15 MIN FULL BODY STRETCH I for post workout, reduce tightness & improve flexibility

[@ttpessimistic]

ถ้าไม่ทำไม่เคยรู้เลยว่าตึงมากขนาดนี้ บอกกบ้ามแต่ละมัดว่า ค่อยๆเป็นค่อยๆไปนะลูก ยังไม่ต้องได้มุมเท่าพี่พี่เค้าก็ได้ อิแม่หายใจไม่ทัน ขอบคุณคลิปดีดีแบบนี้มากเลยนะคะ หลับสบายเลยค่ะ

[@SEMOMOMO346]

จริง😅

[@SQUATCOUPLE]

ค่อยๆ ฝึกไปน้าาา😍🥰😘

[@lovedog1212]

ดีมากๆค่ะขอบคุณที่ทำคลิปดีๆนะคะ ❤

[@bbbxpada6043]

ร้องลั่นทุกที แต่หายตึงไปเยอะมาก ลดอาการตึงกล้ามเนื้อจากการออกำลังไปเยอะมากกก ขอบคุณมากนะคะ ทำคลิปมาเยอะๆน้าาา เป็นกำลังใจให้ค่ะะ

[@nikiwang9772]

ดีมากๆค่ะ ทำตอน เช้าคือสบายไปทั้งตัว พร้อมเริ่มวันใหม่ เพลงก็เพราะมากค่ะ

[@ChutimonNarathonsawadikul]

ทำทุกครั้งหลังออกกำลังกายเลยค่ะ ดีมากๆ หายตึง วันต่อไปออกกำลังกายต่อได้ ขอบคุณค่ะ

[@jackarmy1490]

ชอบมากค่ะ ทำให้ลดการบาดเจ็บหลังออกกำลังกายได้ดีเลยค่ะ ทำคลิปแนวนี้เยอะๆนะคะ❤❤❤

[@juliethgarcia648]

Thank you from Guatemala, looove to watch you both, you ve been helping me stay consistent with my exercise

[@MafungCH]

ตึงมากกกกก บางท่าที่ดูง่ายๆ แต่นี่ไม่ง่ายเลย ตึงทั้งตัว🥹🥹🥹

[@kathyt1419]

Haha finished 3, I can now call it done for my day 😅, thanks much for this awesome stretching exercise👍

[@punchkorportha5785]

ขอบคุณมากค่า หายตึงไปได้เยอะเลยค่ะ

[@maryamali2945]

This is what I needed for a rest day It made me feel relaxed and stretched out You are the cutest couple 🥺❤️

[@WipadaRitklhoae]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ❤ ขอให้ได้ล้านซับเร็วๆ นี้นะคะ😊

[@Tanwannakan]

ท่ายืดเหยียดดีมากค่ะ ร้องลั่นเลย ฟินนนน ตึงทุกท่า สุดยอดเลย ชอยมาก

[@moo1708]

ผมกับคุณแม่ทำตามทุกวันคุณแม่60กว่าชอบมากท่ายืดเหยียบของคุณทั้งสองช่วยได้เยอะไม่ปวดตัวตอนเช้า ขอบคุณมากนะครับ🙏🏻😸

[@สุลัดดาโพนคําหล]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

[@mapleleaf2161]

น่ารักทั้งคู่เลยคะ เพลิน😊

[@วรพล-ผ1ฎ]

ดีมากเลย เหมาะสำหรับชายวัย 40 ขึ้นไปอย่างเรา
เพลงก็เพราะดีครับ

[@napakulsuksawage3877]

คลิปยืดดีมากๆค่ะ ละเอียดมาก

[@JasanChind]

Thank you so much for these awesome exercises. I follow all your videos. Love to watch you together. Lovely couple. God bless you both.

[@SQUATCOUPLE]

God bless you🥰😇

[@jinnyjip2074]

เราชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ

[@ananas5769]

What a lovely couple😍
I subscribed your channel.Thank you🥰

[@เพชราเวชสุพาพงษ์]

คู่นึี้น่ารักค่ะ❤❤❤❤

[@ananyaschaefer6474]

พึ่งทำตามวันนี้เลยค่ะ ชอบทุกคลิปเลย

[@juraipornphupa7102]

เปิดมาเจอพอดีตอนเช้าทำไม่ทัน บริหารก่อนนอนละกัน กดติดตามแล้วนะคะ😊😊

[@kasemsukjundee6269]

