와... 굉장히 가치있는 고찰이신거 같아요. 내 자아를 어떻게 할 것인지 매달려가지고는 계속 속에서 뺑뺑이 도는 삶을 산다는 말씀이시죠, 나에게만 매달리고 매몰되면 결국 세상과 고립되어버리는 거 같아요. 어떻게 타인과 세상에 공헌할 것인가, 의 과정에서 나의 성장을 포함시키는 게 좋다는 말씀 잘 새겨드겠습니다... 그리고 그게 가장 빠르고 명확한 길인거 같아요. 가치있는 사유를 나누어주셔서 감사해요 🙏
자기계발, 작은 나에서 늘 생각으로만 왔다갔다 정작 행동은 하지 못하고 부정적인 결과만을 축적하고 강화하여 결국엔 아무행동도 하지 못하고마는 부정적 싸이클에 갇히고 마는데 그걸 뛰어넘을 수 있는 방법은 내 안을 뛰어넘는 외부적인 일 공익을 위한 일로 행동할때 자연스레 나도 성장할수있는 열쇠가 있다는 말씀으로 이해했어요 그랬어요 그랬군요 그동안의 받아들인 정보들이 일목요연하게 정열되어 머리와 가슴이 시원해지는 느낌을 받습니다
아.. 정말 공감됩니다. 책을 읽고, 미디어를 보거나, 인간관계에서 제가 생각하는 이상적인 삶을위해서 자기계발하며 노력해야하는것은 알겠는데 자기계발을 하다보니 내가 얼마나 초라하고 작게느껴지던지.. 차라리 외면하고 의식하지 않을때는 마음이라도 편했지.. 이런 생각이 정말 많이 들었어요. 그래서 분명 자기계발을 하며 내가 생산적인 활동을 하고있는것이 분명함에도 이 행위가 나의 부족함과 치부를 더 적나라하게 깨닫게하는것 같아 지난날의 나의 모습들이 원망스럽게도 느껴지고 어느순간 무기력해지며 하기도 싫어지더라구요ㅠㅠ 정말 해답을 찾게해주셔서 감사해요
책 지금 400페이지 정도 읽고 있습니다. 그 동안 자계서를 꽤 읽었는데요. 다른 저자들은 그들이 고찰한 어떤 방법 하나 망치를 쥐어 주고 문제를 때려부수라고 하는 것 같은데 알렉스님의 책은 망치를 드는 자신이 어떡하면 여러 망치들을 가볍게 들 수 있을지 손쉽게 휘두를 수 있을지 연구하는 책 같았어요. 순서적으로 알렉스님의 책을 먼저 바탕으로 깊이 깔고 다른 자계서들을 활용하면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 정말 좋은 책을 쓰셨어요. 요즘 니체 책을 같이 읽고 있는데 짜라투스트라가 말한 을 위해서 알렉스님의 가 정말 중요하다고 느꼈습니다. 이 영상을 보니 니체도 그렇고 알렉스님도 '자기'라는 집착에서 벗어나 사랑(공동체의식,인류애 등)으로 향하면 성장이 이뤄진다는거네요. 여러번 보고 새기고 성장하겠습니다. 감사합니다. (서점 후기는 마저 다 읽고 남길게요 ^^)
진짜 본질적인 것을 통찰하시는 능력이 탁월하신 것 같애요. 진짜 허울 좋은 소리가 아니라 진짜 속시원하게 원인을 보시고 해결방법도 아셔서 진짜 도움이 되네요 저도 3-4년간 무언가에 도전하려고 했을 때, 내가 부족해서가 아니라 이루고싶은 대상을 갈구하고 성취하고 싶은 마음에 꾸준히 노력이 됐던 거 같아요 내가 부족하기 때문에라는 생각은 안하고 했을 때 엄청난 발전이 있었어요 근데 최근에는 내가 이러이러한 점이 부족해서 더 나아져야지 라고 생각하니까 자꾸 예전처럼 성장하지 못하고 좌절했었는데 알렉스님께서 다시 제 과거의 기억을 떠올리게 해주셔서 진짜 무릎 탁 치고 갑니다! 무료로 보기 죄송해서 긴 댓글 남기고 갑니다 늘 응원합니다!🌟
와.. 너무너무 소름이네요.. 오늘 제가 고민했던 내용에 해답이 되어주셔서 감사합니다 ㅠㅠ 왜 나는 게으를까, 일찍 일어나기 어려울까 생각하면서 나는 부족해 라고 채찍질 하고 이런 나를 사람들이 알면 날 좋아하지 않을거야. 라고 계속 끊임없이 생각해왔던 것 같아요 ㅠㅠ 책도 읽어보고 싶네요 ㅎㅎ 정말 감사합니다!!
책읽다 간단하게 후기남깁니다. 책을 많은고민하면서 쓰신게 느껴졌던게, 한문장 한문장 읽을때마다 내자신 스스로 생각해보게 만들고, 한페이지 다읽고나서 다시생각해보고 읽어보게 만드는 책이에요! 책을읽으면서 이렇게까지 내자신이 생각에 잠겨본적은 처음인거같아요. 책을 다읽고 느낀점과 내삶에 어떤액션아이템들로 적용해나가고 있는지 독후감도 블로그에 작성해서 올릴게요! 진심으로 감사합니다.
좋은 내용의 영상 감사합니다. 정말 신기한게 못보던 눈이 떠진건지, 알고리즘 때문인지, 미래에 높은 이상향만 따라 살다가 매번 작심삼일 하고, 이상과 현실의 괴리감에 자책하고 무기력하다가 현재에 집중하고 헌신하는 마음을 갖자라 다짐하는 순간 이런 유익한 영상들이 눈에 들어와 힘찬 하루를 시작할수 있게 힘을 주네요. :)
의미있는 삶을 위하여, 완독했는데 한번 읽은 것으로는 부족한것 같고 옆에 두고 삶을 살아가면서 가족처럼 함께할 책인것 같습니다. 이후에 계속 개정본이 나오겠죠. 이 책은 후대에 오래도록 남아서 두고두고 읽히는 책이 될것 같은 느낌이 드네요. 아마 선생님께서 책속에 진정성 있는 인류애를 녹여내셔서 그런게 아닐까 싶습니다. 알렉스 선생님과 동시대에 살고 있다는것 자체가 제게는 큰 삶의 선물인것 같습니다. 진정성 있는 깨달음을 전해 주셔서 진심으로 감사합니다. 항상 응원하겠습니다 !
처음으로 이 동영상을 접했는데 정말 큰 깨달음을 얻고 갑니다 항상 나는 이게 부족하니까 이걸 고쳐야지, 이걸 배워야지 했는데 얼마 못 가더라고요 그러면 너는 또 작심삼일이네 이러면서 자책하고 무한 반복이었습니다 그런데 생각해 보니 좀 꾸준히 한 것들도 있었는데 이게 꾸준히 하게 된 이유가 외적인 목표였어요 이걸 하면 주변 사람들이 엄청 기뻐하겠지? 이걸 하면 일단 내가 재밌으니까 이게 주로 동기부여가 돼서 다른 것보다 꾸준히 했습니다 정말 감사합니다 단기간에 바뀌지는 않겠지만 차근히 해 볼게요
저는 2018년 3월에 알렉스 코치님을 처음(유튜브에서)만났습니다. 코치님을 알고서 인생이 단 한번에 마법처럼 바뀌지는 않았지만(아쉽게도 인생에서는 단 한번 무언가 확 변하지는 않는거 같습니다) 1년 2년 3년 지나면서 코치님 영상을 반복적으로 보고 관찰일기를 3년 넘게 꾸준히 쓰고 그리고 '의식을 올려 온전한 인간 되기' 워크샵을 참가하면서 제 인생은 현재 너무나도 아름답고 하루하루가 충만하면서 부드럽습니다. 책을 구매하고 약 절반이상 읽었는데 저에게 있어서는 뭔가 저의 지난 3년의 시행착오와 경험들을 다시 반복하고 Remind 하는 책인거 같습니다! "아 마져 이건 그랬지!" "맞아 내가 이 내용을 알고서 인생이 많이 변했지" 이런 공감을 혼자 하면서 즐겁게 읽고 있습니다. 자신의 인생이 변하고 싶다면 강력추천! 주저하지 말고 구매하셨으면 좋겠습니다! 코치님 언제나 감사합니다.
