قومي بهذه الحركات في الليل، وانظري النتيجة في الصباح!! - الخبيرة الروسية ناتالي
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- تكشف لنا الخبيرة الروسية نتالي تمارين للوجه في الليل ونتيجتها المذهلة عند الاستيقاظ في الصباح
تمارين للوجه - التمرين الذي سيخلصكِ من تجاعيد الجبين والوجه ويجعلك تبدين بكامل الاشراقة في الصباح
والعديد من التمارين الفعالة لتنحيف الوجه وشد بشرة الوجه وتحفيزالكولاجين و طريقة تدليك الوجه الصحيحة لتجديد خلايا البشرة.
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين التخلص الفوري من ألم الرأس • بهذه الحركة تقضي على أ...
تمرين تنحيف الوجه • شاهدوا تمارين تنحيف ال...
٧ حركات في الجسم تؤدي الى وجه مشدود • تمارين للوجه - ٧ تماري...
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة • تمارين للوجه تظهر جمال...
تمارين الظهر المستقيم وازالة التجاعيد • ستحصلون على ظهر مستقيم...
تمرين ازالة الذقن المزدوج • وداعاً لمشكلة الذقن ال...
تمرين للحصول على ظهر مستقيم • ستحصلون على ظهر مستقيم...
-----------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : www.facebook.c....
Ra2ed : www.facebook.c....
Gheir :www.facebook.c....
JustFoodTv : www.facebook.c....
OLN :www.facebook.c....
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
#الخبيرة_الروسية_نتالي
#تمارين_الوجه
#شد_الوجه
#ناتالي_شوماشينكو
-------------------------------
السجود لله يساعد على وصول الدم إلى الرقبة والوجه سبحان الله
صح برافو عليك انا دائيمن بصلي تقبل لله على صلاطك تحياتي الك ✋
شكرن علا دعمك لي
صح 💖
عندك الصح ولكن حتى هاد التمارين راها رائعة نعملها ولا ضرر في ذلك
حمد لله دايما اطول ف السجود و اكثر من الدعاء
اللهم ثبتنا على الصلاة
يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك ولكم بالمثل اخوتي ف الله
لن تاخد من وقتك الكثير:-
سبحان الله وبحمده(٣)
سبحان الله العظيم(٣)
سبحان الله(٣)
الحمد الله (٣)
الله اكبر(٣)
لا اله الا الله(٣)
لاحول ولاقوه الا بالله(٣)
استغفر الله العظيم واتوب اليه(٣)
اللهم انك عفوا تحب العفو فاعفو عنا(٣)
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد (٣)
انتهينا ولك الاجر وثواب ان شاء الله ♥️
صلى الله عليه وسلم
عليه الصلاه والسلام
احسنتم
آللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد و بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿
احسنتم جزاك الله خير الجزاء
الشكر الكثير على هذه المجهودات الرائعة والراقية حبذا يا اخت ناتلي لو من فضلك تقنية المسامات الواسعة لي معي يحط لايك شكرا
شكرا اختي على السؤال انا ايضا اعاني كثيرا من المسامات الواسعة نتمنى ان تفيدنا السيدة نتالي
ياريت والله
إستعملي الفرولة مع الطماطم مفيدة جدا للمسامات الواسعة في الوجه مجربة
@@user-jt2ii6yq4j سلام أختي من فضلك الطريقة هل نستعمل اللب أم فقط الماء المستخرج من الفراولة والطماطم مشكورة
@@user-md7kb4fx6q وعليكم السلام تبشرين الطماطم ببذرها بدون قشر وتضيفين عليها الفرولة حتى تصبح مزيجا ثم حطيها ع وجهك بعد ماتنظفيه اتركي المزيج حتى ينشف انا كان عندي المسام واسعة والان الحمد لله زالوا وايضا بياض البيض مع قطرات من الليمون انا اعمل هذه الوصفات وبعد ماأغسل وجهي اخذ مكعب الثلج وأمرره ع وجهي تبعي هذه الوصفتين سوف تلاخظين الفرق ب التوفيق اختي العزيزة🌺
عندما تريدين ان تحطي وصفة بياض البيض لاتحطيه تحت دائراة العيون
اها عشان كذا صلاة الوتر نور الرجه سبحان الله لاننا نطيل السجود وبعدها ننام ونصحي راحه نفسيه وسعاده ووجهي منور
سيده ناتالي صحيح بعد ترك المساج ترجع التجاعيد والترهلات اكثر من ما كانت عليه
ارجو من حضراتكم ان تدعموني بلايك حتى تودعلى هذا السؤال مشكورين مقدما لان الموضوع مهم جدا
لا بالعكس خالص بس اهتمى بشرتك ورطبيها كل يوم باستخدام مرطب كويس تحبيه
@China2020 Azerty .
