شاهدوا تمارين تنحيف الوجه التي يبحث عنها الجميع!! - الخبيرة الروسية ناتالي
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- تكشف لنا الخبيرة الروسية نتالي تمارين للوجه لتنحيفه خلال مدة قصيرة جداً
تمارين للوجه - تمرين تنحيف الوجه الذي سيخلصكِ من ترهلات الوجه دون الحاجة الى عمليات التجميل
والعديد من التمارين الفعالة لتنحيف الوجه وشد بشرة الوجه وتحفيزالكولاجين و طريقة تدليك الوجه الصحيحة لتجديد خلايا البشرة.
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة • تمارين للوجه تظهر جمال...
تمارين الظهر المستقيم وازالة التجاعيد • ستحصلون على ظهر مستقيم...
تمرين ازالة الذقن المزدوج • وداعاً لمشكلة الذقن ال...
تمرين للحصول على ظهر مستقيم • ستحصلون على ظهر مستقيم...
-----------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : www.facebook.c....
Ra2ed : www.facebook.c....
Gheir :www.facebook.c....
JustFoodTv : www.facebook.c....
OLN :www.facebook.c....
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
#الخبيرة_الروسية_نتالي
#تمارين_الوجه
#شد_الوجه
#ناتالي_شوماشينكو
-------------------------------
نصائح :
_التخفيف من استخدام الملح
_السعي للحصول على جودة النوم مع مراعاه النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا
_شرب الماء قبل تناول الطعام
_تناول ماتحب ولكن بكميات أقل
الله يجازيك بالخير
كتير جربت تمارين لتنحيف الوجه ... لكن هذه التمارين كانت الأفضل والأسرع .. فرق وجهي من المرة الأولى
يمتى جربتيهن هيه قبل 6 ساعات من نشرت الفديو يمتى شفتي الفرق
@Wassim Wassim 😂😂😂😂
اكييد صاحبة الفيديو علقت لنفسها
اكييد صاحبة الفيديو شكرت نفسها
هيه تمارين هاي بله شنو اسوي اذا ألوجه لحم
تمارين لرفع الحواجب ... لايك اللي بدو نفس الشي ليطلع التعليق فوق
انا عاوزة
اني هم اريد
احمد ال كعود في موجود منزله اكتبي نتالي رفع الحواجب والعينين
ادعولي اصير وجهي مثل ما بدي مشرق ،دعوة اربعين غريب مستجابة ،ولكل من دعالي ربي ايوفقوا بحياتو
شكرا كتير بس ارجوكي تعملينا تمارين عشان نحصل على V shape و خدود مرفوعة يعني تمارين لتنحيف الذقن و رفع الخدود
ادعوالي أنحف دعوه اربعين غريب
وش ذا رجيم اسلامي؟
@@houda4165 ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@houda4165😭😭😭😭😭😭😂
ونا بدي انحف
لم يذكر عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال دعوة ال40 غريب مستجابة بل قال دعوة المرء المسلم لأخيه عن ظهر غيب مستجابة.
شكرا كثير ناتالي لو بامكانك تزيدينا تمارين تنحيف الوجه و الرقبة 😙😙😙
شكرااااا والله فادتني وصارت نتيجه ابدا ماتوقعتها صار وجهي نحيف اكثر من اول وصار الذقن نحيف بعد الي ماظبط معه ركزو معها وروحوا لغرفه بس انتم تكونوا فيها وصيرو مرتاحين ونفذو كل الي قالته لكم
اختي لقيتي نتيجة منيحة!!! اترجاكي احكي الصح لا تكدبي بالله عليك جاوبي ؟؟ وكم المدة!!