의미있는 사람이 되는게 중요한게 아니라, 의미있는 삶을 사는게 중요하다. 주의는 내 자아상 아닌,.비전과 목표에 둬라. 부족감을 자꾸 해결하려는 시도를 그만두고 외적인것에 헌신해라. 이상과 내 부족함의 괴리의 쳇바퀴에서 벗어나라 (내적 분열ㄴㄴ). 개인의 성장을 그 목적과 헌신에 포함시켜라. 부족함에서 -> 의미로 자연스러운 부산물로 성장해라 목적중심, 외적중심
좀전에 책주문하고 어제 보다 잠들어서(누워서 밤늦게보느라..ㅎ) 오늘 다시 제대로봤습니다. 명상단체나 다른곳에서 개인적인소원보다는 더 큰 의미있는 것을 위해 소원빌고 일하라하는데 그게 크게 와닿지않았습니다. 하지만 님의 말씀을 들으니 그 모든 실마리가 풀리는듯합니다.단순히 작심삼일이란 제목보고 들어왔다가 큰 깨달음을 얻고갑니다. 그리고 책 주문하길 잘했다는 생각이 드네요. 오늘도 게으른 저를 탓하며 하루를 마무리 중이었습니다.ㅎ 저를 더 사랑해야겠습니다.^^
알렉스님 책을 읽다가 이 영상을 보게 되네요 ㅎㅎㅎ 직관적으로, 또 의식적으로 나에게 주어진 모든것을 바라보며 행동을 강조하는 알렉스 코치님의 말 한마디 한마디가 아직 저에게는 참 이해하기 힘들고 전체적으로 어렵게 들린다고 느끼지만 그러면서 동시에 드는 합리화, 강박, 불안과 즉흥적이고 부정적인 감정들을 다시 바라볼 수 있었어요. 또 이것들을 없애고, 마냥 해결만 하려 하기보다는 내 직관과 분리를 해서 차분히 바라보고 얽매이지 않는 상태를 유지할수 있다면 제 삶이 얼마나 풍요로워지고 윤택해질까 상상을 해보게 되었습니다. 지금은 알렉스의 말이 흐릿흐릿하고 불투명하게 들립니다. 그럼에도 그런데로 의심없이 천천히 제 삶에 접목시켜가며 저만의 새로운 주체성을 가질 수 있게 좋은 도구로 쓰겠습니다. 영상 잘 볼께요. 감사합니다.
진정한 후감 감사합니다~ 책의 마지막 챕터에서 말한 것처럼, 책의 끝이 여정 시작입니다. 저도 이걸 다 깨닫는 데 5년 걸렸는데 가능하다는 걸 보여드리고 싶었습니다. 이제는 당신의 차례예요~ 처음에 어렵겠지만 직관, 자기관찰, 행동, 밑바닥 신념 발견하고 인정하기 등 몇개월만 다루다보면 손이 익습니다~^^ 응원합니다~
의미 있는 삶을 위하여 사전구매해서 주말에 읽어보았습니다. 제가 요즘 스트레스를 많이 받았는데 책을 읽고 느낀게 자아축소 때문인거 같더라구요! 자아확장으로 생각을 전환하니까 훨씬 스트레스도 줄고 생각도 긍정적, 미래지향적으로 조금씩(?)변화되는거 같아요. 좋은 책 감사합니다.
알렉스님 영상 보고 정말 많은 게 바뀌었습니다. 근 1년 동안 늘어난 수입도 수입이지만, 마음이 엄청나게 안정되었습니다. 내가 좋아하는 것, 내가 헌신할 수 있는 것. 내게 맞는 걸 찾고 나아갈 길을 만드니 정말로 마음이 편안해졌습니다. 근면성실이라는 게 없었던 저인데 이제는 매일 해야 하는 걸 주도적으로 처리하고 거기에서 오는 만족감을 즐깁니다. 이렇게까지 사람이 달라질 수 있다는 게 감격스러울 따름입니다. 알렉스님 책도 구매해서 보는 중입니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주시면 감사하겠습니다. (_ _)
정말 뭐라 말을 해야 할 지 모를 정도로… 너무 정확하세요…. 공부를 해야한다, 생각하면서도 무기력하게 아무 것도 못하고 그냥 시간만 보내고 있었어요. 뭔가를 해보려고 이것저것 시도해봤지만 작심삼일도 안 되더라고요. 근데 그러는 와중에 밥 먹고 설거지하고 이런 일들은 그냥 해요. 무기력하면 그것도 못해야하는게 맞는데 내가 무기력한게 아닌가? 뭐지? 했는데 설거지를 해 놓는 행위는 나를 위해서가 아니라 부모님을 위해서 해놓는 거였어요. (내가 안 해놓으면 부모님이 하게 되니까.) 내가 중심이 아닌 일은 그럭저럭 해내고 있었던 거에요. 이제야 이걸 깨닫네요. 말씀해주신 건 하나도 빠짐없이 생각해보고 실천해볼게요. 제가 부디 작심삼일 하지 않고 건강하고 확장된 삶을 살게 되면 다시 와서 꼭 댓글 남기겠습니다. 정말 너무 감사합니다. 책도 구매해서 읽을게요!
알렉스님 제가 힘들 때 항상 알렉스님 영상 보고 리프레슁 하곤 합니다. 이번에도 제가 너무 게으르고 뭔갈 결심해도 작심 3일도 안가는 것 같아서 여기 찾아왔습니다. 이런 좋은 채널 저만 알고있기 아까워서 친구들한테도 추천해줬어요. 삶 속에서 많이 겪는 문제들에 대해 깊이있게 생각해서 이렇게 저와 같은 사람들에게 나눠주시고 항상 감사합니다.
알렉스님 책이 나온지 1년이 지나서야 책을 발간하신걸 알게되었어요. 책사고 읽은지 3일 되었는데 150 페이지 정도 읽어갑니다. 생각을 문장으로 적어보고 있는데 모든 자기계발 서적에서 말하는 핵심이 다들어가 있다고 느꼈습니다. 자기계발서 많이 읽어봤지만 이렇게 까지 가이드라인 까지 정해준 책은 처음 입니다 감사합니다 정말 쓰는거 싫어하는데 쓰는것 만큼 명확한 관조가 없더라구요 정말 메타인지가 중요하다고 느꼈습니다
첫부분에서 "무언가로부터의 자유말고 무엇을 위한 자유인지 생각하자" 정말 인상 깊은 대목이었습니다 말하자면 제가 싫어하는 회피하고싶은 부정적인 동기에 대한 집중보다는 무엇을 좋아하는지에 관한 감동과 긍정적인 가치를 느낀 동기 투자에 더욱 신경을 기울이며 자기계발을 해야 의식이 확장되서 제 자신의 삶을 사랑하고 건강한 자아실현을 할 수 있다는 큰 깨우침을 얻었습니다!!! 감사 합니다 책의 내용에 대한 제 생각도 중간중간 글로 따로 정리하기도 해보며 틈틈히 잘 읽고있습 니다!! 제 인생에서 가장 의미있고 도움이 된 인생도서가 될 것 같네요 다른 주변 지인들에게도 기쁜 마음으로 추천하고 있습니다 앞으로도 좋은영상 좋은책 많이 만들어주세요~
책에서 나온 내용과도 비슷하네요 문제해결적인 삶이요 책 후기는 책 내용을 읽는것도 있지만 알렉스님을 알아가기도 했어요 알렉스님이 이런 면도 있으셨구나! 다른 책들과 달리 기분이 새로웠어요 책 내용은 말로 표현이 안됩니다! 제 인생책 딱 1권 있었는데 이 책을 읽고 2권이 됬네요 제 인생에 표지판, 지도 같은 책이였습니다 꼭 붙잡고 소중히 보관해두겠습니다! 좋았어요!
알랙스!! 요즘 코치님 책 읽고 많이 실천해 봤는데 처음1,2일 정말 우울하고 삶의 목적이 아무것도 안 보였어요. 근데 코치님 말씀처럼 독서실 가기전에 꽃 보고 가고, 버스안에서 무조건 공부만 하기보다 그냥 창밖 바라보고 해보니깐 조금씩 조금씩 무언가로부터 자유로워 지고 있는 느낌이에요. 말그대로 그 우울함은 비유하신대로 근육통이였던 것 같아요. 또, 시작한지 얼마 되지 않았지만 제가 직접적으로 깨달은건 사랑의 힘은 정말 대단한 것 같아요. 좋은 영상찍어서 헌신하는 당신에게 정말 정말 감사해요. 저도 앞으로 나 잘먹고 잘살기 보다 기여하는 것에 가치를 두고 살아가겠습니다.
