6 mistakes that slow your muscle growth | මේ කරුණු 6 නොදැන කොපමණ මහන්සි වුනත් ඇඟ හදන්න බැහැ.

[@amuthuweda8340]

නියමයි ඒකනම් සුපිරි .ගොඩක් ස්තුතියි .ජය වේවා

[@vishwagamage4878]

Nutrition ගැන Video එකක් කරන්න එක fitness වල වැදගත්ම දෙයක් නේ,
ඒකත් එක පුලුවන් නම් supplements එක එක පුද්ගලයාට වැදගත් වෙන විඳි අනුව තෝරාගත් යුතු supplements මොනාද කියලා එක ගැනත් එක්ක Video එක හදන්න...
Thank you very much for this service, ♥️💪😇

[@renukapriyanthi304]

හරිම ලස්සනයි

[@sankamadhura6668]

Sir lankawe thiyna soya milk powder supplement ek hodda

[@OnlinedoctorslLk]

කතාකරපු කරැනු ගොඩක් ගැන මම එකගයි. ඒ වගේම විඩියෝ එක ගොඩක් වටිනවා.
ගොඩක් වෙලාවට බොඩි බිල්ඩින් කරන අය, cardio කරනවට එච්චර කැමති නැති ගතියක් දැකලා තියෙනවා. ඔබේ විඩියො එකේදාත් එක පැහැදිලි උනා. ඒකට හේතුව මසල් බිල්ඩ් ⁣වෙන එක අඩු විමක් වෙන්න පුලුවන්. කොහොම උනත් නවතම research අනුව කියන වැදගත්ම කාරනය තමයි cardio is a must කියන එක.

[@SinhalaMedicalChannel]

Thanks for sharing your knowledge with us.

[@nalinpk]

Thank you !!!

[@RavinduAsanka]

Weight loss/බඩ අඩු කරන්න routine එකකට කරන්න පුලුවන් exercise set එකක video එකක් දාන්න

[@malshan1696]

Aniwa bada adu kara ganna video akak one

[@VirajGallage]

Oka I will send soon

[@samithaprabath95]

බොහොම ස්තුතියි

[@SashenUdaak]

exsersise ekan passe dhadiya pihidanna onedha

[@charithacb1101]

Doctor, I am 35 years old and my height is 5.5." I do bodybuilding to cover my exercise requirements. Now my body weight is 82Kg due to muscles I gained over some time. Kindly let me know whether this weight is OK for me or need to be reduced. Thank you.

[@natasharosa1726]

Thank you

[@senurakariyawasam4184]

scott gahuwama kota wenawada

[@sithikakehansstudio8177]

Aiye puluwannam mata schedule ekkak ewanna puluwandha loku udhawwak. Gedara thamai body building exercises karanne barbells.dambells bench ehema thiyanawa

[@SinhalaMedicalChannel]

සනෝජ් ගේ facebook පිටුවෙන් සම්බන්දවෙන්න. facebook.com/sano.perera.562

[@myvision.5533]

Please dawasata ganna oni meal eka mornin patan aragena end karanakam video ekak karanna

[@akilasampath9799]

Gym giyoth usa yana eka adala wenoda
Mt aurudu 16i

[@yotabyte3433]

සික්ස් පැක්ස් හදන්න excersise කරහම සික්ස් පැක්ස් නොහැදී බඩ flat වෙන එක විතරක් වීමට හේතු මොනවද?

[@sankamadhura6668]

Mm martioal arts krna kenek mage musle godk wehsena nisa ewa sice wenne na mm soya protein supplement ek ganwa ek hodda

[@akilaekanayake25]

Diebetic walata hoda supplement monawada

[@yowunkekulawala2921]

Ela bro..thanks...

[@irkindika2279]

Eka patta niyemata kiyala dunna

[@dinushamadurangidinushamad8138]

Doctor diabetes kenekuta khomada aga hadaganne

[@wishwavinu9627]

Mahath venna vidhiyak gena kiyala dhennako

[@anandawijewickrama3794]

Very useful program. Thank you for these information.

[@SinhalaMedicalChannel]

You are welcome

[@priyanthakarannagoda3603]

සනෝජ් අයියෙ, දයිනික පෝශනයෙදි වැදගත් වෙන්නෙ, ආහාරයේ ප්‍රමානය අඩුකරල පෝශනගුනය වඩිකරන එකද නැත්නම් දෙකම වැඩිපුර ගැනීමද??

[@navidurathnayaka4655]

doctor testosterone hormone eka gena video ekak dennako

[@lohithaperera5065]

සුපිරි

[@madushanwadimunawadimuna4643]

ජිම් එක තියෙන්නෙ කොහෙද විස්තර දෙන්න පුලුවන්ද සම්බන්ද වෙන්න කැමති යි

[@Songs-gq9mi]

Superb

[@chanakaashen1998]

Thanks

[@yohanesakiyal7094]

doctor mage ateyi,kakulayi hama welila eka hodakaraganna weeda prathikara thiyanawada

[@sgtgaming9524]

මරු

[@sithikakehansstudio8177]

Aiya niyameta kiyala dhenawa

[@darshanamadushan6128]

දණහිසේ ගෙවී ගිය කාටිලේජ නැවත වර්ධනය කරන ප්‍රතිකාර

[@sachinthakumara4617]

Very Motivation coach😍

[@gamingpraviyayt8598]

එක මසල් එකකට කොච්චර කාලයක් රෙස්ට් එක දෙන්න ඕනිද

[@prezirussel8396]

Sir godak newi normally mahat wenna vitamins plz ?

