Grande Andrea, come sempre contenuti di enorme qualità. Figata l'allenamento senza musica, è quasi asmr sentire la sbarra piegarsi sotto le trazioni! Comunque mi sembri in grande forma e molto motivato 💪 un saluto dall'Australia!
Disciplina stupenda,ho una barra in casa e ci provo pure io,ovviamente non sono nemmeno all'1% del tuo livello e non mi nascondo dietro ai miei 40anni suonati,semplicemente non ho lo stesso talento!!!!Purtroppo soffro anche di artrite e difatti sono stato con la mano destra inchiodato x 6 mesi e secondo i medici non dovrei più allenarmi,ma al momento sento qualche difficoltà solo nei push ups!!!!Dunque tra i tanti difetti non avrò talento ma sono pure testardo e non accetto di arrendermi e quindi continuerò a fare del mio meglio!!!!Complimenti x tutto ciò che fai💪
Sorry to hear about your ongoing injury 🤕 for us aspiring athletes can you tell us how we might learn from your injury and avoid the same. Is it due to too many skills and not enough rest? Have you taken a few weeks or months off to try and fully recover? All the best and you're still a crazy Cali beast!!
Questo video è ORO PURO, soprattutto per me che da un paio di mesi a questa parte mi sento completamente demotivato perchè a causa di un dolore alla spalla, che si estende al tricipite, non riesco più a fare le trazioni alla sbarra (nel momento in cui tento di portare il mento al di sopra il dolore mi stronca) ed in generale tutti gli esercizi di tirata. Oggi non avevo voglia di fare le basi ma dopo questo video sono super motivato. Grande Andre!
Mi dispiace per i problemi che hai avuto e stai curando, potresti fare un video al riguardo? Penso possa essere utile a molti che si allenano a corpo libero e non. Personalmente ho periodicamente infiammazioni alla zona sottoscapolare ecc, e vedere come si comporta un atleta professionista come te nella gestione degli allenamenti, dello streching e delle cure presso dei professionisti, potrebbe essere estremamente istruttivo! Sempre un'ispirazione, continua così 💪
I' m 40 ...i ve been training in gym 4 a little while...actual condition 1.74 78 kg...just little bit of bellyfat...not much...i guess is too late 4 me for all theese skills😅...or with determination i can achive just half of that result? I usually do more cardio ( run )😊
Grazie Andrea, sempre stimolanti i tuoi video. Domanda: per aumentare la forza invece, come si deve fare? Potresti in caso fate qualche video in merito?
Dipende sempre dai vari obiettivi, per queste domande non c'è mai una sola risposta, le soluzioni sono varie e un tipo di allenamento che segue una persona potrebbe non essere abbastanza efficace per un'altra. In ogni caso se vuoi aumentare la forza in trazione a corpo libero io progredirei con varianti sempre più difficili con il passare dei mesi; Esempio: Trazioni > Trazioni mezza squadra > Trazioni in L-sit > Trazioni monobraccio assistite > Trazioni monobraccio, poi nella programmazione entrano in gioco eventuali lavori di mezzo rom e/o eccentriche in base alle carenze. Tutto questo andrebbe fatto solo dopo aver lavorato sulla mobilità delle spalle ovviamente, perchè potrebbe essere stressante come tipo di lavoro. Altra soluzione (più semplice da programmare e attuare) sarebbe zavorrare, ma non è più calisthenics in quel caso.
Hi Andrea. I'd like to purchase your 8 weeks legs program but i don't know i there are any prerequisites. Do i need weight like dumbells or i can do everything with just my bodyweight? And do i need to be able to perform the pistol squat? I'd really love to learn that skill but i can't do that yet
ciao andrea, come gestisci la respirazione durante la serie? ho notato che non è molto regolare se non erro, non ci si da troppo peso nel cslistenics o dipende dal tipo di esercizio? cioè ad esempio quando fai esercizi più pesanti come le trazioni ci fai piu attenzione? grazie per l'eventuale risposta!
