Alimentos BARATOS para PERDER GRASA 🔥
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- Опубліковано 6 лип 2021
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#AriesTerrón #AlimentosBaratos #PerderGrasa
Alimentos BARATOS para GANAR MÚSCULO: ua-cam.com/video/PnjVwTCcSyI/v-deo.html
Aries quería tu consejo,desde que empezó el mes e practicado el fasting y mi madre dice que es malo y ya me metió la duda me la podrías aclarar ?
@@humana3705 hay un video de el explicando todo so re el ayuno intermitente. No es malo... Salvo que te sabotee los objetivos. Osea que por ayunar tanto tiempo te des un atascon de calorías. En su video lo explica bien. Buscalo cómo "aries terrón ayuno intermitente"
Te extrañamos !!!! 🙂
Muy buen video y todo es científicamente comprobado 👍👍👍
Tendrás algunos video. Sobre. Como bajar la panza. Después de un embarazo 😑😑😕😕😕😢
Alimentos baratos para quemar grasa:
Proteínas:
1.- Pechuga de pollo.
2.- Panza de res.
3.- Hígado de res y de pollo.
4.- Muslos de pollo.
5.- Pata de res.
6.- Milanesa y chuleta de cerdo.
7.- Trucha y mojarra Tilapia.
8.- Atún en agua.
9.- Requesón.
10.- Huevo entero y suero de leche.
Verduras:
1.- Nopales.
2.- Cebolla.
3.- Jícama.
4.- Zanahoria.
5.- Jitomate.
6.- Col.
7.- Lechuga.
8.- Calabaza
9.- Pepino.
10.- Brócoli.
Frutas:
1.- Granada china.
2.- Guanábana.
3.- Fresas.
4.- Guayaba (tiene más vitamina C que la naranja).
5.- Kiwi.
6.- Frambuesas, moras y blueberrys.
7.- Manzana
8.- Naranja.
Alimentos comodines o que no tienen calorías:
1.- Gelatina light.
2.- Limón.
3.- Splenda y edulcorantes.
4.- Mostaza.
Cereales:
1.- Arroz integral.
2.- Maíz palomero.
3.- Papa (te sacia demasiado).
4.- Hojuelas de avenas.
Aceites y grasas:
1.- Aceite de canola en aerosol.
2.- Aguacate (un poco más caro).
3.- Frutos secos (un poco más caro).
Recuerda darle más importancia a las verduras, proteínas, frutas y cereales.
Muchísimas gracias por el video, con la mejor info como siempre. Saludos, Aries.
Gracias me ahorre el vídeo 👌🏻
@@lexcub5289 mejor ve el video para que aries obtenga dinero a cambio de su gran trabajo
@@lexcub5289 también ve el video, esto solamente es una lista para que no vuelvan a apuntar, solo copien y peguen. La mejor forma de ayudar a Aries es viendo completo el video y compartiendo.
Gracias, igual veré el vídeo para ver si menciona métodos de preparación o cosas por el estilo. Pero de todas maneras ya no tendré que hacer una lista :)
Gracias amigo, por tomarte el tiempo.
Lo busque por su pleito con BARBARA DE REPTIL...pero me quedue por sus consejos nutrición
Yo igual 😂
es muy bueno
Y yo! Jaja
Yo también 😍😍😍😍😍😍
Fernan q haces por aquí?
Gracias Barbara de Reptil, gracias a tus malos consejos y a tus caprichos, conocimos a Aries, y llegó para quedarse en nuestras vidas para darnos grandes consejos.
Opino lo mismo
Yo igual, lo conocí por el pleito con ésa mujer y me encanta!!
Confirmo 😊😊
Jajajaja Barbara de Reptil!!!! jajajaj pero como le hacían caso a a esa sra. Digo acá el valedor es bueno y quiza haya otros, pero no a esa sra ni a las canicas!!!! jajajaj Lo bueno es que ya no le haces caso.
😆😆😆
Mi pobreza me ha ayudado a mantenerme en forma; frijoles,arroz,verduras,lentejas,tortillas,avena,pollo,higádo,huevo,linaza,semilla de girasol y entrenar en el cuarto y el parque.💪💪
Creo que todo ese rollo cultural lo tenemos pésimamente arraigado. A mi me pasó un día que improvisando las opciones que me dio la nutri, me dí cuenta que todo lo que necesitaba está en el mercado. Felicidades por hacer buenas elecciones! Mucha gente se escuda en "ser pobre" para comer pura garnacha, refre y frituras porque "no hay para más "
No eres pobre, al contrario eres rica por consumir alimentos nutritivos. Muchas bendiciones ❤️ y un gran abrazo a la distancia. Excelente y nutritiva tu alimentación y lo más importante es cuidarse, amarse y todo por salud.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
cuando era estudihambre comía mejor!! ahora ya entendí que no tengo que gastar mucho dinero en comida, comer simple, variado y sobre todo evitar las chucherías (que hasta caras son)
@@zarahcardenas8882 si cuesta veinte pesos o más es caro y no se compra ni se come nunca.
