بعد الفيديو ده هتتخلص من مقاومة الأنسولين للأبد
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- مقاومة الانسولين هي مشكلة مرضية ولكن قابلة للعلاج بنسبة ١٠٠٪، في الفيديو ده هتلاقي خطوات العلاج اللي هتخلصك من مقاومة الانسولين من جذورها بشكل يمنعها حتي من الرجوع في المستقبل،كل اللي عليك تنفذ الخطوات دي مش اكتر واعتبر نفسك اتعالجت منها باذن الله.
#مقاومة_الأنسولين #مقاومة_الإنسولين
-------------------------------------------------------------------
للتواصل بخصوص الخطط الغذائية لحالات خسارة الوزن ومقاومة الانسولين وتكيس المبايض والسكر
التواصل ومعرفة الخطط تواصل علي رسائل انستجرام
👉 / dr.summerhealthista
------------------------------------------------------------------------------
📌فيديوهات ذكرت في فيديو اليوم:
فيديو شرح الصيام المتقطع بالتفصيل
✅ • هتشوف نتيجة الصيام الم...
فيديو المحلول الملحي وقهوة الصيام
✅ • المشروبين اللي هيخلصوك...
فيديو المغنسيوم
✅ • القطعة المفقودة في لغز...
فيديو البربرين والاينوسيتول
✅ • مكملات هتعالج مقاومة ا...
-------------------------------------------------------------------------
✨ طرق التواصل:
🌿🍁INSTAGRAM
👉 / dr.summerhealthista
🌿🍁TIKTOK
👉www.tiktok.com...
✨For Business Inquiries:
🌿👉Summeralaa9@gmail.com
------------------------------------------------------------------------------
نناقش هنا كل مايتعلق باالامراض المتعلقة بمقاومة الأنسولين والسمنه وطرق علاجها والتخلص منها نهائيا. - Навчання та стиль
ادعولي بالشفاء التام العاجل كوني مريض سكر ، وسألخص لكم الفيديو على شكل نقاط ، والخطوات لعلاج مقاومة الانسولين هي :
١- تمنع نفسك عن الحاجات التالية :( السكر الابيض ، الزيوت النباتية ،الطحين الابيض ، المعلبات ، المقالي ، الاكلات السريعه ).
٢- الصيام المتقطع لمدة ١٦ ساعة واذا كنت مبتدأ فيكون الصيام ١٢ ساعة وخلال الصيام ممنوع حتى المُحليات الصناعية
٣- ابتدأ يومك بالمحلول الملحي
٤- شرب مخفف خل التفاح على كأس ماء قبل الوجبة بنصف ساعة
٥- تنظيم وجبات الطعام بحيث تكون اول وجبة ليك خالية من النشويات وعالية بالبروتين والدهون والالياف مثل ( خضراوات وبيض وزبدة وزيتون )
٦- اكبر عنصر بطلع انسولين ويرفع السكر في الدم هو النشويات
٧- اخر وجبة لازم تكون قبل نومك بما لا يقل عن ساعتين
٨- ترتيب الاكل عندما تأكل الوجبة بحيث تبدأ اولاً بالالياف ثم الدهون ثم البروتين وأخر شيء النشويات وهذا ضروري جداً لأنه يخفف ارتفاع السكر بالدم بنسبة ٧٥٪ ويمنع هبوط السكر ويمنع الاحساس بالجوع
٩- تترك بما لا يقل عن اربع ساعات بين الوجبة والاخرى
١٠- الحركة ( باستمرار ) سبعة ايام بالاسبوع وذلك حتى ترجع حساسية الانسولين للعمل بكفاءة كون الحركة تعمل على تحريك العضلات التي هي اكبر مستهلك للسكر بالجسم كون العضلات لا تحتاج الى الانسولين حتى تأخذ السكر فعند الحركة مباشرة تقوم العضلات بأخذ السكر من الدم مباشرة دون مساعدة الانسولين
١١- امشي (١٠) دقايق بعد كل وجبة فهذه اسرع طريقة لتنزيل مستوى السكر بالدم
١٢- تمارين المقاومة
١٣- المكملات الغذائية مثل : فيتامين (د) ، المغنيسيوم ، البربرين،
١٤- مشروبات رائعة لمقاومة الانسولين ( القرفة ، الزنجبيل ، الشاي الاخضر ،
١٥- تنظيم النوم
١٦- تقليل التوتر
١٧- في الفيديو القادم ستشرح الدكتورة كيفية تقليل التوتر وكيف تنام بسعادة 😊 .