@@ShimaaShaker91 شو بتنصحيني ب كريم مرطب انا بشرتي مختلطة يعني عادية
مارسي yoga face كل نهار
اني نفس سؤالج اريد اعرف وجواب منها اريد بس ياحبذا صادق
" اللهم افتح لي ماتسكر ويسر لي ماتعسر وارزقني من حيث أحتسب ومن حيث لا أحتسب " .
اللهم امين يارب العالمين
شجعوني الله يرحم الوالدين ما عندكم ما تخسروا والو الله يعطيكم ما تتمناوا
ادعمونى ادعمكوا
بس نفسي اكمل فيديو من طول الفيديوهات
ارجو منك ان ان تجعلي فيديوهاتك قصيره وسريعه تناسب سرعه رذم الحياه حتي يحضرها الجميع
أتفق
ارجوكي تمرين للانف وشده وتمرين لبصيلات الشعر لتطويل وكثافه الشعر
حولي تنتفي شعرك يوميا هذي رياضة حلوة لشعر
@@cat-bs6sp كيف تنتف شعرها راح تتوجع ايوقع الشعر
@@user-ne5cy3sm3i تنتف بلا شد جيد بضحك صدقتيني
@@cat-bs6sp ههههههههههههه صدقتك شويه نعملها
@@user-ne5cy3sm3i من وين انتي انا من مغرب
شكرا على هذه المجهودات واتمنى كثيرا ان تقدم لنا تمارين يومية تشمل كل عضلات الوجه من يوافق الراي يضع لايك
سبحان الذي خلقها ما أجملها بلاتجميل ومكياج
لوسمحتي نريد تمارين للشعر لكي ينمو ويكون كثيف وصحي
ياريت
حكي راسك باستمرار بأطراف اصابعك مو بأظافرك ،تحممي بنوع شامبو يكون لونو شفاف مو كريمي،آخر الدوش اغسلي شعرك بماء فاتر جدا مائل للبرودة بيكسب الشعر لمعة،اغسلي شعرك بفترت متباعدة كل٦ايام او بس تحسي انو عم يزيت،الزيت البيطلع من فروة الرأس بشكل طبيعي كتير مفيد،دلكي فروة راسك بأحد الزيوت،حبة البركة أو الخروع او زيت اللوز المر او زيت الجوجوبا واذا كانو مجوعين مع بعض بكون أفضل لنص ساعة وسدئيني رح تلمسي نتيجة رااائعة،وملاحظة الصبغات والسيشوار ما إلها تأثير عالكثافة بل على نوعية الشعر ،ممكن تتلفو او تقصفو بس ما بتخليه خفيف،وادعيلي😊
يسلموا
@@user-vr4me4xf2s تكرم عينك حياتي
🌼🌼🌼😍💖💖
شكرا يا أنيقة أرجوك نريد تمارين شامل وقصير شوي لنداوم عليه
والله بعد عشرة ايام من التمارين بنتي الصغيرة لحظت الفرق في جبيني وكونتور الوجه شكرا مدام نتالي متابعتك من العراق
ممكن تدلني على اسم الفيديو الي قمتي بتمارينه
@@douniaelidrissi5258 نعم نتاليةعندها اثنين فديو متخصص بالجبين وعندها فديو مكتوب عليه التخلص من الذقن المزدوج وانا كنت اعمل تمارين مع افراح المصرية وكنت اشوف مشكلتي زادة بس من شفت نتالي صار فرق كبير
@@user-ss7pm2ww2s شكرا اختي على ردك. فعلا نتالي هايلة. بالتوفيق
يريت توصفلي صبغ طبعيه لشعر البيض
....
