in venti e più anni di palestra non ho mai trovato chi spiegasse in modo così chiaro gli esercizi..perchè infine essi sono sempre gli stessi, ma come sono stati scelti e messi insieme, (oltre ai comandi, e alle sequenze) è eccellente e per la mia esperienza, unico
Sei bravissima con movimenti essenziali ma efficaci. Anche nelle esercitazioni di maggiore difficoltà riesco a seguirti perchè sai esprimerti e comunicare con empatia e simpatia. Ho iniziato una mattina per caso in questo momento di isolamento sociale forzato e per me sei stata davvero una svolta! Trasmetti allegria e serenità. Grazie!
Grazie. In questo momento di "clausura" forzata, ho potuto seguire io e far seguire ai miei genitori, (babbo 88 anni e mamma 77) la lezione. Domani ripetiamo e poi proseguiremo con altro "allenamento". Un momento utile , funzionale, pratico e che rende la giornata un po' più leggera. ANDRÀ TUTTO BENE !!! Daniela
Daniela, ne ho girato uno stamattina, appena Zouhair il tecnico lo avrà predisposto, lo carichiamo. E' proprio pensato per gli anziani e per questo periodo! ;) Manteniamoci in Movimento. Buona pratica!
Bravissima! sei proprio quella giusta! ho 71 anni e finalmente ho trovato il tuo lavoro molto importante per il mio fisico, che ora ho un po' di dolore dietro il muscolo dell'anca, però dato che sono una temeraria ho visto che con te ce la posso fare in quanto movimenti lenti accompagnati dalka respirazione che è l'ideale per me.Grazie sei fantastica! 👌 👍 ❤️ 💋 🙋♀️
Grazie Silva per i corsi on line in questo momento utilissimi.Sei molto brava ed ogni volta che ripeto gli esercizi,anche se molti li conosco a memoria,mi sembrano sempre nuovi ed ho come l'impressione che tu stia parlando personalmente con me.Ancora grazie e complimenti
Video eccezionali ....ji aiutano spesso a sbloccare il collo e la schiena da dolori tremendi! Hanno aiutato il mio post gravidanza in pieno lock dawn...sia fisicamente che mentalmente! Li uso molto tuttora e sono davvero ben fatti ....silva sei preparata professionale e metti serenità a chi ti segue....perfetti!
Grazie Silva, cerco di fare quasi tutti i giorni questi tuoi magnifici esercizi. Mi sono di grande aiuto per i miei dolori articolari e in questo non proprio roseo del nostro vivere. Un abbraccio.
Grazie Silvia...sono molto utili le sue lezioni specialmente in questo periodo così triste....è veramente una persona molto piacevole e rende tutto molto facile e gradevole..ancora GRAZIE
devo ringraziare sentitamente Silva Iotti, perchè da anno scorso del mese di marzo quando siamo dovuti stare tutti in casa per via del covid19, niente più palestra, per cui su UA-cam, grazie a Silva ho potuto continuare a fare ginnastica quasi tutti i giorni, un abbraccio caloroso
Grazie Silva ti ho scoperto oggi, e ne avevo proprio bisogno, visto che non posso andare in palestra.Da oggi sarai la mia maestra quotidiana. Grazie di cuore
Sto ricominciando dopo 4 mesi di stop per rottura malleolo, sei la persona più entusiasmante che conosco, fai tornare la voglia di riprendere, di tornare in forma, GRAZIE!! (l'epicondilite mi tormenta anche con questi esercizi dolci😶) Grazie sempre!!!