문제상황이 닥치고 실패를 겪을때마다 '다음에 어떻게 해야지 이 문제를 해결할 수 있지?'에 초점을 맞춰서 주도적으로 문제해결을 하고 싶은데, 저는 스스로에게 공격 받기 싫어서? 노력하기 싫어서? 기대를 안하고 싶어서? 문제를 회피하는 것 같아요 '실패하다니 난 안 될 애야...'라면서 낙담만 해요. 이런 성향을 고치고 싶은데 어떻게 고쳐나갈 수 있을지 고민이네요
군대에서 부터 꾸준히 영상을 봐왔습니다. 4년이 지난 지금 드디어 하이얼셀프님의 진리를 이해하는 순간이되었습니다. 물론 아직도 여러 문제점들과 부족한 저이지만, 지금도 순간순간이 성공이라는 마음가짐으로 큰 행복을 얻엇습니다. 20살 초반에 저에게 많은 질문들을 던져주신 하이얼셀프님에게 깊은 감사의 인사를 드립니다. 이번 사인회에는 가지 못하겟지만 책은 구매해서 읽어보고 나중에 기회가 된다면 찾아뵙겟습니다 :)
아직 읽고있어요!!!!@ 책 넘기는 건 정말 쉬웠는데 저를 관조하는 데 시간이 꽤 오래걸려서 다음 챕터로 쉽게 넘어가진않네요 덕분에 정말 차근차근 저만의 시간과 활동을 가져보려해요!! 잠자기전에 무의식을 활용해 질문도해봅니다 완전한 방법은아니어도 하나의 수단으로 하고있어요!!!😍😍😍
북토크도 하셨네요ㅜㅠ물론 위례점이라 멀어서 힘들지만 .. 그전에 이 영상 봤는데 댓글 볼 여유가 ? 없었습니다. 지금 중간고사 시즌....!..그래서 다른것 하느라 책을 여태 3일정도 봤는데 377쪽까지 봤어요.(사실 앞부분의 파트1은 2번이나 반복해서 본......) 아직... 빨리 읽어야지 하지만.. 학교 주차 강의들을 따라가기 바쁘다는 이유로 못 읽고 있습니다.(핑계...?) 생각보다 현실적인 이야기로 이야기하셔서 현타도 오고 ㅎㅎㅎ..워크시트를 하다보면 읽는 속도가 더 느려서 지금은 나머지 워크시트는 나중에 하고 일단 다 읽는것을 목표로 하고있어요. 책내용이 먼가 이상적인 무언가에 빠지려는 사람을 현실에서 살도록 자연스레 유도하고 도와주는 글같아서 좋았습니다...우리가 명상등 특이 신비체험을 하면 .. 그런것에 빠지면 안된다고 하는데 그그부분을 염두한 느낌까지 들더라구요ㅜㅜ.. 글로 다른 책보다 진정성이 있는 책이였습니다. 제가 요가명상학과 복수전공이고 초월상담심리학 과목도 듣고있어서 공부하는데도 도움이 많이 됬습니다. 그런데 다른것보다 오타발견? 이해가 안가는게 있습니다.p360 제일 아랫부분의 "밑바닥 신념은 막후에서 우리의 활동 범위를 제한합니다." 막후는 대체 먼가요.. ㅜㅜ 마지막후반? 그외 책을 읽으면서 자기합리화로 요즘 나는 그런적이 없어.하는 자기방어적인 생각이 들더라구요. 근데 생각해보면. 내가 또 새로운 일에 시작하는데 자격증등 준비기간만 길어져서 머해? 일단 허접하더라도 사람을 모아서 작게라도 먼가 프로그램을 준비해보고 시도해봐야하지 않을까? 하는 생각이 들었는데도... 너무 두려워서 못하는걸 인식했어요....ㅍㅍ 그래서 아 나도 이 책에서 말하는 사람이구나 .. ㅇㅅㅇ..이상주의자다.. 안되겠다. 나머지도 어서 읽어야하는데? 읽으면 좀 무지에 벗어나서 행동하지 않나? ㅎㅎ 하는 생각이 자주 들어요. 그리고 은근 이 책을 읽는것을 타인에서 소개를 안해주는 저를 발견하면서 ㅜㅜ.. 나만 알고싶은 내용이야 하는 마음이 ㅎㅎㅎ.하지만 다 읽고 커뮤니티에 소개해보겠습니다. 원래 정말 내가 좋아서 소개하는게 진짜 입소문이라고 하더라구요.
오디오북 으로도 나왔으면 좋겠네요.자존감 무너질때 마다 바로듣고 멘탈을 잡을수 있게 말이죠 갑갑하고 자존감 하락할때 신비주의로 정답의 길로 이끌어 줬으면 좋겠지만 자기 자신이 풀게끔 숙제만 주시니 신비주의를 하면 알렉스 님이 사기꾼돼시려나 하하 농담이고요 다른분들이 좋은 글솜씨로 후기 많이 남기 셨을테니 저는 " 만족합니다"로
알렉스님! 처음으로 댓글 남겨요. 사실 몇년전 명상에 대해 설명하시는 영상보고 내용도 설명도 넘 좋다고 생각은했는데 다른 영상들은 그다지 와닿지 않아서 구독은 안했었어요. 그때는 영상을 다 봤어도 말씀들을 받아들일 마음의 단계가 아니었을거예요. 며칠전 이리엘님 인터뷰하신거 보고 '이제 나에게 필요한게 알렉스님의 도움이구나' 하는 느낌이 강하게 와서 구독하고 인정,돈, 명상, 의식성장, 관찰일기, 삶의의미, 자기비하 등 영상을 많이 보고 도움을 정말 많이 받았어요. 저도 자기계발 10년 덕후예요. 감정코칭, 호오포노포노, 비폭력대화, 마음챙김명상, loving kindness명상, 새벽형인간, 모닝저널, 감사일기, 확언, 콜드샤워, 샘 해리스의 명상 등등 정말 많은걸 해오면서 내가 누구인지, 모든것이 내 책임이고, 문제라고 볼 때 문제가 된다는 알렉스님의 설명을 진심으로 받아들일 수 있는 마음의 준비가 되어서 이제야 알렉스님의 채널을 다시 만나게 되었나봐요. 쉽지 않으셨을텐데 깨달으신 것들을 이렇게 몇년간 나누어주셔서 제가 한단계 더 의식성장을 이루기 시작할 수 있어서 정말 감사하고 기쁩니다. "저도 그렇게 살아왔어요." 라는 말은 큰 위로가 됐고 "이 영상 10분가지고 해결 안돼요. 직접 하셔야돼요" 라는 말들도 저를 움직이게 해주셔서 좋아요. 제가 갈망하고 한계를 느꼈던 내면의 성장에 큰 도움이 되어주셔서 정말 감사합니다. 많은이들에게 의식성장의 길을 안내해주시며 사회적으로도 긍정적 영향을 주심에 감사드려요. 오늘 서점에 책사러 갈거예요. 앞으로도 많이 배우겠습니다!
진정성 있는 댓글 감사합니다~ 딱 그거예요. 내가 아직 그 단계를 이루지 않았다면 소음처럼 들리고, 그 단계를 이미 넘었으면 뻔하게 들리고^^ 각자가 자기 수준에 따라~ 현재 경험하시는 상태에 이 영상을 많이 좋아하실 것 같습니다: ua-cam.com/video/s1vEzf9WLRc/v-deo.html
@@HigherSelfKorea 추천해주신 영상을 보고 처음에는 "그래 맞는 말이지~ 다 아는 얘기 같은데 이걸 왜 필요할거라고 생각하셨을까? " 하며 두번을 봤어요. 오늘 아침에, 제가 맞다고 여겼던 방법들을 하지 지금은 않고있는 것에 대한 깊은 죄책감 같은걸 느끼고 있다는 걸 깨달았어요!!! 그런 모든 방법들 다 계속 열심히 한다면 더 성장할 수 있는데 알면서 안하니까 자꾸 이정도에서 머무르는 거라고 꾸준하지 않은 내탓이라고 저를 끌어내리는 생각들이요. 완전 의식을 못하고 있었어요. 또 한단계 자유로워졌습니다... 감사합니다 선생님!!!!!!
이리앨님과의 영상에도 글 남겼지만, 알렉스 코치님 책 정말..ㅠㅠ 책 읽는 시간보다 저에 대해 관조하는 시간이 훨씬 깁니다..ㅎㅎ 한문장 한문장 알렉스 님의 노력도 보이고.. 아직 책 안사신 분들에게 꼭 추천드려요~!! 알렉스 코치님, 책 내주셔서 진짜 감사합니다..ㅠㅠ
우선 알렉스 코치님께 감사 인사 드립니다! 문제 해결, 자아 축소 대신 외적 목표, 자아 확장 중심으로 살고자 실행하는 중에 많은 생각들이 떠올라 질문 드립니다. 제가 외모 등 여러가지에 콤플렉스가 있어서 스스로 자책하는 등 문제 해결 지향적 마음이 있었습니다. 그러다가 알렉스 코치님의 책을 읽고 문제 해결을 위해서가 아닌 외적인 목표를 정해 이 목표들을 위해 행동하고자 마음먹고 실행 중 입니다. 확실히 이전에 문제를 해결하기 위해 행동 할 때와는 다르게 크게 힘들지 않고 실행 할 수 있다는 걸 느꼇습니다. 하지만 특정 상황에서 이전의 불안 상황이 주기적으로 떠올라 내가 정말로 자아확장을 하고 있는 것인가? 에 대한 의심을 갖게 만듭니다. 내가 지금하고 있는 행동이 또 다른 가면일 수도 있지 않을까? 라는 느낌의 의심인 것 같습니다. 앞서 말했듯 제가 저 스스로에게 느끼는 것으로는 확실히 문제해결 할 때 와는 다르게 편안함을 느낍니다. 그런데 스스로에 대한 의심이 떠오르기도 하니까 마음 한 구석에서는 좀 불안하기도 합니다. 그래서 이 의심에 대해 어떻게 생각하시는 지 알렉스님의 의견이 듣고 싶어 질문드립니다.
