PROTEÍNAS BARATAS PARA CONSTRUIR MÚSCULO
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- Опубліковано 10 жов 2017
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¡Familia! Este es el video que les había prometido sobre la "dieta hardcore" para los que sepan de que estoy hablando 😁 muchas gracias a todos ya somos 40.000, este domingo hare una transmisión en vivo para festejar y hablar del futuro de este canal, un abrazo.
Coach Terrón que opinas del alpiste d
Coach Terrón loco!!! Parece que me estoy oyendo hablar; EXCELENTES aportes!!! Todo se puede; gracias men!!!
Coach Terrón Primero que nada gracias por el trabajo que nos ofreces, felicidades. Y quería ver si puedes hacer una mención de la leche Lala 100% que acaba de salir al mercado, y un detalle que vi en el canal alterno de powerexplosive de no consumir leche baja en grasa por qué es una sopa de quitar y agregar azúcares. Saludos!!
Para estudiantes🙏🙏🙏
Tu determinación hace que me motive más!, gracias!!!.
Coach estaría bien la dieta para estudiantes y consejos, también tomanos en cuenta :))
Lol
Para estudiantes la sopa Maruchan y el taco de pastor del preparado que venden en la carnicería
Puro atún pa
Wey pues el vídeo es para todos no seas mamón
Coach Terrón.. Tus videos informativos son geniales! Haces un excelente trabajo. Bendiciones y éxitos! Sigue asi ❤💪
Siiiiii haz un vídeo para estudiantes!!! Gracias muy buena información 🤗
Gracias por todos tus aportes y enseñanza
Quede muy bien informado, Coach Terrón Gracias.
Qué buena información Coach! Tiene un par de semanas que llegué a tu canal y no puenso irme. Gracias por compartir.
hola coach, me encantan tus videos y tu forma de explicarlos, muy interesante, saludos
que buenisimos consejos, me ayudan muchisimo♥
Buen video, como siempre. Quisiera hables un poco de la gelatina sin sabor, que beneficios tiene.
Muchas gracias... Exactamente lo que buscaba.
Gracias, excelente video amigo.
Muy buenos consejos, gracias
Excelente video hermano!!
Qué bien video, me servirá mucho
Gracias
Awww te daría me encanta!!!, Eres genial!!. Gracias por tu aporte.
Muy bueno como siempre :)
Snaks proteicos:
30gr de cacahuates naturales
Garbanzos tostados con sal y chile
Chicharos tostados con sal
Chapulines tostados (deliciosos)
Yogurt griego sin azúcar y bajo en grasa
Semillas de girasol
De calabaza tostadas
Barras de soja o quinoa endulzadas con miel (aunque esta opción es un poco más cara que las demás)
Habas tostadas con chile
Ciruelas pasas sin azúcar naturales (aunque también es una fuente de Carbohidratos)
Me parece muy adecuado el vídeo, sobretodo para tus seguidores más jóvenes. Disfruto más tus recomendaciones de ejercicios. Un abrazo.
Muy buen video, excelente e inteligente. Sigue asi 👉
Me encantan tus vídeos muy buena información
Excelente vídeo esto necesitaba saber y estar informada
el vídeo de la dieta para estudiantes es muy buena opción!!!
saludos me apoyan mucho tus vídeos !!
Excelente video me suscribo!!!
Hola coach muy buenos vídeos gracias
Soy estudiante y estaría bueno que hicieras un vídeo acerca de cómo podemos llevar una buena dieta, o lo más acercado, ya que no disponemos muchas veces del tiempo suficiente...
Mil gracias x la informacion, estare pendiente d la transmicion, besos y abrazos, ;-);-);-);-)
Q opinas d tomar proteina en la mañana y otro en la noche? Despues del entreno.;-)
UNO PARA LOS ESTUDIANTES COACH, Y EXCELENTE VIDEO :D
gran information 👍
Coach. Buenas tardes . Podrías hablar sobre nutrición para hipertensos .
Buen video voy a retomar el gym y cómida saludable después de 7 años gracias !!!
Hola coach como esta pregunta que proteina whey recomienda?????? Mucha graciassss saludos
LLEVO 2 DÍAS EN EL GYM Y ME HA GUSTADO TU EXPLICACIÓN MUY OPORTUNA, SEGUIRÉ TUS CONSEJOS. GRACIAS
Coach excelente video, una pregunta, donde puedo encontrar las cápsulas de Omega 3 que aparecen en tu vídeo.