علي علي بجد فادك تمرين التخلص من الذقن المزدوج
التمارين يبداو فالدقيقة 2:50
شكرا
يشيخه الله يسعدك
❤
عاوزين فيديوعن اهم الكريمات اوالماسكات الى بتفيدالبشره وتفتحهاوتخلى فيهانضاره وتحمى من التجاعيد
وين عندج
@@behabeha5835 ه
ليش ما اجاوبين
زيت الزيتون مع زيت جوز الهند بالليل مع مساج الوجه وتصحى الصبح تحصلي وجهك فيه نظارة وتقل التجاعيد
للبياض دلكي وجهك بنص طماطم فيها سكر مطحون
التمارين مفيدة جدا لو امكن تمرين للمسامات الواسعة حول الأنف وفي منطقة الخدود
سيدة نتالي نريد كفية عمل التمارين في اسبوع اي وضع لنا برنامج كل يوم تمرين 😊
انا من الجزائر ام عبدو ارجوكي تمرين انتفاخ تحت العين شكرا لكي اتمنى لكي التوفيق
يا ريت اذا في تمارين لتساعد بتخفيف الحبوب و الدهون بالبشرة 🙃😔
لا الحاجات دي مينفعش ليها تمارين
تمارينك كلها رائعة وتجيب نتيجة من اول مرة .. بس نريد وصفة لتصفية البشرة وبياضها لأن عفية عندي كلف
ههه شمعرفهه شنو عفيه هاي مالتنه بالعراق حصريه🤣
كهههههههه😂😂😂
عليك بتبخير وجهك على بخار نبتة البابونج والنعناع جيدا ثم امسحي بقطعة قطن وسترين النتيجة إن شاء الله من أول مرة إن كان الكلف ليس كثيرا وإن كان لديك كلف كثير تستطيعين إعادة الوصفة بعد 3 أيام ، أما التبييض : تقطعي ليمونة بقشورها وبذورها قطع صغيرة ثم تضعي عليها كأس ماء وتحطيها على نار هادئة إلى أن يصير الماء ربع الكمية وبعد ذلك تطحني الليمونة مع الماء المتبقي في الخﻻط وتضيفي ملعقة صغيرة نشاء الذرى وتخلطي المكونين وتحطيهم في برطمان زجاجي و ﻹضافة الفائدة تستطيعين إضافة 3 كبسوﻻت فيتامينe يباع في الصيدلية وتضيفي للخلطة وتحفظ في الثﻻجة وتستعمليها يوميا على شكل ماسك للوجه والرقبة وجميع أنحاء الجسم إنها رائعة تخليها على بشرتك من 20دقيقة إلى 45دقيقة والنتيجة فورية وعندما تغسليها حطي مرطب ضروري اللي يناسبك وإذا احتجت ﻷي شيء أنا في الخدمة أختك الجزائرية
@@belladonna6285 اشكرك الشكر الجزيل .. ان شاء الله متشوفي شر بحياتك كلها
@@omnamarqqueen1753 عفوا حبيبتي وشكرا على دعائك الجميل ❤
وياريت حضرتك عاوزين حلقة واحدة تشمل تمارين الجبهه وحوالين الانف والفم والرقبة علشان بصراحة التمارين كتير ومبقتش اعمل أنهى تمارين منهم وشكرا نتالى
شكرا كتير بس بدنا شي فيديو يكون مدتو قصيرة وشاملة لنلحق نعملن الصبح يعني يكونو شوي سريعين
جد نتالي انتي خبيرة وبيلبقلك هاللقب جد لقيت فرق كتير كبير لوجهي وفي اوجاع برقبتي وبعيوني لقيت فرق كتير كبير وانا من متابعينك بكل شي جديد شكرا خبيرتنا نتالي 😘
اختي ردي عليا مازلتي تعملي هذي التمارين وايه النتيجة معك هناك من قالوا عند التوقف يترهل الوجه افديني ارجوك ام ياسين معك
شكرا سيدتي الجميلة نتالي على هذه التمرينات
انا أجربها الآن للمرة الثانية وعمري ٥١ سنة
هل غيرت وجهك للاحسن اختي ليلى الناصر
كم الفتره استغرقت تمارسيهاحتى حسنت واعطت نتائج
بدنا تمارين رفع الحواجب
وتمارين للتخلص من تجاعيد حول الفم
كلها موموجوده بحسابها
شكرا جزيلا على معلوماتك بس ياريت المعلومه تصير بطريقه اسرع لان وقتنا ليس لنا نحن الامهات وشكرا
شكرا كثير فعلا المداومة على هذه التمارين تحدث فرق واضح جدا✨✨✨💓
مرحبا انا ميمو بيوتي بحب اعمل فيديوهات وتحديات واشياء كتير تسالي بتمنى تدعموني بالاعجاب بالقناة وتفعيل زر الجرس وشكرا كتير❤️ua-cam.com/channels/WF-3cZ76XOVUxW5ipPkSXw.html
ايش بتعمل؟!
صلو على النبي عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام
علي فكره انا متباعك وبعمل زيك بظبط بجد فرقت في وشي خالص بجد شكرا
نفسي ابقي هاديه فكلامي كده بدل العصبيه اللي طول الوقت بكون فيها.. شابوه بجد
اكثري من الاستغفار طول الوقت ولما تعصبي
نتالي من فضلك أريد تمارين للخطوط اللتي حول الفم بليز جاوبيني مرسي🙏
Merci beaucoup c est maniphique.
طيب انا جاوبك شوي حافتح قناتي ان شاء الله ما علينا إذا كانت الجوانب الي فوق الفم خدي اصبعك الوسطى واعملي عليه ضربات خفيفة طبطبات باليد المخالفة الجنب ونفس الشي للجانب التاني وحاولي تبتدي من جانب الأنف لغاية نهاية الخط ولا تنسى وضعية الأصابع والخط تكون كزاوية قائمة متلا طول الخط والأصعب يشكلون علامة زائد كل يوم داومي عليها يختفي الخط أن شاء الله.
