1.Ginnastica Dolce Brucia grassi / Cardio in casa in 10 minuti | Silva Iotti Yoga & Gym
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- Опубліковано 9 лют 2025
- Ginnastica Dolce cardio/bruciagrassi in modo soft e adatta a tutti!
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#Cardio #Eserciziacasa #GinnasticaPorturale
Video editato da @Lifeszu
![2. Ginnastica Dolce Brucia grassi | Cardio perfetto in casa [10 MINUTI]](http://i.ytimg.com/vi/V_TyOqWmYzg/mqdefault.jpg)
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Mi sono divertita,
Sei bravissima!!
Bravissima GRAZIE Buona giornata
Interessante
ottimi i movimenti e chiare le parole che accompagnano i movimenti.
se posso permettermi, ho un pò la fissa... ma mi piacerebbe della musica un pò più "veloce", che (A ME) mi motiverebbe di più, avendo ballato tutta la vita; ora NON CAMMINO PIÙ, perché, notizia saputa solo facendo un RX, mia madre, come per molto altro, avrebbe dovuto farmi fare l'operazione, avendo una "gran bella" scogliosi (troppo alta, troppo magra e gambe lunghe...); ma, va fa sè, è sempre stata presa dalle SUE, di cose.
Silva, sei brava. Mia moglie ed io (82 e 83 anni) ogni mattina ti seguiamo nel primo passo di ginnastica dolce del primo risveglio. Grazie
Anche io ho avuto la fortuna di scoprirti e non ti ho più mollato grazie ho 77 anni ma facevo pilates tre volte la settimana ma il virus ci ha costretti a casa grazie ancora
Tutte le mattine sei un vero toccasana ho 72 anni e tuoi esercizi sono perfetti per me per mantenermi in forma il più possibile
Buonasera Sig.ra Silva.
Volevo ringraziarla dal profondo del cuore. È riuscita ad invogliarmi in questi terribili giorni e la sedentarietà che ne consegue. La ringrazio perche l'unica cosa che mi piace è camminare per 5 km all'aperto ed "odio" la ginnastica. Ma lei con la sua dolcezza e bravura mi sta facendo fare esercizio costante. E ne ho provate altre prima di lei. Lei è l'unica che ci è riuscita. Complimenti
Grazie mille Elena per il messaggio! Buona pratica e continua sempre così ;) coltiviamo sane abitudini per il nostro corpo ;)
@@SilvaIotti Ciao Silva, si mi sto appassionando... grazie ancora 😘
Ciao Silvia,sono Serena da Livorno,vorrei complimentarmi con te,grazie al tuo modo dolce di fare ginnastica mi hai fatto ritornare la voglia di curare il mio corpo e mi hai fatto passare il mal di vita che non mi dava tregua!grazie quarantena😉e grazie a te Silva!
Finalmente un' insegnante che pensa anche a chi non può fare salti o piegamenti a terra, queste lezioni sono adatte anche per chi ha una mobilità ridotta.
Silva cara, sei ormai una di casa. Una brava e garbata compagna ed è un piacere averti qui. Una luce in queste giornate di confinamento. Grazie con il cuore,
Grazie belissimo e leggero per noi pensionati .tanti saluti
Grazie Silvia 😊! Ti ho scoperta questa mattina e ti sono grata❤.... Mi è passato l'incriccamento lombare... NAMASTE
Ho 65 anni e non avevo mai fatto ginnastica. Ho iniziato un anno fa con Silva,per passare un po' il tempo! Invece mi sono accorta che mi fa molto bene ,oltre ad essere piacevole!! Grazie Silva! Brava e simpatica 💪👍😘
Grazie mille Violetta! Iscriviti al mio canale per vedere tutte le sequenze di video (Playlist) che ho preparato per argomento e in base al livello di allenamento di ognuno ;) Buona pratica ;)
@@SilvaIotti 👍😘
Grazie Silvia molto utile x le persone come me che hanno problemi di schiena,ho 55 anni ma da tempo soffro di ernia al disco e questi esercizi sono l' ideale x restare in forma in questo brutto periodo! Grazie ancora anche x la tua compagnia, sei molto simpatica👍👍👍💝👌✌✋
Avendo problemi di legamenti ed avendo bisogno di fare attività fisica ho trovato utilissimi questi esercizi senza crearmi problemi nella mobilità, esercizi che faccio tutte le mattine unitamente a quelli per addominali. Bravissima e grazie dell’aiuto
Grazie per il tuo riscontro 🙏 buona pratica 🧘♂️💪💫
Grazie per questa serie di esercizi che mi aiutano a iniziare una nuova giornata e buona giornata anche a te
COMPLIMENTI VERAMENTE EFFICAI I TUOI ESERCIZI👍👍👍👍
Grazie molto brava e gentile
Grazie Silvia...prima volta cardio 10 minuti...bellissimo
Grazie mi sono utile il mattino questi. Esercizi
grazie è bello allenarsi con te.Buona giornata
Grazie❤ Ho seguito il tuo consiglio e lo sto facendo due o tre volte di seguito, mi sento già meglio dopo pochi giorni😊
Complimenti e grazie, dolce risveglio la mattina con questi stupendi esercizi
grazie grazie ed ancora grazie Silvia ! ho finalmente trovato qualcuno che mi invoglia a fare esercizio senza lasciarmi senza forze. soffro d'asma e non posso sforzarmi molto, i tuoi esercizi sono perfetti e piacevoli da fare. saluti e abbracci. Paola
Lo. Faccio.tti.I.giorni. fantastico. Grazie
Questa sessione di esercizi è fantastica, perfetta per questi giorni di inattività. Silva, sei grande!