Grazie Silva! Ti seguo dagli USA dove vivo e trovo i tuoi esercizi molto efficaci, e poi mi piace il tuo accento, mi rilassa! Ho 79 anni e tu mi aiuti a farmi sentire molto meglio! Rita
Silva sei molto precisa e competente sono 4 mesi che seguo la tua lezione iniziale a causa chiusura ospedale fisioterapia spalla e con la tua ginnastica mattutina ho risolto il mio problema ti ringrazio e ti auguro un buon natale Graziella Lotti
Bravissima Silvia mi manca tanto la ginnastica che facevo in palestra ho 73 anni e seguire il tuo.video mi fa stare meglio visto che ho in questo periodo tante vertigini.Spero che continuerai a mandare video perché sei molto brava.Ciao
Grazie Silvia, grazie a questo tuo video sto iniziando a sentirmi meglio, ho una fibromialgia peggiorata dopo aver avuto la covid, forti dolori articolari e muscolari, sto male ormai da 10 mesi, questi sono gli unici esercizi che riesco a fare per ora e grazie a te va meglio!! Felice di averti trovata❤
Ciao Silva , sto seguendo da qualche giorno le tue bellissime lezioni , quelle piu' semplici da fare in casa , comunque molto utili e complete , cosi facciamo lavorare un po' tutti i muscoli , io sono dimagrito camminando tanto , ma ho ancora un cammino lungo davanti :-) Grazie davvero 🙂 , della tua professionalita' e simpatia ! 🙂
Il salario del peccato è la morte (Inferno), ma il dono di Dio è la vita eterna in Gesù (Romani 6:23). Tutti hanno peccato e sono privi della gloria di Dio (Romani 3:23). Ravvedetevi dei vostri peccati; chiedete perdono a Gesù ed accettatelo nel vostro cuore come Signore e Salvatore; credete in Lui è seguitelo (obbedite a Lui). Gesù è la via, la verità e la vita (Giovanni 14:6). Alcune scritture sui peccati : 1 Corinzi 6:9-10 e Apocalisse 21:8 Consiglio canale: Solo Cristo Salva - predatori senza pulpito Il cattolicesimo è una falsa dottrina
Grazie Manuela ;) se vuoi Iscriviti al mio canale e attiva le notifiche, ogni settimana metto video nuovi grautiti e sotto la voce Playlist puoi trovare tutte le sequenze di video registrate da me divise per argomento ;) Un abbraccio e buona pratica
Grazie Silvia x questo bellissimo spazio dedicato a noi in questi momenti ci servono x stirarci le articolazioni e di sentire la tua voce ci fa compagnia grazie 😊
Grazie di cuore Silvia,bravissima e chiara :) Musicista perennemente seduto e diciamo pure pigro...Ho scoperto come mi fanno bene i tuoi esercizi,di nuovo GRAZIE !!!
Questo risveglio muscolare a mio parere è ottimo tutti i giorni. Abbastanza completo, soddisfa le esigenze generali con grande efficacia. I meno dotati per età o patologie muscolari e articolari, possono usufruirne con evidente efficacia. 🌻 Grazie
Grazie Silvia ti seguo da qualche anno ,in questo ultimo periodo tutti i giorni sei davvero brava io sto bene che dirti ........ grazie grazie ancora grazie ❤
Grande! Anche io li faccio coi diversamente abili con varie patologie, sempre adattati ma si possono adattare a tutti ;) Un abbraccio grande e buona pratica
Ciao Silva ti seguo da poco. A me non è mai piaciuto far ginnastica ma con te mi sto appassionando molto. Sei molto brava a spiegare. Gli esercizi sono semplici ed efficaci. Grazie
Sei bravissima! mi sono dovuta fermare perché ho avuto una discopatia e protusioni ed ho dovuto fare le punture e cortisone.Ora faccio solo gli esercizi in piedi perché non vorrei affaticare il lombo sacrale che mi ha portato la sciatica sulla coscua destra, piano, piano dovrò ricominciare senza sforzi.A presto. 👌👍❤️💋🙋♀️
Grazie. Esercizi perfetti per il risveglio muscolare. Molto brava e chiara nelle spiegazioni dei vari movimenti. Grazie ancora
Grazie a te ❤
E
Tu seguo tutti i giorni, ciao
Grazie I SILVIA FACCIO MOLTO VOLENTIERI LE TUE LEZIONI MI SONO DI GRANDE AIUTO 3 VOLTE A SETTIMANA. GRAZIE MILLE.
in venti e più anni di palestra non ho mai trovato chi spiegasse in modo così chiaro gli esercizi..perchè infine essi sono sempre gli stessi, ma come sono stati scelti e messi insieme, (oltre ai comandi, e alle sequenze) è eccellente e per la mia esperienza, unico
Sei bravissima con movimenti essenziali ma efficaci. Anche nelle esercitazioni di maggiore difficoltà riesco a seguirti perchè sai esprimerti e comunicare con empatia e simpatia. Ho iniziato una mattina per caso in questo momento di isolamento sociale forzato e per me sei stata davvero una svolta! Trasmetti allegria e serenità. Grazie!
Bellissimi esercizi per me, ho 82 anni. Buonasera
Fantastica Alessandra 🤩 buona pratica 🙏
Grazie. In questo momento di "clausura" forzata, ho potuto seguire io e far seguire ai miei genitori, (babbo 88 anni e mamma 77) la lezione.