هالتمارين بالذات رهيبة و نتيجتها فورية، فيديو رائع
ولكن رؤينا في التعليقات ان المواضبة على مثل هذه التمارين تجيب النتيجة وسرعان ما تعود الترهلات عندما نتوقف من ممارستها وهل هذا صحيح اناخايفة خاطر واندم بعدين
@@sihamesima6824 لا غلط هالكلام
تركت الموضوع وقعدت اتأمل ملامح وجمال وجهها ماشاء الله🌚💙
حبيبتي انا عملت التمارين الي تقدميها والله العظيم بعد اسبوع اتغيرت بشرتي ووجهي الله شاهد وللعلم انا عمري 48 سنه انا اشكرك كثيرا 🌷🌷🌷🌷🌷
اختي يعطيك العافية ممكن تقولي بلضبط ايهو تمارين قمت بيها .
Neda Neda اختي شو التمارين يلي عملتيها انا قريبه من عمرك وعندي تجاعيد حول العين
@@ranah4455 هذه التمارين بالاستمرار لازم .
سحب الأذن بكف الايد وليس بالأصابع ولكن بالاستمرار وانا من زمان اعمل هذا الشي
@@m.nm.n3463 اختي ردي عليا مازلتي تعملي هذي التمارين وايه النتيجة معك هناك من قالوا عند التوقف يترهل الوجه افديني ارجوك ام ياسين معاك
ممكن نعرف شو نظامك الغذائي
واتمنى تعرضي لنا كريم او زيت لتبيض البشرة بليز💕
ربي يحميكي نتالي
غيرتي حياتي للاجمل وانا اجمل اكثررمن برا وجوا ابفضل تمارينك
اختي هل يحصل ترهل بعد ما توقفي تمارين؟؟
مرحبا حبيبتي شكرآ على كل شي ممكن اعرف شو نظامك الغذائي الي بتمشي عليه 😙😙😙
أريد مساج لرفع الجفون وشدها 😙😙😙😙
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وال محمد عدد نعمه وافضاله الله يوفقك
ناتالي مارايك في الديرمارول هل تنصحي باستخدامها؟ كم مرة في الشهر
وماهي افضل الطرق لتنظيف البشره يوميا واسبوعيا
وماهي افضل التمارين اذا كان جفن نازل اكثر مالثاني؟
وشكر على مجهوداتك الرائعة
شكرا جزيلا...اصبحت احسن بكثير بفضل الله ثم بفضل ماتقدميه.🌹
شكراً سيدتي لو تفضلتي أريد بعض التمارين الخاصة بالظهر و الكتاف الرقبة فضلا منكي و ليس أمرا
السلام عليكم إخواني أخواتي
من مدة 10 أيام اعاني من مشكل الرقبة ،وحتى الصلاة لا استطيع السجود ،دهبت لطبيبة الترويض قالت عتدي ناس كتار انتظري دورك ،ومن يومين تبعت خطوات نتالي جزاها الله خيرا وجدت راحة كبيرة في عنقي ،اتمنى الشفاء العاجل لي ولجميع المرضى .
الشكر الجزيل على التمارين ناجحة 100\100مشكورة اذا قريت تعليق لاتنسي الرد 💖
مين مثلي بيحب يسمع لنطقها العربي الجميل يخبط لايك🙈
بتذكرني بحريم سلطان لما تتكلم ما بعرف ليش
لأنها روسية-لبنانية تتكلم باللهجة اللبنانية
GOOD GIRL انا بتذكرني باسلطانة صفية بحريم السلطان السلطانة قسم مو حريم السلطان السلطانة هويام
مع مرور الايام ومع تقدمنا في العمر تتشكل الخطوط والتجاعيد بشكل طبيعي على الجبهة بسبب حركة العضلات المستمرة مما يجعلنا نبدو أكبر سنا مما نود.،
قد تبدو على الوجه بعض آثار الإرهاق والتعب، أو تظهر بعض علامات الشيخوخة عند منطقة العين، ممكن ان يتم ارتخاء الجفن بسبب ارتخاء الحاجب، وربما تظهر تجاعيد الضحك والابتسام بين الحواجب، عندها يتم التساؤلات عن طريقة حديثة تمكن من رفع الحواجب للحصول على المظهر المتمنى، أو لاكتمال مظهر البشرة،.
عملية رفع الحواجب تقوم بإعادة تحديد ملامح الوجه فوق العين، لاستعادة مظهر أكثر شبابا ليعكس التعبيرات الداخلية الصحيحة للشخص، وذلك من خلال إزالة الترهل الزائد والجلد الزائد على الجبين، وإعادة تمركز العضلات والأنسجة الكامنة، لاستعادة مظهر أكثر شبابا للثلث العلوي من الوجه.
