6 mistakes that slow your muscle growth | මේ කරුණු 6 නොදැන කොපමණ මහන්සි වුනත් ඇඟ හදන්න බැහැ.

ඔබ කොච්චර බර ඉස්සුවත්, කොච්චර මහන්සි වුනත් මාංශ පේශීන් වර්ධනය වන්නේ නැත්තේ ඇයි? එහෙනම් ඔබත් මේ වැරදි 6 කරනවා නොඅනුමානයි.
Subscribe:
/ sinhalamedicalchannel

[@amuthuweda8340]

නියමයි ඒකනම් සුපිරි .ගොඩක් ස්තුතියි .ජය වේවා

[@samithaprabath95]

බොහොම ස්තුතියි

[@nalinpk]

Thank you !!!

[@sanjusilva4534]

Thank you

[@chanakaashen1998]

Thanks

[@sachinthakumara4617]

Very Motivation coach😍

[@mahindaranasinghe4202]

Thank very much

[@SinhalaMedicalChannel]

You are welcome

[@yowunkekulawala2921]

Ela bro..thanks...

[@sandunaravinda71]

එල බ්‍රෝ සුපිරි, 💓💪

[@Songs-gq9mi]

Superb

[@ramzeencuncheer3020]

Awesome.

[@SinhalaMedicalChannel]

Thanks!

[@rbuddikaperera7241]

Niyamaii

[@vishwagamage4878]

Nutrition ගැන Video එකක් කරන්න එක fitness වල වැදගත්ම දෙයක් නේ,
ඒකත් එක පුලුවන් නම් supplements එක එක පුද්ගලයාට වැදගත් වෙන විඳි අනුව තෝරාගත් යුතු supplements මොනාද කියලා එක ගැනත් එක්ක Video එක හදන්න...
Thank you very much for this service, ♥️💪😇

[@lohithaperera5065]

සුපිරි

[@akilboy1650]

Good instructions 👍👍👍

[@SinhalaMedicalChannel]

Thanks 👍

[@sankamadhura6668]

Sir lankawe thiyna soya milk powder supplement ek hodda

[@tikiribandaragunathilake3306]

Good 👍

[@sgtgaming9524]

මරු

[@sanjeewaweerasinghe6565]

Super

[@chathujayarathna]

Please explain about Keto bodybuilding

[@SinhalaMedicalChannel]

අපි ඉදිරි වැඩසටහන් වලින් ඒ ගැන කතා කරන්න බලාපොරොත්තු වෙනවා.

[@charithacb1101]

Doctor, I am 35 years old and my height is 5.5." I do bodybuilding to cover my exercise requirements. Now my body weight is 82Kg due to muscles I gained over some time. Kindly let me know whether this weight is OK for me or need to be reduced. Thank you.

[@irkindika2279]

Eka patta niyemata kiyala dunna

[@bantyandbattyvlogs]

Thamanta ගැලපෙන suppliment eka තෝරාගන්නේ කොහොමද ?

[@anandawijewickrama3794]

Very useful program. Thank you for these information.

[@SinhalaMedicalChannel]

You are welcome

[@priyanthakarannagoda3603]

සනෝජ් අයියෙ, දයිනික පෝශනයෙදි වැදගත් වෙන්නෙ, ආහාරයේ ප්‍රමානය අඩුකරල පෝශනගුනය වඩිකරන එකද නැත්නම් දෙකම වැඩිපුර ගැනීමද??

[@Kumari-mf7rb]

👍Aiya Oyage Eganam👍

[@sithikakehansstudio8177]

Aiya niyameta kiyala dhenawa

[@yohanesakiyal7094]

doctor mage ateyi,kakulayi hama welila eka hodakaraganna weeda prathikara thiyanawada

[@geethanisiriwardena8412]

Bara wedi karana vidiyath kiyala dannako.

[@thenuldesilva8384]

Godak wathagath lesson ekak

[@shashikaravihara6818]

Crossfit ගැන video එකක් ඕනි

[@prashansilva7230]

Doctor gen danaganna puluwanda kohomada muscles develop kara ganeemedee beginner , moderate saha advance yana awasthawanhidee aniwaaryenma gathayuthuyai kiwa haki vitamin warga thibeda , ea monawada saha gatha yuthu parimawa haa aakaaraya yanna wisthara. Me sambandayen video ekak kala hakida ? Haki thatam body ekata haani nowana dewal sandan kala hakinam wadaath yoagyai. Thanks.

