@@bozenajakubowska2756 To moja kolejna próba odpowiedzi, której YT nie chce puścić. Nie wiem co się dzieje. Może dlatego że były tam dwa linki, ale przecież linki sportowe można dodawać... Dziękuję bardzo za to, że podzielasz mój pogląd, Bożenko. Uważam, że należy docenić i wspierać tych wszystkich trenerów, którzy na to zasługują, a ludzie ich za mało cenią. Szukałem okazji, by Wam to powiedzieć, bo na kanale Alicji to by było niedelikatne i nie taktowne. Jest taki trener, którego w kategorii męskiej uważam za najlepszego na świecie (też nie doceniony) i dałem do niego link, ale YT nie puścił mojego komentarza.. Jeżeli tę wiadomość otrzymasz to spróbuję podać ten link z myślą o Nikanderze w inny sposób. Oczywiście, nie tylko myślałem o Nikanderze💛
@@lucius10 No tak, to są ćwiczenia dla schorowanych, czasami zdarza się to każdemu. Ja popsułam sobie kolano więc teraz tak na ćwierć gwizdka ćwiczę, N za to cwiczy za nas dwoje. Trzymaj się zdrowo!
@@bozenajakubowska2756 Dzięki wzajemnie. Współczuję z powodu kolana, bo znam to cierpienie od 20 roku życia, gdy nawet wstrzykiwano mi do kolana sterydy. Takie były wtedy metody terapeutyczne. Ten ból często mi sie odnawia, ale przestałem na niego zwracać uwagę. A ja myślałem, że treningi tego gościa, nie dla Ciebie, ale dla Nikandera, podobnie jak dla mnie są z jednej strony łagodne (żadnych podskoków i w wolnym tempie), a z drugiej np. ten na krześle i na stojąco -bardzo wszechstronnie oddziałujące.Także miłe pozdrowienie dla Ciebie i Nikandera.
Dziękuję za cudowne ćwiczenia wraz z prowadzeniem głosowym bardzo dobrze słyszanym.
Super gimnastyka dla seniorów. Dziękuję pani Olu.
Bardzo dziękuję za ćwiczenia super na siedząco. Nie męczące ale skuteczne .Mam prośbę o ćwiczenia na otyłość brzuszną ❤❤❤❤pozdrawiam😊
Bardzo dobre ćwiczenia super, jest Pani bardzo miła super👍👍👍☀️☀️
Świetne ćwiczenia. Znakomicie zaprojektowane i przemyślane, a trenerka Aleksandra wyjątkowo sympatyczna. Dziękuję za tę sesję.💛
Jak zwykle w punkt.
@@bozenajakubowska2756 To moja kolejna próba odpowiedzi, której YT nie chce puścić. Nie wiem co się dzieje. Może dlatego że były tam dwa linki, ale przecież linki sportowe można dodawać...
Dziękuję bardzo za to, że podzielasz mój pogląd, Bożenko. Uważam, że należy docenić i wspierać tych wszystkich trenerów, którzy na to zasługują, a ludzie ich za mało cenią. Szukałem okazji, by Wam to powiedzieć, bo na kanale Alicji to by było niedelikatne i nie taktowne. Jest taki trener, którego w kategorii męskiej uważam za najlepszego na świecie (też nie doceniony) i dałem do niego link, ale YT nie puścił mojego komentarza.. Jeżeli tę wiadomość otrzymasz to spróbuję podać ten link z myślą o Nikanderze w inny sposób. Oczywiście, nie tylko myślałem o Nikanderze💛
Brawo.👏👍Pozdrawiam.
Jest Pani super super 👍👍
Dziękuję!
Dziękuje ❤
bardzo dobrze przygotowane cwiczenia.z mysla o osobach z problemem w pozycji stojacej.brawo
Super Dzekuje❤
Dziękuję super
To chyba coś dobrego dla mnie 👍😁
Super ćwiczenia. Bardzo dziękuję.
Bożena Jakubowska Ja osobiście takie ćwiczenia robię, gdy jestem bardzo osłabiony i odwodniony po wymiotach z powodu choroby wrzodowej i nie tylko...💛
@@lucius10 No tak, to są ćwiczenia dla schorowanych, czasami zdarza się to każdemu. Ja popsułam sobie kolano więc teraz tak na ćwierć gwizdka ćwiczę, N za to cwiczy za nas dwoje. Trzymaj się zdrowo!
@@bozenajakubowska2756 Dzięki wzajemnie. Współczuję z powodu kolana, bo znam to cierpienie od 20 roku życia, gdy nawet wstrzykiwano mi do kolana sterydy. Takie były wtedy metody terapeutyczne. Ten ból często mi sie odnawia, ale przestałem na niego zwracać uwagę.
A ja myślałem, że treningi tego gościa, nie dla Ciebie, ale dla Nikandera, podobnie jak dla mnie są z jednej strony łagodne (żadnych podskoków i w wolnym tempie), a z drugiej np. ten na krześle i na stojąco -bardzo wszechstronnie oddziałujące.Także miłe pozdrowienie dla Ciebie i Nikandera.
Super gimnastyczka ❤
Zupełnie ciekawy dobór ćwiczeń ...nie podoba mi się określanie części ciała zdrobniale i i jeżeli unosimy t to opuszczamy nogę a nie odstawiamy