في حين أن هناك العديد من الفوائد الممتازة لعملية رفع الحاجب من المهم معرفة كل التفاصيل الضرورية بما في ذلك أي مخاطر قبل المضي قدما
لهذا نود ان نلفت النظر انه عند التفكير في أي عملية جراحية من الحكمة التعرف على المخاطر المحتملة المرتبطة بإجراء العملية قبل تقرير الخضوع للعلاج. بينما تكون عملية رفع الحاجب آمنة نسبيا فهناك مخاطر يجب أن تكون على دراية بها.
..............
فيديو في القناة
رجان بنات يصير وحده عمره 14 وتسوي تمارين رجان ردان
فعلا تغير وجهي ١٠٠ب١٠٠
شكراً جزيلاً ناتالي على كل هذه الفديوهات التطبيقية المميزة جداً.. بماانك تملكين بشرة جد صافية ونظرة وتستعلمين مواد طبيعية .. بدي اسالك ماذا تستعملين كمقشر طيبعي لبشرة الوجه.. تحياتي
انا بشرتي جافه واخشونه لو سمحتي العلج الامفيد لي وجه جاف
شكرا لك
لكن ارجو منك ان يكون التصوير من الطرف والامام وليس من الإمام فقط ليكون التمرين واضح
شكرا انا كثير فادتني هده التمارين معنديش فلوس باش نعمل الترويض لكن ساعدتيني كثير
ممكن تمارين لتنحيف الانف وشده….
Rose Rose الأنف ماينحف الا عمليه حسب ما عرفت من معلومات
hawraa bio من قال بالله
الله يكفينا شر العمليات… لا في تمارين لتنحيف الانف وشده وبالاستمرار راح تلاحظي فرق
انا استعملت معجون الاسنان بخلي ع انفي ٥ دقائق واغسلو انفي نحف وصار شكلو كتير مرتب خلال اسبوع
ا
حضرتك جدا اطيفة وطريقتك بالكلام جميلة تحياتي ..العراق
شكرا لكل المجهودات تحية لك من الجزائر ❤
مرحبا لقد رأيت هذا الفيديو في المرة الأولى أنا مندهش جدا عن هذا العمل العظيم، وسوف تمارس هذا التدليك لتحويله كل يوم أ. تبدو وسيلة عظيمة بالنسبة لي أن هذه التدليك لها تأثيرها. شكراً لك على هذا العمل. إل جي أنجيليك
تمارينك حلوة وبتجنن وبتاخد العقل والله يخليكي ويخليلك اهلك 😁😁
بس المشكلة مني مو منك انا مالي خلاق اعمل فيس فتنس 🤣🤣
😂😂😂😂😂😂
مرسي نتالي ، اتمنى ان تعملي لنا تمارين للبشرة الجافة ، و الشاحبة ....
شكرا لك سوينه تمارين تحت العين
نبى افضل انواعذ الصابون وافضل اكريم للبشره لو سمحتم
شكرآ نطالي أنا عندي ترهل في أسفل الوجه وعندي une ride de Lion في الجبهة هل يمكن مساعدتي
انا اشكرك كثيراَ وأتمنى أن تقرأي تعليقي.. أنا كنت أحمر خجلاً عندما كنت صغيرة ولما كبرت ذهب الاحمرار عندما اخجل.. ! اعتقد بسبب الظروف الصعبة التي مررت بها! وعندما بدأت بعمل تمارين الوجه رجعت كما كنت في السابق احمرّ عندما اخجل😍😍 شكراً لكِ لأنك السبب في رجوع الحياة الي وجهي ! اتمنى ان تختفي التجاعيد المبكرة التي في وجهي كما رجعت الحياة اليه
غمد السيف لو سمحت اختي شو عنوان الفيديو يلي طبقت تمارينه
وهل ذهبت التجاعيد من وجهك بعد هالفتره من التمارين يا ريت تجاوبيني لو سمحت
@@ranah4455 يمكن
والله العظيم بس انا عم اتعلم تجويد كيف انطق الحروف والله رياضه للخدود وتم بحس كل وجهي بشد
Hahahaah
نعم القرءان كله شفاء للروح والبدن وايضا الصلاة رياضة سبحان الله والصيام دواء الجسد وتنقيته من السموم..
يقال عن التجويد انها رياضه بالفم .
ناتالي الرائعة..رجاء ماساج للتخلص من تجاعيد الرقبة بسبب كثرة الانحناء عند المشي والجفون المترهلة
Merci beaucoup Natalie pour ces exercices ; après avoir fait vos exercices en suivant vos orientations biensur j'ai remarqué une nette amélioration de mon visage je vais encore suivre vos cours car j'ai trouvé beaucoup de plaisir à les faire.