Gracias 😊
ya me suscribí! quisiera saber qué Prote tomas Dios Super Sayayin" del Fitness 💪
Eres el mejor 😊
Hola Coach Terrón me podrías decir en que costco en contraste a ese precio la proteína de optimum nutrición? Y excelentemente video 👍
Gracias me gusto saludos
Hey!!! Coach si Haste una dieta para estudiantes estaría genial!!!
Coach apenas te encontre muy buenos videos una sugerencia habla de la cocina y comida japonesa bueno a mi me gusta mucho esa cultura y creo que su comida va muy bien con el tema ademas me gustaria que subieras recetas para hacer saludos
Besos guapo me gustan tus videos la infofmacion es excelente.
Coach eres el mejor :D
Muy buen video, solo pondría al huevo como la número uno, ya que este es comparado con todas las demas para estimar su calidad, saludos.
Solo el huevo de granja,los demás traen demasiadas hormonas
Buenas tardes. Una consulta, para los endomorfos está proteínas son recomendadas?
Me gustó mucho el vídeo, aunque antes de reconocer las diferencias de precio entre súper mercado y mercados locales, también debes tener en cuenta los métodos de cultivo. Un ejemplo es determinar de dónde viene cada producto, si es producido con fertilizantes te estás haciendo daño, consumir frutas y verduras se vuelve "menos" saludable. En cambio si sabes reconocer las frutas y verduras producidas agroecologicamente o sin tantos fertilizantes, vale la pena pagar un poco más por mucha más salud, es un tema muy grave actualmente y no significa que en mercados locales no haya alimentos con muchos fertilizantes, pero los hay menos que en los supermercados.
Te amo coach bien video
Amigo saludos!! cuantos huevos se pueden comer diariamente?? gracias.
Muy buen video coach, me estoy informando lo más que puedo pero respecto a lo que dijiste de comer hígado cada 15 días tengo la duda si solo 100 gr cada 15 días o como sería, espero me respondas porque lo estoy comiendo pero ya me lo voy a acabar pero con esto ya me quedé siscado.
Primer vídeo que no estoy del todo de acuerdo, soy madre y me encargo de las compras de todo lo de mi hogar desde hace ya casi 14 años y los primeros años pensaba como tu, hoy en día la calidad de los alimentos me importa más, la calidad de un buen huevo y leche que en realidad lo sea. Tengo la fortuna de vivir en un ranchito de Jalisco y consumo carne de la carnicería local que compra reces que medio año andan sueltas en el campo y huevos de gallinas felices, siempre hay que buscar mejor precio pero sobre todo calidad, y eso sólo los años nos lo enseñan . Saludos!!!
Huevo es huevo, ese no lo puedes alterar, lo único que varía de huevo de gallina a uno del súper es la marca y el empaquetado.
También ten en cuenta que hoy en día muchas empresas avícolas alteran la alimentación e inyectan de todo a las gallinas.
Creo que sí tienes la oportunidad y opción de obtener huevo de gallina y más sabiendo de la alimentación de ella, yo optaría por esta opción.
Menudencia
Sardina
Pollo
Trucha
Leche
Pavo
Huevo
Puerco
Omega 3
Coach, no que la whey Gold standard no es tan buena como parece ? O entendi mal tu otro video?,
oye compa habla a detalle sobre la leche, si al final la lactasa que perdemos con el tiempo no afecta su digestibilidad o si las leches deslactosadas no pierden su valor nutricional, he estado investigando pero solo e terminado confundido
Me gustó
Hola,podrías hablar más sobre la carne d puerco qué tan recomendable es como fuente d proteína?
Coach Terron donde podría encontrar la proteína que mencionas te (la gold standard) que precio tiene en euros?
Coach no manches. Me dedico a la contabilidad e impuestos y obvio a darle a los fierros xD. Sonaste como todo un contador al final, pero es cierto eso ayuda mucho jajaja.
Hola coach aun Esperamos el video sobre el Press de banca con agarre inverso.saludos amigo
Cristian Torrico es agarre supino pinche pendejo
dieta para estudiante por favor coach
Me gusta por qué todo es barato por soy pobre que dios te bendiga gracias por tus consejos
Hola coach , yo consigo una leche en polvo barata en mí país, sirve la leche en polvo como proteína?? O solamente sirve como proteína la leche de Sachet o en caja? Saludos desde Argentina.
Si, dieta para los estudiantes. 😃
Cómo se llama la sardinas que recomiendas del Costco ?
