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ottimi i movimenti e chiare le parole che accompagnano i movimenti. se posso permettermi, ho un pò la fissa... ma mi piacerebbe della musica un pò più "veloce", che (A ME) mi motiverebbe di più, avendo ballato tutta la vita; ora NON CAMMINO PIÙ, perché, notizia saputa solo facendo un RX, mia madre, come per molto altro, avrebbe dovuto farmi fare l'operazione, avendo una "gran bella" scogliosi (troppo alta, troppo magra e gambe lunghe...); ma, va fa sè, è sempre stata presa dalle SUE, di cose.
Anche io ho avuto la fortuna di scoprirti e non ti ho più mollato grazie ho 77 anni ma facevo pilates tre volte la settimana ma il virus ci ha costretti a casa grazie ancora
Grazie Silvia molto utile x le persone come me che hanno problemi di schiena,ho 55 anni ma da tempo soffro di ernia al disco e questi esercizi sono l' ideale x restare in forma in questo brutto periodo! Grazie ancora anche x la tua compagnia, sei molto simpatica👍👍👍💝👌✌✋
Silva cara, sei ormai una di casa. Una brava e garbata compagna ed è un piacere averti qui. Una luce in queste giornate di confinamento. Grazie con il cuore,
Buonasera Sig.ra Silva. Volevo ringraziarla dal profondo del cuore. È riuscita ad invogliarmi in questi terribili giorni e la sedentarietà che ne consegue. La ringrazio perche l'unica cosa che mi piace è camminare per 5 km all'aperto ed "odio" la ginnastica. Ma lei con la sua dolcezza e bravura mi sta facendo fare esercizio costante. E ne ho provate altre prima di lei. Lei è l'unica che ci è riuscita. Complimenti
Eseguito correttamente . Fantastico. Lei è brava nel spiegare il modo corretto dell'esecuzione dell'esercizio. Il corpo si rassoda e si scioglie contemporaneamente. Ottimo. Cora da Venezia
Ciao Silvia,sono Serena da Livorno,vorrei complimentarmi con te,grazie al tuo modo dolce di fare ginnastica mi hai fatto ritornare la voglia di curare il mio corpo e mi hai fatto passare il mal di vita che non mi dava tregua!grazie quarantena😉e grazie a te Silva!
Sei la più brava persona trainer in rete infondi energia e positività. I tuoi esercizi sono efficaci e utili all'elasticita' e vitalità del corpo. Grazie davvero ti ho consigliata e condivisa con un sacco di amiche 😊
grazie grazie ed ancora grazie Silvia ! ho finalmente trovato qualcuno che mi invoglia a fare esercizio senza lasciarmi senza forze. soffro d'asma e non posso sforzarmi molto, i tuoi esercizi sono perfetti e piacevoli da fare. saluti e abbracci. Paola
Avendo problemi di legamenti ed avendo bisogno di fare attività fisica ho trovato utilissimi questi esercizi senza crearmi problemi nella mobilità, esercizi che faccio tutte le mattine unitamente a quelli per addominali. Bravissima e grazie dell’aiuto
Ciao Silva questi esercizi sono molto efficaci, dinamici e rilassanti allo stesso tempo! Dolci ed energici! Mi sento piu' vitale da quando li sto facendo tutti i giorni. Un abbraccio! Grazie per la tua professionalità e simpati! 🌻❤️
Ciao è un ottimo allenamento per me. Non sono sportiva e ho un problema alla caviglia ma incredibilmente riesco a seguire i video con grande soddisfazione. Grazie veramente
cara Silva in questo periodo di forzato isolamento tu mia dato un po' di buonumore. il tuo dolce sorriso e la tua professionalità mi sono di grande aiuto. Grazie mille!
grazie mille perfetto anche per me che ho problemi alla schiena e la veneranda età di 68 anni, sei brava simpatica e rilassante, mi piace la tua cadenza, ti mando un saluto da Bergamo dove abito e dalle Marche dove sono nata
grazie per queste lezioni, adoro la tua voce e cerco ogni giorno di seguire una sessione o più di esercizi. Ti ho scoperta per caso e ti ringrazio per questo lavoro, mi stai aiutando molto.
Finalmente un' insegnante che pensa anche a chi non può fare salti o piegamenti a terra, queste lezioni sono adatte anche per chi ha una mobilità ridotta.
