Капиллярная гимнастика | ЛФК упражнения
Вставка
- Опубліковано 6 тра 2022
- Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Приглашаем вас попробовать комплекс капиллярной гимнастики - "Капиллярная гимнастика | ЛФК упражнения"! Этот набор ЛФК упражнений специально разработан для тех, кто столкнулся с проблемами целлюлита, отёков и лишнего веса. Ежедневное выполнение этой капиллярной гимнастики принесет вам заметные результаты.
В процессе встряхивания руками и ногами мы создаем вибрации, которые стимулируют капилляры к активной работе, улучшая кровообращение по всему организму. Это приводит к постепенному исчезновению отёков, избыточного веса и застоев, а также способствует выводу шлаков из организма.
Эти ЛФК упражнения можно интегрировать в вашу ежедневную рутину, выполняя их как комплексно, так и по отдельности. Повышайте своё здоровье, занимаясь ЛФК каждый день! 💖
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Капиллярная гимнастика | ЛФК упражнения - Спорт
Ваш голос тоже обладает лечебным эффектом.
МЕЛОДИЯ ЗДОРОВЬЯ, БЛАГОДАРЮ ВАС ❤
Надя точно!
И голос и фигура ...
@@user-tx5iy1nj2f комментарий мужчины!
Доступно. Спасибо. 💯‼️
Спасибо тебе дорогая от всей души,низкий поклон,за твои замечательные упражнения.
Очень рада, что упражнения Вам нравятся. Если у Вас возникнут вопросы или понадобится помощь, не стесняйтесь обращаться. Желаю Вам здоровья и благополучия! 🌟❤️
Такая лёгкость и физическая, и моральная 🤗 А всего-то 3-5-7 минут уделить себе ❤️
Хвала такому тренеру❤
Благодарю Вас за теплые слова! Очень приятно, что мои упражнения приносят пользу. Будьте здоровы и наслаждайтесь тренировками! ❤️😊💪
Наталья, спасибо! Ваша гимнастика не занимает много времени, не напрягает, а Ваши комментарии- спокойные, доброжелательные- доставляют нам удовольствие.
Замечательная гимнастика. Делаю ее с удовольствием. С вами Наталья , утро становиться, добрее и веселее. Вам здоровья!!!
Наша Любимка, Спасибо!!
Желаю прекрасного дня, Ирина!❤️😊
Большое спасибо!!! Очень нравятся Ваши гимнастики. Упражнения не тяжелые, видео не длинные, можно в разное время а некоторые упражнения и где угодно сделать! А результат от них очень ощутимый!
Пожалуйста! Рада, что Вам нравятся мои гимнастики и упражнения. Важно, что они доступны и приносят заметные результаты. Продолжайте упражнения и заботьтесь о своем физическом состоянии - это отличный способ поддерживать здоровье и чувствовать себя бодрее и энергичнее.
Если у Вас когда-либо возникнут вопросы или потребуется дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться. Желаю Вам успехов в тренировках! 😊🏋️♀️🌟🌿
Добрый день, уважаемый доктор!
Спасибо за комплекс! Очень бодрит!
Доброе утро и огромное спасибо.После Ваших упражнений появляется энергия. Здоровья Вам.
Благодарю Вас, Инара! Будьте здоровы! ❤️
Спасибо🙏💕
Наталья, какая Вы умница! Благодарю Вас!
Очень понравилось, легко, хорошо дышится, как раз что надо для 66 летних. Беру в копилочку.
Огромное Вам Спасибо и благодарность... за ваши упражнения
То что нужно!🙏❤👏👏👏👍👍👍🥰 СПАСИБО!
Вы просто вдохновляете своей поддержкой! 💖🙏
Огромное спасибо! Всё нравится!
Будьте здоровы ❤️
Мне очень понравилась ваша гимнастика
Какая милая девушка, большое Вам спасибо
Благодарю за комментарий, будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️🌞
Отлично! Спасибо!
ЗдороВО
Спасибо, очень помогает!
Будьте здоровы и счастливы ❤️
Все делаю свами но на сквозняке на свежем воздухе это главное думайте чем дышите наполняется кровь лёгкие мозги сердце делайте на улице .......желаю здоровья долголетие ........Роза Душанбе
Прекрасно! 👍 👍 👍
Спасибо, Наталья...после работы сил нет делать что-то объемное...а ваши короткие упражнения и тонизируют и расслабляют... спасибо
Отлично. Спасибо. Всем здоровья
Очень нравится эта гимнастика. Спасибо за Вашу реклмендацию
Хорошая гимнастика, спасибо💯
Наталья, спасибо большое за комплекс!