حبيبتي ماصار بوجهك ترهلات من جراء التمارين ؟
كم استمريتي عليها
@@jejjje__ ثلاث اسابيع
rana- 89. تسوين تمارين لجسمك ولا بس ذس
شكراً جزيلاً تمارين روووعة انا بتابعك دايماً وكتير حصلت نتائح حلوة ببشرة وجهي من خلال تمارينك الرائعة شكراً جزيلاً 🥰🥰💐
بصي انا وشي مستطيل وعايزاه شكل v
التمارين دي تنفع ولا مبتعملش كدة ؟
كمان حاجة بيعمل الذقن المزدوج؟
واش بصح وراه انا كنبغي نطبقهم مكنفهمش الحركات اللي كدير😊
شو صار في وشك يعني خدودك نحفوا ولا لا
ممكن تمرين تصغير الأنف ورفع لو سمحتي
اكو شي اسمه
سبلمنال شوفيه
@@يوتيوبوبس-ح5خ هو سبيليمينال بفيد صح ولا مجرد كذب
@@tani3927 يفيد بس مو بسرعه يعطي نتائج
هو السبليمنال بينفع و أنا جربتو و نفع معي بس المشكلة أنو لازم وقت كثير طويل مشان ينفع تقريباً شهر بس التمارين أحسن يعني من أول أسبوع تلاحظي النتيجة
هو حرام ولا لا أو يسبب شي؟
نتالي ركزي لنا على منطقة تحت الجفون وانتفخها لأن اعاني من انتفاخ العينين
شکرا لیک نتالي التمرین کتیر مفید وبیریح
من فضلک ممکن کریمات طبیعیه للوجه
راح اجربها لمده شهر ذكروني ارجع بعد تجربه❤
شكرا كتير بس انا قعدت فترة بعمل التمارين باين فرق فالقسم الوجه اليمين خس يعني بس اليسار لسا زي الاول فمش عارفة اعمل اي اكمل عالتمارين
لايك بلييز ليطلع التعليق لفوق
ناااا بنت
Mohammed Ashraf كمل
شكرا نتالي احبك هوايه ممكن تمارين ترهلات حول الفم والرقبه
😊😊 أخيراا لقيت طريقة لتنحيف الوجه ..
شكراا كتيرر إلك بتجنني 🧡
لقيتي نتيجة حلوة؟؟
شكرا من قلب امانه وجهي فرق كبير فيه كان استحي من خدودي لان وزني مرا حلو ٥٣ وخدودي كان اكبر من وزني والحمدلله اليوم نحفت وصارت حلوه مع اني ليا ١٦يوم اسوي التمارين هذي والله انصح فيها لكل بنت عندها معاناة من الخدود انصح فيها وتدعي لي بس اشربي مويا كثير وحاولي كل يوم تسونها
إذا بحبس التمارين عادي⁉️
الله يسعدكك😍
ممكن توريني كيف عملتيه؟
كيف نتيجة مستمره ؟
حمستيني اسوي التمارين جد يارب تطلع معي نتيجة ✨
الله يعينكن يابنات
ماقدرت افرق بين تمارين تسمين الوجه من تمارين ضعفه كلهم متشابهين والطبطبه والضرب الخفيف من تمارين نفخ الوجه وهنا سويتها للتنحيف !!!! لخبطتونا والله😥
عنجد تمارينك كثير حلوة صرلي 3 ايام بس مداومة على تمرين الضهر وتسمين الوجه والهالات السودة صار فرق كبير حتى ما بحتاج احط كريم او زيوت بشرتي بتورد وبحسها رطبة والهالات تقريبا ختفت رح كمان اجرب تمرين المعلقة شكرا كثير الك بتقدميلنا اشياء جدا مفيدة