Más gente estudiada y dando recomendaciones es lo que necesitamos todos. 🔥
Aries llegaste a nuestras vidas y te amamos jajajajaja no inventes le has dado la razón a mi suegra en todoooo ella estudió biología y odontología jajaja y nunca le hice casi hasta que te escuché 😉
Es que es la suegra 😫🤭
@@loreniamartinez4959 no bb, si te casas... Te casas también con la familia, hay que intentar quererlos como a la propia 😅
Jajaja los biólogos son lo máximo, por eso estudio esa carrera jaja... Y tú suegra es de bata o de bota?
exacto los biólogos somos la verdura 🥺🥺🥺💞
Aries es de esas personas que te dan mucha confianza y seguridad en lo que nos transmite! Gracias crack!
Justo estaba llorando por qué me desespere, sufro de obesidad a mis 24 años, empece hacer ejercicio y llevo un mes y medio siendo constante, sin embargo no he podido perder peso, así que me sentí mal por qué quería ir a un nutriólogo pero como dices soy pobre y le echo agua al champú, por qué soy estudiahambre , jajaja, espero y tu video me enseñe cómo comer mejor y barato. Para que lograr así mi objetivo 😭😭
Hola Aries, espero te encuentres muy bien después de lo que ya sabemos qué pasó. ¡Y muchísimas gracias por este nuevo video, eres un Dios!
Y SONRÍE 😁
@@ferrerre1 JQJSJKAJAJA EXACTO
Jajaja, que nadie te quite tu sonrisa 😁☝️
Dios refiriendo a el creador del universo y dios refiriéndose a un ser humano, imagen etc
@@sugelysantana2410Sísí, el autocorrector.
Perdón 😥
Aries es ese tipo de creadores de contenido que aunque no estés muy familiarizado con los temas que trata, te gusta ver sus videos.
Yo sigo a Aries terron desde 2018 y hace un mes tenía 188 mil suscriptores ahora supero el medio millón en dos meses gano más suscriptores que en 5 ańos súper los escándalos son malos pero también ayudan muchísimo hacia adelante a por el
Millón
Gracias @Aries, llevo una dieta sobre feutas, legumbres, cero azúcar, y cero comida procesada ni chatarra, tampoco frituras y demás eso por decisión propia porque quiero cuidarme y no hacerlo hasta estar enfermo.
Hace poco a mi papá le pusieron dieta de menor cantidad de azúcar y grasa... increíble porque eso me sirve como apoyo. La verdad contigo aprendí que las frutas no engordan, como esos charlatanes nos quieren imponer. En serio Aries, eres genial y mi meta es definir como tu lo estás, saludos desde Guatemala 🎉
Carnicerdo 🤣 me hiciste la noche 🤣 ¡¡se te extrañaba mucho Aries!! Que bueno que estás aquí compartiendo con nosotros.
Hola Aries te empecé a seguir por Mr doctor y me gustó tu contenido saludos
Yo incluso preparo en casa mis propios embutidos, jamones, y pescados envasados en agua o aceite de oliva. Y pues me sale más barato. Por ejemplo el sábado compré 2 kilos de pez payaso y dorado , el kilo me costó 80 pesos , les pedí lo hicieran filete, y de las "sobras" de ambos, los cocí al vapor y desmenucé preparé una ensalada Y ya envasados en casa los pescados yo regulo la sal y sin sustancias extrañas. También hice nopales envasados. Le invierto un día en preparar de varios envasados y ya sólo acompaño con alimentos frescos y listo. Comida barata y variada. Pues el truco es cocinar en casa, agarrar las cosas de temporada, y ya cómo dato adicional. Siempre tengo un guardadito, para comprar la comida, pues en eso no escatimo, así puedo comprar un poco más y congelar, envasar, etcétera.
Gracias por su tiempo para hacer éste vídeo!!
Saludos cordiales desde el Bajío!!