شفاك الله وعافاك الف سلامه
ربي يشفيك و يشفينا من مرض السكر ويجازيك أحسن جزاء
الله يشفيك ويعافيك
كتر الله خيرك
ياريت اي حل لموضوع قلة النوم ليلا..
ربنا يشفيكي ياااارب اختي ايه هو المحلول الملحي
انا من الناس اللي سيطرت على مرض السكر باتباع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات والصيام المتقطع ونزلت التراكمي من ٧ فاصلة ١ إلى ٥فاصلة ٦
ماشاء الله تبارك الرحمن
قوليلي كيف برنامجك بصيام وايش ممنوعات
الله يرزقك الجنه
ف مده قد اي
@@Hana-lc2pd سبعة إلى ثمان شهور
@@alikamal8199اخي هل كلن ينخفض عندك السكر لاني عندي مقاومة انسولين تعبت من الهبوط ولا هارفا اعمل حمية لما اعملها ينزل السكر حتى ادا تحركت ينزل
ماشاء الله
قال تعالي " وان ليس للانسان الا ماسعى وان سعيه سوف يرى "
في الحقيقة حاجة سهلة جدا لكن ظروفي ما تسمحليش حكايتي حكاية ربي يشفيني ان شاء الله بقدرته فإنه هو القادر على كل سيء ادعولي معاكم
ربي يشفيك إن شعء الله
المرجو سيدتي ان تضعي لنا صور للطعام المحتوي على الالياف والبروتين والنشويات لان الناس لا يميزون بين الاغذية وشكرا جزيييييييييلا
جميل..
وبرجاء ملاحظة أن الآية الكريمة:
{ وَأَن لَّیۡسَ لِلۡإِنسَـٰنِ إِلَّا مَا سَعَىٰ (39) وَأَنَّ سَعۡیَهُۥ سَوۡفَ یُرَىٰ (40) ثُمَّ یُجۡزَىٰهُ ٱلۡجَزَاۤءَ ٱلۡأَوۡفَىٰ (41) }
[Surah An-Najm: 39-41]
وليس كما تفضلت وذكرت:
ليس للمرء إلا ما سعى.
أحسنت جزاك الله خيرا
ما هو الفرق بين مقاومة الأنسولين و مرض السكر من النوع الثاني ؟
"وأن ليس للإنسان إلا ما سعى " الآية
تحاتي لحضرتك من جنوب مصر وشكرا علي المعلومات المستمرة والتوعوية
💚
وليس للمرء الا ماسعى، ،،هذه ليست أية من ايات القران،،،شكرا لك على المعلومات القيمة
رجاء التثبت من الآيات قبل الاستشهاد بها. وأن ليس للإنسان إلا ما سعى لا كما ذكرت "وأن ليس للمرء إلا مايسعى" بارك الله فيك
أنا مغربي ومعجب بمحتوى قناتك ، هل ينطبق هذا الفيديو على أصحاب الأنسولين ، من فضلك أنتظر جوابك وتحية لك وللشعب المصري الشقيق و العظيم ، بالتوفيق إنشاء الله تحياتي ،
المشكله ان البروتين والدهون الصحية مكلفه جدا ما يجعل المريض يرجع عن الاستمرار
احب اضيف للموضوع حسب توصيات من أطباء تغذيه لكسر الصيام يوصى بكسر وجبة الصيام بالبروتين الحيواني
مظبوط
انت رائعة
ممكن كمان تعطينا اسامي المكملات بالفرنسية عشان في تونس اخد منها وشكرا
بوركتي دكتوره انا كانت عندي اعراض السكري من نحول وخدار وكثرة التبول وزغزغه بالعينين لكن بعد التوكل على الله وشددت العزيمه تركت كل الحلويات والسكريات واستخدمت الصيام المتقطع واكثرت من السلطات واكل المشوي من دجاج وسمك ووو...