혹시 '조정' 챕터까지 읽으셨나요? 완벽히 진심, 직관과 진정성대로 행동하기가 거의 불가능합니다. 현재(!) 가장 진정한 기준대로 행동은 하지만, 거기 안에 아직도 다양한 강박이 들어있을 거예요. 그것이 문제가 되지 않습니다. 행동하면서 그걸 조금씩 알아차리고, 다시 관찰하고, 자아확장 기준을 또 조정하면 됩니다. 그 과정으로 내가 단계 단계 더욱더 진정한 삶을 구축하게 됩니다. 아는 만큼 행동해보세요. 모르는 만큼 말고 :) 거기 안에서 결핍 패턴이 보이면, 그걸 알아차리고, 통합하고, 목적/목표를 수정하고 점진적으로 또 나가면 됩니다~
![인생에서 중요한 결정을 해야 할 때...8가지 꿀팁! [+ 스페셜 감사 비보잉]](http://i.ytimg.com/vi/G3BkMjURMdc/mqdefault.jpg)
여러분, 제 책을 많이 봐주셔서 감사합니다! 정말 많은 것을 얻으셨으면 좋겠습니다! 의견, 후기, 질문을 언제든지 달아주세요~ 많이 궁금합니다!
어제 위례점에서 라이브강연을 하셨군요.
다음 기회 있을 때 참석하길 기대 해 봅니다.
응원 응원합니다.
지방러는 웁니다... 라이브강연 유튜브로도 볼수있음 좋을텐데🥲
아이고...제가 안 바꿨네요ㅡ 새로운 북토크로 바꿨어요~
@@HigherSelfKorea 북토크 잘봤습니다. 북토크에서 들은 것들을 다른 사람들에게도 공유하고 싶은데 혹시 북토크 인스타로 라이브한 것 편집해서 유튜브에 올리실 생각은 없으신지요???
책을 잘 안 읽지만 주문해서 보고 있는데 정말 의미있는 책이네요. 고맙습니다.
이런성찰을 하는것도 놀라운데 그걸 외국어로 전달하는게 진짜 미친거같음
외국인 유튜브중에 젤 유익함
자신을 사랑하는데에서 벗어나서 다른것을 사랑하다보면 어느순간 나는 사랑스러운 사람이 되어있는거같다
와... 굉장히 가치있는 고찰이신거 같아요. 내 자아를 어떻게 할 것인지 매달려가지고는 계속 속에서 뺑뺑이 도는 삶을 산다는 말씀이시죠, 나에게만 매달리고 매몰되면 결국 세상과 고립되어버리는 거 같아요. 어떻게 타인과 세상에 공헌할 것인가, 의 과정에서 나의 성장을 포함시키는 게 좋다는 말씀 잘 새겨드겠습니다... 그리고 그게 가장 빠르고 명확한 길인거 같아요. 가치있는 사유를 나누어주셔서 감사해요 🙏
부정적인 동기...! '나를 고쳐야 하기 때문에' 그 과정에서 스트레스를 받는 거였군요. 깨닫게 해주셔서 감사합니다!! :)
힘들때는 힐링위로 영상이 아닌 이런 영상을 봐야한다. 인생본질의 핵심을 파악하는데 많은도움을 주는 알렉스. 항상 감사해요 ;)
요즘 현실도피 위주의 힐링 위로가 너무 많은 와중에 진짜 빛이죠..
자기계발, 작은 나에서 늘 생각으로만 왔다갔다 정작 행동은 하지 못하고 부정적인 결과만을 축적하고 강화하여 결국엔 아무행동도 하지 못하고마는 부정적 싸이클에 갇히고 마는데 그걸 뛰어넘을 수 있는 방법은 내 안을 뛰어넘는 외부적인 일 공익을 위한 일로 행동할때 자연스레 나도 성장할수있는 열쇠가 있다는 말씀으로 이해했어요 그랬어요 그랬군요 그동안의 받아들인 정보들이 일목요연하게 정열되어 머리와 가슴이 시원해지는 느낌을 받습니다
아.. 정말 공감됩니다.
책을 읽고, 미디어를 보거나, 인간관계에서 제가 생각하는 이상적인 삶을위해서 자기계발하며 노력해야하는것은 알겠는데 자기계발을 하다보니 내가 얼마나 초라하고 작게느껴지던지.. 차라리 외면하고 의식하지 않을때는 마음이라도 편했지.. 이런 생각이 정말 많이 들었어요.
그래서 분명 자기계발을 하며 내가 생산적인 활동을 하고있는것이 분명함에도 이 행위가 나의 부족함과 치부를 더 적나라하게 깨닫게하는것 같아 지난날의 나의 모습들이 원망스럽게도 느껴지고 어느순간 무기력해지며 하기도 싫어지더라구요ㅠㅠ 정말 해답을 찾게해주셔서 감사해요
내가 ~하지 않아서 내탓이라는 생각에서 벗어나려구요 나에게 의미있는 것이 무엇인지 찾아보려고 합니다 영상 감사합니다
책 지금 400페이지 정도 읽고 있습니다. 그 동안 자계서를 꽤 읽었는데요. 다른 저자들은 그들이 고찰한 어떤 방법 하나 망치를 쥐어 주고 문제를 때려부수라고 하는 것 같은데 알렉스님의 책은 망치를 드는 자신이 어떡하면 여러 망치들을 가볍게 들 수 있을지 손쉽게 휘두를 수 있을지 연구하는 책 같았어요. 순서적으로 알렉스님의 책을 먼저 바탕으로 깊이 깔고 다른 자계서들을 활용하면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 정말 좋은 책을 쓰셨어요. 요즘 니체 책을 같이 읽고 있는데 짜라투스트라가 말한 을 위해서 알렉스님의 가 정말 중요하다고 느꼈습니다. 이 영상을 보니 니체도 그렇고 알렉스님도 '자기'라는 집착에서 벗어나 사랑(공동체의식,인류애 등)으로 향하면 성장이 이뤄진다는거네요. 여러번 보고 새기고 성장하겠습니다. 감사합니다. (서점 후기는 마저 다 읽고 남길게요 ^^)
책의 핵심을 딱 집으셨네요~^^ 440쪽부터 '한 방법론에 대한 집착'의 장애물을 다뤘습니다.
감사합니다~ 제 책으로 유연성과 열린 마음을 얻으셨으면 저야 기쁩니다~
정말 후기를 잘 적어주신 거 같아요!
진짜 본질적인 것을 통찰하시는 능력이 탁월하신 것 같애요. 진짜 허울 좋은 소리가 아니라 진짜 속시원하게 원인을 보시고 해결방법도 아셔서 진짜 도움이 되네요
저도 3-4년간 무언가에 도전하려고 했을 때, 내가 부족해서가 아니라 이루고싶은 대상을 갈구하고 성취하고 싶은 마음에 꾸준히 노력이 됐던 거 같아요
내가 부족하기 때문에라는 생각은 안하고 했을 때 엄청난 발전이 있었어요
근데 최근에는 내가 이러이러한 점이 부족해서 더 나아져야지 라고 생각하니까 자꾸 예전처럼 성장하지 못하고 좌절했었는데
알렉스님께서 다시 제 과거의 기억을 떠올리게 해주셔서 진짜 무릎 탁 치고 갑니다!
무료로 보기 죄송해서 긴 댓글 남기고 갑니다
늘 응원합니다!🌟
진짜 정신병 수준 생각만 계속 하고 행동은 안함.
묵묵히 나아가나 싶다가도 이따금씩 흔들리고 마는 마음을 항상 다 잡아주셔서 감사할 따름..알렉스 고맙습니다 고맙습니다 🙇🏻♀️
그러게요 저희 모습입니다. 하다가도 답답해지는....
일단 이 영상을 보고 다시 해보도록 할껀데요
이 영상 또한 그렇게 되는건 아닐지....
이겨내야보겠습니다.
좋은.말씀.감사합니다.
내가 의미있는 사람이 되는것 말고
내가 의미있는 삶을 살아가는가!를
궁극적인 목적이 되게하라!!
지금 필요한 통찰 감사합니다^^
의미있는 일을 하지 못해 우울하고 무기력하다 여겼는데 의미있는 사람이 되고 싶은거였어요...
나를 깨우고, 나를 세우고. 우리로 살아가는 지혜를 배웁니다. 감사해요~~^^
글을 정말 많이 읽고 수정하신 느낌이 들었어요. 그만큼 매끄럽고 완성도가 느껴졌습니다. 끝까지 읽고 또 후기 남길게요. 😆😆
듣다가 웃음이 픽 났습니다. 저한테 하는말 같아서 정곡이 찔렸어요. 이런내가 웃기기도하고 황당하고 웃음이 날지경이네요
왜 이렇게 힘들었나 했더니 제가 계속 이상과 부족함 사이에서 자기 분열을 하고 있었군요ㅎㅎ 정말 도움 되는 영상이었어요. 마감이 안 되었다면 북토크에 꼭 가고 싶네요!
와.. 너무너무 소름이네요.. 오늘 제가 고민했던 내용에 해답이 되어주셔서 감사합니다 ㅠㅠ 왜 나는 게으를까, 일찍 일어나기 어려울까 생각하면서 나는 부족해 라고 채찍질 하고 이런 나를 사람들이 알면 날 좋아하지 않을거야. 라고 계속 끊임없이 생각해왔던 것 같아요 ㅠㅠ 책도 읽어보고 싶네요 ㅎㅎ 정말 감사합니다!!
