Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
වෛද්‍යතුමනිKeto diet පාවිච්චි කරපු සහ එමගින් බර අඩුකරගත් පුද්ගලයකු නැවත බර වැඩි නොකර ගැනීම සඳහා භාවිතා කළ යුතු උපදෙස් මෙන්ම ආහාර වර්ග පිළිබඳව සංක්ෂිප්තව වීඩියෝ එකක් ලබාදෙන්න ස්තුතියි
Me video series eka digatama karanna. Elaga video eka enakan balan innawa
Bade fat eka burn mrganna puluvn vidiha kiynnako.medicines thiyenvda ehema krganna puluvn?
Doctor mata masa 2 mensase hadune na etapasse mama hadenna beheth gaththa passe baladdi mama pregnat kalalaya winasha wenna puluwanda
Sr anumatha kala හැකි වඩාත් ප්‍රතිපල දායක වේ ප්‍රොටීන් එකක් කියන්න පුලුහන්ද
❤
Thanks to the video.can you please add a video on bicep widening exercise.keep up the good work.
අත් වල අනවශ්‍ය මහත අඩු කරගන්න exercise එකක් කියලා දෙන්න.
ජිම් එක තියෙන්නෙ ගම්පහ උඩුගම්පල ද ? හරියටම location එක කියන්නකො ..
Physiotherapist kenek neweida me explain karanne.
I got an idea abt it nd u haven't mention hw many time to do,abt rest in seconds nd hw many days for a week to do at home this plank workout
Doctor , kohomada fat burn karanne
We will talk about this in our future videos.
Exercise karaddi danissa valamita vage joint ridenawanum Mokakda ganna Ona medicine eka?
Docter puluwnnm electronic abbs simulaor gena video ekak krnnko
Mch aphedicits operation eka karala masa dekakin exercise patan gaththata kamak nadda
සති 6 කින්.
@@SinhalaMedicalChannel bara issuwata kamak nadda d.r
Exercise karaddi joint ridenawanum Mokakda ganna Ona medicine eka?
ඇගෙ ෆැට් බන් කරන්නෙ කොහොමද
Whey protein ganna aka hodai da and mokakda hoda whey protein aka
වේ ප්‍රෝටීන් පමණක් ඇති නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගන්න. (Whey isolate)
ශරීරයේ උස වැඩි කරගන්න ව්‍යායාම වලින් පුලුවන්ද? මොනවද ඒ වෙනුවෙන් කරන්න ඕන කියල පැහැදිලි කරන්න පුලුවන්ද?
Kohamada mahath wenne ganna pt monawada
Meka kochara wela karanna oney da????
කිවිසුම් යනකොට බඩ ඇතුලෙන් රිදෙන්නෙ ඇයි සැරෙන් සැරේ වෙනවා. ඕක කලාට ප්ස්සෙ දැන් ආයෙ රිදෙනවා..
හර්නියා වෙන්නත් පුළුවන්
Meka kochchara welawak krnna onada
ඔබට පුළුවන් තරම් කාලයක්.
me exercise aken bada adu wenawada
එක ව්‍යායාමයකින් පමණක් බඩ අඩු කරන්න අමාරුයි. ශරීරයේ එක ප්‍රදේශයක පමණක් මේදය දහනය කරන්න බැහැ.
👍🙏
Bro math oya exercise1 karanawa supiri side fat aduwenawa... Thanks
Oya kochchara kal kalada? Kochchara welawak kalada
@@MILLYBILLY1111 mama vinadi 10k 15k witharamaie karanne mokada anith exercise karanda wela yana hinda... Habaie 💯 suwar.
@@pouldjpoul3316 full plank ekada? Mage ina depattai back ekai hada gnna oni.. mn mkdda krnna oni.. pls help
Oya you tube1 search karala balanda mokada ladies karana widihaie ap karana widihaie poddak wenas... Mamanam Saudi Arabiawala inne ithing welawak thiyenawa hodata ithing ap poddak wadipura kale kapakaranawa exercise walata...
එක දිගට 15min ද
❤️❤️💯💯🙏🙏💙💙
ව්‍යායාම පිළිබඳව දැන ගෙන ඒමටගැනීමට අවශ්‍යයි මම සාමාන්‍යයෙන් උදෑසන 4.45 ට විතර ඇවිදින්න යනවා ඒක ඇඟට හොඳයිද කොහොමද දැන් වෙලාව වෙන් කරගන්න ඕනේ ඇවිදින්න කියන එක ගැන පොඩි පැහැදිලි කිරීමක් කරන්න
DoctorACL and LCL reconstruction surgery karapu kenekta bodybuilding karanna puluwanda Meh injury eka gana video ekk karanna
සෝයා ප්‍රෝටීන් වල සයිඩ් ඉෆෙක්ට් තියනවාද?
Hada wedak
බඩ හා ඉන දෙපැත්ත අඩු වෙනවා ද
ඔව්
කොච්චර වෙලාවක් මේක කරන්න ඕනිද.