Deberías hacer tu canal con la preparación De esos alimentos, suena bastante interesante
😮
@@julisamoralesrosaldo5948 se me complica mucho... momentáneamente no. Saludos cordiales!!
pasa la receta
Hola, como le haces para conservar tus nopales y cuanto tiempo te duran refrigerados? Gracias :)
Qué manera tán profesional de explicar la buena alimentación. Felicidades Aries!!!
TE AMO, TE ENCONTRÉ GRACIAS A BÁRBARA... JAJAJA PERO NO IMPORTA, VEO EL LADO POSITIVO , ERES SUPER GENIAL GRACIAS POR ESTE VIDEO ❤️
Eres increíble, qué gusto volverte a ver 😌. Saludos, coach.
Hola Aries, podrías hacer un video hablando de nutrición adecuada para un problema que afecta a muchas mujeres el síndrome de ovario poliquistico. Ya que he leído mucho que el mejor tratamiento es la alimentación, pero cuál sería la correcta según la evidencia cientifica? Gracias🤘🏻💕
Te apoyo amiga es lo que padezco y sólo las que vivimos con esto sabemos la batalla 😢😘
Sí, por favor
Buenas Tardes Aries Terrón.
primeramente quiero Felicitarte por tu Gran aporte y Gran trabajo que desempeñas por aquí en las redes sociales!!! eso habla muy bien y de tu Profesionalismo👏
por otro lado tendrás algún curso básico de nutrición que pueda ayudar a la población en general con base al cuidado de su salud alimenticia, eso estaría Increíble!!😃👍
lo que manejas en tus vídeos es súper genial🤩 Millones de gracias!!
!!Nunca dejes de brillar y Lucha por tus Sueños y tú pasión!! muchas personas estamos contigo.
!!En Hora buena!!
Que gusto volver a verte otra vez, así tal cuál, Cómo siempre 💪🏻🔥🔥🔥 Ánimo, Tu peso Profesional sólo es respaldo del conocimiento entregado, Simplemente Gracias!!!
Intro: -si eres de los que le echan agua al shampo..-
Yo:brujo 😁
Ami me dio eso mucha risa
@@albertolara5470 igual jajajj
Yo igual! Me dió mucha risa... al shampoo, a la leche, a lo que se deje...
Jajaja yo igual
@@berevazbal524 siii a la crema 🙈aunque ya no la consumire 😬😁
Que bien que estas de regreso
Por qué no hay un botón de me encanta, diablos!.
WOW me quedo sorprendida de tanta sabiduria y lo Bien que explica es la pimera vez que miro su video yo Tengo 69 años y por artritis tuve que dejar mi trabajo ahora Tengo Osteoporosis Artrosis y estenoises Cambie mi alimentacion ace 3 años y con medicamentos y ahora me dice la Dra que la enfermedad VA avanzando y me recomendo ir Al Gym gracias por compartir sus conocimientos para poder comprar nuestros alimentos Nueva suscritora.Dios lo Bendiga
Tus videos me motivan a mejorar mi alimentación, a pesar de que mi familia lleve una mala dieta,ver tu contenido hace que luche por mi salud,¡gracias eres un grande 💜!.
👏👏👏👏👏👏👏 vaya que bien se siente ver algo bueno por fin
De mis videos favoritos, súper buen trabajo, se nota todo el esfuerzo qué haces ❤️
Eres el mejor Aries, ánimo!! De verdad te admiro, ya muchos quisiéramos haber hecho lo que tú hiciste, con maestria y valentia, te admiro hombre! Sigue así 👌🙌
De lujo escucharte de nuevo !!!!
Cierto !!!
Ya que muchas veces e corroborado muchas cosas de las que dices, siempre tendrás mi apoyo. Excelente video crack
Si por favor, espero el vídeo. Amo la calidad de contenido que nos das.
Que padre es tenerte de vuelta y con todo!!! Me encanta como eres, excelente video.
La gelatina light es la vieja confiable de las dietas hipocaloricas
Creo es mejor la gelatina normal ( es lo mismo pero menos dañino para el cuerpo ya que usan azúcar “ light “ y esta es peor para cuerpo que al azúcar normal .. está azúcar light se llama espartamo y es malísimo ( solo investiga ) . Saludos ! .
@@ricardosalas9028 lo que dices lo serás ! Por lo tanto él mollera sumida lo serás tú ! , he investigado amigo ! ... no pongas tus supuestos ya que ni me conoces y no eres yo ! Va 😉.
