Как быстро похудеть: минус 5 кг за 2 недели! - Все буде добре
Вставка
- Опубліковано 5 кві 2016
- Мечтаете быстро похудеть, не прибегая к изнурительным тренировкам? Тогда комплекс от Игоря Обуховского именно то, что вам нужно! Как правильно выполнять щадящие упражнения, чтобы за 2 недели сбросить 5 лишних килограмм, вы узнаете сегодня вместе с участницей «Супермодель по-украински 2» Мариной Кирьяковой.
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш UA-cam канал! → ua-cam.com/users/VseBudeDo... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для UA-cam! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне UA-cam:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на UA-cam в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС. - Навчання та стиль
Если эта девушка похудеет до 55 кг, она будет очень шикарно выглядеть , черты лица красивые
Плюсую
Я в 10 вешу 55
В гостях у Ксюши влог! Ты можешь похудеть
Очень миловидная и даже лишние килограммы ее не портят.
@@user-hr1zu9vp8u Я в 10 40 весила 😅
Как жаль , что уже нет этой передачи !
Ведущая - умница и красавица, просто талант общения с людьми, все грамотно, тактично, живо и к месту, просто молодец, не забивает своей активностью как Малышева, например...и не утомляет
Олигархи против Чистого воздуха и Росприроднадзора! МСЗ, полигоны и ФСБua-cam.com/video/akVOd-jmF4I/v-deo.html
@@user-yt7cc6jq3t юю
Уф й увы 22км т
То чувство когда Игорь ходит на каблуках лучше некоторых дам :D
Алиса Ситникова
Ага
Лучше меня
Фе
Выглядит отвратительно.
Люди, человек может весить и 50 кг и выглядить жирным, главное не вес, а сантиметры, вид, объем и т. д.
Daria Sharipova какраз мой случай, при 50 кг, выгляжу очень толстой
Я 67 кг, ляшки как у слона при этом 56 см, мне 13 и рост 166-167...
Мне кажется я толстая мне 11 вес 30+
@@_kateway_5298 Привет, как дела на данный момент, сбросила вес?
Никак не могу начать сбрасывать:(
Я с вами соглашусь!
оооо!! А Игорь такооой милашка(особенно на каблуках) прям няша няша!!!
*Из всех способов похудения которые я пробовала за все время, мне больше всего понравился тот который я вычитала в одной интересной статье, вот кстати она:* blogobovsemivsya.ru/pohudenie
Ксения Стриженко
*Работая над похудением, что я только не делала тогда...*
*Потом подруга скинула статью, рецепт по которому она худела, я тоже попробовала и не пожалела, похудела хорошо за месяц.*
*Вот статья, может и вам поможет* >>> oildf73r48.ru/kakpohudet
Ксения Стриженко не не не надо от таких штук может быть плохо
Varduhi Hovsepyan, ВЕЛИЧАЙШАЯ ГЛУПОСТЬ.
Завтра начну вес 63.9 Через 2 недели напишу результат. Поставьте лайк чтобы не потерять пожалуйста)
И как?
Есть результати
Ну?
Ответьтеееееее кто-нибудь пожалуйста 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@@blanyxz я попробовала и не сработала хотя питалась правильно и всё делала
1 - 5:58
2 - 6:42
3 - 7:21
4 - 8:48
5 - 10:48
6 - 13:25
Moroznie_sisi_ спасибо
Moroznie_sisi_ Дорога в рай !
Moroznie_sisi_ спасибооо
Moroznie_sisi_ Попадаешь в рай без очереди
Moroznie_sisi_ мерси
Начинаю со следующей недели
Залайкате, чтобы не потерять
Ну что начала?
Ну?
@@user-lv5pk6zq4u 2 дня сделала, потом перестала😂👌🏻
@@darya1467 14
@@darya1467 хвхвхахах
Люди,если выполнять этот комплекс упражнений ежедневно,желательно с утра,придерживаться нормального питания,умеренного-завтрак плотный,обед и легкий ужин до 19,00.А после 19,00 чаи без сахара или вода.вот и весь секрет.тогда будет и вес в норме.
Полностью с Вами согласны!
Анна
Анна Федорченко
Анна Федорченко u
Спасибо за совет 😄
Тренер -харизматичная бомба!Я бы тоже к такому ходила тренироваться)
Какой красавчик!Просто прекрасный мужчина с чувством юмора!😍😍😍
мне кажется что это не первый его поход на каблуках
Такая симпатичная девушка!!! А Игорь - один из самых любимых тренеров!!!