와...미쳤다. 생각해보니까 꾸준히 하지않고 있는 걸 생각해보니까 딱 정말 부정적인 동기네요. 내가 부족하고 나쁜동기는 꾸준히가 안되는거군요...와;
책읽다 간단하게 후기남깁니다.
책을 많은고민하면서 쓰신게 느껴졌던게, 한문장 한문장 읽을때마다 내자신 스스로 생각해보게 만들고, 한페이지 다읽고나서 다시생각해보고 읽어보게 만드는 책이에요!
책을읽으면서 이렇게까지 내자신이 생각에 잠겨본적은 처음인거같아요.
책을 다읽고 느낀점과 내삶에 어떤액션아이템들로 적용해나가고 있는지 독후감도 블로그에 작성해서 올릴게요! 진심으로 감사합니다.
동감합니다. 나 자신의 어떤 결핍에 집중하게되면 성장하지 못합니다. 나가 아닌 외부세계에서 의미있는 일에 헌신할 때 성장합니다.
3:20 5:02 11:58 옛날부터 저도 자기계발을 위한 항목들을 몇 개 적어보고 자주 실패해서 심한 강박에 빠졌었는데, 그 강박을 언급해주셨다는 거랑 그게 성공했을 경우에도 강박이 올 수 있다는게 놀랍네요
좋은 내용의 영상 감사합니다.
정말 신기한게 못보던 눈이 떠진건지, 알고리즘 때문인지, 미래에 높은 이상향만 따라 살다가 매번 작심삼일 하고, 이상과 현실의 괴리감에 자책하고 무기력하다가 현재에 집중하고 헌신하는 마음을 갖자라 다짐하는 순간 이런 유익한 영상들이 눈에 들어와 힘찬 하루를 시작할수 있게 힘을 주네요. :)
아..맞아..그렇구나..!! 깨닫게 되는 순간이네요 책 읽어봐야겠습니다 감사합니다
의미있는 삶을 위하여, 완독했는데 한번 읽은 것으로는 부족한것 같고 옆에 두고 삶을 살아가면서 가족처럼 함께할 책인것 같습니다. 이후에 계속 개정본이 나오겠죠.
이 책은 후대에 오래도록 남아서 두고두고 읽히는 책이 될것 같은 느낌이 드네요. 아마 선생님께서 책속에 진정성 있는 인류애를 녹여내셔서 그런게 아닐까 싶습니다. 알렉스 선생님과 동시대에 살고 있다는것 자체가 제게는 큰 삶의 선물인것 같습니다. 진정성 있는 깨달음을 전해 주셔서 진심으로 감사합니다. 항상 응원하겠습니다 !
정말 감사합니다~ 제 기쁨이에요! 언제나 자신의 길에 참고할 수 있는 책을 쓰고 싶었습니다. 기회되시면 온라인 서점 후기도 부탁드립니다~^^
처음으로 이 동영상을 접했는데 정말 큰 깨달음을 얻고 갑니다 항상 나는 이게 부족하니까 이걸 고쳐야지, 이걸 배워야지 했는데 얼마 못 가더라고요 그러면 너는 또 작심삼일이네 이러면서 자책하고 무한 반복이었습니다 그런데 생각해 보니 좀 꾸준히 한 것들도 있었는데 이게 꾸준히 하게 된 이유가 외적인 목표였어요 이걸 하면 주변 사람들이 엄청 기뻐하겠지? 이걸 하면 일단 내가 재밌으니까 이게 주로 동기부여가 돼서 다른 것보다 꾸준히 했습니다 정말 감사합니다 단기간에 바뀌지는 않겠지만 차근히 해 볼게요
계속된 노력과.. 괴로움에.. 이유를 인지하게되었습니다.
감사합니다...책도 구매했고 공부하겠습니다 감사합니다..
저는 2018년 3월에 알렉스 코치님을 처음(유튜브에서)만났습니다.
코치님을 알고서 인생이 단 한번에 마법처럼 바뀌지는 않았지만(아쉽게도 인생에서는 단 한번 무언가 확 변하지는 않는거 같습니다) 1년 2년 3년
지나면서 코치님 영상을 반복적으로 보고 관찰일기를 3년 넘게 꾸준히 쓰고 그리고 '의식을 올려 온전한 인간 되기' 워크샵을 참가하면서
제 인생은 현재 너무나도 아름답고 하루하루가 충만하면서 부드럽습니다. 책을 구매하고 약 절반이상 읽었는데 저에게 있어서는 뭔가 저의 지난 3년의 시행착오와 경험들을 다시 반복하고
Remind 하는 책인거 같습니다! "아 마져 이건 그랬지!" "맞아 내가 이 내용을 알고서 인생이 많이 변했지" 이런 공감을 혼자 하면서 즐겁게 읽고 있습니다.
자신의 인생이 변하고 싶다면 강력추천! 주저하지 말고 구매하셨으면 좋겠습니다!
코치님 언제나 감사합니다.
제 보람입니다~ 삶이 부드러워졌다고 하시니 저야 기쁩니다.
특히 파트4는 워크샵 때 한 것이 더 많이 떠올라실 거예요^^ 감사합니다~
자기계발은 내 꿈과 이상을 실현하기 위한 도구일 뿐, 그 자체가 목적이 되어서는 안된다.
돈(자기계발)을 쫓지말고 꿈(비전)을 쫓아라. 꿈에 다가설 때가 되면, 돈은 자연스레 따라오는 전리품이다.(일맥상통)
알렉스님의 통찰력에 감탄하였습니다!!^^
의미있는 사람이 되는게 중요한게 아니라,
의미있는 삶을 사는게 중요하다.
주의는 내 자아상 아닌,.비전과 목표에 둬라. 부족감을 자꾸 해결하려는 시도를 그만두고 외적인것에 헌신해라. 이상과 내 부족함의 괴리의 쳇바퀴에서 벗어나라 (내적 분열ㄴㄴ). 개인의 성장을 그 목적과 헌신에 포함시켜라.
부족함에서 -> 의미로
자연스러운 부산물로 성장해라
목적중심, 외적중심
좀전에 책주문하고 어제 보다 잠들어서(누워서 밤늦게보느라..ㅎ)
오늘 다시 제대로봤습니다.
명상단체나 다른곳에서 개인적인소원보다는 더 큰 의미있는 것을 위해 소원빌고 일하라하는데 그게 크게 와닿지않았습니다.
하지만 님의 말씀을 들으니 그 모든 실마리가 풀리는듯합니다.단순히 작심삼일이란 제목보고 들어왔다가 큰 깨달음을 얻고갑니다. 그리고 책 주문하길 잘했다는 생각이 드네요.
오늘도 게으른 저를 탓하며 하루를 마무리 중이었습니다.ㅎ 저를 더 사랑해야겠습니다.^^
나의 성공을 위해 자기계발을 할 때는 좌절의 연속이었는데 사회를 위해 아이를 위해 공부하려고 마음 먹고는 확실히 성장이 가능해졌음을 느껴요. 더 큰 비전안에서 나의 성장도 함께 가능해진다는 뜻으로 이해했습니다.
저는 직장독서 동아리 회장인데요 4월 추천책으로 구매했어요
회원들도 읽고 전체직원들에게도 읽게하고 싶어서요
잘 읽고 잘 전달해 보겠습니다
좋은책 고맙습니다💞🍏☘️🌸🍒💞
저 그 독서 동아리 가고싶네요...
감사합니다! 조금 길지만 그만큼 모든 회원들이 많은 걸 얻었으면 좋겠습니다~
현재 나에게 정말 도움되는 영상인 것 같아요
진심으로 원하는 목적에만 집중할게요
알렉스는 이미 목표를 가지고 살아가는 이들의 삶의 답을 최소 90퍼센트는 주었다. 내가 괴로운것은 그 답을 잠시 잊었을 때 뿐이다. 와서 다시 잊었던 답을 찾고 감동하게 된다. 정말 굉장한 채널이다. 리스펙!!
알렉스님 책을 읽다가 이 영상을 보게 되네요 ㅎㅎㅎ 직관적으로, 또 의식적으로 나에게 주어진 모든것을 바라보며 행동을 강조하는 알렉스 코치님의 말 한마디 한마디가 아직 저에게는 참 이해하기 힘들고 전체적으로 어렵게 들린다고 느끼지만 그러면서 동시에 드는 합리화, 강박, 불안과 즉흥적이고 부정적인 감정들을 다시 바라볼 수 있었어요. 또 이것들을 없애고, 마냥 해결만 하려 하기보다는 내 직관과 분리를 해서 차분히 바라보고 얽매이지 않는 상태를 유지할수 있다면 제 삶이 얼마나 풍요로워지고 윤택해질까 상상을 해보게 되었습니다. 지금은 알렉스의 말이 흐릿흐릿하고 불투명하게 들립니다. 그럼에도 그런데로 의심없이 천천히 제 삶에 접목시켜가며 저만의 새로운 주체성을 가질 수 있게 좋은 도구로 쓰겠습니다. 영상 잘 볼께요. 감사합니다.