@@ricardosalas9028 mira amigo no seas argüendero dios ! Sería un peligro para la salud si les recomendara que consuman alimentos procesados y azúcares refinadas ! Pero no lo hago ! Por qué se que está mal ! ... mira si a ti te gusta consumir alimentos procesados es muy tu problema ! , si a la chica que comento le gusta la azúcar light ( si ya sabe los pros y contras ) y aún así le gusta es muy su decisión y se respeta ! ; si yo opto por consumir carbohidratos naturales como la fructuosa es muy mi problema ! . No hay que hacer un argüende por una cositas no jodas ! , hay que aprender a respetar los diferentes puntos de vista de los demás ! .
@@ricardosalas9028 disculpa pero entoces es mala o nó la gelatina dietetica???
@@ricardosalas9028 tengo entendido que el aspartame no es malisimo es un VENENO!
WOW!! El vídeo más completo que e visto sobre estos temas, nuevo sub
Aries, acabo de ver tu historia de ig para el especial 500k, puedes hablar de la comida condimentada, qué tan buena es para la salud etc etc
La sal, pimienta, oregano, paprica, comino, todas esas especias que se utilizan para saborizar, realmente afecta a la nutrición o a la dieta 🤔
Los condimentos y como actúan en el organismo
Son beneficios a cierto grado lo que si es que no te van a hacer engordar por nada del mundo
Mi marido yo comemos comida real, nada de procesados, nada de azúcares, bollerias ... la avena es una constante en el desayuno, 5 comidas al día, fruta tres piezas que no pasen de 200 gr al día, y, procuramos que las horas de ayuno sean las más posibles. Nos va de maravilla, no tenemos carencias de ningún tipo y bajamos de peso sin pasar hambre.
Me encantan tus videos, aprendo mucho contigo y lo pongo en práctica. Gracias, por compartir tus conocimientos y siempre seguir informandote.
Eres grandioso 😎
Me lo guardo, vale oro. Para resurtir mi lista del mercado, que a donde voy con 200 pesos compré mucho de eso😋😍
Ya me hacía falta un video tuyo!!! Con contenido interesante, real y aplicable a nuestro día a día 😁
También esta de huevos verte bien, verte sonreir y haciendo lo q te gusta 😁😁😁
Te agradezco tus huevos y tus ganas de salir adelante, Gracias a tí estoy disfrutando el proceso y estoy echándole ganas a mi plan💪💗
Aries qué opinas de lo ORGÁNICO? Vale la pena invertir en carne orgánica o es puro rollo
Yo compro pollo orgánico y la verdad noto la diferencia a un pollo de granja
Muy buena pregunta!
Si tu cartera te lo permite date, y si no te lo permite no te preocupes por ello
No existen las cosas orgánicas, es un proceso muy meticuloso que para lograrse necesitas tener un ciclo completo.
Yo creó que sí, en el sentido que se crían con alimentos vegetales por lo tanto no es más natural
Yo no conocía tu canal pero tus vídeos me han ayudado mucho :)
Eres todo un máster! Gracias por tus conocimientos, más gente como tu es lo que ocupamos!
Por sus consejos decidí cuidar mi salud así que consulté a una medico bariatra especializada. Creí que su consulta saldría carísima, pero me sorprendieron sus honorarios justos. Además coincide básicamente en todo en lo que usted menciona por lo que mi régimen alimenticio tampoco es caro. Ella ha roto muchos de los esquemas que mantuve por años por lo que al principio me costó trabajo el tratamiento, además de que no me prometió una pérdida rápida de peso, sino sana y gradual. Nada como informarnos con especialistas realmente preparados para deshacernos de falsas creencias que pueden tener graves consecuencias. Muchos saludos.
Gracias! Me ha aclarado ciertas dudas que tenía con respecto a la carne de cerdo.
A mí también me encanta la cebolla , y los nopales los adoró 😌 yo los preparó con huevito y sabe delicioso 😊👌 gracias Aries me encanta tú contenido. ❤️
Excelente Aries a seguir adelante! Nuevamente, gracias por la información, bendecido día!
Hola Aries, me encanta tu contenido, felicidades por compartir información de calidad con la gente
Justo mi esposo y yo estábamos buscando opciones como estás para perder grasa, pero la mayoría de propuestas son muy caras. Gracias a tu vídeo ya sabemos que opciones son las adecuadas, gracias
Yo tengo una pollería y el hígado casi casi lo regalamos jajaja
Mi jefa los hace con cebolla desde que éramos niños y siempre nos ha dicho que es muy saludable. 👌 Yo tuve anemia de niña y creo que por eso me daba los hígados de pollo, hasta en la actualidad los consumo 😋
Cierto casi nadie los quiere, pero son deliciosos con limón o en sopa de fideo
Yo sí me sorprendí con lo de: la fruta no te engorda! 😍🍓🍒🍍🥭🍎🍇
Si te engorda, si comes en exceso.