с таким большим весов могут и уйти пять кг. а вот у меня 53 и никак не уходят.
Светлана как ваш вес ? Очень хочется узнать ваш рост.
swetlana cветлая и у меня так не как не уходить
swetlana cветлая у меня тоже 53 😩
Анастасия Огнева а у меня больше 52 не могу я 50 хочу
swetlana cветлая, Я 55 вешу, уже 4 недели выполняют эти упражнения, но уходят только 3 кг за две недели(9
Молодцы, приятно смотреть и заниматься с таким милым Игорьком!Дай бог всем здоровья!!!
Какой же Игорь красавчик😍😘
Vlada Linke ага все женщины так пишут а у меня мама есть и папа мне 10лет мама не смотрит на таких как Игорь мой папа в 10000раз красивее понятно
Жылдыз Батырканова пхахахаххахзазазазхазааз
Nastya Danilova я правда
@@user-nj9um5hi2k а каких как Игорь?
Жаль старый для меня((
super program, som rada, že som sa k tomu programu dostala a niečo užitočné sa naučím, ďakujem
Игорь.лапочка.умничка.всегда даёт классные упражнения! Ценю его! Привет из Германии! Ириша!
Ребята и девушки,важное правило похудения-вода!Пейте ее больше.Важно(!)выпить стакан воды за 15 мин. до приема пищи,а затем,после еды,не пить воду еще 40 минут.Удачи в похудении!
Это не всем подходит,у меня эта вода потом на лице
@@user-fy7bf1ks3l я потею сначала лицом, потом спина. За весом очень слежу. 30 лет в одном весе. Это не легко, но я очень упрямая. Главное цель и стремление.
Главное движение, тогда и обмен веществ нормализуется
Огромное спасибо! Все упражнения _Супер!
ну не знаю, без диеты похудеть не получится. можно сутками скакать, но если есть не в себя вес никуда не уйдет..
+
ну если вы будете питаться как обычно то результат будет но если каждый день вредности то да результата не будет хотя и не которые вредности можно в соостветствуещее время надеюсь со мной согласны )
Adia Melsovna оо Jimin 😍
арми повсюду :з
Viktoria M, +
БлагоДарю!
Здравия и многие лета.
Мне кажется, что она очень красивая и без тренировок
Но похудела бы была бы вообще супер
Какая позитивная передача!!!
Игорек -красавчик)))
очень здорово попробую Бланодарю Игорь
Тренер тоже молодец, обожаю его!
Какой хороший тренер 😉уж я бы к нему походила 😉
Тренер красавчик😍😍😍😍😍
Что тут скажешь, Игорёк спасибо большое,я тоже буду делать
Какой тренер хорошенький😊
Спасибо огромное! Мне всё очень нравится!!! Одна ещё просьба-покажите упражнения с эластичный эспандером. Мне 59 лет, рост 160. Я за год похудела на 26 кг. Но одна проблема остаётся, мне нужно подтянуть кожу, которая обвисла на руках, на животе. Мне сын отдал свой резиновой жгут, диаметром 1см и я не знаю как им воспользоваться. Он раньше занимался греко-римской борьбой.
Бодифлекс дыхание и все подтянете
я занимаюсь дома и скидываю по 500 грам в день и при этом хорошо питаюсь
Как?!
Какой красавчик Игорь!
Круто, обязательно попробую😉
ваааа какая эта участница красиваяяя😍
Я держу нормальную планку любого вида 90 секунд по три подхода в процессе тренировки. Три месяца и 30 тренировок с персональным тренером: - 5 кг ( было 92,2 стало 86,6). То, что показывает этот парень полезно, но не помогло бы мне скинуть и 0,5 кг. Кстати, из 5 кг, 2 кг ушло в течении 5 дней после того, как я начала пить по 2,5 -2,7 л. воды в день, 0,6 кг реально ушло после 1-й тренировки по сквошу. Реальный результат занятий : улучшение функциональных возможностей организма в т.ч. складываюсь "в книжечку" на растяжке, могу час очень быстро ходить на дорожке или бегать на орбитреке.... и уверена, что мой тренер - практически лучший мужчина в мире. Да, кстати, кроме персоналок, был еще большой теннис, массаж 23 процедуры, гидромассаж и даже старвак.
Преклоняюсь! Здоровья и процветания!🙏👍🥰😘🌺🥀🌷
Игорь такой красавчик😍
Хочу такого личного тренера себе😍
Тут дело не в кило, а в талии. Сижу я такая смотрю этот выпуск и ем вкусняшки. Меня не изменить))
Спасибо! Супер!