Je vous remercie beaucoup. Je ne sais pas comment le dire en Russe.
ارجوك نريد تمارين شد جلد الرقبه 😭😭😭😭😭❤️❤️
نتالي انت سحر والله العظيم خلال يومين حسيت بفرق وك دخيل عيونك،والله كنت حساوي بوتوكس وغيرات رأيي تماما بفضل الله وفضلك
وانا حاولوا يقنعوني بفيلر بس رفضت..ومع نتالي بيفكروني عامله فيلر😁
@راضية كراسع سدقيني ما التزمت بفيديو محدد كل يوم بساوي شي غير القبلو،وجهي كان تعبااان وانا ولدت من شهرين وتعبت من قلة النوم وجهي كان بخوف،تحسن كتير الحمدلله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين يارب ربنا يرزق كل محروم يارب ويشفي كل مريض يتألم يارب يشفيه شفاء لا يغادر سقما اللهم امين يارب العالمين
مدام نتالي شكرا عالتمارين الرائعة
ممكن نعمل تمارين للتجاعيد تحت العين
شكرا إليك على كل تمرينات انا جربتها و اعطتنى نتيجة جيدة شكرا مرة أخرى نصيرة من الجزائر
ختو أما تمارين لجربتي؟
هل تدوم ام لا؟!
يانصيرة نتي ختي ردي عليا مازلتي تديري هذي التمارين وايه النتيجة معك هناك من قالوا عند التوقف يترهل الوجه افديني ارجوك ام ياسين معك
شكرا نتالي الله يخليك اعملينا برنامج لكل تمارينات التنرين كثيرة و كلها مفيدة و احنا شو بدنا نختار و من الافضل وضعينا برنامج الله يخليك
أكثثثررر من راائعه ناتالي🌟حبيبتي
جهود رائعة ، نرجو تمارين للرقبة وهي تؤلم عند الالتفات يمينا او يسارا و اعتقد ان برودة الجو الذي لم اعتد عليه هو السبب و تزداد سوءا مع مرور السنوات
ناتالي ممكن تمارين لشد الصدر ...وتبيض اليدين وشدهن.....بليييييييييز
زهرة الشتاء لتبييض الايد اول شي تعمليه تقشير و احسن تقشير و مبيض بنفس الوقت هو 3 ملاعق ليمون و ملعقة و نصف سكر خشن لي بالبيت بتبلشي بالمساج لي هو تبلشي من اسفل للفوق من الايد الىىىى الذراع بطريقة عكسية بس قبل لا تبلشي هالتقشير لازم تعملي تدليك لتنشيط الدورة الدموية يعني على شكل دوائر بس بايدك مافي مكونات و من بعد مباااشرة تبلشي تقشير يعدين تغسلي ايديكي بماء دافئ و فيه نصف ملعقة زيت زيتون تخلي الايد ترتاح لمدة عشر دقايق عشان الخلايا الجديدة تطلع لفوووووق و تفتح المسامات بعد بتروحي تجيبي ليمون و عسل 3 ملاعق ليمون و ملعقتين عسل طبيعي و تخلطيهم كويس و تحطي ع اولا ع راحة ايديكي و تسخني الخليط بايديكي عادي و بعدين تحطي الخليط ع ايديك من الجهة العليا بالطريقة العكسية من الاسفل للأعلى و الاماكن لي فيهم سواد تدلكيهم بشويش بطريقة دائرية لمدة 3 دقايق و تخلي الخليط ف ايدك لمدة 25 دقيقة و تغسلي ايدك بالماء الدافئ و لا تستعملي المنشفة اووووعك خلي الايدين ينشفو طبيعيا و بعدين بتستعملي الكريم لي هو عبارة عن فازلين طبيعي فيه العلبة زرقاء من الفوق يمكن شايفتيه و تضيفي كريم مبيض مثلا كريم الجزر هو كوويس و تحطيه ع ايديكي و تعملي تدليك عشان الدورة الدموية تظل ع طول نشيطة بالتالي المسامات تظل مفتوحة تلقائيا تستقبل المرطب بعد هيك تستعملي المقشر كل 4 ايام و حتى للجسم عادي و الليمون و العسل كل يومين ف الصبح و المرطب كل يوم ف الليل لأنو البشرة تتنفس بغضون اقل من اسبوع تشوفي نتايج و الله يسعدك و اذا بدك تلاقي نتيجة لازم تثابري و تتعبي و صدقيني مافي احلى م الاشياء الطبيعية و لا تستعملي المنشفة او زيت زيتون بدل الليمون الزيت الزيتون يسمر بس الليمون يبيض