[@drfrankenstein4106]

Make a video for bodybuilding after age 40

[@navidurathnayaka4655]

doctor testosterone hormone eka gena video ekak dennako

[@danushkamudithakumara4525]

Ela

[@danushonline3618]

Apita hoda shedules tikak kiyala dennako beginer level eke idan

[@thusharakannangara4901]

Please send a doctor name to take medicines for injury

[@sankamadhura6668]

Mm martioal arts krna kenek mage musle godk wehsena nisa ewa sice wenne na mm soya protein supplement ek ganwa ek hodda

[@RavinduAsanka]

Weight loss/බඩ අඩු කරන්න routine එකකට කරන්න පුලුවන් exercise set එකක video එකක් දාන්න

[@malshan1696]

Aniwa bada adu kara ganna video akak one

[@prezirussel8396]

Sir godak newi normally mahat wenna vitamins plz ?

[@oshansirimewan8552]

Mata gedra idna karanna shdull ekak dennkomaa gawa well tikakui..home gym akakui thiyenne

[@madushanwadimunawadimuna4643]

ජිම් එක තියෙන්නෙ කොහෙද විස්තර දෙන්න පුලුවන්ද සම්බන්ද වෙන්න කැමති යි

[@dinushamadurangidinushamad8138]

Doctor diabetes kenekuta khomada aga hadaganne

[@kavishkavish9766]

Kochchara karath mahath wenne nane hethuwa kiynna.. Habai mass gaining powder nathuwa

[@akilaekanayake25]

Diebetic walata hoda supplement monawada

[@samudithlakmal4142]

Doctor pimple ganath vedio karanna

[@samankumara2712]

Ela aga hadena ewa tikack thamai one?

[@wasanaweerasinghe9114]

elliptical workout karanakot ladies la kohomada hariyatama workout karann ona weight loss wenna?? kama kanna ona kohomada??

[@wwefans463]

push up karaddi chest abs polawe gawenna onida?plz kiynna

[@shrimaldaniel818]

40+ kenekta bodybuilding karana eka hodaida? Monawada ganna ona vitamin Warga??

[@akashpahan6880]

Mekayi brother mama usa naa ithin workout karoth body eka cut vena nisa usa yanne nathi veyida danna neeeeee?

[@saniya2297]

Ganna puluwn health ekata awlk nethi hoda sapliment ekak da whey protein goldstand kiyanne

[@sahanhishara2977]

excuse me, man home workout walin muscle buildup karagaththa kenekm habei chest, abs okkoma haduna arms buildup une na. mokakda man karanna one?

[@thribro919]

Beginner kenekata workout schedule ekak karanakooo sathiyata karana ona

[@Jeewana_EmpirE]

Good video

[@SinhalaMedicalChannel]

Thanks

[@sanjeewanidharmathilaka5408]

Mage bada godak thibba.dan adui.kama palanayen.eth dan bada ellila vage.ane mata kiyannako e ellichcha gathiya hadaaganne kohomada kiyala pls.🙏

[@myvision.5533]

Please dawasata ganna oni meal eka mornin patan aragena end karanakam video ekak karanna

[@yspgames9418]

Ina depaththa adu karanne kohomada

[@ayesharanasinghe675]

Girlslata home weight gain workout video ekak dannako

[@abnherath708]

Sir usa yanna exercise thiynwda

[@pathumdilshan8813]

Kettu ayata ath hadaganna puluwan video ekak karanawada

[@techbro3034]

Machan side Belly adu kara ganne komada

[@chethanalakminpoojithaguna3816]

Bada adu kara ganne kohomadaa

[@indikaroshan7250]

Pavechche karanna hoda saplemant
Akak keyanna

[@samudithlakmal4142]

Sir mhath wenna hoda product ekak kiyannako

[@wishwavinu9627]

Mahath venna vidhiyak gena kiyala dhennako

[@IamZachintha]

❤

[@yotabyte3433]

සික්ස් පැක්ස් හදන්න excersise කරහම සික්ස් පැක්ස් නොහැදී බඩ flat වෙන එක විතරක් වීමට හේතු මොනවද?