Domani ripetiamo e poi proseguiremo con altro "allenamento".
Un momento utile , funzionale, pratico e che rende la giornata un po' più leggera.
ANDRÀ TUTTO BENE !!!
Daniela
Daniela, ne ho girato uno stamattina, appena Zouhair il tecnico lo avrà predisposto, lo carichiamo. E' proprio pensato per gli anziani e per questo periodo! ;) Manteniamoci in Movimento. Buona pratica!
Sei bravissima e la prima volta che la faccio buona serata
Ti seguo sempre, grazie
Bravissima! sei proprio quella giusta! ho 71 anni e finalmente ho trovato il tuo lavoro molto importante per il mio fisico, che ora ho un po' di dolore dietro il muscolo dell'anca, però dato che sono una temeraria ho visto che con te ce la posso fare in quanto movimenti lenti accompagnati dalka respirazione che è l'ideale per me.Grazie sei fantastica! 👌 👍 ❤️ 💋 🙋♀️
Con. La. Mia. Coniartrosi non riesco a. Fare tutti gli. Esercizi.
Grazie
Bravissima grazie!!!! Non riesco più a farne a meno
Grazie Silvia ho 83 anni e ancora riesco a seguirti
Incredibile, sento che il mio equilibrio sta migliorando giorno per giorno. Grazie buon fine settimana.
Grazie ti seguiamo ogni mattina dalla germania io e mia moglie 72/70 anni e davvero sei un grande aiuto bravissima e GRAZIE
Grazie mille, Buona pratica a voi e condividete con chi volete per mantenere sane abitudini sempre ;)
Continuo con gli esercizi che ho iniziato la scorsa estate: non riesco a farne più a meno.Sono diventati una piacevole necessità
Non riesco proprio a farne a meno!!! Grazie Silvia
Sempreuna gioia seguirti, il fisico migliora ogni giorno di più
Grazie Silva per i corsi on line in questo momento utilissimi.Sei molto brava ed ogni volta che ripeto gli esercizi,anche se molti li conosco a memoria,mi sembrano sempre nuovi ed ho come l'impressione che tu stia parlando personalmente con me.Ancora grazie e complimenti
Video eccezionali ....ji aiutano spesso a sbloccare il collo e la schiena da dolori tremendi! Hanno aiutato il mio post gravidanza in pieno lock dawn...sia fisicamente che mentalmente! Li uso molto tuttora e sono davvero ben fatti ....silva sei preparata professionale e metti serenità a chi ti segue....perfetti!
Grazie mille . Con mia moglie la seguiamo tutti e mattine.
Grazie Silva, cerco di fare quasi tutti i giorni questi tuoi magnifici esercizi. Mi sono di grande aiuto per i miei dolori articolari e in questo non proprio roseo del nostro vivere. Un abbraccio.
Grazie Silvia, la tua voce è rilassante e i tuoi esercizi mi aiutano molto
Ciao Silva, ti ho scoperta in questo tragico momento,ti ho preferita a molti altri, sei chiara e tranquillizzante. Grazie.🙋♀️😘
È lo stesso motivo perché ho scelto lei fra i tanti......
Bravissima Silvia Lotti è un Piacere seguire le sue lezioni
Grazie
Grazie Silva, i tuoi preziosi esercizi ci hanno aiutato molto durante il lock-down e sono utili anche ora per tenerci in forma.
Grazie mille
@@settimiacarosi8223 grazie molto
grazie della ginnastista e tanti auguri di buona Pasqua a tutti in famiglia.
Grazie Enrico, Buona Pasqua ;)
Brava Silvia ti seguirò in questo periodo che siamo a casa e le palestre sono chiuse come tutto il resto✌️grazie mille!!! ✌️✌️✌️
Con questa Corona vèro
Grazie Silva, le giornate scorrono più leggere da quando ho iniziato ad eseguire insieme a te i tuoi esercizi!!! ❤️
Grazie
Grandiosa!!!! Capisci benissimo l'esigenza delle donne di ogni età
Grazie Silvia...sono molto utili le sue lezioni specialmente in questo periodo così triste....è veramente una persona molto piacevole e rende tutto molto facile e gradevole..ancora GRAZIE
Brava Silvia sei la nostra salvezza in questo periodo
Lezione utile ti da relax
Pasta sfoglia
grazie Silva mi piace tanto lavorare con te
devo ringraziare sentitamente Silva Iotti, perchè da anno scorso del mese di marzo quando siamo dovuti stare tutti in casa per via del covid19, niente più palestra, per cui su UA-cam, grazie a Silva ho potuto continuare a fare ginnastica quasi tutti i giorni, un abbraccio caloroso
Grazie 🙏 Paolo del tuo messaggio 🤗 buona pratica
Sei molto. Brava.