شكرا نتالي ع مجهودك معانا تسلمي افتينا كتير
شكرا كتير الك ناتالي
اذا سمحتي بدي تمارين للغلوغة تحت الدقن كيف ممكن تروح
♥♥
سيده ناتالي صحيح بعد المساج تعود الترهلات والتجاعيد اكثر من ماهي عليه
حلو وأنا أساوي التمارين معها وهي تعد وأنا بسبح 😊 سبحان الله
يا ريت نتالي تقلنا ليش اصحاب البشره الجافه عم تزيد التجاعيد بعد المساج حتى لو استخدمنا زيت الزيتون او جوز الهند
او يلي بيقدر يتواصل معها يخبرها لان هي مشكله عامه
وحابين نستفاد من التمارين
يحتاج ترطبي بشرتك… بمرطب يناسب بشرتك… واهم شي يكون اصلي… فـ اذا بشرتك جافة استخدمي مرطب… اول ماتصحي من النوم وقبل ماتنامي …او كلما تحسي بشرتك جافة حطي مرطب ❤️❤️
@@user-xg5hu4ck8r شكرا كتير بس بتعرفي اسم مرطب اصلي
@@ranah4455
*عفواً* *عمري* ❤️❤️ والله ياحبيبتي انا ما استخدم مرطب لأن بشرتي مو جافة بس اكو مرطب من ماركة cera ve واكو مرطب ثاني من ماركة organic وموجودات بالصيدليات واتأكدي المرطب اللي تشتريه يكون اصلي لأن مو كل صيدلية تبيع منتجات اصلية❤️❤️ وبصراحة اني ما اعرف شلون تعرفين المرطب اذا اصلي او لا …
*ملاحظة* … اكو مرطب يستخدم بالليل… واكو مرطب يستخدم بالنهار …ومو بس مرطبات البشرة هيج حتى مرطب تحت العين ومرطب الشفاه فـ يعني ماكو مرطب بشرة يستخدم بالنهار وبالليل لازم واحد يستخدم بالليل و واحد ثاني يستخدم بالنهار المهم فـ اذا ردتي مرطب ليلي كولي للصيدلي *(اريد مرطب ليلي يناسب البشرة الجافة ويكون اصلي)* او *(مرطب نهاري يناسب البشرة الجافة ويكون اصلي)* وهكذا …
ولاتنسين قبل المرطب تسوين تقشير لبشرتج وتستخدمين تونر او مطهر بشرة واهم شي تنظفين بشرتج من المكياج قبل ماتستخدمين مرطب البشرة
*(خطوات العناية بالتسلسل)*
1) مسح المكياج *(بـزيت زيتون او زيت اللوز الحلو او مزيل مكياج صناعي)*
2) غسل الوجه *(بالغسول المناسب لنوع بشرتك)*
مطهر البشرة *(خل تفاح وماء وضع نصف الكمية خل تفاح والنصف الاخر ماء او ممكن استخدام ماء الورد كـ مطهر او عصير الخيار او أي مطهر بشرة صناعي)*
3) فيتامين سي سيرم *(يساعد على موازنة الحموضة والقاعدية اللي بالبشرة ويساعد البشرة للتخلص من التصبغات والكلف والحروق الناتجة عن الشمس)*
4) مرطب البشرة *( يجب استخدام مرطب اصلي ومناسب لنوع البشرة)*
5) مرطب تحت العيون *( يجب استخدام مرطب اصلي وآمن لـهاي المنطقة )*
6) مرطب الشفاه *( ايضا يجب استخدام مرطب اصلي )*
اذا ماعندك امكانية تشترين منتجات من الاسواق او الصيدلية فـ انصحك بمشاهدة اليوتيوبر العراقية *(نورس ستار)* هي خبيرة تجميل وفيديوهاتها مفيدة وتخص *(العناية بالنفس)* وايضا تسوي خلطات طبيعية متوفرة بالمنزل مثلا مرطب شفاه او تحت العيون او ماسك او مقشر للبشرة والخ……
وبس هذني خطوات العناية بالتسلسل وفوائدهن وايضا اعطيت وصفات بسيطة ومتوفرة بالمنزل اذا ماعندج امكانية تشترين من الاسواق او من الصيدليات يفضل استخدام خطوات العناية المذكورة مرتين باليوم *(اول ماتصحي من النوم وقبل ماتنامي)* ❤️🌺
@@ranah4455
اعتذر اعرف بالتعليق الاخير اتكلمت كثير 😅…بس اعذريني حبيت انصحك واعطيك معلومات اضافية عن العناية 😻… ممكن تساعد بشرتك على انو تكون افضل واجمل وصحية اكثر😇 … وطبعا انا مو خبيرة او اخصائية بشرة 😂😭 بس من كثر ما اتابع هاليوتيوبر العراقية صرت كأنو خبيرة بشرة😂❤️ فـلهذا حبيت افيدك وحكيتلك معلومات كثيرة اتمنى تساعدك وتخلي بشرتك صحية وجميلة ❤️❤️
