай трохи сніг зійде.
дуже інформативно
Дякую!
Супер! Нарешті нормальні пояснення. А то якось мало мені було конкретики щодо цього.
Дякую за зворотній зв‘язок
який чудний канал)
🙏🖤🖤
Дякую за корисну інформацію! І що кіт був на відео))
🙏😻🐈
Дякую.
🙏🏃🏃♀️
дякую за відео! я навіть при +10 навесні бігаю з вітровкою, як люди в футболці бігають
Я так само))
База. Дякую.
🙏🏃🙏
Підкажіть які шкарпетки купити на літню жарку погоду?
Дякую за відео - підняло настрій. Вже більше тижня якась коронобацила не дає вийти на пробіжку. Сьогодні, доречі, придбав найківські штанці (мабуть джогери) - не дочекаюсь щоб побігати в них. Для мене найкраще з позначкою Dri-fit. 😊
Бачив недавно джошери 3/4. Стильові!
Дійсно, одяг то дуже індивідуально. Треба пробувати одягати різні варіанти і дивитись, чи було комфортно, бо кожному своє.
Також цікаво подивитись відео про пояси, наразі для мене go far значно зручніший за Salomon, цікаво які ще є варіанти. Також про трейлові рюкзаки)
Дякую за контент!
Я про гоу фар також чув багато класних відгуків. Зробимо огляд. Є ще компреспорт, нейкед і т.п.
Про рюкзаки також зробимо.
висить важким тягарем на вашій душі 🤣🤣🤣🤣
😄😀
йоу, розкажи будь ласка про біговий пояс та трохи про трейлові рюкзаки
Все буде. Вже людей 10 попросило
Лайк і коментар для просування ❤
А будуть відео про техніки бігу, особливо про те як правильно бігати підтюпцем?)
Підтбпець у нас в крові, мені здається) Але про техніку буде, так)
@@nogybogy о! Буду чекати)
@@nogybogy о! Буду чекати)
Дякую
🏃🇺🇦🙏
Прикольна медальниця. І я таку хочу, де купити?)
Я колись давно купив її в Стамбулі. Біг там свій перший марафон.
Діма, дякую за цікаве відео. От лише шапку знімати перед рукавичками - не згоден. Руки завжди швидше нагріваються. Ну і як же без шапки бігати взагалі?)
Та я взагалі вже другий рік тільки в бафі на голові бігаю)
@@nogybogy треба огляд бафів!
Відео ок. 🔥
Так ок, чи вогонь?)
Чудово! Якраз роздумую над тим, що завтра вдягнути на забіг 😁
Які є ідеї?)
@@nogybogy лонгслів, вітрівка, шорти, кепка - майже все як рекомендації 😀
Я те ще не дивився, але тема для мене досить дивна, бо весною я одягаюсь на пробіжку так само легко як і влітку 😅 Але хай буде.
Андрію, таких питань дуже багато, особливо у новачків.
@@nogybogy так, розумію.
Треба відос про пояси і пляшки! Бо вже були пробіжки при +19 (прямо перед пробіжками в -2) і питання як носити воду актуальне.
Буде. і про українських поговоримо і про великі бренди
Корисне відео.
🙏🏃♀️🏃
Треба типу якийсь комент написати і лайк поставити щоб ютуб просував відео. Отже вподобайку поставив і комент є. Давайте ще контену👍
Блін, дякую) Дуже!
Дякую за гарний огляд українською!❤
дякую вам за підтримку!
Мій варіант від +5 і сухо це:
Низькі шкарпетки, гетри (залежно від дистанції), довгі або короткі шорти, футболка, рукави і пов'язка на голову. Доречі про пов'язку забули сказати а річ суперська. Всім біг
Так, забув. Сам маю декілька. І на зиму і на літо
цікаво!
🙏👍🙋♂️
Дякую за відео. А з мембраною нічого не трапиться якщо куртку так закручувати?
Нічого не буде. Як показує практика, то навіть в місцях контакту з біговим рюкзаком з курткою нічого не трапляється з часом.
Дякую за відео! Бігаю давно,а окулярами так і не обзавелася. Де приміряти,пошукати можна і чи є перевага у змінних лінзах?
Ваше життя зміниься на завжди, коли спробуєте бігові окуляри з фотохромом. Я давно бігаю в Джулбо. В Ранлабі є великий вибір альпіни, є ще оклі, але вони дорожчі
Вітер головна проблема для мене, навіть якщо погода дуже тепла, 15-20 градусів, я все одно одягаю куртку, якщо не одягну, то мене дуже сильно продуває, я нагріваюся, потію, а потім продуває і як наслідок хворію...
