Сушка на КАРТОШКЕ И САЛЕ I Меню для похудения I Денис Мгеладзе Ч2
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- У тебя сушка тела ? тогда это меню тебе поможет похудеть
сало и картошка теперь твой друг)
Самая ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА для похудения 2021 I Часть 1 Денис Мгеладзе • Самая ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТ...
КАК ПОДОБРАТЬ РАЦИОН ПОД СЕБЯ www.youtube.co....
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 250р В ДЕНЬ www.youtube.co....
МОИ рецепты www.youtube.co....
Друзья подписывайтесь на канал goo.gl/HcMPXE
Прайс на мои услуги тренера topic-6...
Отзывы о моей работе topic-6...
Я вконтакте mast3rt...
Мой инстаграм / mastertrener
Жду от ВАС МНОГО ЛАЙКОВ И КОММЕНТАРИЕВ ! В четверг новое ВИДЕО про РАССТЯЖКУ! НАДО?
Прайс на мои услуги тренера vk.com/topic-62352624_33923982
Отзывы о моей работе vk.com/topic-62352624_33835032
Я вконтакте vk.com/mast3rtr3n3r
Мой инстаграм instagram.com/mastertrener/
лучший 👍
Сами продукты не очень важны) А как же инсулин?
Щас все на куличах худеют:))
я посчитала на свои 70 кг, я столько не съем и не съедала, а вес растет (жир)... Продукты значит надо взвешивать? и как вписать вино?
Класс, наконец то нормальный человек все объяснил без воды.
Толстеют не от сала а от количества)
Ееееееее я первый поставил дизлайк ура,
всем спасибо
Ты же говорил что меню будет бюджетнее например не каждый день сёмгу кушать люди могут
можно попробовать заменить семгу на селедку, получится дешевле и тоже омега-3 есть
Где БИЦЕПС?
Как ганджибаса накурится, так все про рецепты зачесывает
Наконец то появился. Рад видеть
Хорош
Когда кончаются деньги, не хватает денег Денис возвращается.
P.S , о да, назови меня хейтером)
как давно не было экспериментов от Денчика(
Не успела посмотреть до конца. Уже поставила лайк. Знаю, что будет пушка.
Вижу Дена - ставлю лайк
Ты что с похмелья бро?
получается каждый день нужно есть одно и тоже? оно не надоест через неделю например?
Слишком мало сала вписали 😂😂😂
100%
это все ясно но кг будут уходить пересчитывать постоянно
Когда будет выпуск о читмиле и о чид дэй?
Овсяночка и яйца на массе применяешь?) в сушке не увидел, хотя дни разные, миксовать естественно надо))
Сейчас не на фарме ?
Прошёл месяц сушки, результат есть. НО я качался 2-3 раза всего, занимаюсь единоборствами. Причём мышечная масса так же имеется, за счёт того что нет кача каким-то плоским стал. Хотел спросить по окончанию сушки при таком режиме тренеровок сработает ли гиперкомпенсация на мышцы и как это может проявиться?
Плоским ты стал, потому что гликогена в мышцах нет, до тренировки съешь что то из быстрых углеводов, увидишь, что будешь не плоским)
Супер. ждем приготовление этого меню
Странно, что не добавили в жиры 4гр из 300гр филе. Из творога 2% в 200 гр- 4 гр жиров выходит. Уже смотришь + 8гр жиров
Денис скажи пожалуйста картошку взвешивать в сыром или вареном виде?
смотри прошлое видео
Денис приветствую тебя , спасибо за такой ролик , да и вообще что вернулся на Ютуб , у меня к тебе вопрос , если ли смысл есть больше 2грамм белка на 1кг веса , например 2,5 или 3 грамма белка на 1кн если тренируешься натурально ? Или 2 грамм вполне хватает ?
Ещё не начал смотреть, но лайк уже поставил
Здорова Ден! Давненько тебя на Ютубе не видел!
Ден, соскучились уже по твоим выпускам
Денис сколько стоят ваши услуги ?
Прайс на мои услуги тренера vk.com/topic-62352624_33923982
Очень полезное видео! Спасибо!!!
Здорово Ден отличное видео спасибо 👍🤝
Вооо, давно не видел
Годное и полезное, 💪
Видео пушка 💣💣💣
Всем добрый день. Давайте вместе развивать здоровый образ жизни, спорт и атлетизм. Подписывайтесь на канал и смотрите видео, ставьте лайки и делитесь с друзьями
Господи, у вас самые полезные видео, разжевали все. По полочкам разложили. Всё видео полезные, с меня подписка и лайк👍
Гречка в сухом весе?
Да
Класс!Все чётко и умно рассказал)))🙂👍
Очень позитивное видео, спасибо!
Дякую за відео!!!)))
Супер, отличное видео!
За шуарму лайк
Супер 👏
Футболка класс!где взять такую?
найк