营养师在COSTCO最常购买的5种健康食物！【抗炎症，抗氧化超级食物】Elaine Dietitian: favorite healthy food products from COSTCO!

★Elaine注册营养师，毕业于加拿大英属哥伦比亚大学，主修临床营养学。目前提供一对一营养咨询，例如减肥体重管理，糖尿病，心脑血管疾病，孕妇营养等。
网站：
www.elainezhan...
★营养咨询预约:
elainedietitia...
营养师在COSTCO最常购买的5种健康食物！健康食物产品推荐！好物推荐！抗炎症，抗氧化健康食物。Elaine Dietitian: favorite healthy food products from COSTCO! Superfood recommendation! Anti-inflammatory and antioxidant food choices!
1.希腊酸奶， Greek yogurt
2.鹰嘴豆意大利面 Chickpea pasta
3.克非尔酸奶 Kefir 益生菌 Probiotic
4. 藜麦 Quinoa
5. 姜黄 Turmeric
Reference for quinoa nutritional value：
USDA food label and food data central search
非常感谢您观看此视频，希望你喜欢我的作品！
声明：此渠道上提供的信息仅用于提供营养科普和信息分享为目的，不能代替您的医生或其他医护人员的建议。请咨询注册营养师提供针对你的饮食建议。

[@kk.6210]

内容非常好，提个建议，太多插播的表情包，把很专业的搞得不那么专业了

[@amberyin6642]

同感

[@yingjin9227]

+1

[@winston4u2mail]

+1

[@lisasheng6812]

同感❤

[@ruthmonroe145]

這些表情包都已經被用爛了，會降低節目的效果，趕快移除。

[@yalanli7471]

介绍产品应该给一个正面照片、不要搞笑音乐和照片、浪费时间

[@lydiayang8847]

不明白搞一推表情包干什么

[@user-ud4do1hj5t]

不要表情包效果会很好

[@jeremihan7494]

视频配音乐不好，吵闹，影响收看，可以没有音乐吗

[@ElaineDietitian]

谢谢你的留言

[@nancylin4366]

喜歡這種直接講重點， 不廢話，沒有太多細節不拖時間的節目！ 👍

[@AnnaXu-i9u]

不喜欢表情包😢

[@lingwang3510]

酸奶的盒子表面能显示给听众吗？

[@JY-wt7px]

为了使视频长些无用的表情包太多。

[@kexinma7294]

哈哈哈哈哈，一堆负面评价但是还是有很多人观看，说明大家对此类视频需求很大，继续加油！

[@minzhang6923]

看不见包装的食品名称😢

[@425chang]

酸奶,鷹嘴豆pasta,Quinoa,kefir,ginger defense.

[@lisasun9010]

最好附上文字字幕。

[@ElaineDietitian]

好的 准备上字幕

[@253wendy]

喜歡妳分享的健康資訊，不要被很負面的評論影響，期待更多的影片。

[@ElaineDietitian]

好暖心的留言啊！ 谢谢你的鼓励！

[@binyang8298]

Kefir怎么念？不懂不要乱念，真心怀疑你是位货真价实的营养师

[@tc5948]

二種讀音都可以的，美式是重音在第一字母 “ ke- fir, 法歐式是 ka-fear,都沒錯，二種讀法都對，kefir 原來自於俄國，普遍於中東地區

[@sumeipeng4450]

❤感恩！
❤敬佩！
❤謝謝！

[@ytli5764]

COSTCO 賣的QUINOA 最大的問題就是常常會有碎石子， 牙齒不好的咬到時可能會崩掉.

[@ericliu561]

卧槽我吃了十几年了都没遇上，听你镇么一说不敢买了😢

[@coralzlim7380]

希腊酸奶是那个牌子为何不让人看到？

[@yapingthompson7519]

costco好像就一种啊

[@MayW-t5k]

推薦的東西看不清楚

[@haiyanfillutzy4634]

同感，视频制作不够精细。需要改进，我勉强看完整个视频，中间还快进了几次。

[@bluedeerw3214]

@@haiyanfillutzy4634我也覺得博主講的太快。 我建議把產品的英文及中文名字並排寫下來，顯示出來時要多放10秒鐘，並放在鏈接裡以便觀眾可以抄下來。

[@海燕论坛-n9h]

看了博主的视频，让我对生活充满了希望！感谢博主的分享，让我的生活变得更加丰富多彩！

[@janelan5908]

这是美国的吧，加拿大好像看不到一些产品

[@judylin6556]

你在那州？或那国？我們在Georgia就沒看到。

[@yiyuanxu1559]

羡慕可以学这个专业

[@evacanlifeeva499]

kefir放在哪里？没找到呢

[@hoken706]

Yogurt 那一排冷櫃

[@JC-se4kz]

Thank you for the great information 🙏🏻

[@北海道也挺好]

这些好像日本的costco没有。。。

[@walkingconifer]

第一名的难道不是broccoli吗？

[@conniechan3280]

Can you get this food in malaysia , singapore , hong kong ...toronto , los angeles....

[@irenechou5556]

她又不是Costco推銷員 你自己不會上網去查？

[@ldajun]

这些东西该怎么吃才好吃啊？

[@Juek-107]

对于健康学知识水准基本不及格。

[@su-hweichyn4163]

酸奶的照片 看不淸楚，希望能夠有一張放大的照片，觀眾可以截圖去購買❤！

[@ElaineDietitian]

好的 很好的意见 谢谢

[@susanyung9872]

哪里costco？怎么没见过kifer奶？

[@ytli5764]

每家COSTCO的上架產品會不一樣. 你可能要多跑幾家看看.