😮 ตึงทุกท่า ปวดร้าวทุกส่วน ยิ่งขาหมูแฮมนี่...
นึกว่ามีแค่เดินแตะโดนนิ้วก้อยที่เจ็บสุด แต่อันนี้
เจ็บกว่า ทั้งแสบ ทั้งร้าว เหงี่อแตกเป็นเม็ดๆ
หน้านี่ร้อนผ่าวๆ
เหนื่อยกว่าบอดี้เวทอีก 😅
ทำมาจะอาทิตย์แล้วก็ดีขึ้นแค่ไม่ถึงตาย 😂
ใครก็ได้บอกที ทำทุกวันมันจะเจ็บไปถึงวันไหน😢❤

[@LotusNguyen-q7m]

Thank you from Vietnam ❤

[@GlugleGlugle-d7y]

ชอบมากค่ะ❤❤❤❤

[@อัญชลีสายด้วง]

#คลิปที่รอคอย

[@wanmanaspanjab4521]

ใช้คลิปนี้ยืดบ่อยมากก่อน/หลัง ออกกำลังกาย ช่วยได้เยอะเลยคาะ ตอนนี้ทำจนชินละ by the way ขอเพลย์ลิสต์เพลงหน่อยได้มั้ยคะ ส่วนนึงที่ใช้คลิปนี้บ่อยก็เพราะเพลงเหมือนกันนะค่ะ😂

[@wanidaimai8970]

เป็นการยืดเส้นที่ข้อนข้างจะกึ่งๆโยคะชอบมากค่ะปรกติก็พยายามจะทำโยคะแต่ตัวแข็งเดินไปดัดไม่ลงเจ็บไปหมดอันนี้ค่อยยังชั่วหน่อยพอจะทำตามได้พึงจะมาทำตามและทำทุกเช้าค่ะขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ

[@오해리-u8u]

아름다운 스트레칭 입니다

[@เพชราเวชสุพาพงษ์]

ขอบคุณค่ะ🙏🏻

[@suky6463]

ครบ จบ 👍เจ๋ง

[@cathychen5218]

Great 5/30 finished

[@makamasjongjaroonrangsun7915]

Thanks!

[@SQUATCOUPLE]

Thank you so much❤️🙏

[@nathapongbutvong6579]

อยากลดพุงต้องทำตามคลิปไหนครับ

[@Doraemee2023]

คิดถึงโค้ชแฮม❤

[@geoffkeeton4311]

I have never seen the Lizard pose😅❤ Thank you

[@pipat8-e4n]

เพลงแรกชื่ิอเพลงอะไรอ่ะครับ❤

[@chonnipakumsri6883]

เพลงแรกชื่ออะไรหรอคะ ใครรู้บอกหน่อย🙏🏽

[@Enrique-z6m]

WOW!!❤

[@waranyawongsuwan9193]

ออกกำลังคลิป60นาทีเสร็จต่อด้วยยืดคลิปนี้สบายตัวเลยค่ะ

[@khompliwt925]

เรียบร้อย​

[@NaRuCHi-ch]

โอ้ย ทำตามเเล้วเจ็บปวดมาก5555

[@SEMOMOMO346]

เราทำทุกวันเลยวันละ2 ครั้ง😂

[@phyratpholdech2875]

คุณโม..เป็นนักกีฬามาก่อนไหมครับ

[@woontew9157]

Mo has a great outfit. What is the website to buy them?

[@SQUATCOUPLE]

My leggings here’s from oner active, this sports bra from stacciathletics

[@Yuta-168]

เฮือก! ย..ยืดมากเลยครับ

[@bublyzaman3278]

Song name please 😍

[@Tamrungchanel]

Ước gì bạn cho tôi cơ thể cho tôi cách suy nghĩ vậy có được không nhỉ hay lười quá, không tôi phải tự tập cho thân mình được như anh ấy

[@poonyanuchphatrakunpong3197]

❤❤❤❤❤

[@kik2649]

❤❤❤

[@Watsana-v8c]

❤❤

[@เพชราเวชสุพาพงษ์]

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@YURA-5643]

💪🙏😊

[@lovecats1780]

🙏🥰❤️❤️

[@ناصراعتماد]

👌👌👌👍👍👍👍

[@pulaner.lebitsa4892]

Song at 13:40 please

[@LFY621632]

😳条女姨妈到？咁L大泡野！

[@ChutimonNarathonsawadikul]

ทำทุกครั้งหลังออกกำลังกายเลยค่ะ ดีมากๆ หายตึง วันต่อไปออกกำลังกายต่อได้ ขอบคุณค่ะ

[@timthong-om9263]

ขอบคุณมากมากค้าวนวนมาใช้บ่อยมากค้า❤❤❤❤❤❤❤

[@poonyanuchphatrakunpong3197]

วันไหนไม่ได้ยืดเหมือนไม่มีแรงเลยค่า❤

[@SEMOMOMO346]

ใช่ๆ