Grazie Silva ti ho scoperto oggi, e ne avevo proprio bisogno, visto che non posso andare in palestra.Da oggi sarai la mia maestra quotidiana. Grazie di cuore
Anche per me che non posso uscire per covid
Grazie mille, Silva! Amo le tue video. Saluti, Yasemin da Istanbul/Turchia :)
💟
Silvia sei la migliore rilassante e precisa come sai spiegare bene tutti i
movimenti da compiere
Ottimamente complimenti
Ti auguro tanto bene
Grazie mille ;) buona pratica e condividi con chi vuoi ;)
@@SilvaIotti bravissima stamattina non mi dà l audio
Grazie Silvia sono quattro mesi che faccio la mattina questi esercizi e non mi blocco più. nonostante il mio lavoro estremamente sedentario.
Ottimi esercizi per il risveglio muscolare mattutino. Grazie Silva!!
Marisa vannini i
Brava Silvia dedico ai tuoi esercizi un'ora al giorno grazie
Grazie Silva ginnastica perfetta! Specialmente in questo momento di clausura Sono anziana ma tutti i giorni mi alleno con te GRAZIE
manuela vercillo GIANMARIA
manuela vercillo jrgoflhoskiaovksinisv
anche io
Sto ricominciando dopo 4 mesi di stop per rottura malleolo, sei la persona più entusiasmante che conosco, fai tornare la voglia di riprendere, di tornare in forma, GRAZIE!! (l'epicondilite mi tormenta anche con questi esercizi dolci😶) Grazie sempre!!!
Gli esercizi sono troppo corti
Troppo veloce, nn faccio in tempo ad imparare un.esercizio che subito cambia
grazie Silva oltre che far bene al corpo trasmetti positività ; )
biliku6
Grazie di cuore, per tornare a muovere un corpo rimasto a lungo inattivo i tuoi esercizi sono l ideale! Complimenti, brava e simpatica!❤
Grazie 🤩🙏 buona pratica 🧘♂️💪
Grazie Silva, sei bravissima, rilassante e dolce. Questi video sono fantastici!
Mie piaciuta priopio una Gennastica dolce. Grazie continua sempre ciao Buona Fortuna
E' molto ben presentata
Sei bravissima ti. seguo tutti i giorni
Crazzie Silvia ..Io sono mancata..O miei Nipoti che no e facile con loro.. Ora che vanno al Mare voglio riprendere le lezioni
..a Presto 🌻♥️
b
Grazie Silva! Ti seguo dagli USA dove vivo e trovo i tuoi esercizi molto efficaci, e poi mi piace il tuo accento, mi rilassa! Ho 79 anni e tu mi aiuti a farmi sentire molto meglio! Rita
0o
Grazie Silva, ti seguo tutti i giorni da quando siamo a casa.
Silva sei bravissima
Bellissimo. Grazie Silva
Grazie Silvia sei la mia compagna in questi giorni di grande solitudine
grazie Silvia mi stai aiutando moltissimo in questo momento particolare
Silvia..E curata .la genetica x me Grazzzie.🏵️🌺🌹
Grazie Silvia x il tuo insegnamento sei brava e dolce complimenti
Grazie mille ancora Faccio questi esercizi e mi sento meglio con le articolazioni Grazie 😘
Grazie Silva, in questi giorni di clausura sei preziosa :-)
Silva sei molto precisa e competente sono 4 mesi che seguo la tua lezione iniziale a causa chiusura ospedale fisioterapia spalla e con la tua ginnastica mattutina ho risolto il mio problema ti ringrazio e ti auguro un buon natale Graziella Lotti
Grazie!! Buon Natale a te ;)
Grazie Silvia, adesso mi sento molto in forma!! Mi sono iscritta! Grazie
Crazzie ⭐ Silvia ♥️
Grazie sei molto brava
Bravissima grazie
Grazie Silvia a 79 anni mi sto impegnando t8 sono molto grata !,,,,,,,
Brava, spieghi molto bene
Bravissima Silvia mi manca tanto la ginnastica che facevo in palestra ho 73 anni e seguire il tuo.video mi fa stare meglio visto che ho in questo periodo tante vertigini.Spero che continuerai a mandare video perché sei molto brava.Ciao
Alba Patanella grazie mille 🙏☺️
Brava Silva ti seguiamo tutti i giorni grazie♥️♥️♥️
Grazie Silvia, grazie a questo tuo video sto iniziando a sentirmi meglio, ho una fibromialgia peggiorata dopo aver avuto la covid, forti dolori articolari e muscolari, sto male ormai da 10 mesi, questi sono gli unici esercizi che riesco a fare per ora e grazie a te va meglio!! Felice di averti trovata❤
Ciao Silvia sei bravissima, cercavo proprio te,sei positiva, grazie mille.