نزلت من وزني 16 كيلو غرام
كان التراكمي 7 نزلته الى 4.7 والحمد لله وكل الأعراض اختفت
اما الان رجع وزني ازداد 10 كيلو 😂😂😂😂😂
الحمدلله على كل حال لا توجد اعراض سكري ❤
كم من الوقت للرجوع من مقاومة
@@abdullahfalancha2686
اول ثلاثه اشهر نزل التراكمي
ونزول الوزن في ستة أشهر
بعد التوكل على الله والعزيمة وترك الحلويات والسكريات واستخدام الصيام والإكثار من السلطات واكل المشوي كم احتاج انشاء الله من الوقت للرجوع من مقاومه بالله اجابه
@@abdullahfalancha2686
اخي الله يعطيك الصحه والعافيه
اخي اني ذهبت للدكتور كان التراكمي تقريبا 7
ترك الفطور بالمره بس وجبة غداء وعشاء لا يوجد فطور بس تشرب ماء وتشرب شاي أو قهوه بدون سكر
اول ثلاثة أشهر نزل التراكمي
بس يجب ان تكون عندك راحه نفسيه ويجب تنزيل من وزنك اذا كنت سمين بالعراقي وناصح بالسوري
وربي يشفيك
كل الفتره كانت ست شهور
شكرآ لك على المعلومات المفيده و والمهمة شكرآ لك دكتورة من مواطن مغربي.🙏
شرح واضح وممتاز جزاك الله خير وبارك الله فيك
ربنا يحفظك لشبابك يااميرة انت فعلا موسوعة طبية متمكنة ربنا يزيدك ....وحصوة فعين ال ميصل عل النبي ياحبيبتنا ...
ترك السكر الابيض والطحين الابيض والرز الابيض وتعويضها ببدائل أقل نسبة السكر تشفى بإذن الله مع رياضه مشي بسيطه
طب ممكن تقولي لنا نجيب البربرين و الاينوسيتول منين حبوب او أعشاب ؟
ما هو المحلول الملحى؟
دكتورة شفت الحلقة بالصدفة
ياريت تفيديني عندي مقاومة انسولين وارتفاع هرمون التستيرون كيف اتخلص من ارتفاع الهرمون لطفا
وليس للإنسان إلا ماسعى
لوسمحتى ياأحلى دكتوره عايز مكمل غذائي صحي فيه العناصر الغذائية كلها
خطا مو وليس للمرى الا ماسعى قال تعالى {وان ليس للانسان الا ماسعي}
شكرا دكتوره،معلومات مفيده،،، لكن ارجو تصحيح الآيه ،موجوده في(سوراة النجم الآيه رقم 39)
جمعة طيبة اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤
ايه رأيك فى بذور المورينجا للمقاومه
المحلول الملحى عباره عن ايه بالظبط وممكن نستبدلو بالزيتون المخلل
مياه وملح هيمالايا وعصرة ليمون
رحم الله والديك على هذه المعلومات القيمه والنصائح متابع من بلدك الثاني العراق..كل الشكر والتقدير لكي يا ورده مصر المحترمه.. شكراً لكي..حجي حيدر.
