Simple 20 Minute Cardio Exercises To Lose Belly Fat Lose Weight ✅ Tung Phao Dung Fitness Style
Вставка
- Опубліковано 28 лют 2023
- Simple 20 Minute Cardio Exercises To Lose Belly Fat Lose Weight ✅ Tung Cannon Fitness Style ✅ Lesson 7
Simple 20 Minute Cardio Exercises To Lose Belly Fat Lose Weight ✅ Tung Cannon Fitness Style ✅ Lesson 7 - Спорт
Đăng kí gói tập online coaching FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ inbox page: m.me/tungnguyenfitness.style
hotline Tung Nguyen Fitness - 0914330002 ( zalo/ viber )
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
Đây là ngày tập đầu tiên của e ạ , vì là lần đầu nên e cảm thấy mệt dù mới bắt đầu được 1 chút thôi , nhưg mỗi lần như vậy đều có lời nói của HLV cổ vũ làm e cố gắng lên lắm luôn💪💪💪 Bài tập thể dục giảm mỡ bụng này rất hiệu quả
Cảm ơn những bài tập của anh. Thầy giáo dạy nhiệt tình quá❤❤❤❤
Tuyệt vời quá , giờ tập quen rồi ok lắm . Cảm ơn thày thật nh
Tập luyện bài tập tăng cường cơ bụng và giảm mỡ bụng đồng thời là cách tốt nhất để đạt được vóc dáng đẹp và khỏe mạnh.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Dương đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để Dương tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của 26 Fitness & Aerobic nhé : facebook.com/groups/26fitnessaerobic/
Cảm ơn chú tùng nguyển nhiều lắm ạ
Nhiều học viên của anh đã làm được
ua-cam.com/video/TX2scL8e1H8/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Đệ gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho huynh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để anh Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của em tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho em lộ trình giảm cân. Sau đó là tư vấn phí tham gia! Nếu phù hợp Tùng sẽ add em vào Nhóm Coach Online anh chị em đang hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của anh Tùng nhé.
Tập bài này phê
tuyệt vời quá anh
yeah em ,Tập đều đặn bài tập giảm mỡ bụng là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có anh Tùng đồng hành nhá
nhu cầu tập của em là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Để giảm mỡ bụng, bạn cần tập trung vào tăng cường hoạt động thể chất như chạy bộ, bơi lội, đi xe đạp, tập thể dục thể thao v.v.
yeah bạn , cardio đều đặn là yên tâm GIẢM MỠ BỤNG
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Tập xong quá đã luôn a ơi
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Tập luyện cardio giảm mỡ bụng giúp bạn cải thiện tốc độ trao đổi chất và tiêu hao calo hiệu quả hơn.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng đều đặn là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Cảm ơn a Tùng!
yeah em , cardio giảm mỡ bụng đều đặn là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có anh Tùng đồng hành nhá
nhu cầu tập của em là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
❤
Mình tập bài này và bài 15p kia của anh. Tập mỗi ngày và ăn uống healthy. 1 tháng giảm được 3kg ạ ❤❤❤
tin chuẩn kh
@@ThaovyPhamtran-xe9vp chuẩn. Ai cũng khen mình ốm lại gọn ng 🤣
Tập luyện cardio giảm mỡ bụng giúp bạn giảm mỡ thừa ở vùng bụng và mang lại vóc dáng cân đối, săn chắc.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Dương đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để Dương tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của 26 Fitness & Aerobic nhé : facebook.com/groups/26fitnessaerobic/
Tập những bài tập giảm mỡ bụng thường xuyên giúp bạn tiêu hao calo hiệu quả hơn và cải thiện tốc độ trao đổi chất.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng đều đặn là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Tập những bài tập giảm mỡ bụng thường xuyên giúp bạn cải thiện sự linh hoạt và động lực trong cuộc sống.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Dương đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để Dương tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của 26 Fitness & Aerobic nhé : facebook.com/groups/26fitnessaerobic/
Tập xong toát mồ hôi mà đau chân quá😢😢😢
Để giảm mỡ bụng, bạn cần có một lượng calo hợp lý, chú ý đến lượng đường và tinh bột trong chế độ ăn uống của mình.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng đều đặn là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Để giảm mỡ bụng, bạn cần tập trung vào việc đốt cháy mỡ bằng cách tăng cường hoạt động thể chất và tăng cường chế độ ăn uống lành mạnh.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng đều đặn là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Tập như này chân có bị to kk ạ
Cardio giảm mỡ bụng là một phương pháp tập luyện giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tiểu đường và bệnh lý liên quan đến chuyển hóa.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng đều đặn là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
ngày đầu tập mà chóng mặt quá , ko biết có phải thiếu máu ko
E đau hết chân rồi.😅😅😅😅
yeah em , cố lên cố lên bổ trợ thêm giãn cơ sau tập
bài này ăn vào chân để đốt mỡ bắp chân đùi
Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi
Sắp hết rồi Đánh Đuổi bé mỡ
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Bài tập giảm mỡ bụng là một phương pháp tập luyện giúp bạn tăng cường sức mạnh và độ bền của cơ thể.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Dương đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để Dương tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của 26 Fitness & Aerobic nhé : facebook.com/groups/26fitnessaerobic/
Cardio giảm mỡ bụng là một phương pháp tập luyện giúp bạn tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch của cơ thể.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng đều đặn là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Anh cho em thực đơn ăn để giảm ạ
Uki bạn ơi , Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân .
Vì thế Về cụ thể trường hợp của bạn , Tùng cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Bạn gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của bạn nhé .
Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng, hãy tập trung vào thực phẩm giàu chất xơ và chất dinh dưỡng, và hạn chế thực phẩm ăn vặt và thực phẩm nhanh.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Dương đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để Dương tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của 26 Fitness & Aerobic nhé : facebook.com/groups/26fitnessaerobic/
Tập luyện cardio giảm mỡ bụng giúp bạn cải thiện sự linh hoạt và động lực trong cuộc sống.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng đều đặn là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng đều đặn là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Tập luyện định kỳ và chế độ ăn uống lành mạnh là hai yếu tố quan trọng để giảm mỡ bụng và đạt được vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng đều đặn là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Ngày nào cũng tập cadio mất cơ sao a
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
@@TungPhaoDungFitnessStyle e muốn tăng cơ giảm mỡ ạ. Tuần e tập 1 lần cadio, 1 lần hiit. Ổn ko a
Tập luyện cardio giảm mỡ bụng giúp bạn cải thiện tình trạng mỡ thừa ở vùng bụng và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến sự tích tụ mỡ ở vùng bụng.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng đều đặn là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn cần giảm lượng đường và tinh bột trong chế độ ăn uống của mình và thay thế chúng bằng các loại rau quả, thịt gà, cá hồi, hạt chia v.v.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng đều đặn là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Hạt chia dùng thế nào vậy ạ. Em cảm ơn ạ
Để giảm mỡ bụng, bạn cần tập trung vào tăng cường hoạt động thể chất như chạy bộ, bơi lội, đi xe đạp, tập thể dục thể thao v.v.
yeah bạn , cardio đều đặn là yên tâm GIẢM MỠ BỤNG
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Để giảm mỡ bụng, bạn cần có một lượng calo hợp lý, chú ý đến lượng đường và tinh bột trong chế độ ăn uống của mình.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng đều đặn là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Tập luyện cardio giảm mỡ bụng giúp bạn cải thiện tốc độ trao đổi chất và tiêu hao calo hiệu quả hơn.
yeah bạn , Cardio giảm mỡ bụng đều đặn là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness