42. 그냥 걷기보다 3배 더 좋은 골반 걷기. 실내에서 할 수 있는 걷기 운동. 요점만 쏙쏙 배우기. 시니어 운동, 50대 운동, 60대 운동, 70대 운동

[@underlying8982]

세번째 운동 자극이 엄청나네요
좋은 운동 감사합니다

[@moonsoo_bro]

운동을 잘 하셨네요. ^^ 댓글 남겨주셔서 감사합니다~

[@User-5g7shjikl6as]

항상 영상 잘보고 있습니다^^ 운동하기 전.후 전신 스트레칭 영상도 부탁할수 있을까요^^

[@moonsoo_bro]

스트레칭 영상을 몇가지 올려드린 게 있긴 한데, 시니어 편으로 좀 더 따라하기 쉬운 운동전.후 전신 스트레칭.. 업로드해드리겠습니다^^ 의견주셔서 감사드립니다~!