كل المحبة مني الك💙
انتي جربتي تمارين هاذ الفيديو؟
انتي تسوين اكثر من تمرين مع بعض لو كل فترة تمرين مختلف؟
وهل سمنت خدودك؟
طيب سمنت خدودك؟
ممكن تكتبلى التمارين علشان انا مش فاهم اللغه بتعتها لو سمحت
عنجد جربت ودورت كتير ومافي شي عطى نتيجة غير هدول التمارين شكرا كتير ♥️♥️♥️
كم استمريت عليها
وهل الفرق واضح؟
كم مرة باليوم وهل راح الذقن المزدوج ونحفت خدودك
أخ رح انام واني اسوي التمارين اتجنن 😴😴
نتالي أرجوووك نريد تمارين تسمين الوجه ورفع الخدود
مشكورة كثييير
ناتالي ارجوك هل لديكي تمارين عمل الفك السفلي علي شكل V 😕😕😫😫😓
هو عندها ولا معندهاش ؟؟
تمارين لتصغير الانف لو سمحتي وتوسيع العيون
😂💔
هہهہهہهہهہ. بتوفيق
😂 مابدك تكبير عقل
هذي بعيادات التجميل حبيبتي مو هنا
from Sa
بس بدي اعرف انتي عم تتكلمي جد ولا عم تمزحي ؟؟؟
فيه تمرين يكبر العيون ؟؟
راح اجربهم لمدة شهر و ارجعلكم بالنتيجة🙏🏻 عود ذكروني
شو نتيجة
لقيتي نتيجة
ولازم احط كريم مرطب ولا لا؟
ادعولي تنحف خدودي دعوة 40 مؤمن مستجابه💔💔💔💔💔
من قالك
@@AMAL-he9zi😂😂
ادعولي ترجع خدودي تسمن لأن صرت مومياء والكل صاريلومني 😢
@@user-pt9sy5yf4j ليش
@@as-34-r2u كان وزني خمس وتسعين وصممت انحف عملت ريجيم قاتل ورياضة مكثفة خلال اربع اشهر صار وزني خمس وستين تحولت الى مومياء وجه مجعد ظهرت اكياس تحت عيوني فمي واسناني برزو وتهدلت عيوني ووجهي اصبحت كأني عجوز في الثمانين كرهت شكلي وحاولت اعمل نفخ لكن زوجي ماقبل صرت حامل تبهذلت احوالي وتمرضت وعملت عمليات صحتي تدهورت وصرت انحف اكثر احاول اكل لكن بسرعة احس بالشبع لان معدتي تقلصت والكل صار يلومني كنتي تفاحة وردية ليش هيج عملتي بنفسك صار وجهي اصفر شاحب بعد ماكان وردي يلمع راجعت طبيبة تغذية واخذت ادوية لكن مافاد
يا ريت فيديو لتضيق الجبهة 😢⚘
واو واو يا ملكة انتي شنو هل ابداع و الجمال و الفن العجيب جمال روح و جمال الشكل يا عمري انتي😂🎉🎉🎉
نتالي حبيبتي تمارين ليتسمين الوجه ورفع الخدود
سبحان الله انا ابحث عن تنحيف الوحه و انت على تسمينه
والله فعلا انها الدنيا
انا مابدي خدود كبار لانو ماعندي مرفوعين لفوق عندي تحت
@M sh
انا عندما تنتفخ خدودي اشعر ان عيوني تغمضت قليلا وان ملامخ وجهي اختفت وسط الخدود لذلك اتمنى ان استطيع تنحيفها