Grazie Silva sei meravigliosa con utili efficacissimi esercizi !!! Appena sveglia al mattino e il buon giorno con te !!! Non vado più in palestra sto bene con quello che ci insegni grazie mille carissima !!!! 💖💖
Grazie mille non ho mai fatto ginnastica a casa e neanche in palestra invece per caso ti ho ascoltato ho iniziato e tutti i giorni ti seguo nei tuoi esercizi. Grazie ancora soprattutto della tua dolce compagnia in questi giorni di quarantena . M.Grazia
![2. Ginnastica Dolce Brucia grassi | Cardio perfetto in casa [10 MINUTI]](http://i.ytimg.com/vi/V_TyOqWmYzg/mqdefault.jpg)
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Mi sono divertita,
Sei bravissima!!
Bravissima GRAZIE Buona giornata
Interessante
ottimi i movimenti e chiare le parole che accompagnano i movimenti.
se posso permettermi, ho un pò la fissa... ma mi piacerebbe della musica un pò più "veloce", che (A ME) mi motiverebbe di più, avendo ballato tutta la vita; ora NON CAMMINO PIÙ, perché, notizia saputa solo facendo un RX, mia madre, come per molto altro, avrebbe dovuto farmi fare l'operazione, avendo una "gran bella" scogliosi (troppo alta, troppo magra e gambe lunghe...); ma, va fa sè, è sempre stata presa dalle SUE, di cose.
Silva, sei brava. Mia moglie ed io (82 e 83 anni) ogni mattina ti seguiamo nel primo passo di ginnastica dolce del primo risveglio. Grazie
Anche io ho avuto la fortuna di scoprirti e non ti ho più mollato grazie ho 77 anni ma facevo pilates tre volte la settimana ma il virus ci ha costretti a casa grazie ancora
Grazie Silvia molto utile x le persone come me che hanno problemi di schiena,ho 55 anni ma da tempo soffro di ernia al disco e questi esercizi sono l' ideale x restare in forma in questo brutto periodo! Grazie ancora anche x la tua compagnia, sei molto simpatica👍👍👍💝👌✌✋
Grazie belissimo e leggero per noi pensionati .tanti saluti
complimenti non solo per la sua preparazione ma anche per la capacità di interagire sia pur virtualmente.Super!!!
Grazie, giorni sempre in casa, ci vogliono questi esercizi. Buona notte
Silva cara, sei ormai una di casa. Una brava e garbata compagna ed è un piacere averti qui. Una luce in queste giornate di confinamento. Grazie con il cuore,
Grazie❤ Ho seguito il tuo consiglio e lo sto facendo due o tre volte di seguito, mi sento già meglio dopo pochi giorni😊
COMPLIMENTI VERAMENTE EFFICAI I TUOI ESERCIZI👍👍👍👍
Questa sessione di esercizi è fantastica, perfetta per questi giorni di inattività. Silva, sei grande!
Buonasera Sig.ra Silva.
Volevo ringraziarla dal profondo del cuore. È riuscita ad invogliarmi in questi terribili giorni e la sedentarietà che ne consegue. La ringrazio perche l'unica cosa che mi piace è camminare per 5 km all'aperto ed "odio" la ginnastica. Ma lei con la sua dolcezza e bravura mi sta facendo fare esercizio costante. E ne ho provate altre prima di lei. Lei è l'unica che ci è riuscita. Complimenti
Grazie mille Elena per il messaggio! Buona pratica e continua sempre così ;) coltiviamo sane abitudini per il nostro corpo ;)
@@SilvaIotti Ciao Silva, si mi sto appassionando... grazie ancora 😘
Tutte le mattine sei un vero toccasana ho 72 anni e tuoi esercizi sono perfetti per me per mantenermi in forma il più possibile
Grazie a te ,oggi per me è la prima volta 🥰
Esercizi semplici ma molto efficaci ! Grazie mille per avermi tenuto compagnia in questo lungo periodo di lockdown!
Bravissima esercizio semplice ma efficace spiegato bene . Brava
Grazie molto brava e gentile
Grazie.Sei brava e spieghi molto bene.👍
Bravissima Silvia mi ricordi la mia adorata istruttrice di yoga Posturale che non vedo da un mese ormai 🧘🏽♀️🧘🏽♀️🧘🏽♀️
Perfetta per me, mi ha aiutato nel periodo di isolamento
Silva, qui del Brasile in quarentena e ti seguendo nella Ginnastica Dolce. Muito obrigada!