Марина молодец!
А какая красивая девушка,
Очень хорошие упражнения я думаю, что тоже получится похудеть.
Игорь ми-ми-ми милашка)
Обязательно попробую! Настолько кажется возможным похудение,что рискну . Спасибо! И всего хорошего вашему каналу.Хорошее дело делаете.Успехов!
Здравствуйте, как ваши успехи?)
Самое интересное в программе это модельная походка Игоря .😂
Да ещё с такой улыбкой .👍🏻👍
вешу 60 кг при росте 163см, сегодня начинаю тренировки, отпишусь через 2 недели.
похудела на 4 кг😊 щяс я 56
Мадина Алиева Вау) поздравляю с победой над собой! Ты делала упражнения? 2 недели? Как питалась?
Ksenia Isakova ну я много воды пила просто (перед едой 1 стакан) питалась как обычно, просто немного уменьшала порции, ну а так ни в чем себе не отказывала.
Ksenia Isakova конечно выполняла
Я вешу 55 кг при росте 165
Через 2 недели отпишусь
Тренер красивый:)
Я тоже попробую сделать эти упражнения.
Хорошо.Браво
Тренер симпатяга
Nika Che ні він не гарний
Дуже гарный!
Кому шо
))) Почитала комменты и еще раз убедилась, что "сытый голодному не товарищ."))) Я тоже хочу с 53-х кг вернуть свои 50. При росте 167.)) После 46-ти лет начала потихоньку набирать. Теперь боюсь, что с любимыми платьицами придется распрощаться.)) Упражнения попробовала. Легко. так что можно делать. Был бы толк.)
Poprobujte intervalnoje golodanije. Mne pomogaet
Який красивий тренер!!!!
заманчиво, напишу через 2-ве недели начну с понедельника,и через две недели напишу.
Я, жду начала упражнений, иду.
Игорь: не рекомендуется людям с проблемами сердечно-сосудистой системой, давлением.
Я: иду обратно...
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😭😭😭😭😭
Спорим только толстенькие и ленивые задницы поставили дизлайк
нет, я вешу 37 кг и это видео не рабочее
Я толстая и мне обидно, ведь я стараюсь худеть и никогда не ставила дизлайки...)
За собой посмотри
@@_kateway_5298 И я стараюсь. Но не получается. Все меня в моем городе называют толстой. Я Вас отлично понимаю. Держитесь
@@user-wu5kk3st2h А что у вас за город такой,что всем есть дело толстая вы или худая?.Я живу в Лондоне частично в Вильнюсе да здесь никому дела нет как ты выглядишь хоть голяком иди никто даже не обернётся.
Модель очень КРАСИВАЯ😘
Игорь проста огонь ♥
Игорь просто красавчик!!!
Попробую)
Начало 25.07.22 цель 5 кг за 2 недели
Буду выполнять 1 раз в день и много пить воды.
Ну что?
Ну как ?
Сделала эти занятия , супер
Мне интересно,есть тут тот кто действительно похудел за две недели ,что то не верится
Аида Вердиева я похудела на 2 кг
@@youtubetime1715 я тоже
Марина красотка!
Наконец-то заветная мечта Игоря сбылась;))
Начну сегодня рост 1.66,вес 58
Отпишусь через неделю и 2😘
Ну
Ну
Извиняюсь забыла, итог 54 кг+ вообще без сладкого, и сушка😘
Я за неделю похудела на 3, 2 кг😃
А вы писались правильно?
Молодец 😄
Я за неделю похудела -3.5 кг ну правильно питания + в неделю 3 раза тренировка по 1 час
Поздравляю! Клас! Надеюсь и у меня вийдет
Я тоже, но на этом мой вес остановился, а тренировки нет!
Выполняя одни такие упражнения, навряд ли удастся сбросить лишний вес. Как минимум нужно соблюдать режим приема пищи и правильный выбор продуктов. Тяжелый, Адский труд лежит на пути к любой цели.
Игорек молодец ! Круто в туфлях
Мальчики худее девушек, целых 2 раза
21 век
Такова судьба😥😭😭😭
есть и толстые мужуки
Ну, во-первых, им легче худеть, во-вторых, при чем тут то, что это женщина?
Смотрю и ем паску😄😂
Вы молодцы.
Классно. Мне тоже хочется позаниматься та
Попробую.