Come fai a seguire dal cellulare e a fare esercizi ?? Grazie
Sono anni che ti seguo tutti i giorni e ti volevo ringraziare. Ho risolto i miei problemi alle gambe e alle cervicali! Grazie grazie!!
@@luisarossini1415 grazie 🙏 per il tuo riscontro e buona pratica 🤩
12:58 .....: Come un PENDOLO che " PENDOLA " 😊Grande Silva ! 🙂
😅
Ciao Silva , sto seguendo da qualche giorno le tue bellissime lezioni , quelle piu' semplici da fare in casa , comunque molto utili e complete , cosi facciamo lavorare un po' tutti i muscoli , io sono dimagrito camminando tanto , ma ho ancora un cammino lungo davanti :-) Grazie davvero 🙂 , della tua professionalita' e simpatia ! 🙂
@@massimo5526 grazie a te 🙏 e buona pratica 💪👍
Grazie Silvia del tuo aiuto sei molto brava tutte le mattine ti seguo
Grazie Silva. sei bravissima ti stò seguendo , faccio la ginnastica con te , grazie !
Bravissima
Grazie per tutti gli esercizi che sicuramente sono utili in questo momento!!!
Certo Anna .
Grazie mille per gli esercizi. Con affetto un saluto e abbraccio
Bravissima davvero! Da quando siamo chiusi in casa ti seguo tutti i giorni.
Ginnastica per nonni
Carissima Silva grazie per il mio stato di salute ti seguo sempre è l'unico esercizio che mi aiuta a..85
Complimenti 🎉!! Buona pratica 🤗
Sei bravissima e dolcissima !!!
Da carmela di Saleeno : )
Sei la mia compagnia intelligente ciao Paola m.
Grazie Silva in questo mesi sei stata utile non solo per me ma anche per mio marito...
Grazie mille, bravissima si possono eseguire molto bene!
Sono contenta di eseguire questi esercizi.
Il salario del peccato è la morte (Inferno), ma il dono di Dio è la vita eterna in Gesù (Romani 6:23). Tutti hanno peccato e sono privi della gloria di Dio (Romani 3:23). Ravvedetevi dei vostri peccati; chiedete perdono a Gesù ed accettatelo nel vostro cuore come Signore e Salvatore; credete in Lui è seguitelo (obbedite a Lui). Gesù è la via, la verità e la vita (Giovanni 14:6).
Alcune scritture sui peccati : 1 Corinzi 6:9-10 e Apocalisse 21:8
Consiglio canale: Solo Cristo Salva - predatori senza pulpito
Il cattolicesimo è una falsa dottrina
No so come Ringraziarti ..Silvia ♥️😘😘
X il iscriversi a pagamento?
Da molto tempo seguo gli esercizi di Silvia Iotti, mi sento meglio, e i risultati si vedono!! Grazie è molto brava, e la sua voce rassicurante. 🙏❤️
Grazie! È quello che cercavo😊
Grazie Silva ti ho conosciuto per caso la tua semplicità nell'esprimere quello che il nostro corpo ci può regalare solo ascoltandoci e prezioso.
Grazie Manuela ;) se vuoi Iscriviti al mio canale e attiva le notifiche, ogni settimana metto video nuovi grautiti e sotto la voce Playlist puoi trovare tutte le sequenze di video registrate da me divise per argomento ;) Un abbraccio e buona pratica
Grazie Silva
Grazie Silvia sto eseguendo i tuoi esercizi...
Molto interessante ed efficace l'esercizio. Grazie
Grazie Silva mi trovo bene ad eseguire i tuoi esercizi accompagnati dal souno melodioso della tua voce.Bravissima
Grazie mille Nunzia ;) buona pratica!
Bravissima Silvia
Brava Silva,dopo mesi di sosta ho ripreso le tue stupende lezioni .Grazie
Silvia TOP!