El video está excelente,con el a preparar mejor la alimentación,este regreso de aries es oro puro
Más personas como tú, muchas gracias por brindarnos un excelente contenido, eres fuente de inspiración para muchos que emos decidido tomar el camino de la comida saludable 👌
Hola Aries podrías hacer un video en cuales son las mejores formas para cocinar los alimentos? A veces ciertos modos llevan mucho aceite, saludos
Hay es hora de dormir y se me anda antojando mi desayuno de huevitos con cebolla 🤤 con frutica picada.
Me encantas, porque dices la neta,con un lenguaje claro, en lo personal, tus consejos de nutrición, me han ayudado mucho❗ tú sigue adelante con tu canal. ❗ Felicitaciones❗
Muchísimas gracias por este video. Aprendo mucho. 🌻✨ Éxito siempre.
ARIES,podrías analizar el atún great value ?? He leído y escuchado que es uno de los atunes mejor parados
Por favor 🙏🙏
Es lo que dicen a mí me lo han recomendado varios conocidos
Sera , es una marca de grupo walmart
Anexo listado de la profeco.... los mejores son los que contengan menos porcentajes de soya.
@@luna7llena y la lista?
Mi nutriologa lo recomienda si quieres ahorrar un poco. Pero tiene que ser uno de etiqueta negra, en agua. Antes decía bajo en sodio, pero creo ahora solo dice libre de soya.
Hola Aries ... por fin video nuevo !!!! Este tema me interesa , estoy en esta etapa .. Gracias y suerte Aries...
Ósea Justo estaba buscando un video sobre este tema ... y Zzasssss me llega la notificación de un video REAL .. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🥳🥳🥳🥳🥳 por favor un video de cómo cuidar lo mas posible la masa muscular en esta etapa ...
Ya hay uno en el canal.
@@LaBrujaCinica cierto , hace 1 año atrás hizo uno , pero me encantaría que hiciera otro para nosotras las mujeres .. estoy en esta etapa y me sabotea mucho mi ciclo , espero me entiendas .
SALUDOS ARIES,,, SIN DUDA TODO UN PROFESIONAL CONGRUENTE ONESTO Y SOBRE TODO UMILDE GRACIAS POR TU TRABAJO SETE QUIERE MUCHO ÉXITO Y BENDICIONES PARA TI Y TU FAMILIA🙏 👪👍
¡Que padre verte de vuelta! Me alegra mucho que sigas compartiendo tu conocimiento. Siento que frutas más comunes y locales hubiese sido mejor que los incluyera y explicaras, pero me quedo con el arcoiris nutritivo. ¡Mucho éxito Alex!
El lunes mi primera comida será pata de res, la segunda mollejas de pollo el martes será tripas de pollo y la segunda chicharrón de cerdo con nopales y aguacate el miércoles estoy pensando si patas de pollo meterla en la primera o en la cena
Hola, ¿podrías hacer un vídeo de que puede comer alguien con diabetes juvenil para quemar grasa y ganar músculo? Te lo agradecería demasiado 🙏❤️
Uuuf, on fire 🔥🔥
Ya extrañaba los videos, estuvo excelente, reforzando cosas que ya nos habías explicado pero que es bueno recordar y con adicionales que en especial si tenía duda, como el hígado de res... Me encanto el mollerin y tus fails, si me sacó varias risas!! xD
Gracias por regresar, ya se te extrañaba y con el plus del tema de tu video, en hora buena querido Terrón!!
:3 yo viendo esto con 3 panes y una coca de litro jsjsj.
🤣🤣🤣
😂😂
Ja ja ja
No estas queriendo hacerte magro!
No te quieres bro!
Hola Aries, una pregunta, según lo que he aprendido en mi carrera, ing química, el aceite de Canola tiene una menor resistencia al calor por lo que su estructura química cambia a trans y según maestros las "grasas trans" son difíciles de digerir por el cuerpo humano, por eso nos dicen que consumamos aceite de olivo pues tiene mayor resistencia a altas temperaturas. Tu eres el experto en esto, será que descarto ésta información que me dieron?