Cuidate mucho andrea, espero te recuperes pronto de tu tendinitis que por lo general se puede recuperar con un buen tratamiento fisioterapeutico, saludos desde la otra mitad del mundo. si quieres algun consejo para tu recuperacion solo tocame la puerta con un mensaje, soy Lic. fisioterapia.
I have done everything like eating health and work out consistently and still can’t look like him. Maybe doing calisthenics for living is the only way to get your arm that big. Lol
Begli esercizi, i dolori che hai sono del tutto prevedibili basandosi sulla preponderanza di amidi .. e il latte.. ti dico, anche io ne abusavo fino ai 35 anni..
Condizione attuale.....nn so cm sia????😳😳 min*ia oh Andrè,,,se nn 6 al top tu....chi lo è???Poi anche col fatto che specifichi che hai mangiato la carbonare.....6 top x me!!!continua cosi!!!😉😎
King of calisthenics 🦾
Appreciate!
L'uomo che più mi ha ispirato per cominciare questa disciplina. Grazie ❤
Grande Andrea, come sempre contenuti di enorme qualità. Figata l'allenamento senza musica, è quasi asmr sentire la sbarra piegarsi sotto le trazioni! Comunque mi sembri in grande forma e molto motivato 💪 un saluto dall'Australia!
Excellent, this kind of videos are top, pls keep uploading this kind of stuff king!
King of street workout 🔥🔥🔥
Disciplina stupenda,ho una barra in casa e ci provo pure io,ovviamente non sono nemmeno all'1% del tuo livello e non mi nascondo dietro ai miei 40anni suonati,semplicemente non ho lo stesso talento!!!!Purtroppo soffro anche di artrite e difatti sono stato con la mano destra inchiodato x 6 mesi e secondo i medici non dovrei più allenarmi,ma al momento sento qualche difficoltà solo nei push ups!!!!Dunque tra i tanti difetti non avrò talento ma sono pure testardo e non accetto di arrendermi e quindi continuerò a fare del mio meglio!!!!Complimenti x tutto ciò che fai💪
Monster arms. Very inspirational 🔥
Sorry to hear about your ongoing injury 🤕 for us aspiring athletes can you tell us how we might learn from your injury and avoid the same. Is it due to too many skills and not enough rest? Have you taken a few weeks or months off to try and fully recover?
All the best and you're still a crazy Cali beast!!
Questo video è ORO PURO, soprattutto per me che da un paio di mesi a questa parte mi sento completamente demotivato perchè a causa di un dolore alla spalla, che si estende al tricipite, non riesco più a fare le trazioni alla sbarra (nel momento in cui tento di portare il mento al di sopra il dolore mi stronca) ed in generale tutti gli esercizi di tirata. Oggi non avevo voglia di fare le basi ma dopo questo video sono super motivato. Grande Andre!
Ho avuto pure io questo handicap,mi venne dopo aver sovraccaricato appunto coi pull up
Prendete la pozione magica e tutto passa.. se contattate il vostro begmamino, vi dirà come fare😂😂😂
Il migliore !! Super allenamento old style grande !!!!!!!
Sei sempre un grande Andrea 💪🏻🙂
I use a hyrbid of calisthenics and weight lifting , 3 days a week no more than 45 minutes each workout and it works great.
I would love to see you also train other parts, such as Legs, Chest, Back
In this workout, he trained both chest and back..
Ты прекрасен и мощный!!! Здоровья тебе, Андреа!!!! 💪💪💪
💪🏻🇷🇺☦️❤
This type of exercise is very fun, Larosa, be safe. ❤
Great video as always legend 💪
On point always Larosa !
Un vero atleta. Sincero ed umile. L' ho già scritto altre volte.
Apprezzo, davvero🫶🏼🙏🏻
@@AndreaLarosaOfficial io apprezzo che ci siano ragazzi più giovani rispetto la mia generazione così competenti e motivati.