진정한 후감 감사합니다~ 책의 마지막 챕터에서 말한 것처럼, 책의 끝이 여정 시작입니다. 저도 이걸 다 깨닫는 데 5년 걸렸는데 가능하다는 걸 보여드리고 싶었습니다. 이제는 당신의 차례예요~ 처음에 어렵겠지만 직관, 자기관찰, 행동, 밑바닥 신념 발견하고 인정하기 등 몇개월만 다루다보면 손이 익습니다~^^ 응원합니다~
오늘 코치님 책을 읽으며 정리하던 중에 저의 행동실패에 관조로 깨달음을 경험했는데 이 영상의 내용으로 더욱 확장되었습니다.
저도 책강연 꼭 참석하고싶습니다. 기대하고 감사합니다~~🙏 홧팅!!
좋은 말씀 감사합니다!!!!! ㅠㅠ 감동이예요..
의미 있는 삶을 위하여 사전구매해서 주말에 읽어보았습니다. 제가 요즘 스트레스를 많이 받았는데 책을 읽고 느낀게 자아축소 때문인거 같더라구요! 자아확장으로 생각을 전환하니까 훨씬 스트레스도 줄고 생각도 긍정적, 미래지향적으로 조금씩(?)변화되는거 같아요. 좋은 책 감사합니다.
알렉스님 영상 보고 정말 많은 게 바뀌었습니다. 근 1년 동안 늘어난 수입도 수입이지만, 마음이 엄청나게 안정되었습니다. 내가 좋아하는 것, 내가 헌신할 수 있는 것. 내게 맞는 걸 찾고 나아갈 길을 만드니 정말로 마음이 편안해졌습니다. 근면성실이라는 게 없었던 저인데 이제는 매일 해야 하는 걸 주도적으로 처리하고 거기에서 오는 만족감을 즐깁니다. 이렇게까지 사람이 달라질 수 있다는 게 감격스러울 따름입니다. 알렉스님 책도 구매해서 보는 중입니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주시면 감사하겠습니다. (_ _)
제 보람입니다~ 문제해결이 아닌 자아확장이 되시길 바랍니다~^^
정말 뭐라 말을 해야 할 지 모를 정도로… 너무 정확하세요….
공부를 해야한다, 생각하면서도 무기력하게 아무 것도 못하고 그냥 시간만 보내고 있었어요. 뭔가를 해보려고 이것저것 시도해봤지만 작심삼일도 안 되더라고요.
근데 그러는 와중에 밥 먹고 설거지하고 이런 일들은 그냥 해요. 무기력하면 그것도 못해야하는게 맞는데 내가 무기력한게 아닌가? 뭐지? 했는데 설거지를 해 놓는 행위는 나를 위해서가 아니라 부모님을 위해서 해놓는 거였어요. (내가 안 해놓으면 부모님이 하게 되니까.) 내가 중심이 아닌 일은 그럭저럭 해내고 있었던 거에요.
이제야 이걸 깨닫네요. 말씀해주신 건 하나도 빠짐없이 생각해보고 실천해볼게요. 제가 부디 작심삼일 하지 않고 건강하고 확장된 삶을 살게 되면 다시 와서 꼭 댓글 남기겠습니다.
정말 너무 감사합니다. 책도 구매해서 읽을게요!
설거지 얘기 보구 내가쓴건가? 하고 닉네임 봣네요ㅎㅎ 완전공감
3월에는 제가 외적인 목적에 두고 열심히 살았었는데 이번 달은 자기중심적으로 지냈더니 나태해졌던 것 같습니다! 차이를 몰랐는데 명확하게 알려주셔서 감사합니다 남은 시간들은 다시 공동체에 이바지하는 목적을 가지고 공부하는 간호학도가 되겠습니당🙂✨
SBS 인터뷰에서 보고 구독했어요 모든영상 꾸준히 볼께요❤
자기계발의 한계와 허점을 잘 정리해주셔서 감사드립니다 진정한 자기계발의 단계로 가야겠어요!
홍익인간의 이념에 자연스럽게 자기 계발의 과정이 될 수 있게 하라는 말씀이시죠? 새로운 관점에 무릎을 탁쳤습니다...!!!!!
아닙니다. 홍익인간의 이념은 또 새로운 이상이 될 것입니다. 이미 정해진 이상보다 자신이 진정 원하고 의미 있다고 생각하는 무언가에 대한 헌신으로 자기계발이 저절로 이미 포함되어 있습니다.
알렉스님 제가 힘들 때 항상 알렉스님 영상 보고 리프레슁 하곤 합니다. 이번에도 제가 너무 게으르고 뭔갈 결심해도 작심 3일도 안가는 것 같아서 여기 찾아왔습니다. 이런 좋은 채널 저만 알고있기 아까워서 친구들한테도 추천해줬어요. 삶 속에서 많이 겪는 문제들에 대해 깊이있게 생각해서 이렇게 저와 같은 사람들에게 나눠주시고 항상 감사합니다.
오늘 영상 너무 좋아요. 저는 이제 1장에서 첫 번째 산, 두 번째 산이 나오는 부분을 읽고 있습니다.
지금 반정도 읽고있습니다
알렉스님의 수많은 시행착오와 삶이 느껴지며 함께하고 있음에 깊이 감사하고 있습니다
자아확장에 대해 너무나 쉽고 명확하게 가이드해주셔서 큰 도움되고 있습니다:)
앗 라이브 강연 영상 올라가는 줄 알았는데
라이브로만 끝났군요ㅜㅡㅜ
녹음이라도 해둘 걸 그랬어요,,😂🤣
직접 교류하면서 진짜 라이브로 들으면서 좋은 말이나 깨달음을 주는 내용들이 많이 있었는데 아쉽네요~~
다음 달 한번 더 북토크를 해요~
알렉스님 책이 나온지 1년이 지나서야 책을 발간하신걸 알게되었어요. 책사고 읽은지 3일 되었는데 150 페이지 정도 읽어갑니다. 생각을 문장으로 적어보고 있는데 모든 자기계발 서적에서 말하는 핵심이 다들어가 있다고 느꼈습니다. 자기계발서 많이 읽어봤지만 이렇게 까지 가이드라인 까지 정해준 책은 처음 입니다 감사합니다
정말 쓰는거 싫어하는데 쓰는것 만큼 명확한 관조가 없더라구요 정말 메타인지가 중요하다고 느꼈습니다
어떻게 제 2외국어로 이런 내용을 설명하실까요... 대단하십니다 정말로 내용도 너무 잘 들었구요 감사합니당☺️
본인이 의미있다 생각하는 일이고,의미를 이루기위한 수단들을 행동하고 있을때, '귀찮다.하기싫다.' 라는 마음이 생기면, 그것은 의미를 잘못설정한건가요? 아니면 의미있는일을 이루기 위해서 인내해야 하는 것 일까요?
알렉스님의 영상에 대한 감사를 감히 말로 표현할수가없습네요
첫부분에서 "무언가로부터의 자유말고 무엇을 위한 자유인지 생각하자"
정말 인상 깊은 대목이었습니다
말하자면 제가 싫어하는 회피하고싶은 부정적인 동기에 대한 집중보다는 무엇을 좋아하는지에 관한
감동과 긍정적인 가치를 느낀 동기 투자에 더욱 신경을 기울이며 자기계발을 해야 의식이 확장되서 제 자신의 삶을
사랑하고 건강한 자아실현을 할 수 있다는 큰 깨우침을 얻었습니다!!! 감사
합니다 책의 내용에 대한 제 생각도 중간중간 글로 따로 정리하기도 해보며 틈틈히 잘 읽고있습
니다!! 제 인생에서 가장 의미있고 도움이 된 인생도서가 될 것 같네요
다른 주변 지인들에게도 기쁜 마음으로 추천하고 있습니다 앞으로도 좋은영상 좋은책 많이 만들어주세요~
와... 진짜 너무 공감하고 갑니다.. 책도 사야겠어요 근데 전 종이책은 잘 안보니까 e-book으로 사서 볼게요!
오늘 영상을 보고 자신을 되돌아볼 기회가 되었습니다.
예약구매로 사놓고 목차만 읽고 치워뒀었는데, 읽고 싶어졌어요.
틈틈히 읽어보겠습니다. 좋은 내용 올려주셔서 감사합니다.
구독했어요! 너무 크게 공감이 되었습니다. 감사합니다.
오늘 책이 드디어 집에 도착했어요 😊 간만에 엄청 설레네요! 얼른 밥먹고 읽어봐야겠어요 ㅎㅎ
비생산적인 생활로 자책하던중에 영상이 올라왔네요.. 매번 도움이 많이되고있습니다. 정말 감사합니다. 오늘 영상도 잘보겠습니다.
자아확장🧚🏻♀️
발음 너무 좋으세요!! 자동자막 했는데 거의 다 일치해요 대단하시당
책 잘보고 있읍니다. 이젠 영상자주 올여주세요~사랑합니다~감사합니다~
돌아와서 기뻐요~
아직 챕터 원 만 읽었는데 새로운 영감이 솟구칩니다 다음 챕터에서는 어떤 내용이 올지 기대가 됩니다
책이 읽을 수록 깊어집니다~^^ 응원합니다!