El punto de humo/humeo del aceite de canola es muy bueno (~220°C) siendo superior a la mayoría de tipos de aceite de oliva. Lo que te comentaron es falso, hay demasiados mitos en relación a la canola.
@ Muchas gracias por responder!
@ el aceite de coco? Cual es tu opinión? Gracias 🙂
Maquina, muchas gracias, tenía muchas dudas pero con sólo tres videos tuyos recobre nuevamente confianza en mi alimentación. Gracias por tan valiosa información.
Muchas gracias
Me empecé a cuidarme, justo con este video me di cuenta de mis errores y porque no lograba mi objetivo. 😉🥰
Ya te extrañábamos Aries! Que buen tema🤞🏼
Estoy contenta de que salga mi queridísimo requesón :')
Gracias por compartir hermano 🙏.. es el vídeo que estaba esperando 💪
Que buen video Aries está súper bueno. Le voy a poner guardar y el fin de semana que vaya por la despensa ya se que comprar 😊
De requeson a queso panela cuál recomiendas rey?
Requesón !
El que te salga más barato 😛
@ qué opinas del queso cottage?
Jajajajja mamado o sabrosa .... solo por eso LIKE 😂❤️❤️❤️
Eres mi favorito y vieras cuánto me has hecho ahorrar desde que te sigo entendí que no hay productos mágicos y aprendí a comer sano muchas gracias, saludos desde Nashville Tennessee ❤️
Que gusto verte de regreso Aries
Top de alimentos para Aumentar de peso, no olvides a los flaquitos que nos cuesta subir
X2
Aquí lo tienes: ua-cam.com/video/PnjVwTCcSyI/v-deo.html
@ Graciass lo necesitaba mucho
@ hola que gusto volverte a ver me gustaría saber los beneficios de saltar la cuerda
A 12 personas que tienen la mollera sumida no les gusta el vídeo :v
Que bello tenerte de vuelta 🤩 llenandonos de conocimiento. Yo pondría también las claras de huevo en caja. Un kilo de claras sale en 45 pesos duran bastante, trae 30 claras ❤😉
Siempre con mucha objetividad, y tus productos de suplementos son súper ricos y se siente el cambio en verdad!
no me llegó la notificación hasta que vi tu historia 👀
Igual
Yo soy muy delgado y no se si sea posible ponerme mamado UnU
Tengo algo de esperanza gracias a ti :'D
Ya te seguía desde hace mucho y si,hay que entender primero como alimentarse. ✨ Gracias por compartir
Me encanta tu contenido♥, eres de los pocos creadores de contenido que si valen la pena
Mi lista de mandado semanal incluye el 90% de las cosas que salen en este video xD
Grande Aries
Podrias hablar de horarios y rutinas
Me encantó !! Saludos colega, sigue con este trabajo educativo maravilloso.
Siempre videos de calidad Aries, muchas gracias por tus consejos.
Aries, ahora que regresan los niños a clases presenciales deberías hacer un video sobre el lunch.
En verdad es triste que por comodidad ponemos cualquier cosa a los niños 😞
Te comparto que mi niño está diagnosticado con TEA lleva 5 años en terapias (desde sus 2 años) pero su mayor evolución o cambio lo he notado desde hace 4 meses y definitivamente lo asoció con su cambio alimenticio.
Eliminamos yogurt de sabores, lechitas, galletas, panes, cereales (solo come granolas y galletas de avena), 2 veces por semana come pescado....
Aparte de wuapo inteligente 😍
Que buen Video Aries, muy útil, y me da Gusto verte ⭐😇 Éxitos en todos los Aspectos!
Aries Terrón, tu si eres una gran youtuber donde compartes cosas que sí necesitamos consumir.
Men es todo lo que yo como XD , no sé si sentirme bien o sentirme pobre jajaja
Jajaaja Siéntete orgulloso
@@jennysilva2390 bueno jeje
Ahh 🙏😌 de regreso a la normalidad
Me encanto tu manera de explicar es el primer video que veo de ti y me encanto!
Wow con Aries llegó renovado !!!! Sin duda el mejor nutriólogo de UA-cam ❤️
Pobre nivel: Me baño con Roma en polvo.
Yo me baño con Zote
@@rolandogarciaarroyo2371 yo tambien lo hacía pero descubrí que tiene "abrillantadores ópticos" y no quiero brillar mucho jajaja así que me cambié a Roma de barra jeje
Qué bueno saber de ti que qué sigas con tu grandioso labor👌💪
Animo Aries! Que bueno es tu contenido sigue adelante por favor!