Good work, thank you. Will try.
Boa, Larosa! Saudações do Brasil🇧🇷
Grande. Come sempre del resto
Love this video so much! ❤
Andrea, you're at the top of my Calisthenics role models.
Excellent!
We need routine for lower body
Huge respect from India ❤
My inspiration 🙌🙌
Daje Andrè, NUN MOLLÀ! 💪🏽😎
Grande Andrea !!💪💪
Dio degli dei
Per ottenere risultati basta fare cose semplici e con criterio. Senza troppe complessità.
Mi dispiace per i problemi che hai avuto e stai curando, potresti fare un video al riguardo? Penso possa essere utile a molti che si allenano a corpo libero e non. Personalmente ho periodicamente infiammazioni alla zona sottoscapolare ecc, e vedere come si comporta un atleta professionista come te nella gestione degli allenamenti, dello streching e delle cure presso dei professionisti, potrebbe essere estremamente istruttivo! Sempre un'ispirazione, continua così 💪
Ciao Andrea! Ottimo allenamento come al solito. Grande fan qui. Dov'è questo parco, sembra così bello
„This is only to make some blood flow“ haha 🤣🤣 love it.. i‘d be totally destroyed for at least a week 🤣😂🙈🙈
❤❤❤❤❤❤❤
Tanti professori e così pochi maestri!
Andrea the monster Larosa 😂
thanks bro 💪💯
I' m 40 ...i ve been training in gym 4 a little while...actual condition 1.74 78 kg...just little bit of bellyfat...not much...i guess is too late 4 me for all theese skills😅...or with determination i can achive just half of that result?
I usually do more cardio ( run )😊
Sempre più grosso Andrea💪🔥
Sempre uguale in realtà, ma qui avevo un bel pump 🤣💪🏻
@@AndreaLarosaOfficialAhaha con o senza pump, sei sempre una Bestia.💎
The old Larosa is stronger than the new one
Yes motivación
Can u show us ur level in skills please, also u are the reason why i got front lever
me encantan 😍😍
You look great, keep it up and stay safe! ;)
Super Saiyan! 💥💪🏼
The best
This is a Sam Sulek type of video and it's still good to watch!
And also, Italian Sam Sulek 😂😂
Nice workout! 💪🏼 and nice video😃👍🏼
How many reps do you do for every set?
Grazie Andrea, sempre stimolanti i tuoi video.
Domanda: per aumentare la forza invece, come si deve fare? Potresti in caso fate qualche video in merito?
Dipende sempre dai vari obiettivi, per queste domande non c'è mai una sola risposta, le soluzioni sono varie e un tipo di allenamento che segue una persona potrebbe non essere abbastanza efficace per un'altra.
In ogni caso se vuoi aumentare la forza in trazione a corpo libero io progredirei con varianti sempre più difficili con il passare dei mesi;
Esempio: Trazioni > Trazioni mezza squadra > Trazioni in L-sit > Trazioni monobraccio assistite > Trazioni monobraccio, poi nella programmazione entrano in gioco eventuali lavori di mezzo rom e/o eccentriche in base alle carenze.
Tutto questo andrebbe fatto solo dopo aver lavorato sulla mobilità delle spalle ovviamente, perchè potrebbe essere stressante come tipo di lavoro.
Altra soluzione (più semplice da programmare e attuare) sarebbe zavorrare, ma non è più calisthenics in quel caso.
Good
Hi Andrea. I'd like to purchase your 8 weeks legs program but i don't know i there are any prerequisites. Do i need weight like dumbells or i can do everything with just my bodyweight? And do i need to be able to perform the pistol squat? I'd really love to learn that skill but i can't do that yet
The program includes the best bodyweight exercises to develop a great leg, so you don't need much of an equipment.