[@kankanamgamini3619]

Maga wasa 55 k man jym giyoh aga hadagann puluwand

[@prashansilva7230]

Doctor gen danaganna puluwanda kohomada muscles develop kara ganeemedee beginner , moderate saha advance yana awasthawanhidee aniwaaryenma gathayuthuyai kiwa haki vitamin warga thibeda , ea monawada saha gatha yuthu parimawa haa aakaaraya yanna wisthara. Me sambandayen video ekak kala hakida ? Haki thatam body ekata haani nowana dewal sandan kala hakinam wadaath yoagyai. Thanks.

[@cycloneboom1110]

ගොඩක් exercise කරලා පැලෙන්න කාපුවහම වැරදි තැන් මහත් වෙන් නැද්ද අය්යා ? ටාගට් කරලා මම ආස තැන් විතරක් මහත් කරගන්න බැරුද? කියන්න පීස්

[@sasinthagimhana9799]

Caloeie gana manala kama knna

[@weerakonkasun3587]

Aiye aga godak kettunm monada karanna ona 🙏🙏🙏

[@ranjanwimalathunga1625]

Cardio exercise nathiwa කොහොමද belly fat eka burn karanne kiyala kiyala denna

[@SinhalaMedicalChannel]

Please do weight training.

[@tharushapreshanna7386]

Man godak kettui mata mahath wenna vidihak kiyanna

[@mahindaranasinghe4202]

Thank very much

[@SinhalaMedicalChannel]

You are welcome

[@samudithlakmal4142]

Sir mhath wenna hoda product ekak kiyannako

[@shashikaravihara6818]

Crossfit ගැන video එකක් ඕනි

[@hasindumanimelwadu5306]

Kakul walata exercise karama usa yana eka nathi wenawada

[@wasanaweerasinghe9114]

elliptical workout karanakot ladies la kohomada hariyatama workout karann ona weight loss wenna?? kama kanna ona kohomada??

[@pathumdilshan8813]

Kettu ayata ath hadaganna puluwan video ekak karanawada

[@mptech4352]

What is the hormone control and height increase in boys? What's in a name?

[@sanjeewaweerasinghe6565]

Super

[@bantyandbattyvlogs]

Thamanta ගැලපෙන suppliment eka තෝරාගන්නේ කොහොමද ?

[@titusjayasooriya8764]

කියා දෙන්න

[@abnherath708]

Sir usa yanna exercise thiynwda

[@chinthakafernando9209]

Gym eka koheda thiyenne mata sambanda wenna ona

[@ferdipriyan3682]

I'm 50+ can I do the muscle build exercise

[@tikiribandaragunathilake3306]

Good 👍

[@pathumofficial9948]

Under chest eke fat ek adu kara ganne kohomd

[@kavishkavish9766]

Kochchara karath mahath wenne nane hethuwa kiynna.. Habai mass gaining powder nathuwa

[@danushkabasnayaka2023]

Jim noya gedara idan karanna puluwan exercise thiyanawa da........

[@SinhalaMedicalChannel]

ඔව්

[@sheranmendis5012]

Doctor harniya operation akak karala kochchara kalayak Inna oneda sellam karanna ?
Mata Dan masa hayai iwarai me maseta masa 7k wenawa

[@SinhalaMedicalChannel]

ඔබට දැන් ව්‍යායාම කරන්න ගැටළුවක් නැහැ.

[@srilankatechnology4695]

Polla kalu wenawata beheth nadda

[@tharikamadushani343]

Girge workout gna podi wisthryk krnwd. Mth gdr idn workout krnwa booty&stomach ekt, mt result madi. Mn masyk wthr krnwa

[@tharikamadushani343]

Sry * girlslge

[@akilboy1650]

Good instructions 👍👍👍

[@SinhalaMedicalChannel]

Thanks 👍

[@sonalkss6973]

Mta sleep eka thama awla.Aniexty hinda ninda yan na.

[@ramzeencuncheer3020]

Awesome.

[@SinhalaMedicalChannel]

Thanks!

[@gerudqtdudss7348]

Manth kochara viyama kerath aga kettu wenne kemath tikai kanne

[@lakshansanul9075]

16 adu ayatat aga hadaganna puluwand? Please tell it oka tamai school boyslage lokuma question eka

[@CHASU0726392159]

Mata full body workout ekak denna puluwanda satiyakata

[@buddhikadasanayaka4289]

Aiye ....man hamadaama davasakata Bushups 700 gahanava .....aye thani Athen bushups gahanava 20 k...mata danaganna oni hamadaama me krame sudusuda kiyala...mata pilithurak denna aiye....

