15 Minutes Cardio Burns Body Fat Fastest ✅ Heavy Exercises For People Hard To Lose Weight
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2021
- 5 REASONS YOU LOSE WEIGHT ALWAYS WITHOUT SUCCESSFUL
tungphaodung.com/fitbody/
Sign up for the FITBODY online coaching package - EFFECTIVE CODE DISCOUNT AT HOME inbox page: m.me/tungnguyenfitness.style
hotline Tung Nguyen Fitness - 0914330002 (zalo/viber)
Join the FREE weight loss community with Tung Phao Dung Fitness Style: / 30ngaythaydoivocdangwo...
Register to practice directly with Tung Nguyen at WoW FITNESS & YOGA:
m.me/tungnguyenfitness.style
Hotline: 0914330002
Subscribe and press the bell button: bit.ly/youtubetungnguyen
Thank you for your help!
✔️ Facebook - / tungnguyenfitness
✔️ Fanpage: / tungnguyenfitness
✔️ UA-cam: bit.ly/youtubetungnguyen
✔️ Tiktok : vt.tiktok.com/ZSa6aYJp/
✔️ FREE weight loss community with Tung Nguyen: / 30ngaythaydoivocdangwo...
12 12.24.V @.24.V Đequin
If any owners has an issue with any of the uploads please get in contact (bathien38@gmail.com) and it will be deleted immediately. Thank you for your cooperation.
12 12.24.V @.24.V Đequin
⚡ Edit by Tung Nguyen Fitness Style
© Copyright by Tung Nguyen Fitness Style Don't Reup
12 12.24.V @.24.V Đequin
#TungNguyenfitness #fitbody #Giaoangiamcanfitbody #daotaohuanluyenvien #daotaohuanluyenviengym #10phuttheducmoingay #giamcankhoahoc #giamcancalorie #cardio
#daotaohuanluyenvienthehinh
12 12.24.V @.24.V Đequin
15 Minutes Cardio Burns Body Fat Fastest ✅ Heavy Exercises For People It's Hard To Lose Weight And Lose Weight
Research shows that your weight loss is likely to stall for about 6 months. “Weight loss” occurs when your body slows down even though you keep exercising. You know, every thing has its threshold. And your body too, it needs time to adapt to the new. If you're stagnating in weight loss, this could be a sign that your body is adapting to the lost body fat.
Weight loss can also stem from the fact that you're used to something and your body calls for change. Our bodies are constantly adapting day by day. So, let's learn to control the pressure we put on our weight loss, find the best way to stay effective!
In the process of losing weight, jumping on the scale should be part of your daily routine. However, the number of pounds does not accurately reflect the effectiveness of the weight loss process. Instead of losing weight, your goal is to lose fat. If you exercise regularly, your body may be building muscle and losing fat, but still maintaining a healthy weight. So, instead of just focusing on the number on the scale and panicking, evaluate how you feel and the small daily changes in your body. You should also measure yourself monthly. This action helps keep yourself motivated when your weight loss seems to be stalling.
Make a reasonable exercise plan:
To get out of a state of stagnation, we should create small goals for ourselves. Set yourself small goals, prepare yourself, and push through it.
Make progress every day: Find ways to make today better than yesterday and prove to yourself that you're still making progress - even if it's progressing in different ways.
Don't give up: You may not immediately feel your own progress, but I know that my continued dedicated practice is still bearing fruit. If you can't grow bananas, focus on winning small wins like increasing wrist flexibility, leaning against a wall for as long as possible. Be persistent and you will achieve success.
Always motivate yourself. Start by taking a photo of the change every two weeks, taking measurements of your key body parts, and regularly monitoring your body fat percentage.
15 Minute Fat Burning Cardio Is YOUR SOLUTION
Let's Go practice, duckies
#Tung #Floating #Dung #Bat #Chasing #Fat #Thuy
#Tung_Bao_Dung_Chase_Chase_Fat_Fat
#Tungphaodung_Expert_Threat_Fat
Sign up for the FITBODY online coaching package - EFFICIENT CODE DISCOUNT AT HOME with Tung Nguyen and Team.