اما التجاعيد التي حصلت لك ستزول مع الوقت لا عليك
دين و دنيا إذا كان وجهك نحيف رح يكبر شكلك بسرعه اما تسمين الوجه مهما كبرتي بيضل وجهك صغير
@@dinwadonia22 وانا كمان بدي انحف الوجه لان خدودي نفخ بدون فلر
ارجوك ساوي لينا فيديو على تنحيف الانف وتخلص من دهون الانف
تمرين رافع الخدود
ايه بدياه كمان
@@novaecliptic5387 عندها فيديو ابحثي بس
الضحك هو تمرين
نريد تمارين لتسمين الوجه ورفع الخدود وجعلها لامعه وجذابه .😊
ارجوكي بدي تمارين لتصغير الانف 🤕🤕
يسمينه ه حطي زنجبيل بودره مع سوي مويه استمري عليها خليه مثل الزبادي قوامه وخليه لين ينشف بتحسين بحرقه عادي فعلا يذيب الدهون
لو كان مليان دهون استعملي الزنجبيل ولو كان عظمه خشين مارح يغيره شي الا الجراحة
أهم حاجة لو كانت الانف كبيرة بسبب العظام و الغضاريف
فالزنجبيل و الوصفات دي ملهاش لازمة
بديته من اليوم ... وشفت فعلا الفرق ان شاء الله تطلع نتيجه اكثر
بشري وش صار معك عشان اشوف اذا في فرق و اسمتر♥️
@@user-en3pd8xy5o
مرا شفت فرق كثير حتى ذقن مزدوج راح وطلع عندي فك حاد ...استمري ♥️وسويه باليوم خمس مرات عشان النتيجه تطلع بسرعه
@@moonmoon-uy6or شكرآ ❤️
@@moonmoon-uy6or طيب كم صارلك من يوم تسوينه؟
@@user-kw7my4qb3m هاد اليوم الثاني
بونجورك نتالي..تمارين الجفون المتدلية.وخط لحول الفم
مساء الورد يا اختاه نتالي و شكرا و اريد تمرين رفع الخدود
أنا عيني بتضيق جدا عند التدقيق والنظر في شئ عفويا وبحاول قدر الإمكان عدم فعل ذلك وعندها تدمع عيناي وحرقان بها اريد تمارين لتقوية العين لو سمحتي
انتي فيك ضعف نظر روحي عند الدكتور... انا بعمل متلك رحت وطلع فيني ضعف وانحراف بالقرنيه
سلام من فضلك ممكن تعلمينا رياضة لتنحيف البطن مع العلم انا وزني مش كبير خاصة جهة معدة او تحت البطن
شوفي sara popfit
شوفي ماما فتنس
نتالي حبيبتي مرسي علي كل حاجه الاشياء اللي اعطيهالنا اتعلمت من حضرتك بس ممكن طلب تمارين لي الايدى ومرسي لحضرتك
هو ليه ديما الصوت واطى جدا
يعنى امتى الفديو هيكون صوته عالى !!!!!!!
نريد تمارين تسمين الوجه 🍬🤗🌱🤗🌱🍬
مين يلزمها .. لايك فديتكم💪
اوك
بجربه مدة اسبوع
اليوم الاول:مافي اي تغيير
اليوم الثاني:؟
اليوم الثالث:؟
اليوم الرابع:؟
اليوم الخامس:؟
اليوم السادس:؟
اليوم السابع:؟
ها اي
اي ال حصل
مشكورة اذا فيكي تساعدنا بالتمرينات لشد تجاعيد حول الأنف و الفم ناتجة عن الضحك ؟! و تمرينات للأنف مثالي؟!