[@oshansirimewan8552]

Mata gedra idna karanna shdull ekak dennkomaa gawa well tikakui..home gym akakui thiyenne

[@yasiruhasaranga1933]

Muscle bulk karanna anivarenma supplement ganna oneda

[@sahanhishara2977]

excuse me, man home workout walin muscle buildup karagaththa kenekm habei chest, abs okkoma haduna arms buildup une na. mokakda man karanna one?

[@wenushanethsara5902]

කොහොමද abs ඉක්මනට හදාගන්නෙ අයියේ

[@AsankaRavinath-b2l]

Aiye mata diyawadiyawa😢 mata gym giyoth massal eka buildup karanna puluwanda

[@dilanlakshitha8039]

Aiye bara wadi kara ganna monawada karanna one..mn dan hamadaama ela kiri viduruwak bonawa thawa monawada karanna one...

[@lahirusampath1330]

Doctor mata gastic tiye mn hodt kanawa kochchara kawath aga kettu wenawa mt mahath wenna wisadumak denna

[@Kumari-mf7rb]

👍Aiya Oyage Eganam👍

[@shanakanishshankashanakani5782]

දයිනික ප්‍රොටීන් අඩු උනොත් ශරීරයට මොකද වෙන්නෙ..දීර්ඝ කාලීනව ප්‍රෝටීන් අඩුවෙන් ගත්තොත් මොකද වෙන්නේ

[@SinhalaMedicalChannel]

ශරීරයේ වර්ධනය අඩාළ වෙනවා.

[@tharindupramodya5041]

මගේ කොදු ඇට පේලියේ damege එකක් වෙලා Surgery එකක් කරලා තියෙන්නේ ..plate එකක් දාලා.. මම සාමාන්‍ය විදියට ඉන්නවා..මුකුත් අවුලක් නෑ ...Jim එකකට ගිහින සෙල්ලම් කරොත් අවුලක් වෙයිද...??..

[@darshikajayasinghe9780]

උදේ jim යන කෙනෙක් ආයි හවසත් cricket gahanawa එක්කො දුවනව, කන්නෙ උදේට විතරයි රෑට චූටි දෙයක් කනව.මේක හොදද?

[@nipuniewickramanayake973]

Gym yana genu lamainta dena gnn oni karana ewa genath dnn.

[@HUSIRU]

Beginner kenekata workout schedule ekak karanakooo sathiyata karana ona

[@denuwanmusicandsports6981]

Bada adu karaganne kohomada

[@akashpahan6880]

Mekayi brother mama usa naa ithin workout karoth body eka cut vena nisa usa yanne nathi veyida danna neeeeee?

[@sanjeewanidharmathilaka5408]

Mage bada godak thibba.dan adui.kama palanayen.eth dan bada ellila vage.ane mata kiyannako e ellichcha gathiya hadaaganne kohomada kiyala pls.🙏

[@sandunaravinda71]

එල බ්‍රෝ සුපිරි, 💓💪

[@indikaroshan7250]

Pavechche karanna hoda saplemant
Akak keyanna

[@niroshadilrukshi9348]

Kochchara kewath mahathwenne nane?

[@chathujayarathna]

Please explain about Keto bodybuilding

[@SinhalaMedicalChannel]

අපි ඉදිරි වැඩසටහන් වලින් ඒ ගැන කතා කරන්න බලාපොරොත්තු වෙනවා.

[@shanika875]

Mage boyfriend workout kraddi godak eggs use krnnwa dwasakta.eth eka hondada

[@samudithlakmal4142]

Doctor pimple ganath vedio karanna

[@milindasampath2078]

Usayanna widihak nathda 19n passe

[@wwefans463]

push up karaddi chest abs polawe gawenna onida?plz kiynna

[@yspgames9418]

Ina depaththa adu karanne kohomada

[@sachinthakarunarathna5959]

Kama pilibada video ekk oni

[@anandaabeywardana5579]

Sirura wedimata supplement ekak kiyanna.

[@pawanidivyanji5546]

Mass Amaino tablets bonna hodaida side effect thiyenawada kiyala danaganna puluwanda

[@IsuMax1]

Bonna hoda na neda

[@pawanidivyanji5546]

@@IsuMax1 emada danne na pawichchi karapu aya hodai kiuwa nisa danaganna ahuwe

[@mohamedteenas1504]

Oyata mahath wennadha oone kettu wennadha

[@pawanidivyanji5546]

@@mohamedteenas1504 mahath wenna

[@annushkananaayakkarage5527]

ඇනබොලික් ස්ටෙරොයිඩ්ස් කියන්නේ තහනම් උත්තේජක ගනයට වැටෙන දෙයක්. නමුත් ගොඩක් බිල්ඩර්ස්ල ඒවා ගන්නවා. අනිත් එක ක්‍රියැටීන් වගේ ප්‍රෝටීන් එකක් ගන්න එක.

[@indunilsachinthana1415]

mnada hodama supliment eka ...

[@rameshyashoda9324]

Mata shedul ekak denna puluwanda

[@Uinsights]

Hodama Gym koheda thiyenne lankawe???

[@sandaruwanrathnayaka.3834]

Kettu ayata gym yanna puluwandaa