Call now hotline Tung Nguyen Fitness - 0832903666 (zalo/viber)
or inbox page: m.me/tungnguyenfitness.style
#tungnguyenfitnessstyle
#tungnguyenfitness
#tungnguyendanhduoimothua
😘
Link to Exercise Tools In Lessons
Resistance band: bit.ly/daykhanglucminiband
Ta Tay: bit.ly/tatayloithepbocnhua
Jump rope : bit.ly/daynhayhopkim
15 Minutes Cardio Burns Body Fat Fastest ✅ Heavy Exercises For People It's Hard To Lose Weight And Lose Weight - Спорт
Tham gia cộng đồng giảm cân MIỄN PHÍ cùng Tùng Nguyễn : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Đăng kí gói tập online coaching FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ cùng Tùng Nguyễn và Team.
Gọi ngay hotline Tung Nguyen Fitness - 0832903666 ( zalo/ viber ) hoặc inbox page: m.me/tungnguyenfitness.style
😘 😉 😉 😙 😙 😂 😚 😙
Link Dụng Cụ Tập Luyện Trong Bài
Dây kháng lực : bit.ly/daykhanglucminiband
Tạ Tay : bit.ly/tatayloithepbocnhua
Dây Nhảy : bit.ly/daynhayhopkim
Cân Điện Tử Theo Dõi Giảm Cân : bit.ly/cansuckhoerpd
A ơi. A có thể giới thiệu cho em những video tập giảm mỡ toàn thân mà không bị tăng cơ được k ạ.
Tôi hiện tại 78kg mục tiêu đến Tết còn 68 kg. Theo và tin tưởng bài này của bạn. get go (15/11/22 -15/2/23)
@@Nguatayhaylam Nhiều học viên của anh đã làm được
ua-cam.com/video/TX2scL8e1H8/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
cảm ơn Tùng đã ra những bài tập vô cùng hiệu quả. mình tập 1 tháng mà đã có rãnh eo rồi, trước đó tập erobic mãi k làm nào có eo hihi. bạn nào muốn giảm cân thì kết hợp ăn uống khoa học thì giảm cân rõ rệt luôn. chúc các bạn có một vòng eo đẹp, vóc dáng như ý muốn.
Bài này tốt cho bụng cảm ơn
Sẽ cg tập theo bài này
Mới tập ngày đầu mà toát mồ hôi mệt thật. Nhưng sẽ cố gắng để có vóc dáng thon dọn cố lên
Bài của anh này dễ tập mình lâu quá không thể dục như này là hợp lý nhất
Cảm ơn anh tập rất có ý động lực luôn á.mồ hôi đầm đìa
Yêu quá'
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Nhiều học viên của anh đã làm được
ua-cam.com/video/TX2scL8e1H8/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
M k bật nhảy dc nên tập bài này, video rất hay như đang tập trực tiếp với giáo viên ấy. M sẽ tập khi nào thể lực tốt hơn sẽ tập thêm các bài nặng hơn❤
Cảm ơn các anh chị. Chúc các anh chị xinh đẹp khỏe mạnh bình an may mắng trong cuộc sống nha
Bài tập 15 phút giảm mỡ bụng này rất dễ, gập đâu cũng được, dẽ áp dụng. Cảm ơn kênh đã chia sẻ. Tiếp tục làm thêm các bài về giảm mỡ bụng này thường xuyên nhé kênh. Chắc chắn có người đang theo dõi và đạt hiệu quả từ kênh. Trân trọng biết ơn😊😊😊😊😊😊😊
Đã tập có hiệu quả.