Благодарю🌹
Спасибо Вам огромное!!!!! Подписалась! Очень болит поясница
Сидя - это по мне! Спасибо!
Рад, что Вы нашли подходящие упражнения! Сидячие комплексы могут быть очень эффективными и удобными для выполнения в различных ситуациях. Продолжайте заниматься, и не стесняйтесь обращаться, если у Вас возникнут вопросы или понадобится дополнительная помощь. Удачи в Ваших тренировках! 💪😊
Благодарю! 👯
Супер!!!! Спасибо!
Супер! Спасибо.
Благодарю за комментарий, Елена! Будьте здоровы! 🙂❤
Спасибо,с вами жить веселее
Наталья, спасибо ,дорогая!Ваша гимнастика супер, а Вы позитивный человек, умиротворяюще действуете на людей.Всего Вам самого доброго.💖💖💖💖💖
Спасибо большое дай бог Вамдолгих лет жизни
Огромное Вам спасибо !👍👍👍
Очень-очень понравилось!! Я сейчас каждый день выбираю какую-то из Ваших гимнастик и обязательно делаю! Начала с плечей, а сейчас уже и всякие другие начинаю тоже).
Супер 🙌
Отличные упражнения, спасибо. 🎉🎉🎉🎉
Благодарю, Инга! Будьте здоровы!
@@lfkeveryday спасибо, очень нужно.
Спасибо! Вы просто молодец! 💕🌹🌈
Спасибо, Наталья!
Благодарю за внимание и участие! Удачи Вам и заботьтесь о своем здоровье! ❤️🌿
Делаю каждый день, СПАСИБО, НАТАШЕНЬКА!
А здесь желаю прекрасного настроения ❤️
Доброе утро,Наталья! Спасибо огромное!
Чудово!!! Дякую Вам!
Будьте здоровы! 🙂❤
Здорово. На даче супер! СПАСИБО 👍👍👍
Спасибо.Просто и доступно.И полезно.Ваши упражнения добавила к своим.Всем здоровья.
Благодарю,стало легче в ногах
Я ,благодарна каналу за организованную передачу ЛФК по тренингу по периметру всего организма .
Благодарю Вас, Тамара! Будьте здоровы!❤️
Благодарю вас, Наталья, за такие упражнения, которые я могу делать и на работе 👌 Давно с вами занимаюсь, кто ездил в санатории и ходил на ЛФК, тот поймёт 😊.
Очень рада, что мои упражнения приносят вам пользу и удобны для выполнения даже на работе! Это замечательно, что вы находите время для заботы о своем здоровье в любой ситуации. Продолжайте так же настойчиво и целеустремленно работать над собой, и результаты не заставят себя долго ждать! Спасибо за поддержку! 😊💪🌟
Спасибо Вам!!!
Благодарю! 💕🌹
Благодарю вас, Наталья за прекрасную гимнастику! Здоровья вам, благополучия и любви.🥰😘😍
Спасибо Вам,Наташа! Всё очень здорово.Просмотрев многие видео и позанимавшись с Вами,сделала вывод,что тело нуждается во всех гимнастиках. Это как питание для всей семьи.
Спасибо, Наталья, за ваши упражнения! Нам пожилым и не стройным они очень подходят. Хочется просто все упражнения делать. Ангела Хранителя!
Занимаемся и оздоравливаемся вместе ❤️
Благодарю Вас,Наталья,за столь замечательные упражнения. Спокойно,легко и очень полезно их выполнять,особенно нам,возрастным 😉. Всего Вам самого хорошего за Ваш труд и доброжелательность🙏🌈🌼🕊️
Благодарю Вас, Лариса! Будьте здоровы!❤️
Спасибо большое. Все очень доступно!
Спасибо, Наталья, очень хорошие и полезные упражнения,первый раз выполняла с вами, понравилось
Огромная благодарность вам и вашему таланту 💯🙏♥️♥️♥️
Огромное вам спасибо ,за столь полезные и легко выполняемые упражнение
Ещё один ценный комплекс в мою копилку.
Спасибо Вам большое за новизну упражнений!!!
Вы такая умничка, Наташенька!
Спасибо за теплые слова! Очень приятно слышать такие комплименты. Если у Вас когда-либо возникнут вопросы или потребуется помощь, не стесняйтесь обращаться. Желаю Вам всего наилучшего! 😊💐
@@lfkeveryday Огромное спасибо, милая наша Наташенька! И низкий поклон Вам ! У Вас настоящий талант!
Наталья ,вы просто наша кудесница! Новые полезные упражнения, не утомительные, полезные. Благодарю!
Чудо! Спасибо!