Alaa
වෛද්‍යතුමනි
Keto diet පාවිච්චි කරපු සහ එමගින් බර අඩුකරගත් පුද්ගලයකු නැවත බර වැඩි නොකර ගැනීම සඳහා භාවිතා කළ යුතු උපදෙස් මෙන්ම ආහාර වර්ග පිළිබඳව සංක්ෂිප්තව වීඩියෝ එකක් ලබාදෙන්න ස්තුතියි
Me video series eka digatama karanna. Elaga video eka enakan balan innawa
Bade fat eka burn mrganna puluvn vidiha kiynnako.medicines thiyenvda ehema krganna puluvn?
Doctor mata masa 2 mensase hadune na etapasse mama hadenna beheth gaththa passe baladdi mama pregnat kalalaya winasha wenna puluwanda
Sr anumatha kala හැකි වඩාත් ප්‍රතිපල දායක වේ ප්‍රොටීන් එකක් කියන්න පුලුහන්ද
❤
Thanks to the video.can you please add a video on bicep widening exercise.keep up the good work.
අත් වල අනවශ්‍ය මහත අඩු කරගන්න exercise එකක් කියලා දෙන්න.
ජිම් එක තියෙන්නෙ ගම්පහ උඩුගම්පල ද ? හරියටම location එක කියන්නකො ..
Physiotherapist kenek neweida me explain karanne.
I got an idea abt it nd u haven't mention hw many time to do,abt rest in seconds nd hw many days for a week to do at home this plank workout
Doctor , kohomada fat burn karanne
We will talk about this in our future videos.
Exercise karaddi danissa valamita vage joint ridenawanum Mokakda ganna Ona medicine eka?
Docter puluwnnm electronic abbs simulaor gena video ekak krnnko
Mch aphedicits operation eka karala masa dekakin exercise patan gaththata kamak nadda
සති 6 කින්.
@@SinhalaMedicalChannel bara issuwata kamak nadda d.r
Exercise karaddi joint ridenawanum Mokakda ganna Ona medicine eka?
ඇගෙ ෆැට් බන් කරන්නෙ කොහොමද
Whey protein ganna aka hodai da and mokakda hoda whey protein aka
වේ ප්‍රෝටීන් පමණක් ඇති නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගන්න. (Whey isolate)
ශරීරයේ උස වැඩි කරගන්න ව්‍යායාම වලින් පුලුවන්ද? මොනවද ඒ වෙනුවෙන් කරන්න ඕන කියල පැහැදිලි කරන්න පුලුවන්ද?
Kohamada mahath wenne ganna pt monawada
Meka kochara wela karanna oney da????
කිවිසුම් යනකොට බඩ ඇතුලෙන් රිදෙන්නෙ ඇයි සැරෙන් සැරේ වෙනවා. ඕක කලාට ප්ස්සෙ දැන් ආයෙ රිදෙනවා..
හර්නියා වෙන්නත් පුළුවන්
Meka kochchara welawak krnna onada
ඔබට පුළුවන් තරම් කාලයක්.
me exercise aken bada adu wenawada
එක ව්‍යායාමයකින් පමණක් බඩ අඩු කරන්න අමාරුයි. ශරීරයේ එක ප්‍රදේශයක පමණක් මේදය දහනය කරන්න බැහැ.
👍🙏
Bro math oya exercise1 karanawa supiri side fat aduwenawa... Thanks
Oya kochchara kal kalada? Kochchara welawak kalada
@@MILLYBILLY1111 mama vinadi 10k 15k witharamaie karanne mokada anith exercise karanda wela yana hinda... Habaie 💯 suwar.
@@pouldjpoul3316 full plank ekada? Mage ina depattai back ekai hada gnna oni.. mn mkdda krnna oni.. pls help
Oya you tube1 search karala balanda mokada ladies karana widihaie ap karana widihaie poddak wenas... Mamanam Saudi Arabiawala inne ithing welawak thiyenawa hodata ithing ap poddak wadipura kale kapakaranawa exercise walata...
එක දිගට 15min ද
❤️❤️💯💯🙏🙏💙💙
ව්‍යායාම පිළිබඳව දැන ගෙන ඒමටගැනීමට අවශ්‍යයි මම සාමාන්‍යයෙන් උදෑසන 4.45 ට විතර ඇවිදින්න යනවා ඒක ඇඟට හොඳයිද කොහොමද දැන් වෙලාව වෙන් කරගන්න ඕනේ ඇවිදින්න කියන එක ගැන පොඩි පැහැදිලි කිරීමක් කරන්න
Doctor
ACL and LCL reconstruction surgery karapu kenekta bodybuilding karanna puluwanda
Meh injury eka gana video ekk karanna
සෝයා ප්‍රෝටීන් වල සයිඩ් ඉෆෙක්ට් තියනවාද?
Hada wedak
බඩ හා ඉන දෙපැත්ත අඩු වෙනවා ද
ඔව්
කොච්චර වෙලාවක් මේක කරන්න ඕනිද.
Alaa
Exercise karaddi danissa valamita vage joint ridenawanum Mokakda ganna Ona medicine eka?