Mình sinh bé đc 7tháng tăng 10kg , mong sao giảm tới tết về kg cũ để diện đồ đẹp. Bài tập này xem có hiệu quả ko hiii ... mình đnag cho bé ti nữa mong giảm cân nhanh🤗
Cảm ơn em bài tập rất hiệu quả
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Nhiều học viên của anh đã làm được
ua-cam.com/video/TX2scL8e1H8/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
Hẹn bản thân của 3 tháng sau, không là phiên bản hoàn hảo nhất những sẽ là chính mình trong thân hình đẹp nhất💝
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Sao r=))
nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
Nhiều học viên của anh đã làm được
ua-cam.com/video/TX2scL8e1H8/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
Mây động tác tưởng như nhẹ nhàng mà mệt quá trời😘😘😘
Quá hiệu quả . Cảm ơn bạn
yeah bạn , Phương pháp đúng và lòng kiên trì là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Mình bắt đầu rồi lại bỏ cuộc giữa chừng. H mình đã bắt đầu lại và giảm được 3kg rồi, giờ mình giảm thêm 4-5kg nữa thôi. Kết hợp ăn uống tập thể dục đảm bảo bạn sẽ giảm được. Từ giờ đến Tết có dáng đẹp diện đồ 🥰.
Nhiều học viên của anh đã làm được
ua-cam.com/video/TX2scL8e1H8/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
@@TungPhaoDungFitnessStyle tập xong cảm thấy khỏe hơn, vui hơn anh ạ🥰
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Nhiều học viên của anh đã làm được
ua-cam.com/video/TX2scL8e1H8/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
Quá hay anh ơi cảm ơn anh nhiều lắm ạ
yeah em ,Phương pháp đúng và lòng kiên trì là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
mới đầu tập hơi mệt, nhưng rán 1 tuần đầu giảm được 1kg rồi. cảm ơn anh
tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
Nhiều học viên của anh đã làm được
ua-cam.com/video/TX2scL8e1H8/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
tuyet voi lam xin cam on nhe
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
tôi hiện tại 78kg mục tiêu đến Tết còn 68 kg. Theo và tin tưởng bài này của bạn. get go (15/11/22 -15/2/23)
Nhiều học viên của anh đã làm được
ua-cam.com/video/TX2scL8e1H8/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
rất hiệu quả, con tôi 11t mập bụng rất to, tập đc 10 ngày là bụng gọn hẳn
Tập chậm vậy được nè dễ nhìn tập theo cảm ơn nhiều
yeah em , cố lên cố lên
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Rất lười tập mà tập theo bạn này thấy có động lực hẳn. Được 15 ngày liên tục rồi. Sẽ cố theo bạn để đạt kết quả tốt nhất
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Tr ơi mệt quá anh ơi nhma bài này phù hợp vs bạn nào mới tập thui nhen ok lắm tr ơi tui mệt dữ quá
Cám Anh với Hai Chị ❤❤❤❤❤❤❤
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Những ai đang bị đau nhứt vai gáy, nhứt mình thường xuyên thì nên tập bài tập này nhék, hiệu quả dữ dằn lun. Tui đã và đang tập mỗi ngày bài tập này🥰Cảm ơn Tùng nhék 🥰
Động lực của tui là sắp đi mua cái nên mong thân hình đẹp hơn ❤
Rất tuyệt vời❤️
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
Muốn có động lực tập thì cứ mua nhiều váy vóc body đắc tiền size M (theo t phụ nữ size M là đẹp nhất)😂
T mua size nhỏ hơn cơ thể mà 1 tuần tập kết hợp chế độ ăn thâm hụt calo giảm 2kg rồi
anh em tuyệt vời quá, bài tập cardio toàn thân nào cũng nhễ nhại mồ hôi luôn
yeah em ,Tập đều đặn bài tập giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có anh Tùng đồng hành nhá
nhu cầu tập của em là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm ligatn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
Nhiều học viên của anh đã làm được
ua-cam.com/video/TX2scL8e1H8/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
cảm ơn anh đã đăng lại bài này cảm ơn anh nhiều
yeah em, anh và team đang up lên dần nhé. Vì phải làm theo đúng luật bản quyền nên em mình chịu khó chờ nhé . Anh Tùng vẫn luôn đồng hành cùng em đánh đuổi bé mỡ
Rất hay.
yeah em , cố lên cố lên
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Thật tuyệt vời.
Cám ơn anh cùng các chị đẹp ❤❤
Bài tập nhẹ nhàng , tôi rất thích , chúc mừng 🎉🎉🎉
Rat tuyet voi
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Nhiều học viên của anh đã làm được
ua-cam.com/video/TX2scL8e1H8/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
bài tập đốt calo rất tốt
bài tập hiệu quả nha mn .
mình kết hợp 2 bài của Tùng (chỉ tập 1 buổi sáng) , rất khoẻ và giảm bụng nha.