Спасибо, Наталия! Для меня, это лекарство. Какая радость и счастье, что Вы есть!🙏🙏🙏🌹🌹🌹
Невероятно приятный комментарий, Любовь! Будьте счастливы!❤
Очень порадовали ,Наталья ,достаточно лёгким,и все же очень полезным комплексом,благодарю,беру в копилочку💞💕😉🤗
Спасибо! Здорово и доступно!!! Обожаю Вас!
Сколько ни скачивала всяких зарядок.ничего не делала. Ваши располагают к занятиям буквально ВСЕ! ВЫ СУПЕРРРРР! СПАСИБО!
Очень рада, что Вам нравятся мои упражнения! Занимайтесь с удовольствием и заботьтесь о своем здоровье. Если у Вас возникнут вопросы или потребуется помощь, не стесняйтесь обращаться. Спасибо за Ваши теплые слова! 🌷
Благодарю Вас за гимнастику) отличная и поднимает настроение!!!🙏
С отличным настроением вступаем в новый день! Будьте здоровы, Софья!❤️
Спасибо!❤️👍
Благодарю👍
Будьте здоровы 🌅
Спасибо вам огромное!
Благодарю!!!!
А я благодарю вас, Тамара! Будьте счастливы ❤️
Спасибо пользуюсь вашими упрахнениями с удоводьствием
Замечательные упражнения, а главное простые и эффективные! Благодарю, каждое утро Вы у меня в гостях, а может и наоборот🙏🙂
Спасибо за эту гимнастику
Какой прекрасный комплекс! Спасибо!
Уважаемая Наталья благодарю за ваши упражнения
Я выполняю выборочно каждый день
.всех благ вам
Благодарю за комментарий, Людмила! Будьте здоровы 🌅
Очень приятные упражнения. Понравились. 😄
Большое спасибо, очень понравилась гимнастика, после такая приятная расслабленность.
Спасибо! Будем делать!❤
Будьте здоровы и счастливы 🌅
Благодарю вас, Наталья, замечательная гимнастика! 💞🌼
Благодарю! с Вами приятно заниматься!
you are best!!!!
Have a good day 😊
Большое спасибо. Вы замечательная !!!💗💗💗💗💗
Благодарю Вас за комментарий! Пусть каждый день приносит Вам радость и удовлетворение ♥️
вроде так просто, а какая польза ! а то "мы легких путей не ищем!...." благодарю! включила в ежедневный курс ваших полезных занятий!
Спасибо огромное! Мне помогают упражнения ОЧЕНЬ!
Будьте здоровы и счастливы 🌅
Благодарю❤
Берегите себя и свое здоровье, и пусть успех всегда сопутствует Вам во всех делах! 🌟💖
Здравствуйте!!! Смотрю Вас дней 10!!!
Благодарю 🙏.
Какой замечательный комплекс Благодарю 🙏
Замечательно!!! Провела гимнастику вместе с вами!!! Спасибо. Очень понравились упражнения! С наступающим Вас!❤
Наталья, какая вы молодец, делитесь с нами своими драгоценными знаниями, спасибо...
Благодарю за комментарий, Людмила! Будьте здоровы ❤️
Здравствуйте,Наталья ,делаю комплекс своих любимых упражнений,начиная с лимфодренажных и так далее. Дошла уже до круговой ,лежу ,выполняю,слушая Вас,и вспомнила,что давно не смотрела обновления!С радостью обнаружила - это! С удовольствием внесла его тоже в список "мои любимые"! Спасибо Вам огромное за ваше желание сделать здоровыми ,как можно больше людей! Здоровья и оптимизма!
Добрый день, Елена! Рада, что и этот комплекс упражнений Вам подошёл. Продолжайте заниматься! Будьте здоровы!
🙏👍🤗🥀
Спасибо
Благодарю за активность в комментариях!🙏
Наталья, спасибо Вам🤗🌺 течение рабочего дня я выполняю Ваши пятиминутки, работа сидячая, и хорошо, что одна в кабинете, никто не смущает☺️ После работы ни капельки усталости 💃 А всё благодаря Вам🌷
Благодарю за теплый комментарий, Елена! Очень помогаете развитию канала. Будьте здоровы и счастливы 🌅❤️
@@lfkeveryday Вы для нас, а мы для Вас ❣️
Очень многим людям посылала ваши упражнения замечательные но хотелось на свежем воздухе роза Душанбе
Очень понравилось ,у меня плохое кровообращение ,мерзнут ноги ,и эта гимнастика мне поможет я уверена и пальцам рук тоже надеюсь ,а Вам спасибо оооооо огромное и здоровья Вам
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
❤❤❤❤❤❤
Благодарю за активность в комментариях, помогает продвижению проекта! Будьте здоровы ❤️😊