[@rockydilan7729]

Sir. How to grow up body weight.

[@akilasampath9799]

Gym giyoth usa yana eka adala wenoda
Mt aurudu 16i

[@vinoth8208]

Ayyaa mata avurudu 27 venavaa mage bada vadi mata bada adukaraganna puluvanda

[@sajithchandika8498]

Masals wardanaya karana kohoada

[@tharushapreshanna7386]

Man godak kettui mata mahath wenna vidihak kiyanna

[@weerakonkasun3587]

Aiye aga godak kettunm monada karanna ona 🙏🙏🙏

[@tharushamadhuhansa2148]

Sir I am 15 years how time I exercise

[@nipuniewickramanayake973]

Gym yana genu lamainta dena gnn oni karana ewa genath dnn.

[@malith5812]

Sanoj අයියා 💜️🌸🤟🤟

[@tharindugamage9806]

Abs wala fat adu karaganna workout ekak denna puluwanda

[@pathumofficial9948]

Under chest eke fat ek adu kara ganne kohomd

[@darshanamadushan6128]

දණහිසේ ගෙවී ගිය කාටිලේජ නැවත වර්ධනය කරන ප්‍රතිකාර

[@denuwanmusicandsports6981]

Bada adu karaganne kohomada

[@hasindumanimelwadu5306]

Kakul walata exercise karama usa yana eka nathi wenawada

[@vishwafernando1711]

Curl ekedi breathing karanne, start ekedi breath karala curl eka udadi breath out da netnam start position ewith breath out da???

[@SinhalaMedicalChannel]

පලවෙනි ක්‍රමය.

[@lahirusampath1330]

Doctor mata gastic tiye mn hodt kanawa kochchara kawath aga kettu wenawa mt mahath wenna wisadumak denna

[@harshabandara7706]

El a

[@chinthakafernando9209]

Gym eka koheda thiyenne mata sambanda wenna ona

[@dimuthulakmal758]

Good..l am lakmal.srilanka navy..

[@kmsrbkekulandara1782]

Training mask gana vedio ekak dana

[@OnlinedoctorslLk]

කතාකරපු කරැනු ගොඩක් ගැන මම එකගයි. ඒ වගේම විඩියෝ එක ගොඩක් වටිනවා.
ගොඩක් වෙලාවට බොඩි බිල්ඩින් කරන අය, cardio කරනවට එච්චර කැමති නැති ගතියක් දැකලා තියෙනවා. ඔබේ විඩියො එකේදාත් එක පැහැදිලි උනා. ඒකට හේතුව මසල් බිල්ඩ් ⁣වෙන එක අඩු විමක් වෙන්න පුලුවන්. කොහොම උනත් නවතම research අනුව කියන වැදගත්ම කාරනය තමයි cardio is a must කියන එක.

[@SinhalaMedicalChannel]

Thanks for sharing your knowledge with us.

[@gamingpraviyayt8598]

එක මසල් එකකට කොච්චර කාලයක් රෙස්ට් එක දෙන්න ඕනිද

[@TheAnuradha87]

Build karaganna exercise speed karanna onada slow karanna onada?

[@CHASU0726392159]

Mata full body workout ekak denna puluwanda satiyakata

[@sasunwijewardana7190]

Weight loss,fat burning video karana widiya gena video ekak

[@dayanijayasinghe3207]

meh apee gim ekee trainerneeh sanoj!patta

[@wenushanethsara5902]

කොහොමද abs ඉක්මනට හදාගන්නෙ අයියේ

[@dhanushkadhana6702]

Sir full gym Schedule අකක් kiyala dhenna sir

[@user-ic3ix4br7p]

Prafect ❤️❤️❤️💪💪💪

[@angelhero5588]

No No Bro PERFECT not PRAFECT

[@kalparandunu7029]

@@angelhero5588 😂😂

[@mptech4352]

What is the hormone control and height increase in boys? What's in a name?

[@pathumpathum5096]

Hareyaman video akak danna oya kiyala dunnu tika kaurut dannava alut deyak apita denne

[@ferdipriyan3682]

I'm 50+ can I do the muscle build exercise

[@rnpgamingboy8702]

aiye inster eke name eka mokadda kiyala kiyanna plizz