والله إنت غير ياقمر🥰🫶معاك بالخطوات اللهم توفيقك جزاك الله خيراً ورحم الله والديك ياأحلى وأحسن طبيبة تعرف تشرح وتفهّم 😘🫶أحبك🍯
بصراحة انتي رائعة يادكتوره ربنا يزيدك من فضله ويبارك فوالديكي يارب ❤
شكرا لحضرتك 🌷
كلام حضرتك ذي الفل ومفيد جدا جدا
وكلامك واضح للكل ولغه سهله ومفهومه
وربنا يديكي الصحه والعافيه يارب ٠
شكرا يادكتورة ربنا يحفظك ويسعدك ويجعل ذلك في ميزان حسناتك مواطن من اليمن 🇾🇪
شكرا جزيلا شرح مبسط.. د. من فضلك انا مريضة تكيس مبايض اكيد بسبب مقاومة الانسولين.. وبتبع حالياً كيتو دايت وصيام متقطع مع تمارين مقاومة.. ووزني فعلا بينزل بس المشكلة انا اصلا نحيفة من قبل ما ابدا بالعلاج لحد ما وصل ل٤٢ وخايفي ينزل أكثر 😢.. ماالحل؟
بتخدي علاج ايةللتكيسات ومقاومىانسولين
محتاج توضيح عن انواع المحليات الصناعية و أضرارها
الاية
و أن ليس للإنسان إلا ما سعى
النجم
شرح ممتاز الله يجازيك بخير دكتورة
بميزان حسناتك إن شاء الله تعالى شرحك كافي وجميل وفقك الله وألف شكر لحضرتك ❤❤
شكرا وبارك الله فيك وجزاك الله كل خير
انتي فوق الممتازة بس عندي سؤال مهم انا منعت الدقيق الابيض والسكر والارز والمكرونات والمواد الحافظة وباامشي لكن السكر الصايم عالي١٥٦ ولكن العشواءي او الفاطر١٠٨ مالسبب وباخد ٢كولوكافاج٥٠٠جم
شكرا دكتوره على المعلومات القيمه جزاكي الله خيرا …اذا سمحتوا ماهو المحلول الملحي الي بيعرف يخبرني مع الشكر
هتلاقي الفيديو الخاص به في صندوق الوصف
ممتاز هايل بسم الله ما شاء الله عليكي دكتوره سمر ضربت مقاومة الإنسولين في مقتلها شكر الله سعيكي الكريم و تقبل صالحاتك الله يبارك فيكي و في حياتك 🤲
وإياكم اللهم امين 🌷
لية ما اجمعش بين القرفة و الشاي الأخضر على سبيل التغير حتي
الله ينفعنا في علمك وفي ميزان حسناتك
للامام باذن الله
سؤالي كالتالي ، هل مريض مقاومة الانسولين من المؤكد ان التراكمي يكون مرتفع ولا مش ضروري ،
طبب في عيش بديل لي العيش ينفع العيش بي البيض والجبنه الاريش
انا بأكسر. الصيام بخبز اللوز وجوز الهند هل ده ماشي ولا بيضيع الصيام
جزاك الله خيرا
شكرا والف شكرا نعم مرض سكر يتعالج صحيح للاسف أنا شفت منه مرتين للأسف شديد.
ربنا يعافيك منه نهائياً
شكرا كثيرا قصدي كلامك صحيح مئه بمئه واسلوبك سهل وعلمي احكي من تجربتي حمدالله من15الى6 تراكمي اتمنى أن تكون آخر مرة.
نعم كلامك صحيح مئه بمئه مرض سكري مرض بسيط وسهل جدا علاجة تماما شكرا لك ومزيد من نجاح.
جزاكم الله خيرا ❤
ما شاء الله
أفضل فيديو سمعته لحد الآن عن مقاومة الأنسولين
وليس للانسان الا ما سعي..