انا كمان نفسي المشكله
وانا كمان 😁
حبيبيي هي نزلت كتير فيديوهات ع هالموضوع
@@sabaghsabagh497 ممكن تبعتي اللينكات
@@sanaamohamed4193 حبيبتي كبسي ع مثلث صغير تحت الصورة وشوفين ياقلبي
نتالي حبيبتي بدي تمارين لكثافة الشعر لو سمحتي
ياريت الفيديوهات تكون اقصر
اقصر كيف يعني دا شرح
مفيش حاجة لليدين والله تعبانين اكثر من الوجه
وااو والله نتيجة روععععة 😍😍 في ايام فقك شكرا كتييير .لكن اذا تحبسو التمارين يرجع مثل اول
يرجع متل اول ولا بيرجع اسوء ؟؟ ياريت تجاوبي لانو عم يقولو بيرجع اسوء
بصي انا وشي مستطيل وعايزاه شكل v
التمارين دي تنفع ولا مبتعملش كدة ؟
كمان حاجة بيعمل الذقن المزدوج؟
ولازم نظام غذائي ؟
ارجوكي ردي لانى مش عارفة
مرحبا نتالي الرائعه ليه مااستخدمتي كريم او اي زيت بالتدليك وايضا ياريت اعرف المنتجات العضويه الي تستخدميها ♥️
المفروض اي تمارين حضرتك بتعمله ..يتكرار كام مره فى الاسبوع عشان لاقى نتيجه باسرع وقت
شكرا لمجهودك يعطيتك العافيه
انا اول مشاركة معاك اود تمارين الارداف
نتالي لوسمحتي تمارين للعين انا اشعر بان العين من عند الزوايا تصبح صغيره مع تقدم العمر ارجوكي نتالي
شكرا ممكن تمارين لتسمين الخدود و رفعها
اختي ناتالي كم مره فى اليوم نسوي تمرين تنحيف الوجه ومتى تبان النتيجه جاوبيني ضروري اختي
شو صار معك انا بدي انحف وجهي
هلو بنات نصيحه كوني على طبيعتك وحبيه نفسك لو حتى سمين او ضعيف كلنه حلوين💝🤍
سراحه ي نتالي انك واو فرق معي من يوم واحد جنان🐸
صدك يعني نفس هاي التمارين وانتي وجهك عريص وداائري
ايه بس مو مره عريض دائري
كل شكد نسويهن?
يعطيكي العافيه مدام انا ممنونة الك وعم استفاد كتير من التمرين ويوميا اساويهن
اختي لقيتي نتيجة ولا لا!
شكرا كتير نتالي انت رائعه انا بحبك كتير ...ياريت لو في حل ل تجاعيد الرقبه
اهلا عجبني كتير تمرين تنحيف الوجة هل التمرين فالصباح ولا المساء
بدنا تمارين ل ازالت التجاعيد و تظغير الانف و تكبير العين
لما اشوف تعليقات البنات على تسمين الوجه اقول الحمد لله انو وجهي سمين
ههه مثلي وانا اتمنى وجهي ينحف
تكفون احس انهاا وهي تتكلم مكتومه من صعوبه اللغه 😭😭 .
*بموووتتتت صورتكك والاسمممم😭😭😭😭💔🤝؟؟؟!*
@@user-sw2cn6vj3b 😭😭😭😭😭😭!!
والله تمارين مرة كويس الله يعطيك العافية ويسعدك يارب تستهلي بوسة
خيتو هاذا تمرين يطبغ عله وجه طويل
رقبه ❎ رعبه ✅ هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
جب جب
A-lkhulaifi M كلتبن
@@a9313 تعلم عربي بعدين تعال قولي كل تبن
@A-lkhulaifi M تعلم وعلميني على الأقل بتفهمين او تعرفين كيف تقرين هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@a9313 تدور حرش ذي
نتالي ممكن تعملي فيديو لشد الصدر المترهل
شوفي كوتش الرياضة او كمال الاجسام هم من يعملو حركات شد الجسم و ليس هذه
اتابعها 2024
شكر كبييييير كبييييير لحبيبتنا ناتالي على كل نصاءح لي بتقدميها انا بتديت تمارين تنحيف الوجه اذا ممكن تقليلنا كم مرة نعملها للمراة لي عمرها 50 عام و كم مدة حتى نحصل على نتيجة لكي تحفزينا اكثر فاكثر مرة ثانية اشكرك
Fat Ma شو صار معك