Disculpa coach dónde compraste la prote
una dieta para estudiantes :D es una excelente idea
Como se debe tomar el omega3? Si mido 1.58 y peso 52kg, delgada pero con pancita y quiero hacer pierna y gluteo y abdomen obvio
Jjajajajaja Total Coach, quien no tiene educación financiera se le dificulta conseguir otros objetivos de su vida, llámese realizar actividades "recreativas", objetivos de desarrollo personal u estéticos y de salud!! Saludos nuevamente desde Colombia!!
Wuau, Que variadad de frutas y verduras hay en mexico , en argentina es muy escaso 🥺😔
Pero que cantidad es la correcta consumir? Peso 115 Kg. Mido 1.80, y entreno tres días a la semana. Aproximadamente?
¡QUE TIMBRE DE VOZ MÁS RÁPIDA Y AGOTA, ESTRESA ESCUCHARLO.🥵😳🙉
Tqm Aries terron
Hola hermano te escribo de Perú, en mi país hay una marca de suplementos llamado UN (universal nutrition) son proteínas nacionales, son muy baratas uno de sus ingredientes es la maltodrextina y no se que tan perjudicial puede ser para el organismo
En vzla todo eso es incomprable
Siiii weeeee dieta para estudiantes parooooo
Hey Coach, una duda, y *la grasa que trae el pollo rostizado?Nada en grasa y según dicen los inyectan de mantequilla,* como ahí q onda? Como saber cuanto pollo rostizado es bueno? Como calculo proteina y grasa.?
El precursor con café y bicarbonato es Dios mío candela pura
El omega 3 en que tienda lo compras ?
Hola coach. Sin duda tus consejos son excelentes, sigue así hermano... Sólo una pregunta, ¿en que tienda venden la proteína ON gold standar? Saludos.
Antonio Mora, en costco.
Yamileth Zash gracias ;-)
Te refieres solo a proteína animal? Y la proteína vegetal?
Hola yo quiero una dieta para subir masa muscular pero soy diabetes tipo 1
Excelente vídeo, estaría bueno un coach terrón vs rawvna
En bodega aurrera esta más barato
Pollo rostizado 💪💪💪💪
Coach, en que super encontraste la proteína Golden Standard?
Erick Gaspariano Gómez, en costco.
En bazar pericoapa de la ciudad de México, dan excelentes precios en proteínas, muy bien couch🌼
Georgina Guzman ¿En puro campeón? El que esta sobre la avenida o dime en que local hay, soy de por ahi y la vez que fui a puro campeón no tenían la gold standar de on. :(
Deben de ir a comprar en el rastro el pollo y la carne de res a mi me venden la pechuga a 56 el kilo o 60 ya por muy cara y el kilo de bisteck magro en 100 el kilo además compro patas de pollo en en 11 el kilo yo voy al rastro de ferrería en Azcapotzalco CDMX
Y si lo buscas en agropecuario o en mercado es más bsrsto
Hola coach!!!
Ahora yo quisiera darte un humilda consejo, no siempre lo mas barato es lo mas bueno, por ejemplo el atun marca aurrera tiene cantidades inhumanas de mercurio pero eso no lo marcan en la etiqueta, y en el caso de es este producto entre mas caro es mejor
Fuente: estudio realizado por estudiantes de laboratoristas quimicos avalado por sus profesores.
Saludos.
Y tiene un alto porcentaje de soya, lo cual se refleja en menor proteína por cada 100 gramos. Aunque si se pasan con su precio, ya sale mejor comprar carne.
As un vídeo
En cuestión del pollo esta mas caro en el mercado que en el supermercado por que en el supermercado le inyectan agua para conservar su frescura, eso puede ser desde el 15 hasta un 40% del peso en agua, por eso al cocinarla "se encoge"
y para cuando la dieta de estudiantes? like si la quieres
Hola coach por que no hablas de las lentejas, garbanzo, quinoa etc eso tiene más proteína que el producto de origen animal
Sirve para Ectomorfos?
Gran verdad esa de fuga de dinero en pendejadas 😅🤣
Coach puedo tomar leche de soya envés de la de vaca, es porque no aguanto lactosa y el sabor me causa asco,,,
el polllo rostizado en esas bandejas de plastico...hiper nocivo por el bisfenol A que se desprende con el calor y va hacia el alimento... que practicamente esta lleno de hormonaa y antibioticos...lindo coctel
Soy intolerante a la lactosa, la leche deslactosada sirve igual?
Aloo Y Kryol Claro
Y la soya? Qué pasa con la soya?
Dietas para estudiantes porda coach:)