ان شاء الله نبداء من اليوم
ربي يوفقك ويجعل لكِ السعادة الدائمة
شكراً جداً على معلوماتك الجميلة
و المفيدة تحياتي 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬
هل يمكن تناول توست لوزين بالبر او بالحبوب او بالنخالة ؟
ياخد وقت اد ايه النظام ده لتحسين مقاومة الانسولين ؟ و لو اصلا مفيش اعراض و التحليل homa ir كويس لكن السكر التراكمي عالي شوية النظام ده ينزله في وقت اد ايه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلابك دكتورة لدي سؤال اذاتفضلتم بارك الله فيكم هل قياسات السكر المنزلية مؤشر على التراكمي يعني إذا كان قياس سكر المنزلي طبيعي حتى سكر التراكمي يكون طبيعي وشكرا
جزاك الله خيرا
بس تصحيح الآيه وأن ليس للإنسان الا ماسعى
شكرا 💓
شكرا ً لكم. بس شنو الالكتروليت ⁉️ وشنو دوره‼️⁉️
That was amazing advices
لو سمحتى
هل انا لو سكرى مظبوط يعنى أنى لا أعانى من مقاومة الانسولين؟؟
دكتوره اني اكل خبز الشوفان مايرفع مقاومه الانسولين او لا
انا السكر التراكمي و الصايم عندي طبيعيين بس نسبة المقاومة 6 هو ده بيحصل !!! مع كل التقدير لشخصكم الكريم.
جزاك الله كل الخير
منتظرين الفيديو القادم على آخر من الجمر
ربنا ببارك فيكى يا دكتورة
هل اوقف العلاج ..اتا اخذ دايماكرون ٦٠ملج حبتين + جلوكوفتج ١٠٠٠ ولما ابدا بالحميه يهبط السكر ..هل اخفف العلاج ..او ماذا افعل
مع الشكر
خبز العدس يعتبر نشويات ؟
نشويات
لا خبز العدس يعالج مقاومه الانسولين
والله انتى اللى حتة سكر 😍😍👏👏
لو سمحتى عاوزه اتابع مع حضرتك لبنتي ١١سنة
الف الف شكرك يا دكتورة فيديو كله افادة في ميزان حسناتك ❤❤
من فضلك هل الملح لا يؤثر على ارتفاع ضغط الدم
السلام عليكم ارجوك هل هذا النظام مفيد للتخلص من الذهون على الكبد وشكرا
صح مفيد جدا الدكتور قالي تماما كما قالت الدكتورة
يا دكتورة أنا عملت دايت ورياضة لمدة شهرين خسيت %١٠ لما ذهبت عشان اعمل التحاليل لقيت الدهون الثلاثية خلاص متوازنة لكن السكر في الدم ادزاد رغم اني ماباكلش سكرا ابدا لمدة شهرين طيب ايه السبب
استمري على النظام وإن شاء الله ينخفض السكر
ياجماعة انا معنديش وزن زايد اصلا ومبكلش حلويات وحتى النشويات اكلها مرتين في الاسبوع ليه عندي مقاومة انسولين!؟؟؟ وانا قطعت النشويات بس خايفة اخس اكثر من كدا
الله ينور عليك. عندي مدة مع الرجيم و افكار و معلومات الرجيم مختلطة شكرا على مساعدتك لي في تنضيمها.فيديو تلخيص لكل حلقات. 👏
ايه مشكله السكر البديل زي الشوجر ماتش !!!!!
مشكوووره ، تحياتى
جزاكي الله خير
حتي لوفيه سكر وعالي كمان
شكرا جزيلا 😍
لو سمحتى يادكتور بسال على مقاومة الانسولين عند الاطفال ممكن اعمل ايه عشان نخلصهم منها
امنعي عنهم مل حاجه فيها سكر ودقيق وعصائر ومخبوزات وكاندي وشيبس وزيوت مهدرجة ومقالي ، ركزي علي الاكل الطبيعي
سيدتي الفاضله لي استفسار محيرني ازاي تراكم الانسولين بالدم مفعوله غير فعال في تخفيض سكر الدم لكن الانسولين الخارجي مثل نوفورابد او غير بيخفض سكر الدم ؟؟؟؟ ارجو الافاده دكتوره سمر
هرد علي سؤال حضرتك الفيديو الجاي بالتفصيل أن شاء الله