Grazie e buona serata 💞
Grazie Silvia...prima volta cardio 10 minuti...bellissimo
Grazie Silvia 😊! Ti ho scoperta questa mattina e ti sono grata❤.... Mi è passato l'incriccamento lombare... NAMASTE
Eseguito correttamente . Fantastico. Lei è brava nel spiegare il modo corretto dell'esecuzione dell'esercizio.
Il corpo si rassoda e si scioglie contemporaneamente.
Ottimo. Cora da Venezia
Ciao Silvia,sono Serena da Livorno,vorrei complimentarmi con te,grazie al tuo modo dolce di fare ginnastica mi hai fatto ritornare la voglia di curare il mio corpo e mi hai fatto passare il mal di vita che non mi dava tregua!grazie quarantena😉e grazie a te Silva!
averti scoperto prima!!!sono sono quattro mesi che non mi muovo!!!Grazie
Sei la più brava persona trainer in rete infondi energia e positività. I tuoi esercizi sono efficaci e utili all'elasticita' e vitalità del corpo. Grazie davvero ti ho consigliata e condivisa con un sacco di amiche 😊
Brava, mi trovo bene con le tue lezioni
Bravissima molto utili questi esercizi
Grazie mi sono utile il mattino questi. Esercizi
Ti seguo da un anno tutti i giorni con piacere Brava anzi Bravissima
Bravissima ho 61 anni con te riesco a fare esercizio senza problemi
bravissima,e cio che cercavo di fare in casa.complimenti e grazie.inizio da ORA.
Grazie e buona giornata 👍
Stanattina ho fatto gli esercizi con te! Grazie infinite!!! Ottima idea per tenersi leggermente in forma!
Grazie e buona giornata a te💗
Grazie per questa serie di esercizi che mi aiutano a iniziare una nuova giornata e buona giornata anche a te
Grazie mille per le tue lezioni, era ciò di cui avevo bisogno. Ti seguirò ogni giorno.
Grazie mille Silva sei dolcissima ed è davvero piacevole la tua ginnastica
Belli esercizi questo esercizio cua e bellissimo e movimentato
Buon fine anno... Tantissimi auguri per l'anno nuovo
Brava Silvia ti seguo tutti i giorni SEI LA MIGLIORE !
Grazie Silvia sei molto brava...
Grazie grazie questiesercizio sono molto utili per me che ho 66 anni anche il risveglio muscolare che faccio la mattina Grazie ancora
grazie è bello allenarsi con te.Buona giornata
Professionalità e simpatia....bravissima👏👏👏
Sei bravissima ti seguo da tempo
grazie grazie ed ancora grazie Silvia ! ho finalmente trovato qualcuno che mi invoglia a fare esercizio senza lasciarmi senza forze. soffro d'asma e non posso sforzarmi molto, i tuoi esercizi sono perfetti e piacevoli da fare. saluti e abbracci. Paola
mi piacciono molto le tue lezioni e mi sento molto bene da quando le faccio !! grazie
Avendo problemi di legamenti ed avendo bisogno di fare attività fisica ho trovato utilissimi questi esercizi senza crearmi problemi nella mobilità, esercizi che faccio tutte le mattine unitamente a quelli per addominali. Bravissima e grazie dell’aiuto
Grazie per il tuo riscontro 🙏 buona pratica 🧘♂️💪💫
Complimenti e grazie, dolce risveglio la mattina con questi stupendi esercizi
GRANDE E' UN PIACERE FARE GINNASTICA CON TE!!!!!
Seguo con grande piacere Silva xke' la trovo professionale, positiva, amichevole.
Grazie davvero
Susi
Grazie mille Silvia, con qst video o perso circ 2829kg. Grazie ancora😘😘😘
💗Grazie
Ciao Silva questi esercizi sono molto efficaci, dinamici e rilassanti allo stesso tempo! Dolci ed energici! Mi sento piu' vitale da quando li sto facendo tutti i giorni. Un abbraccio! Grazie per la tua professionalità e simpati! 🌻❤️
semplicemente GRAZIE- è stato il primo video che ho seguito la scorsa primavera e da allora continuo a seguirti con grande beneficio
Ciao è un ottimo allenamento per me. Non sono sportiva e ho un problema alla caviglia ma incredibilmente riesco a seguire i video con grande soddisfazione. Grazie veramente
Grazie anche per oggi!!!!
grazie per i tuoi video ❤🎉
Grazie...di questi esercizi e di questa meravigliosa giornata.nomaste'😘
Grazie Silvia mi piace molto grazie mille
Sei riuscita a risvegliare l orso che c'era in me grazie sei bravissima
Grazie ! Questi esercizi vanno bene a me e mi piacciono.