حبيبتي ممكن تخبرينا النتيجة
اريد تمارين للفك السفلي متقدم ع الفك العلوي وعندي خطين واضحين فاصلين الخدود عن الفم مبين متبوز ومنزعجه كثير من حالي اتمنى عندك تمارين اساعدني
يا ريت فيديو لضيق الجبهة⚘😢
انا اعاني منها
انا جسمي رياضي ومشدود وحلو مره بس المشكله في خدودي كبيره مره
تمارين تنحيف الوجه رائع وجميل ومميز
ممكن سؤال يصير نسوي اكثر من تمرين ورا بعض ؟
يعني مساج النظارة ورفع العين وتسمين الوجه؟؟؟؟
اي
والله قبل لا اشوف الفديو جنت مواضبه ع تمارين اللغلوغ والحمدلله اختفى يارب لك الحمد استعملت زيت جوز الهند للمساج
شكرا حياتي نتالي ياريت تركزين على شد الرقبه والوجه اكثر مع حبي❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
12:56 ماما تحسبني انجنيت 😭😭
رائع ممكن تمارين للانتفاخ والخطوط تحت العين
Walah moi aussi je veux comme toi les traits sous les yeux et les poches
تمارينك جميله نبي تمارين لتكثيف الشعروتطويلو
امانه ادعو لي يقولون دعوه اربعين شخص مستجابه امانه ادعولي الي يدعي يحط لايك بشوف كم واحد دعاء
جربتي هي التمارين
اريد تفتيح البشرة والتخلص من الدهون
شكرا وياريت تمارين تضعيف البطن
Ma3raftch 3lach makanfhamch harakatha omakana39alch 3lihom
ممكن تمارين تصغير الانف بليز
عملية تجميل ما في حل
ايضا قصدي تحديد الفكين مع حبي🥰❤️
وجهي منفوخ وسمين قلولي وش ندلو ندلكم ابوني في قنواتكم انا عاملة رجيم بصح وجهي مزال سمين
Chokrane ktiiir, you are the best, plz 3molina tamarine nadarat the eyes
صحيح اتغير وجهي والله نتيجة روعة .لكن يرجع اذا حبستو التمارين
هو وشك رجع زى الاول ؟
كمان حاجة هو لازم كريم مرطب والنبي ردى انا مش عارفة😞
شكرا نتالي انا اول مرة بتابعك . بس وجهك حلو كتير وهذا دليل انك خبيرة جدا . انا منئ عندي نمش كلف بدي نضارة . الوجه . شكرا لك نتالي حياتي
لي عمل اي تمارين من تمارينها وخرجت معو نتيجة يجاوبني 🌙🌙🌙
انا وجهي من الجناب عريض أو واسع حد عارف التمارين دى أو تمارين شكل (V) بتصغر جناب الوجة
أو على الأقل بتنسق الوجة
لو حد عارف يقولي والنبي ؟
من فضلك نتالي اذا كان جهة من الوجه اكبر من جهة .هل نعمل مساج تخسيس لجهة ومساج نفخ للاخر؟ولا شو نعمل؟بليز نتالي جاوبيني.
nesrine nesrine وانا اغاني من نفس الامشكل
تبي تمارين توريد خدود وشفايف وسواد فم وشفايف وحول العين بليزززززززز
ادعولي تنحف خدودي دعوه ٤٠مسلم مستجايه❤😢
ممكن تعملينا للانف العريض وحول الانف
مرحبا من سنه واني اسوي رجيم بس وزني ثابت اخذت علاج الغده الدرقيه لان كان بيها درجه من النقص والحمدلله تعافيت منها وصارت ممتازه بس الى الان العب رياضيه واسوي رجيم ومتوقف وزني ماينزل
اهلا عندي لك رجيم بس ان شاءالله ما عاد تحتاجينه اذا لسى وتبين شي ان شاءالله ينفعك قوليلي
بجد مش بحب خدوددي بكرها
نتالي من فضلك تمارين لترهل الجفون وتجاعيد من جنب العين
شكرا شكرا شكرا شكرا تمرين روعة
يارب خدودي تنحف ادعولي ❤
ادعولي وجهي وفكي ينحفو دعوه أربعين غريب💗💗
نتالي ممكن تمارين إزالة تجاعيد اليدين ؟
لوسمحتي مدام ناتلي بدي مساج لرفع الجفون المترهله