책에서 나온 내용과도 비슷하네요 문제해결적인 삶이요
책 후기는 책 내용을 읽는것도 있지만 알렉스님을 알아가기도 했어요 알렉스님이 이런 면도 있으셨구나! 다른 책들과 달리 기분이 새로웠어요 책 내용은 말로 표현이 안됩니다! 제 인생책 딱 1권 있었는데 이 책을 읽고 2권이 됬네요 제 인생에 표지판, 지도 같은 책이였습니다 꼭 붙잡고 소중히 보관해두겠습니다! 좋았어요!
감사합니다 ㅜㅠ 나중에 되시면 후기도 남겨주세요~
알랙스!! 요즘 코치님 책 읽고 많이 실천해 봤는데 처음1,2일 정말 우울하고 삶의 목적이 아무것도 안 보였어요. 근데 코치님 말씀처럼 독서실 가기전에 꽃 보고 가고, 버스안에서 무조건 공부만 하기보다 그냥 창밖 바라보고 해보니깐 조금씩 조금씩 무언가로부터 자유로워 지고 있는 느낌이에요. 말그대로 그 우울함은 비유하신대로 근육통이였던 것 같아요. 또, 시작한지 얼마 되지 않았지만 제가 직접적으로 깨달은건 사랑의 힘은 정말 대단한 것 같아요. 좋은 영상찍어서 헌신하는 당신에게 정말 정말 감사해요. 저도 앞으로 나 잘먹고 잘살기 보다 기여하는 것에 가치를 두고 살아가겠습니다.
제 보람입니다~ 그리고 잊지 마세요, 늘 잘 됐다가 또 잘 안됐다가 다양한 오르내림을 경험하실 거예요. 여기서의 비결은 내릴 때, 즉 근육통을 느낄 때 저항하지 않는 것입니다. 그러면 내적 분열이 점점 사라지고 모든 과정들이 많이 매끄러워집니다~~ 응원합니다 :)
책구매했어요~^^
감사합니다
너무 필요한 내용이에요! 감사합니다 🙂
문제상황이 닥치고 실패를 겪을때마다 '다음에 어떻게 해야지 이 문제를 해결할 수 있지?'에 초점을 맞춰서 주도적으로 문제해결을 하고 싶은데, 저는 스스로에게 공격 받기 싫어서? 노력하기 싫어서? 기대를 안하고 싶어서? 문제를 회피하는 것 같아요 '실패하다니 난 안 될 애야...'라면서 낙담만 해요. 이런 성향을 고치고 싶은데 어떻게 고쳐나갈 수 있을지 고민이네요
최근에 도움이 될 수 있는 긴 글을 썼습니다. m.blog.naver.com/alexlungu/223201035292
결국 스스로에게 극적으로 솔직해질 수밖에 없어요.
군대에서 부터 꾸준히 영상을 봐왔습니다. 4년이 지난 지금 드디어 하이얼셀프님의 진리를 이해하는 순간이되었습니다. 물론 아직도 여러 문제점들과 부족한 저이지만, 지금도 순간순간이 성공이라는 마음가짐으로 큰 행복을 얻엇습니다. 20살 초반에 저에게 많은 질문들을 던져주신 하이얼셀프님에게 깊은 감사의 인사를 드립니다. 이번 사인회에는 가지 못하겟지만 책은 구매해서 읽어보고 나중에 기회가 된다면 찾아뵙겟습니다 :)
아직 읽고있어요!!!!@ 책 넘기는 건 정말 쉬웠는데 저를 관조하는 데 시간이 꽤 오래걸려서 다음 챕터로 쉽게 넘어가진않네요 덕분에 정말 차근차근 저만의 시간과 활동을 가져보려해요!! 잠자기전에 무의식을 활용해 질문도해봅니다 완전한 방법은아니어도 하나의 수단으로 하고있어요!!!😍😍😍
관조 질문이 핵심이라 좋아요! 제가 추천드리는 건 한번 빨리 1회독 하고 큰 맥락을 알고 관찰질문에 돌아가는 것입니다~^^ 응원합니다!
넵 해보겠습니당
감사합니다 ❤알렉스 님❤🍀🌻
캬,, 알렉스 돌아오신지 몰랐네요..책을 드디어 완성하셨구나.. 축하드립니다 ! 보자마자 구매했습니다. 늘 좋은 영상 감사드려요 ^_^
우왘ㅋㅋㅋㅋㅋ지금 버스에서 알렉스님 책 읽고 있었는데 마침 알람이 울리네요?!!👍🏻 며칠 전에 책 받아보고 하루도 안 빠지고 꾸준히 읽고 있는데 너무 좋아서 선물하려고 3권 더 구매한거 안 비밀...
감사합니다!
코치님 책사서 잘봤습니다. 꾸준히 노트쓰면서 더 보고 널리알릴께요. 정말 감사해요. 당케쇈!!!
북토크도 하셨네요ㅜㅠ물론 위례점이라 멀어서 힘들지만 .. 그전에 이 영상 봤는데 댓글 볼 여유가 ? 없었습니다. 지금 중간고사 시즌....!..그래서 다른것 하느라 책을 여태 3일정도 봤는데 377쪽까지 봤어요.(사실 앞부분의 파트1은 2번이나 반복해서 본......) 아직... 빨리 읽어야지 하지만.. 학교 주차 강의들을 따라가기 바쁘다는 이유로 못 읽고 있습니다.(핑계...?) 생각보다 현실적인 이야기로 이야기하셔서 현타도 오고 ㅎㅎㅎ..워크시트를 하다보면 읽는 속도가 더 느려서 지금은 나머지 워크시트는 나중에 하고 일단 다 읽는것을 목표로 하고있어요. 책내용이 먼가 이상적인 무언가에 빠지려는 사람을 현실에서 살도록 자연스레 유도하고 도와주는 글같아서 좋았습니다...우리가 명상등 특이 신비체험을 하면 .. 그런것에 빠지면 안된다고 하는데 그그부분을 염두한 느낌까지 들더라구요ㅜㅜ.. 글로 다른 책보다 진정성이 있는 책이였습니다. 제가 요가명상학과 복수전공이고 초월상담심리학 과목도 듣고있어서 공부하는데도 도움이 많이 됬습니다. 그런데 다른것보다 오타발견? 이해가 안가는게 있습니다.p360 제일 아랫부분의 "밑바닥 신념은 막후에서 우리의 활동 범위를 제한합니다." 막후는 대체 먼가요.. ㅜㅜ 마지막후반?
그외 책을 읽으면서 자기합리화로 요즘 나는 그런적이 없어.하는 자기방어적인 생각이 들더라구요. 근데 생각해보면. 내가 또 새로운 일에 시작하는데 자격증등 준비기간만 길어져서 머해? 일단 허접하더라도 사람을 모아서 작게라도 먼가 프로그램을 준비해보고 시도해봐야하지 않을까? 하는 생각이 들었는데도... 너무 두려워서 못하는걸 인식했어요....ㅍㅍ 그래서 아 나도 이 책에서 말하는 사람이구나 .. ㅇㅅㅇ..이상주의자다.. 안되겠다. 나머지도 어서 읽어야하는데? 읽으면 좀 무지에 벗어나서 행동하지 않나? ㅎㅎ 하는 생각이 자주 들어요. 그리고 은근 이 책을 읽는것을 타인에서 소개를 안해주는 저를 발견하면서 ㅜㅜ.. 나만 알고싶은 내용이야 하는 마음이 ㅎㅎㅎ.하지만 다 읽고 커뮤니티에 소개해보겠습니다. 원래 정말 내가 좋아서 소개하는게 진짜 입소문이라고 하더라구요.
책으로 많은 걸을 얻으셔서 기쁘네요. 저도 이런 신비 경험까지 다 해서 그 한계도 잘 알아요. 나쁜 건 아닌데 방법은 여전히 방법에 불과합니다.
막후 - 'behind the curtain, 막의 뒤, 겉으로 드러나지 않은 뒷면, 배경에서'의 뜻입니다.^^
책 한번이 아닌 여러번 읽어야 할것같아요!
아찌는 4년전 보다 때깔이 더 좋아 졌네요!, 채식이 잘 받나 보네요. ^^
난, 채식하니까 귀티가 없어 지던데. @@
안녕하세요?
제가 자주 듣는 '책읽은 책도리'
유듀브 시청하면서,
바로 구독 좋아요 누릅니다.
휼륭하십니다..
오후 교보문고에서 책 구매하려고 합니다.
응원응원 하겠습니다.
책 구매했습니다.
두께를 보면서
방대한 한국어 어휘를 필력 하셨네요.
휼륭하십니다.
외국인에게 한국어를 지도하고 있습니다.
10년동안 많은 외국인들을 만났습니다.
응원하겠습니다.