Андрію, одним з варіантів може бути легка, бігова безрукавка. В ній ви не так будете потіти, як в куртці і при цьому груди і спина буде захищена від вітру. Такий собі віндстопер, але без рукавів.
Мені пощастило, я живу поруч з лісом і коли сильно дме, я біжу в ліс, там завжди тихо.
На відео, де бігаєте в штанах, це часом не Голосіївський парк?
Це він. Там завжди бігаю, живу поруч.
Спасибо большое з видео, полезно!
🙏🏃💪
Порадь, будь ласка, модель(-і) бігових окулярів.
Я бігаю майже весь час в джулбо. Але пр дявляюсь до Альпіни, яка в ранлабі продажться. Там моделей 10 є. Я дуже люблю фотохромні лінзи.
клас укр. контент кайф, підписалася)
🇺🇦🙏🏃
В прохолодну погоду використовую пов’язку на голову. Закриваю вуха і лоб від холодного вітру. А в теплу погоду стримує піт.
Це дуже крута штука. В мене є дві. З фоіслм для зими і легка для літа.
По тайтсам хотів би уточнити що існують моделі які відводять тепло від організму. Я в сезон весна літо бігаю в under armour heat gear. І в них навіть комфортніше в плані температури ніж в шортах
Цікаво. Не знав про цю лінійку в них. Але ноги вже хочуть дихати весною в шортах)
@@nogybogy Раджу спробувати. Це, звичайно, дуже індивідуальна штука. Але я зовсім не відчуваю їх на тілі.
Ще в них є зимова лінійка cold gear, яка навпаки зберігає тепло. Але я ними не користувався
@@pheolet9625 взяв такі по акції, тільки 3/4. Політ нормальний
Почуття гумору 🔥🔥🔥
Оу, дякую
В цьому сезоні не виходило побігати в сонячну погоду. Зате от дощу достатньо.
Згоден. Сам чекаю вже сонця
Щодо поясів/сумок було б цікаво глянути які є, для чого і як ними користуватися.
Э таке в планах. Зробимо. Буде і про українські і про великі бренди 🇺🇦🏃
Докоп з нічого:
"Влітку "
А чому ж Весною, а не Восени?
Комент суто підняти відос, бо конструктивна інфа
Все просто. Я тупо плутаю весною, восени і осінню)
Дмитрик, а ле обручка ділася 🧐?🤔
Зняв після того, як ти в мене тиждень жив
@@nogybogy 😘🥰
давайте про офлайн забіги на 2023 рік
Дуже слизька тема)
Очікую оглядів кросів!!!
Вже є і ще буде)
Багато реклами по Комплекти компресійного одягу 5в1. Варто купляти такі комплекти? Ціни в них низькі))
А шо за комплекти? Я не бачив.
Дякую за відео.
Ще цікавить тема трейлу. Може буде як ідея для наступних відео зробити огляд різних організаторів забігів трейлу, можливо на якісь цікаві маршрути, наприклад. Дякую.
О, це можна. Якщо цікавить трейл, слідкуйте за анонсами Діми @shmumpel в інсті і Юри Кліма. Ми скоро починаємо новий сезон Захмарного, бігового табору в горах.
@@nogybogy Дякую!
Де можна м'яку пляшку не дорогу купити , до 500 мл ?
В окулярах бігаю завжди , коли нема дощу , якщо заважають ,то на голову закину , і там потіють .
Буде огляд на кросівки триумф 20 чи райд 16 ?
Райди будуть за тиждень)
Дешеві пляшки є в декатлоні чи в тревел екстрімі travel-extreme.com.ua/aksessuary/te-flyaga-soft-flask-500-44
@@nogybogy , Дякую, а то я шукаю , і менше 700-800 грн не знайшов .
Будем чекати на огляд кросівок
ще на Ali - Aonijie вони якiснi
@@s_sokolov_ua , та я там ніколи не замовляв власноруч , не вкурсі як що
коментар для підтримки каналу, ютуб, просувай це відео
Ох як я такі коменти полюбляю)) дякую)
🔥
🏃👍💪
❤
🖤🖤
о!
і цю статтю я колись з російської був-переклав для сайту.
і був би дуже вдячний, аби ще прізвище моє правильно у ній написали)
поправте, будь ласка, якщо не важко
Захаре, дуже дякую! І вибач, що не так написали. Зараз виправимо.