Grazie per gli esercizi, sei bravissima!
cara Silva in questo periodo di forzato isolamento tu mia dato un po' di buonumore. il tuo dolce sorriso e la tua professionalità mi sono di grande aiuto. Grazie mille!
Silva, sei molto brava in questi giorni di clausura i tuoi esercizi sono utilissimi sia al corpo che alla mente. Grazie! Emilia
Ti ho trovato cercando fra i vari operatori e devo dire che ti distingui! Grazie per i tuoi preziosi modi e suggerimenti accessibili a tutti!
Grazie mille Maurizia! Buona pratica ;)
Crazzie .Sei Molto Brava 👍 A insegnare Buona Giornata 🌸🌺
Io seguo tutti i giorni le sue lezioni con piacere
Mille grazie e complimenti
grazie mille perfetto anche per me che ho problemi alla schiena e la veneranda età di 68 anni, sei brava simpatica e rilassante, mi piace la tua cadenza, ti mando un saluto da Bergamo dove abito e dalle Marche dove sono nata
Grazie Silva! Sei straordinaria. Mi hai fatto rinascere.
Bravissima...fatto molto bene...👍
Grazie mille mi serviva proprio complimenti siete grandi
Sei bravissima. Ti ringrazio. Già mi sento più serena 😘
Lo. Faccio.tti.I.giorni. fantastico. Grazie
Devi fare i commenti,sei bravissima e spieghi con calma tutti i passaggi,mi piace molto anche come termini insegnando a respirare.❤
Grazie,da poco ho trovato vi suoi tutorial volevo farle i complimenti,mi sto trovando molto bene.
Condivido pienamente!
Brava e simpatica! Approccio giusto x me e lezioni ben calibrate. Una risorsa in questo periodo di vuoto.
Marisa vannini
Brava brava ti seguo sempre con i tuoi esercizi
Anche oggi esercizi fatti! Grazie Silva, sei così gentile, pacata, semplice....seguirti è una costante nelle mie giornate buie
grazie! molto brava !! Movimenti sempre semplici e per tutti !!!
Grazie i tuoi esercizi mi stanno aiutando 👏👏👏
Brava molto rilassante grazie
Buongiorno. Fatto questo esercizio proprio ora . Gr
Faccio ginnastica con te tutti i giorni! Grazie
Ciao😍Le sto provando tutte bravissima e poi la cadenza reggiana e fantastica.
grazie per queste lezioni, adoro la tua voce e cerco ogni giorno di seguire una sessione o più di esercizi. Ti ho scoperta per caso e ti ringrazio per questo lavoro, mi stai aiutando molto.
Brava, simpatica, coinvolgente. faccio esercizi con te quasi tutti i giorni, non appena posso. E mi sento bene. Grazie!
Grazie per aver pensato anche a noi che riescono a fare solo la ginnastica dolce😁
È fantastico iniziare la giornata con questi esercizi ,grazie.
Grazie per i tuoi piccoli corsi!!!!! Sono arrivata da poco, per caso......un piacevole modo per iniziare la giornata, allenandomi un po'.....
Finalmente un' insegnante che pensa anche a chi non può fare salti o piegamenti a terra, queste lezioni sono adatte anche per chi ha una mobilità ridotta.
Sei un mito. Bravissima grazieee
seguo con piacere gli esercizi anche se problemi a spalle e ginocchio destro mi impediscono alcuni movimenti. Grazie da un podista in quarantena
Grazie Silva sei meravigliosa con utili efficacissimi esercizi !!! Appena sveglia al mattino e il buon giorno con te !!! Non vado più in palestra sto bene con quello che ci insegni grazie mille carissima !!!! 💖💖
complimenti ci hai tenuto compagnia in questi giorni.
Grazie ,mi piace molto fare ginnastica con te .
Grazie mille non ho mai fatto ginnastica a casa e neanche in palestra invece per caso ti ho ascoltato ho iniziato e tutti i giorni ti seguo nei tuoi esercizi. Grazie ancora soprattutto della tua dolce compagnia in questi giorni di quarantena . M.Grazia
Grazie mille...cercherò di fare tutto ciò che insegni con molta fantasia. grazie.
Davvero brava, mi sento molto meglio da quando ho scoperto i tuoi esercizi 🤗
Bravissima, ti ho scoperto in questo mese e mi stai dando tanto beneficio! grazie !!!
Bravissima! Per caso ho visto i tuoi esercizi, veramente fantastici.