수고수고 하셨습니다
오디오북 으로도 나왔으면 좋겠네요.자존감 무너질때 마다 바로듣고 멘탈을 잡을수 있게 말이죠
갑갑하고 자존감 하락할때 신비주의로 정답의 길로 이끌어 줬으면 좋겠지만 자기 자신이 풀게끔 숙제만 주시니
신비주의를 하면 알렉스 님이 사기꾼돼시려나 하하 농담이고요
다른분들이 좋은 글솜씨로 후기 많이 남기 셨을테니
저는 " 만족합니다"로
오디오북은 아마 15시간일텐데ㅋㅋ
네, 신비주의는 안 합니다. 당연히 모든 내용을 아름다운 스토리로 엮을 수 있지만 그것은 진실이 아니니까 통합성이 떨어져 안 합니다 :)
아 알코치님 책으로도 만나고 영상으로도 만나서 진짜 너무 좋아요!!!!
유튜브를 오랫동안 보면서 처음으로 글을 남겨 봅니다. 오늘 서점에서 도서를 구매하고 진심으로 읽고 있습니다. 정말 많은 자기계발서를 읽어보았지만, 이 책은 매우 공감이 가는 내용이며, 용기를 얻을 수 있는 훌륭한 책입니다. 감사합니다.
많은 주옥을 얻으셨으면 좋겠습니다~
@@HigherSelfKorea 답변 너무나 감사해요.
구독하고 자주 방문하겠습니다.
저는 저 자신과 싸우지 않고 산다고 생각했는데
싸우고 있었군요
1년 전 영상인데 오늘 제게 닿은 것도 그럴 타이밍과 나름의 의미가 있겠죠. 제가 약 10년 간 고뇌해 온 어려움을 이리도 콕 찝어서 얘기해주니 눈물이 날 것 같네요. 제가 가진 내적 어려움을 명확하게 설명해주셨어요. 고맙습니다!
알렉스님! 처음으로 댓글 남겨요. 사실 몇년전 명상에 대해 설명하시는 영상보고 내용도 설명도 넘 좋다고 생각은했는데 다른 영상들은 그다지 와닿지 않아서 구독은 안했었어요. 그때는 영상을 다 봤어도 말씀들을 받아들일 마음의 단계가 아니었을거예요.
며칠전 이리엘님 인터뷰하신거 보고 '이제 나에게 필요한게 알렉스님의 도움이구나' 하는 느낌이 강하게 와서 구독하고 인정,돈, 명상, 의식성장, 관찰일기, 삶의의미, 자기비하 등 영상을 많이 보고 도움을 정말 많이 받았어요.
저도 자기계발 10년 덕후예요. 감정코칭, 호오포노포노, 비폭력대화, 마음챙김명상, loving kindness명상, 새벽형인간, 모닝저널, 감사일기, 확언, 콜드샤워, 샘 해리스의 명상 등등 정말 많은걸 해오면서
내가 누구인지, 모든것이 내 책임이고, 문제라고 볼 때 문제가 된다는 알렉스님의 설명을 진심으로 받아들일 수 있는 마음의 준비가 되어서 이제야 알렉스님의 채널을 다시 만나게 되었나봐요.
쉽지 않으셨을텐데 깨달으신 것들을 이렇게 몇년간 나누어주셔서 제가 한단계 더 의식성장을 이루기 시작할 수 있어서 정말 감사하고 기쁩니다.
"저도 그렇게 살아왔어요." 라는 말은 큰 위로가 됐고 "이 영상 10분가지고 해결 안돼요. 직접 하셔야돼요" 라는 말들도 저를 움직이게 해주셔서 좋아요.
제가 갈망하고 한계를 느꼈던 내면의 성장에 큰 도움이 되어주셔서 정말 감사합니다.
많은이들에게 의식성장의 길을 안내해주시며 사회적으로도 긍정적 영향을 주심에 감사드려요. 오늘 서점에 책사러 갈거예요. 앞으로도 많이 배우겠습니다!
진정성 있는 댓글 감사합니다~ 딱 그거예요. 내가 아직 그 단계를 이루지 않았다면 소음처럼 들리고, 그 단계를 이미 넘었으면 뻔하게 들리고^^ 각자가 자기 수준에 따라~
현재 경험하시는 상태에 이 영상을 많이 좋아하실 것 같습니다: ua-cam.com/video/s1vEzf9WLRc/v-deo.html
@@HigherSelfKorea 바쁘실텐데 답변을 주셨네요! 감동입니다🙏 알렉스님 책 읽고 강의영상도 계속 보고, 다른 여러가지 접근법도 종합해서 저도 절충주의로... 의미있는 삶을 살아갈게요 감사합니다
정말 멋진 일 하고계시는 알렉스님! 존경하고 응원합니다👍👍👍
@@HigherSelfKorea 추천해주신 영상을 보고 처음에는 "그래 맞는 말이지~ 다 아는 얘기 같은데 이걸 왜 필요할거라고 생각하셨을까? " 하며 두번을 봤어요.
오늘 아침에, 제가 맞다고 여겼던 방법들을 하지 지금은 않고있는 것에 대한 깊은 죄책감 같은걸 느끼고 있다는 걸 깨달았어요!!!
그런 모든 방법들 다 계속 열심히 한다면 더 성장할 수 있는데 알면서 안하니까 자꾸 이정도에서 머무르는 거라고 꾸준하지 않은 내탓이라고 저를 끌어내리는 생각들이요.
완전 의식을 못하고 있었어요. 또 한단계 자유로워졌습니다... 감사합니다 선생님!!!!!!
저도 해외구매 했습니다. ^^ 읽을 준비 완료입니다!
이리앨님과의 영상에도 글 남겼지만, 알렉스 코치님 책 정말..ㅠㅠ 책 읽는 시간보다 저에 대해 관조하는 시간이 훨씬 깁니다..ㅎㅎ 한문장 한문장 알렉스 님의 노력도 보이고.. 아직 책 안사신 분들에게 꼭 추천드려요~!! 알렉스 코치님, 책 내주셔서 진짜 감사합니다..ㅠㅠ
제 보림입니다~ 많은 깨달음과 자유를 경험하셨으면 좋겠습니다~
책 주문했어요!! 집필하시느라 고생하셨습니다^^
책 내셨군요!!!! 축하드립니다!!!🥳🥳
안녕하세요~ 오늘 서점가서 책 봤습니다! 볼수록 또보고 싶은 ! 적용하기 위해 구매합니다!
정말 좋은 책 써주셔서 감사합니다~
이번에 알렉스코치님 책 포함 두 권 샀는데 아껴두었다가 두 번째로 읽으려고요! 첫 번째 책 읽고 있는데 얼른 다 읽겠습니다 ㅎㅎ
영상 업로드가 컴백(?)해서 너무 좋네요. 감사합니다!
우선 알렉스 코치님께 감사 인사 드립니다!
문제 해결, 자아 축소 대신 외적 목표, 자아 확장 중심으로 살고자 실행하는 중에 많은 생각들이 떠올라 질문 드립니다.
제가 외모 등 여러가지에 콤플렉스가 있어서 스스로 자책하는 등 문제 해결 지향적 마음이 있었습니다. 그러다가 알렉스 코치님의 책을 읽고 문제 해결을 위해서가 아닌 외적인 목표를 정해 이 목표들을 위해 행동하고자 마음먹고 실행 중 입니다. 확실히 이전에 문제를 해결하기 위해 행동 할 때와는 다르게 크게 힘들지 않고 실행 할 수 있다는 걸 느꼇습니다. 하지만 특정 상황에서 이전의 불안 상황이 주기적으로 떠올라 내가 정말로 자아확장을 하고 있는 것인가? 에 대한 의심을 갖게 만듭니다. 내가 지금하고 있는 행동이 또 다른 가면일 수도 있지 않을까? 라는 느낌의 의심인 것 같습니다. 앞서 말했듯 제가 저 스스로에게 느끼는 것으로는 확실히 문제해결 할 때 와는 다르게 편안함을 느낍니다. 그런데 스스로에 대한 의심이 떠오르기도 하니까 마음 한 구석에서는 좀 불안하기도 합니다.
그래서 이 의심에 대해 어떻게 생각하시는 지 알렉스님의 의견이 듣고 싶어 질문드립니다.
혹시 '조정' 챕터까지 읽으셨나요?
완벽히 진심, 직관과 진정성대로 행동하기가 거의 불가능합니다. 현재(!) 가장 진정한 기준대로 행동은 하지만, 거기 안에 아직도 다양한 강박이 들어있을 거예요. 그것이 문제가 되지 않습니다. 행동하면서 그걸 조금씩 알아차리고, 다시 관찰하고, 자아확장 기준을 또 조정하면 됩니다. 그 과정으로 내가 단계 단계 더욱더 진정한 삶을 구축하게 됩니다.
아는 만큼 행동해보세요. 모르는 만큼 말고 :) 거기 안에서 결핍 패턴이 보이면, 그걸 알아차리고, 통합하고, 목적/목표를 수정하고 점진적으로 또 나가면 됩니다~
@@HigherSelfKorea 알겠습니다. 답변에 큰 도움이 되었습니다..! 정말 정말 감사합니다. ^^
알렉스 책 잘 읽고 있어요 사랑해요~~ ❤️
구석구석 찾아봐도 사인은 없지만 잘 읽겠습니다~
알렉스~미안 이제서야 너의 유튭을 구독하고 보게 되네.늘 응원해!!