Ok giảm cân
Cả mấy mẹ con nhà tui đều thích a Tùng Nguyễn. Những bài tập cực hiệu quả mà mất ít thời gian! ❤️
yeah em mình ơi, mỗi coment của em là động lực cho a Tùng đấy,
E rất béo moi ngày e sẽ tập bài của a cảm ơn a
Nhiều học viên của anh đã làm được
ua-cam.com/video/TX2scL8e1H8/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
E rất thích bài tập này luôn
yeah em , cố lên cố lên
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
ANH TÙNG HAY QUÁ
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Cảm ơn team nhiều ạ. Để đây để 1 tháng sau quay lại ạ :) ❤
Đã giảm mỡ chưa bạn ơi
Hay quá
yeah bạn , Tập đều đặn bài tập giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Chịu khó tập. Rất tuyệt vời
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Cam on ban Bai tap Rat hay
hic mãi tìm k ra, nay thấy anh up. lại
yeah em, anh và team đang up lên dần nhé. Vì phải làm theo đúng luật bản quyền nên em mình chịu khó chờ nhé . Anh Tùng vẫn luôn đồng hành cùng em đánh đuổi bé mỡ
Bài tập tuyệt vời,,tôi rất thích..
Thấy chị mũm mĩm tập đẹp quá nhỉ
hay quá
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Mình theo video của a giảm cân thành công , kết hợp ăn uống và nhảy dây đi bộ nữa , cảm ơn anh , và nay lại tiếp tục tải về cho c gái giảm cân theo video của anh ❤❤❤❤❤❤❤
yeah em , Phương pháp đúng và lòng kiên trì là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
em ib trực tiếp anh nếu mình vào thời điểm chững cân khó giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
xin vía ạ , mình cũng tập cardio + nhảy dây + đi bộ kết hợp với chế độ ăn uống mong giảm thành công đc giống b
Cho mình xin video
Suy giãn tĩnh mạch chân tập bài này được không nhỉ
A ơi, nếu bị giãn tĩnh mạch ở chân có tập được bài này k ạ?
A ơi ra bài tập cho người skinny fat đi ạ
Mình chưa rõ nhu cầu của bạn,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Kim chia sẻ rõ ràng để Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Tập xong rất hiệu quả mn ơi
Như nào vậy chia sẻ với ạ😢
Я делаю мне очень приятно ваш зарядка мне помог я сейчас делаю спасибо
Большое спасибо, что подбодрили меня, спасибо из Вьетнама
Я из Кыргызстана спасибо большое каждый утром делаю
Xả mỡ , bài tập hiệu quả, giữ nguyên bài nhé bạn
Muốn giảm cân thì tập ntn ạ
Em thấy mấy bài của anh rất hiệu quả và em đã áp dụng cảm ơn anh rất nhiều ạ nhưng có giảm được mỡ mặt không ạ
Ko dou bn
Anh cho e hỏi bài này tập giảm mỡ toàn thân hay chỉ giảm mỡ bụng thôi vậy anh
lâu rồi em không vận động nên khi tập bài này 3 ngày bắp chân của em bị căng đau có cách giảm bớt k ạ
cho em hỏi tập thể dục vào buổi sáng hay chiều dễ giảm cân hơn ạ
uki em mình ơi , Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
A ơi e tập bài này song e tập bài bụng dưới của a thế có ok ko ạ
Cho mình hỏi bài tập này mình có thể tập sáng và tối ngày 2 buổi được không ạ. Cảm ơn bạn nhiều
Đc bạn , ăn ún nx nha , tập thôi chứ đủ
Bài tập dễ mà mệt phết, mồ hôi đầm đìa luôn
Tên các bài tập là gì vậy bạn
Cho mình xin link nhạc mấy bài trong video đi bạn
Em gầy rồi mà có bụng thì tập bài nào phù hợp ạ
Mình cũng đang tập bài tập này hiệu quả lắm luôn á
Có giảm cân kh b
Mình cơ địa khó giảm, tập bài này đc 10 ngày
Khó giảm , chững cân Mập Bẩm Sinh đây em :
ua-cam.com/video/vC147Y1k5-M/v-deo.html