Not only arms but back too💪
Of course 💪🏻
I have never seen any calisthenics Athlete’s arm look that big unless you are a gymnast. His arm just keeps getting bigger.
Can you challenge andry strong?❤
Daje André❤🫡
I have to do all these exercises in one session ?
Beast🦍🔥
I'm your big fan
Ciao fai schede di allenamento alla sbarra? Grazie
How tall did you grow from month 1 transformation
Ciao Andrea ci fai vedere quanto zavorri nelle trazioni??
Excuse me sir. Do you do trt or natural?
Davvero complimenti andrea,hai un gran fisico😊😊
Saludos desde Venezuela, Andrea!! 🤜🏻🤛🏻
Dajeee🤯
Simplemente un monstruo, de la calistenia. Parecía, qué la barra se iba a romper, cuándo estabas colgándote de ella. *-*
Fenomeno
Andre mi spezzi quando dici, "questa è la mia condizione attuale, non so come sia?", stai una mina! Ovviamente hahaha 💪😂
Awesome 💪👏👍😁
ciao andrea, come gestisci la respirazione durante la serie? ho notato che non è molto regolare se non erro, non ci si da troppo peso nel cslistenics o dipende dal tipo di esercizio? cioè ad esempio quando fai esercizi più pesanti come le trazioni ci fai piu attenzione? grazie per l'eventuale risposta!
Non lo reputo importante onestamente, a meno che tu non voglia fare un lavoro di resistenza.
@@AndreaLarosaOfficial Great Andrea this exercise will also blow up the forearms in addition to the biceps.
you are still fit and strong bro
Come dividi la tua split settimanale?
良いですね。私もこのような体になりたいです
Master
Mio idolo ❤
And what about trt or roids ar u using ?tell us more
se mi alleno a corpo libero senza utilizzare zavorre ma aumentando le ripetizioni nel tempo, posso aumentare la massa muscolare?
Io faccio così da 10 anni, lavoro sugli esercizi a corpo libero di base e ogni tanto inserisco varianti più difficili.
Grande
Cosa fai per il petto?
"la mia condizione attuale... non so come sia"
Andrea, non sei una bestia, sei tutto lo zoo
Commento innovativo, mi hai sorpreso🤣🤣🤣🫶🏼
@@AndreaLarosaOfficial ne sono lieto hahah a volte quando faccio complimenti "nel mio stile" non vengo capito
alguno de fortalecimiento 🙏
Dovresti fare una gara di bodybuilding.
❤❤
Cuidate mucho andrea, espero te recuperes pronto de tu tendinitis que por lo general se puede recuperar con un buen tratamiento fisioterapeutico, saludos desde la otra mitad del mundo. si quieres algun consejo para tu recuperacion solo tocame la puerta con un mensaje, soy Lic. fisioterapia.
Sei enormee😮
Coool
Just a comment.
Also, just a comment.
❣❣💪
unico ponto negativo do Larosa eh ele n falar ptbr 💀🔥🔱
Sorry bro😔
@@AndreaLarosaOfficial hehehe just kidding 🤣
Every man should be this wide and ripped. This is normal.
Dipende per fa che la condizione
Haha bro only gym for this arms
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
Ad is ok. You also need more than just some 😘 for a good life ;-)
I have done everything like eating health and work out consistently and still can’t look like him. Maybe doing calisthenics for living is the only way to get your arm that big. Lol
Però... Bello attrezzato sto parchetto.. E super tranquillo.
Perfect body
Appreciate!
Begli esercizi, i dolori che hai sono del tutto prevedibili basandosi sulla preponderanza di amidi .. e il latte.. ti dico, anche io ne abusavo fino ai 35 anni..
Braccia enormi con il......😂😂😂
Condizione attuale.....nn so cm sia????😳😳 min*ia oh Andrè,,,se nn 6 al top tu....chi lo è???Poi anche col fatto che specifichi che hai mangiato la carbonare.....6 top x me!!!continua cosi!!!😉😎