complimenti non solo per la sua preparazione ma anche per la capacità di interagire sia pur virtualmente.Super!!!
Brava molto rilassante grazie
Buon fine anno... Tantissimi auguri per l'anno nuovo
Bravissima...fatto molto bene...👍
Seguo con grande piacere Silva xke' la trovo professionale, positiva, amichevole.
Grazie davvero
Susi
Sei la più brava persona trainer in rete infondi energia e positività. I tuoi esercizi sono efficaci e utili all'elasticita' e vitalità del corpo. Grazie davvero ti ho consigliata e condivisa con un sacco di amiche 😊
Grazie mille Silvia, con qst video o perso circ 2829kg. Grazie ancora😘😘😘
Devi fare i commenti,sei bravissima e spieghi con calma tutti i passaggi,mi piace molto anche come termini insegnando a respirare.❤
averti scoperto prima!!!sono sono quattro mesi che non mi muovo!!!Grazie
Grazie mille per le tue lezioni, era ciò di cui avevo bisogno. Ti seguirò ogni giorno.
Grazie Silvia sei molto brava...
Grazie e buona serata 💞
Perfetta per me, mi ha aiutato nel periodo di isolamento
Ti seguo da un anno tutti i giorni con piacere Brava anzi Bravissima
Grazie, giorni sempre in casa, ci vogliono questi esercizi. Buona notte
semplicemente GRAZIE- è stato il primo video che ho seguito la scorsa primavera e da allora continuo a seguirti con grande beneficio
Bravissima Silvia mi ricordi la mia adorata istruttrice di yoga Posturale che non vedo da un mese ormai 🧘🏽♀️🧘🏽♀️🧘🏽♀️
Cara Silva, sono una donna di 73 anni. Grazie per le tue lezioni, sono state un piacevole intrattenimento in questo duro periodo di quarantena e sicuramente continueranno ad accompagnare la mia routine quotidiana! Un caro saluto!
Sei riuscita a risvegliare l orso che c'era in me grazie sei bravissima
E la prima volta e sono contenta grazie Palma
Grazie Palma! Buona pratica 🧘♀️😘
grazie per i tuoi video ❤🎉
Grazie...di questi esercizi e di questa meravigliosa giornata.nomaste'😘
Ciao, sono Angela. Ti ho appena conosciuta, ho fatto con te i tuoi esercizi. Grazie molte, mi trovo molto bene, anche perché in seguito ad un intervento di protesi d'anca, mi hanno provocato un deficit al piede destro che non mi consente di fare ginnastica intensa e veloce Grazie ancora
Buona pratica Angelina ;-) se vuoi cercare esercizi specifici con vari video registrati da me raggruppati per argomento cerca sotto la scritta PLAYLIST ;-)
Ti ho trovato cercando fra i vari operatori e devo dire che ti distingui! Grazie per i tuoi preziosi modi e suggerimenti accessibili a tutti!
Grazie mille Maurizia! Buona pratica ;)
Crazzie .Sei Molto Brava 👍 A insegnare Buona Giornata 🌸🌺
Troppo. Brava e carina :grazie e. Buona giornata
Grazie mille non ho mai fatto ginnastica a casa e neanche in palestra invece per caso ti ho ascoltato ho iniziato e tutti i giorni ti seguo nei tuoi esercizi. Grazie ancora soprattutto della tua dolce compagnia in questi giorni di quarantena . M.Grazia
Buongiorno. Fatto questo esercizio proprio ora . Gr
Io seguo tutti i giorni le sue lezioni con piacere
Mille grazie e complimenti
Esercizi semplici ma molto efficaci ! Grazie mille per avermi tenuto compagnia in questo lungo periodo di lockdown!