[@ElaineDietitian]

温哥华的costco有哦

[@weil92921]

Very good video 👍 thank you for sharing ❤

[@ElaineDietitian]

Thanks for visiting！

[@gogosoft]

请教一下藜麦怎么煮好呢？

[@bearwang5887]

1:1.5-2的水，大火煮开后小火不加盖子煮，等水分煮干就成了。

[@ElaineDietitian]

是的，可以用水煮

[@ElaineDietitian]

谢谢分享

[@samting4967]

Kefir发音错了

[@irenechou5556]

不是在上英文課 別搞錯重點😂

[@ceciliali5942]

除了那款口感像吃纸皮的意大利面不回购之外， 其他的都很好！

[@yiyuanxu1559]

那两个益生菌 菌种是什么作业呀

[@ElaineDietitian]

通常来说，益生菌和发酵食物可能帮助我们增加肠道里好的菌种，对我们肠胃道和健康带来益处

[@huirurong7897]

一直没有找到KEFIR,是在牛奶鸡蛋一起的吗？

[@tc5948]

你在美國一般超市賣牛奶優格的架上都可買到，基本上是酸奶但是有更多probiotic

[@ElaineDietitian]

每个超市摆放的地方不同，可能是在酸奶类一起

[@michellehl3966]

Turmeric 和 Curcumin 是同一樣嘢嗎

[@ytli5764]

不一樣！

[@jennifertang270]

前者是姜黄植物，后者是姜黄素。。

[@ElaineDietitian]

curcumin是turmeric里的成分

[@joysun364]

鹰嘴豆面的蛋白质是gluten吗？gluten不耐是不是要少吃呢？

[@ElaineDietitian]

鹰嘴豆面是gluten free的哦

[@jeancazhang4226]

我们这边的Costco就没有kefir

[@MsCookieday]

Sprouts 和 Whole Foods有

[@debbieliu7437]

如果有中文字幕‘更好

[@ElaineDietitian]

好的 准备上字幕

[@wesleyguan6833]

已訂閱 繼續加油

[@ElaineDietitian]

谢谢您的鼓励

[@jinli3436]

Kefir sounds kifer 读音不对

[@healtheworldtom]

二種讀音都可以的，美式是重音在第一字母 “ ke- fir, 法歐式是 ka-fear,都沒錯，二種讀法都對，kefir 原來自於俄國，普遍於中東地區

[@summersummer7734]

内容非常好，提个建议，教我们如何搭配做出美食，谢谢

[@ElaineDietitian]

谢谢你的留言

[@sheng5102]

下次去一定买起来，跟着营养师一起吃得更健康

[@ElaineDietitian]

👍👍

[@xiangli1539]

加拿大的食品标签特别难看懂，都是每份的含量，而不是每100g的含量，很难横向对比。有的商家故意把建议每份的摄入量写的很低，这样显得更健康一些。

[@Anggieisgood]

滿喜歡這種內容
直接從超市開始
3:41 這款算是酸奶嗎？

[@ElaineDietitian]

这个kefir是发酵过的奶制品，和酸奶很类似

[@xiaohuabao6870]

能加字幕吗

[@ElaineDietitian]

好的 谢谢你的留言

[@saraleetaiwan1572]

訂閱按讚分享，加油，感謝分享❤
您介紹的其中kefir 台灣好市多好像沒怎看到？ 我在來找找🙏

[@saraleetaiwan1572]

但是kefir產品的益生菌或是優酪乳台灣就有很多，但您說的這款在台灣 Costco 我好像沒有印象🤓

[@JennyUoo]

阔死抠大众化产品太多。还有，真正的营养是戒糖米面谷豆高碳，改多吃低碳水高密度营养的肉类

[@chunhongzhang496]

在卖牛奶和鸡蛋的地方放在一起。

[@lovepiano4616]

酸奶一点不健康，高糖另外不是食草牛的奶，看营养成份表，一大堆东西，加工食品没有一样健康。

[@worldvr4231]

Turmeric was Tumeric

[@ElaineDietitian]

Haha good to know!

[@pingyixu9202]

我一直在找Kefir，真不知道Costco有卖。一般都是在网上卖

[@ElaineDietitian]

是的 costco也有

[@Anne-hq6wx]

我感觉到处都有。缺德舅就有

[@sindyzheng2986]

No kefir at my Costco

[@StauntonG]

這麼多穿插真是可惜了 一個好內容

[@jennjiang3308]

美国的Costco 1/2/4/5都没有看见过 哭

[@ElaineDietitian]

真的吗！那下次来美国专门做一期美国的costco

[@sunhuishd]

1希腊酸奶有的，是更大筒的包装。 Kefir 我没找到过，都是其它超市买😢

[@lianyang8277]

来看美女， 没想到咨询还挺丰富的！

[@liudu5435]

这款藜麦千万不要买，我老公买了两包全部扔掉，煮出来一股中药味！

[@yapingthompson7519]

😂我们这里很多没有

[@shel7936]

沒有一款是我喜歡吃的

[@henrytu7452]

🎉🎉

[@Emily-jf3hu]

👍👍👍

[@dai-lywang304]

不要表情包,

[@yunglee6806]

中國人。說“酸奶”。

[@jol6310]

酸奶在中国自古以来都有 只是中国极南方热带亚热带地区没接触过

[@yapingthompson7519]

是啊，最好是说出你的地标，这样的话，我们知道就你那边才有一些东西，很多地方是没有的😅

[@ElaineDietitian]

是的，每个地方costco东西不一样，我在温哥华。谢谢你的留言

[@sissysu7550]

吵死了

[@amendateo4417]

希望你明白不是每个人可以吃薑黄肝不好的人不可以吃!

[@布拉琴]

自说自话