ua-cam.com/video/YG9iImL8ULI/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây để : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Mới tập xong mà thấy chân mỏi hết luôn. Mồ hôi đầm đìa. Bài tập này có làm to chân k a. E bị đùi to và mong muốn giảm ạ
em ib trực tiếp anh nhé ,đùi to và mong muốn giảm là vấn đề chuyên sâu mình tư vấn qua chat không hết được em mình nhé
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
23/4/2023, 63kg để đây sau tháng quay lại
1 ngày tập mấy lần ạ❤
53kg, cao 1m49🤭, tập đc 2 buổi. Mỗi buổi tập đc ít nhất 10p, hg bjk hiệu quả hg mà mới tập theo 5p là toát mồ hôi dữ dằn r. Cùng cg nào mng❤
B giảm đc cân nào chưa
Sao chỉ số đo giống tao dữ dằn
1 ngày e tập 2 bài của anh dc k ạ..e cảm ơn ạ
yeah em , miễn là bài đó giúp em có hứng phê sẽ giúp em tập tốt hơn đốt calo tốt hơn
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
❤❤❤
Tập theo 1 tuần giảm 1.5kg luôn. Tks AD
Hi vọng bạn set up bài cho người to thân trên( tay vai to)
Hiệu quả tốt quá bạn mình vui quá 😍😘
Ban cho mình hỏi tập vào buổi sáng hay chiều vậy bạn?
@@khanhtramphan8640 Sáng chiều đều đc nha
tập này nhằm mục đích tăng cân đc ko ạ
anh ơi lần đầu em tập mấy bài như này anh có thể cho em gợi ý giờ tập được ko ạ tại em cũng ko biết phải tập giờ nào cho phù hợp ấy
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Nhìn đơn giản nhưng tập xong chân nhức quá trời
cảm giác thế thôi em , Tập bài này thì không thể làm bắp chân to,
chỉ giúp săn nhỏ mỡ chân đùi do đó cảm giác chân rắn chắc lại.
để to được bắp chân thì phải giảm rất nhiều mỡ toàn thân ,
nên khi tập phải kết hợp toàn thân
bổ trợ thêm giãn cơ sau tập cho đỡ căng cứng
bài này ăn vào chân để đốt mỡ bắp chân
Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi
Sắp hết rồi
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Bài trông đơn giản mà tập vào mệt lã luôn 😢
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Ôi xả mỡ
Mình bỏ bẵng 1 thời gian do cv đi sớm, rồi điều trị bệnh, hn chính thức tập lại bài tập khoái lắm nhé
Anh có lớp tập ở quận 7 không ạ. Em bụng béo muốn giảm cân mặc sơ mi ạ
Nhiều học viên của anh chỉ cần vào team coaching online mà đã làm được
ua-cam.com/video/TX2scL8e1H8/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Tập như vậy thì 1 tuần giảm mấy kg ạ tập mấy lần trong 1 ngày ạ
A tùng ơi có bài tập nào dành cho đùi ko ạ vì đùi e hơi to mong a tư vấn ạ
em ib trực tiếp a Tùng nhé , giảm mỡ đùi là vấn đề chuyên sâu mình tư vấn qua chat không hết được em mình nhé
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho a Tùng vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, a Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Phải chi em ở gần anh Tùng ra tập có hlv như anh chắc nhanh giảm bụng lắm
Cái đoạn side bend nó có cần di chuyển hông mông nhiều ko ạ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Nhiều học viên của anh đã làm được
ua-cam.com/video/TX2scL8e1H8/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
❤️❤️❤️❤️
yeah bạn , Tập đều đặn bài tập giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Anh ơi e muốn giảm mỗi bụng thì tập những bài như này hay là chỉ tập mỗi bụng thôi ạ
Seri chuyên tập eo bụng đây em nhé
ua-cam.com/video/n2HFRGXBsgk/v-deo.html
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Nhiều học viên của anh đã làm được
ua-cam.com/video/TX2scL8e1H8/v-deo.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.