Ciao, volevo comunicarti che , dopo averti "scoperta" quasi casualmente, ti sto seguendo con attenzione ed ogni giorno eseguo i tuoi esercizi. Sono uguali a quelli che praticavo in palestra. Grazie ancora, sei bravissima!
Brava Silvia ti seguo tutti i giorni SEI LA MIGLIORE !
Grazie ! Questi esercizi vanno bene a me e mi piacciono.
Grazie Silvia mi piace molto grazie mille
Silva, qui del Brasile in quarentena e ti seguendo nella Ginnastica Dolce. Muito obrigada!
Bravissima ho 61 anni con te riesco a fare esercizio senza problemi
cara Silva in questo periodo di forzato isolamento tu mia dato un po' di buonumore. il tuo dolce sorriso e la tua professionalità mi sono di grande aiuto. Grazie mille!
Buon giorno sei una brava istruttrice la seguo con molto piacere grazie mille sempre dolce se
Grazie mille della lezione
Grazie e buona giornata 👍
Mi piace molto...grazie
Bravissima esercizio semplice ma efficace spiegato bene . Brava
Grazie.Sei brava e spieghi molto bene.👍
Grazie 💐
bravissima,e cio che cercavo di fare in casa.complimenti e grazie.inizio da ORA.
Grazie per gli esercizi, sei bravissima!
Grazie Silvia. Quanto bene mi fa la tua "predenza" sullo schermo tv mentre ti seguo negli esercizi. È un ottimo incentivo alla mia età di quasi ottantenne per fare ginnastica senza dover prendere la macchina e perdere tempo nel traffi o e alla ricerca di um parcheggio. È anche ecologica questa ginnastica! Non inquina!
Non finirò mai di ringraziarti. Silva i tuoi esercizi mi so o di grande aiuto
Grazie grazie questiesercizio sono molto utili per me che ho 66 anni anche il risveglio muscolare che faccio la mattina Grazie ancora
Eseguito correttamente . Fantastico. Lei è brava nel spiegare il modo corretto dell'esecuzione dell'esercizio.
Il corpo si rassoda e si scioglie contemporaneamente.
Ottimo. Cora da Venezia
Buongiorno Silvia, sei fantastica, ti informo che ti seguo molto anche con i compagni della mia associazione. Grazie di tutto
Antonio
Un abbraccio a tutti 🤗🙏
Grazie Silvia mi piace fare ginnastica con te molto grande
Belli esercizi questo esercizio cua e bellissimo e movimentato
Brava grazie ero ferma da un po' e i tuoi esercizi mi hanno fatto bene😊
Bravissima molto utili questi esercizi
complimenti ci hai tenuto compagnia in questi giorni.
Grazie mille mi serviva proprio complimenti siete grandi
Sei bravissima. Ti ringrazio. Già mi sento più serena 😘
Ciao Silva grazie mille.
Anche oggi esercizi fatti! Grazie Silva, sei così gentile, pacata, semplice....seguirti è una costante nelle mie giornate buie
Grazie mille Silva sei dolcissima ed è davvero piacevole la tua ginnastica
Sei molto brava e semplice
Grazie Silvia
Grazie , ginnastica per me utilissima ! Buona giornata
Grazie mille...cercherò di fare tutto ciò che insegni con molta fantasia. grazie.
Mi piace molto grazie ciao
Per la miseria, per poco sopravissuta..grazie infinite, ancora ,questa ginnastica mi ha smosso tutto
Vorrei fare ginnastica tutte le mattine .io facco le notte .mangio,dormo questa mi fatto ricordare che ho un corpo
Grazie Silvia sei bravissima...io faccio ginnastica con te 💝🌷👋
Sei veramente fantastica grazie
Grazie Silva! Sei straordinaria. Mi hai fatto rinascere.
Silvia sei bravissima!
grazie! molto brava !! Movimenti sempre semplici e per tutti !!!
Grazie sei fantastica😘
Grazie per aver pensato anche a noi che riescono a fare solo la ginnastica dolce😁
Non vedo l'ora di iniziare la mattina con questo video, con mio marito facciamo 2 step. Ginnastica appropriata per la nostra età.
Grazie!!!
Grazie del tuo aiuto prezioso , sono riuscita a fare tre volte la lezione , sono contenta di esserci riuscita : tutto merito tuo !bacio e grazie ancora
Stanattina ho fatto gli esercizi con te! Grazie infinite!!! Ottima idea per tenersi leggermente in forma!