@@nogybogy дякую. Apreciate it!)
Шо по легким рюкзак желатин для бігу ? Не бачу нормального асортименту на укрсайтах
Так по рюкзакам чи желатину?)
тепер хочу джогери)
Володя, будеш потім дякувати.
Обирайти ветрівку яку можно скласти в карман цієї жи ветрівки, а потім просто її на руку чепляєте
Я потім в пояс складаю
Рукава на руки - сумнівним здається, буде потіти ж зона напульсника потіти і заважати, нащо воно там треба під час бігу ?
Щозслабитись та насолодитись відчуттям польоту, як не заважає вам ?
Дуже раджу спробувати при нагоді. В мене два кейси використання. 1 - на довгі ранкові кроси. Зранку холодно, потім жарко. 2 - на змаганнях. Коли не хочеш одягати лонгслів, а стартувати в футболці холодно. Залишаю як напульснтк чи в карман. Вони дуже легкі.
Офигенный видос, хотелось бы найти подобный видос про одежду для велопрогулок весной, на украинском..
О, це до Василя Капущака. Закину йому ідею.
А чого ти про рукава розказава, а тему чулків не розкрив
Міша, розкриємо тему панчох при зустрічі
А ще є бігові жилети.
Ті шо рюкзаки?
Ті що "безрукавки" - виручають в перехідну погоду, від -2 до +2 градуси
Більше цікавого українсько-мовного контенту🤙
🇺🇦🏃🇺🇦
Шооо?!! Hoka?!!!
Шо хока? Наступна на огляі буде)
@@nogybogy раптово)
Так, визначте топ пояс за не великі гроші.
go far equipment
Вже запланував випуск про пояси
Братик, ты раньше нормально разговаривал, что стало с речью? Я перестал понимать что ты говоришь, почему так блин
Такое случается, иногда люди перестают понимать друг друга.
Странно, конечно, но неужели никто сам не в состоянии разобраться, как и что одевать на пробежку ??? Даже кто никогда не бегал ??? Вас смотрят бегающие люди. При всем уважении, КОМУ ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО ??? Если новичкам, то неужели они настолько недалекие, что для этого надо смотреть ролики ??? Очень странно...
Тобто виходить так , що ви коли почали бігати , не дивились одяг для бігу ,який потрібно вдягати , щоб була синтетика , взуття , гаджети ????
Не смішіть , я теж коли почав бігати , вдягав що попало , був костюм з котона , я думав це ж спортивний костюм , кросівки , в яких ходив на дискотеку , без ознак , що вони бігові .
А коли почав дивитися такі огляди , то зрозумів , що я був далеко від спортсмена ,який був мати вигляд , у правильній екіпіровці .
Зараз є деякі бігуни , що соромляться бігати у тайтсах , бо вдягають на верх шорти , а мені пофіг , та і раніше я не знав , що таке тайтси , думав що за тайландци .
Та і до сих пір , після 10 років бігу , я іще підбираю екіпіровку, щоб правильно вдягатися , і бути на пробіжці в комфорті , і то не завжди це виходить, особливо зараз , здається уже тепло , а захворіти на соплі можна
@@XXX-nm7nwМне жаль, что вы без Ютуба не могли разобраться с кроссовками и костюмами. Вам, может, сложно поверить, но многие, когда начинали бегать, ещё и Ютуба-то не было. Были друзья, магазины, интернет и просто здравый смысл. Я имел ввиду, что о гаджетах, кроссовках, тайтсах,Гармине, Страве и тд надо рассказывать, а не о том, в спортивках или шортах бегать весной или летом...
А я, если честно, не могу понять, зачем смотреть такие ролики и тем более писать под ними столь длинные комменты, тратя на это свое время, если тебе эти советы не нужны и не интересны.
Логично же, что такие видео будут смотреть те, кому это нужно. Я к примеру, бегаю регулярно лет 5 и для себя уже давно нашел подходящую одежду, но также я люблю смотреть, в чем бегают другие. Я тоже начинал бегать в не совсем беговых кроссовках и вещах и на ютубе, да и на разных сайтах узнавал много нового для себя. Разумеется, для новичков такие ролики будут более полезны, и пусть лучше они смотрят украинских авторов.
@@user-yb5cx9gb9j , за десять років, багато уже чого змінилося , як по екіпіровці , так і взуття , і гаджети
не цікаво - не дивіться! своє "фе" залиште при собі
❤
тепер я розумію звідки така обізнаність))
@@nogybogyщо?)