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1.益生菌:酸奶,納豆,韓國泡菜(需冷藏),康普茶。2.藍莓:含多酚3.籽類:奇亞籽,亞麻籽4.牛油果“酪梨”:纖維底升醣5.堅果:45克減低膽固醇6.綠茶:抗氧化7.豆類:纖維8.蘑菇:B2.B3.維生素D9.穀物:糙米.藜麥.燕麥10:三文魚“鮭魚”
谢谢分享
请问冷冻蓝莓和普通蓝莓区别在哪里?癌症病人可以吃冷冻蓝莓吗?冬天的时候只可以买到冷冻的
冰冻蓝莓和新鲜蓝莓都是可以的哦。慢性病的话个人情况也要具体分析
蓝莓通常来说是个很好的食物选择
1.益生菌:酸奶,納豆,韓國泡菜(需冷藏),康普茶。
2.藍莓:含多酚
3.籽類:奇亞籽,亞麻籽
4.牛油果“酪梨”:纖維底升醣
5.堅果:45克減低膽固醇
6.綠茶:抗氧化
7.豆類:纖維
8.蘑菇:B2.B3.維生素D
9.穀物:糙米.藜麥.燕麥
10:三文魚“鮭魚”
谢谢分享
请问冷冻蓝莓和普通蓝莓区别在哪里?癌症病人可以吃冷冻蓝莓吗?冬天的时候只可以买到冷冻的
冰冻蓝莓和新鲜蓝莓都是可以的哦。慢性病的话个人情况也要具体分析
蓝莓通常来说是个很好的食物选择