Мне кажется или люди не просто смотрят это для того чтобы похудеть, они еще и смотрят на красавчика Игоря!! 😅😅😅
Да блин,в каком месте он красавчик?Никак не увижу!!!😬😳😳😳
Ясно что у них большой вес, вот и скидывается быстрее, ну а если лишних 5-10?? Как тебе такое Илон Маск
Супер!!!!
Спасибо
Из-за мужчины на каблуках от меня лайк, и конечно за упражнения, хороший комплекс
У меня рост 163 при этом вешу я 65. Через две недели отпишусь🤗
Ну как там ?
Уже 3 недели?
Как результаты
3 недели прошло
Как результат?????
....и тишинаааа
Молодцы!
скыльки разыв на день зробити цы зарядки щоб похудать на5 кг за 2 н????
и главное пить с утра чашку теплой воды.тогда все пучком
😍😍😍😍 миленький Тренер😊😊😊
Спасибо за полезные упражнения. Только если я тоже сброшу 4,6 кг., От меня останутся только кости. Поэтому сбрасывайте вес пока без меня.
Нужно просто захотеть.
С завтрашнего дня начну)
Будут какие-то результаты - напишу
давай
+Эсфирь Савицкая ,удачи
+Эсфирь Савицкая и как результат?
+Эсфирь Савицкая ну??
Значит нет результатов
спасибо
Главное_-весело.доступно.Буду пробовать б
Обожаю комплексы для бочков и живота . У меня тип фигуры прямоугольник, не четко выраженная талия . Держать себя в форме катастрофически тяжело ( Малейшее переедание , праздники и плюс полтора кг откладываются на где то на попе , где было бы и не заметно или на груди ( что вобще бы огонь ) а именно на боках и животе .Силуэт мгновенно портится , чувствую себя дискомфортно , перестаю лишний раз выходить из дома ..Какой смысл в 53 кг при росте 164 см , если все тело худое а бочка все равно есть ? Вот в таких случаях помогают именно упражнения как позывает Игорь Они тяжеловатые, но по другому никак . Еще конечно хулахуп помогает отлично , но пользоваться им нужно аккуратно , чтобы не заработать себе проблем по женски .
Попробуйте бассейн и бодифлекс
о господи, до лета осталось 3 дня!!! что мне делать
упражнение выполнять утром или вечером??
или можно и утром и вечером??
классное видео,а со спором получилась классно\
начинаю с сегодняшнего дня отпишусь сначала через неделю а потом и через вторую вес на данный момент 67.5
Sabina Salmanova неделя прошла)
Аня Аня спасибо что напомнила минус 3 кг с условием пп
а какой у вас вес и рост был изночально ?
67.5 а теперь 64.5
без диет можно похудеть,я вот прекрасно убираю бока и живот,даже лишний жир на ляшках,хоть и вешу 46 кг в 16 лет.
Поверьте без диет можно сбросить лишний вес,конечно же нужно есть меньше,но все же упражнения помогают!😉😊❤
Зара Федорова в 16 лет столько весить 46 кг ето круто! Мне 12 и я столько вешу:(
Dasha Tv серьёзно?!Мне бы столько весить!!!Мне 11 и я вешу 55 кг😰😰😰
Зара Федорова мне 15 лет.161 см. 46кг,хочу весить 43 кг
Liza Life не стоит тебе худеть,у тебя отличный вес,даже еще 4 кг накушать можно.Тебе 15,в этом возрасте ты только формируешься,не порть свой организм,солнышко:)
Смотря ещё какой рост, моей маме 39, а ее вес 42, рост 150))
Очень хочется похудеть к новому году, буду пробовать , как раз есть 2 недели до нового года, 16 декабря вес 60.8 кг
Желаю удачи)
Приятно, все красивые,улыбчивые.
Интересно,девушка похудела?
Всем привет.
Мне 12 лет, вес 53 - 54 кг, рост 164 - 165 см. Хочу похудеть до 48 кг.
Через 2 недели напишу результат.
П. С. сегодня 18.07.2018
arisha Go Ждуууууу
Ждем
arisha Go ну как?????
Валерия реборн Скинула 1,5 кг с ежедневными тренеровками
arisha Go а питание? Ела что хотела или соблюдала правильное питание?
Ирочка! Бабушка,69 лет,нашла твоё видео вчера вечером, а сегодня занималась утром вместе с тобой! Очень понравилось,не сложно,может похудею немножко! Ещё бы с едой порядок навести!👍👍👍💞💥