الرياضة هي الحل ليس له دواء
افضل قناة للتجميل من دون خلطات او وصفات
شكرا نتاليا على التمارين الأكثر من رائعة انا لسه حالا مشتركة ف القناة انا متابعة من مصر وعندى سؤال هى التمارين دى لو انا عندى تجاعيد خفيفه ف الجبهه وحوالين الانف والفم والرقبة تنفع التمارين دى تخفى التجاعيد دى خالص ولا بس مجرد تحسين ولازم بوتوكس مع العلم بأنى عملت من حوالى ثلاثة أشهر بوتوكس ومفعولة راح والموضوع دا مسببلى ازعاج ارجو الرد وشكرا خالص نتاليا
شكرا لكي على هذه التمارين والمجهود الرائع منك لافادتنا تمارينك رائعه ومفيدة وانت روووعه🌹 ❤
تمارين ممتازة ولكن المقدمة بطيئة وتاخذ الكثير من الوقت شكرا وتحياتي لمجهودك الصوت ضعيف ارجو رفع صوتك قليل
شكرا للجهود التي تبذليها للمحافظه على البشرة
استفدت كثيرا راحه نفسيه
بلازحمه اكو تمارين الفقرات العنقيه او دسك الرقبه لين مدى يفيد العلاج ارجو الرد
ناتااي بلييززز تمارين لشد الجفن العلوي للعين و شد العيون
لايك
ياريت
@@amhassan5029
مرحبا معاك خديجة من مغرب اريد رقم هاتف واتساب وايمايلك من فضلك
شكرا علي تمارين كتير ريحوني وساعدوني ، علي وجهي حب شباب شو اعمل حتي اتخلص منو
يامساء الاناقة و الجمال
اليوتيوب نور بيك 🇩🇿🇩🇿🇩🇿. 😍😍😍
نتالي انتي حلوووة كتير .. ساعديني بدي تمارين شد للبطن بليزززز
يا ريت
ياريت
حبيبتي مافي تمارين شد البطن نهائيا هادي التماين بتكبر الكرش
اعملي تمارين معدة كل يوم ورح تشوفي الفرق
تمرين لشد البطن :
قفي منتصبة القامة و مدي دراعيك للاعلى و شد بطنك للداخل بهدوء ثم نزلي دراعك الى اسفل بهدوء والمسي اطراف اصابع قدميك ب اصابع ايديك ،، وتكوني شادة بطنك بهدوء وترتفعي بهدوء ،، كرري الرياضة كدا مرة وكم مرة في اليوم ،، بتشوفي بطنك تتماسك ب اسرع ماتتخيلي ،،
شكرا نتالي شي تمارين يومية للوجه والييدين للحفاظ على جمالهن
شكرا ناتالي كثير طبعا حبينا التمرين و كل التمارين.حبيبتي ناتالي عندي ترهل في الذقن و في الجهة اليسرى من الذقن كتبان تجعيدة بوضوح خاصة لما باكل اذا ممكن تنصحيني بتمرين اداومو حى اتخلص من المشكل شكرا كثير كثير على فيديوهاتك المتميزة و المفييييييدة 😙😙😙😙😙
مابعرف الصوت الهادئ....والأناقة في الكلام....ما بتتفقوا معي أديش بيضيف جمال للمرأة...والترتيب والنضافة....وأنا متأكدة أنو نتالي متصالحة مع نفسها وفيها سلام داخلي هاد ينعكس على البشرة وبيعطي نضارة مع العناية.
نريد طريقة لعلاج حب الشباب الي وياية لايك
سلام نتالي انشالله تكون بخير،ممكن حبيتي تنزللنااسماءوصورعلب الزيوت النباتية التي تستعملها ممكن
شكرا لكي اختي من فضل اعمالنا تمارين لي سواد لي تحت العين
ممكن خلطه لتبيض ولتجاعيد لعميقه بلجبهه
Kol youm je fais c exercices sont juste magnifique je sens une différence sur mon visage il est plus vivant je peux dire
لو سمحتي ابغى تمارين لشد عضلات الأنف عند الضحك وعدم جعلها مفروشه عند الضحك😅
انتي مثل اختي 😂 مع انه كيوت اكثر من الخشم النحيف
هل يوجد تمارين لدوالي القدمين اذا سمحتي
اللهم إني أسألك توفيقًا يلازم خُطاي، يارب استودعك مستقبلي وتفاصيل حياتي فارزقني فيهما التوفيق والانشراح واليسر.
تمرين الضرب على الخدود بعد الامتحان😢
Hhh
بحبك