Silvia Crazzie..Sei molto dolce.A spiegare 🖐️🌸🌺
Seguito tutto .. Crazzie ❤️ Silvia
Crazzie..Silvia ♥️.. Buona Giornata A Te
Grazie Silva. Ho trovato una competente e simpatica amica!
Mi piacciono questi movimenti , perché li posso fare,avendo le spalle rotte e 2 vertebre scivolate ,grazie!
Grazie Silvia x questo bellissimo spazio dedicato a noi in questi momenti ci servono x stirarci le articolazioni e di sentire la tua voce ci fa compagnia grazie 😊
Grazie Silvia, mi è molto utile fare questi esercizi con te.
21 settembre fitness a casa online
Ok Ne avevo proprio bisogno!!!
Grazie Silva sei brava calma in questo periodo di quarantena mi hai ispirato a riprendere cura di me stessa e ad eseguire esercizi .
grazie a te la clausura è più tollerabile, che Dio ti protegga
Grazie!! 🙏🙏🙏
Grazie di cuore Silvia,bravissima e chiara :) Musicista perennemente seduto e diciamo pure pigro...Ho scoperto come mi fanno bene i tuoi esercizi,di nuovo GRAZIE !!!
Grazie per i suoi esercizi è bravissima. Un saluto e un abbraccio a domani
Questo risveglio muscolare a mio parere è ottimo tutti i giorni. Abbastanza completo, soddisfa le esigenze generali con grande efficacia. I meno dotati per età o patologie muscolari e articolari, possono usufruirne con evidente efficacia. 🌻 Grazie
Grazie Silva ginnastica tonificante, e perfetta anche per me che soffro di ernie discali.
Grazie per i tuoi esercizi mi sento più informa
Bravissima mi aiuta tanto anche a livello mentale
Grazie Silva. La tua ginnastica mi aiuta moltissimo Marina
Buon giorno Silva,io ho 77anni e fino a ieri facevo altri esercizi, ma ho visto i tuoi e li farò sempre.
Grazie
Grazie Silvia ti seguo da qualche anno ,in questo ultimo periodo tutti i giorni sei davvero brava io sto bene che dirti ........ grazie grazie ancora grazie ❤
Bravissima...avere un Personal Trainer a casa è una fortuna. Spiegato molto bene....sei dolce e rilassante. Grazie!!!!!
Grazie Silva, mio marito ed io facciamo la tua ginnastica tutti i giorni e ci siamo affezionati a te💕
Grazie ;) Buona pratica! E buona Pasqua ;)
I tuoi esercizi infondono scioltezza. e fiducia
Grazie Silvia di ❤️ , anche stamattina sono con te .
Grazie Silva da ieri ho cominciato a fare in sieme a te la ginnastica mattutina buona giornata!!!
Al mattino questa è la lezione che preferisco per iniziare la giornata grazie Silva
Grazie tante Silvia, ti seguo da un po, speriamo che tu possa continuare, ci fai stare meglio con i tuoi esercizi, buona serata
Grazie e buona giornata❤
@@TeresaPaglialunga grazie 🤩 anche a te 🤩
SILVA SEI UNICA TI SEGUO TUTTE LE MATTINE E GRAZIE A TE MI SENTO PIÙ SCIOLTA E PRONTA X LA GIORNATA!!!!❤
Sono contenta la faccio tutte le mattine sto meglio grazie
Ho fatto fare questi esercizi ai miei utenti diversamente abili e hanno apprezzato molto!!!!
Grande! Anche io li faccio coi diversamente abili con varie patologie, sempre adattati ma si possono adattare a tutti ;) Un abbraccio grande e buona pratica
Buongiorno Silvia le faccio i miei complimenti e davvero bravissima e grazie
Ciao Silva ti seguo da poco. A me non è mai piaciuto far ginnastica ma con te mi sto appassionando molto. Sei molto brava a spiegare. Gli esercizi sono semplici ed efficaci. Grazie
Sei bravissima! mi sono dovuta fermare perché ho avuto una discopatia e protusioni ed ho dovuto fare le punture e cortisone.Ora faccio solo gli esercizi in piedi perché non vorrei affaticare il lombo sacrale che mi ha portato la sciatica sulla coscua destra, piano, piano dovrò ricominciare senza sforzi.A presto. 👌👍❤️💋🙋♀️
Grazie Rosalba, buona ripresa con calma ;)
Devo iniziare a seguire i tuoi esercizi grazie