انا وزني مثالي لكن عندي ضغط عالي شو اعمل عندي التراكمي 2'6سته واثنين بالعشره كيف انزل الضغط وهل سكري عالي اريد زياده بالوزن
المحلول الملحي ده اجيبه منين و اخده ازاي حقن ده ولا ايه.. و عيادة حضرتك فين..شكرا جزيلا
شرب
شكرا على مجهود حضرتك يا دكتور ربنا يجعله فى ميزان حسناتك....الآيه الكريمة بتقول أعوذ بالله من الشيطان الرجيم(وأن ليس للإنسان إلا ما سعى ) صدق الله العظيم
🌷🌷شكرا للتصحيح
@@DrSummerAlaaHealthista شكرا لحضرتك على مجهوداتك
شكراً جداً لحضرتك
ما هو التحليل الذي يبين ان الشخص عنده مقاومة الانسولين؟؟؟
Homa ir
@@abdallillahabdarazzak4405 شكرا لك
ماهو المحلول الملحي اذا تكرمتي
كاس كبير من الماء يضاف اليه قطرات من الليمون الحامض وشيءا من الملح الانجليزي يخلط جيدا ويشرب
بالشفاء ان شاء الله
اجمل دكتورة
اقسم بالله انتى عسسسسسسسسسسسسسسل بس ما بيجبش مقاومة انسوليننننننننننننننننننننننننننن
ازاي اخد المحلول الملحي
طب انا عندي قرحة المعدة وارتجاع المرئ مينفعش اشرب خل تفاح خالص
اعمل ايه ي دكتوره
نلتزم بباقي خطوات العلاج باستثناء خل التفاح
تحية لك ولقناتك الرائعة
اي ترتيب يبدأ المريض معالجته أولا:
مقاومة الأنسولين او الكبد الدهني او الارتجاع
وماهي الطريقة المناسبة للارتجاع عن طريق خل التفاح
شكرا لك والرجاء تحملنا فكلنا نكمل بعض لحياة طيبة وصحية
حضرتك بتشتغل عليهم كلهم مع بعض لان مسببهم واحد وهو الأنسولين فالتزامك بالخطوات بيستهدف كل الحاجات دي
ايه الملح ونوعه لو سمحتي
ملح هيمالايا
دكتور ممكن حضرتك تردي عليه انا عندي التهاب معده لا استطيع شرب خل التفاح وكذاك الكافين يسبب لي عدم راحه ما الحل وعندي مقاومه انسولين
اعتمد علي تحسين النظام الغذائي والحركة بدون استخدام خل التفاح هو مجرد عامل مساعد مش اكتر
سؤال: ليه منشربش الزنجبيل والقرفة والشاء الاخضر مع بعض؟ اكيد طبعا مش هيكونوا في وقت واحد ولكن اللي فهمته من حضرتك اننا نمشي على نوع واحد بس!! انا بحب الزنجيبل بالقرفة مثلا انما الشاي الاخضر ده بشربه غصب عني علشان مفيد فهل كده غلط ان الزنجبيل مخلوط مع القرفة وكمان بشرب شاي اخضر في نفس اليوم؟
لا قصدي منخلطهمش علي بعض
يعني القرفة مع الزنجبيل غلط؟ طيب ممكن اعرف السبب علشان اكون فاهم اكتر
أنا مقلتش غلط ولكن الاتنين أقوياء جدا ممكن مع بعض يسببوا هبوط في سكر الدم للمريض
انا عندي مقاومة انسولين ودهون على الكبد فهل خلطهم مع بعض غلط بالنسبالي؟ ولا تقصدي مين بكلمة المريض هنا؟ وللعلم انا مش بخلطهم بمزاجي، بشتريهم فتلة بيكونوا سوا مع بعض واتعودت عليهم كده لكن عادي اني اخلص الباكيت الحالية واجيب كل نوع لوحده ، وسؤال تاني معلش من وقت ما بطبق الصيام المتقطع ومانع سكر ومنتجات الدقيق والارز وانا كل ما اجي اقف فاجأة ادوخ والدنيا تلف بيا للحظات! ايه السبب؟
هسه ليش اتلحون اعتقد ذكر الرجل انهالي ذكره ليس اية من ايات القران ارجعوا للتعليق
لو سمحتي ي دكتور عندي مقاومه انسولين 3.5 كده كتير ولا لا وكمان عندي تأخر في الحمل ممكن يكون ده السبب