健康・食の情報を知れば知るほど不健康になるのはなぜか。

[@karadayorokobu]

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[@Kerooooooooooooooo]

着物の圓尾さん好きなので戻って来て嬉しいです☺️✨

[@kujaku4117]

日光に当たる…で思い出したのですが、シミ対策とかで過剰に紫外線カットの布で身体を隠してしまい、ビタミンD不足の人が増えているそうです。
毎日30分程度で良いそうなので、紫外線を気にしすぎないで、リラックスして外に出る時間を作ったほうが、健康的ですね！

[@YOUIN-h2q]

まさに、自分の事だと思います。
食の迷路で迷ってます。

[@わん子-j4l]

今日、唐揚げを食べてしまい罪悪感がありましたが、気持ちが楽になりました。

[@hikari2486]

思い込みの力は大きい

[@taro_ogawa_1968]

…っていうことはサンドウィッチマン伊達さんの「カロリーゼロ」理論はあながち悪くはないってことですよね♪

[@the7jump]

カロリーゼロなので餓４します😱

[@mr-tn1ev]

これ聴くとプラセボって本当なんだと思いました。

[@akinanapon2231]

手のひらを太陽にがビタミン合成の歌とゆう学び。笑
サラッと言ってて笑いました😂

[@nm9809]

お着物姿とっても素敵ですね。

[@kojitanaka9092]

数ヶ月前から、出来る限り無添加の食材、無農薬の野菜の摂取を目指し始めましたが、現実的にはそれを完璧に目指すのは殆ど不可能に近いことを感じています。まるおさんも決して完璧を求めていないことが分かり安心しました。

[@ケンボー-e2o]

以前、部長が友達のお土産は体に悪い物でも食べる、心の栄養になるから、と言っていて本当にその通りだと思ったのを思い出しました

[@てじてじ-y9r]

自分で買う場合は、様々な表示があるからかえって気にしすぎてしまう面はあるかと思います。外食のように表示がない・少ない場合は、むしろ開き直って「きっと良いのを使ってるに違いない!」と思い込んで食べられます

[@shibainuharvey]

少しお話ずれるかもしれませんが
ギャル曽根さん、マクドナルドやドーナツなどあれだけ食べていて、必要以上栄養や塩分、糖質など過剰にならず病気もないようで(実際はわかりませんが)余分なのは排出されているということなんだろうなと思うのですが、ネットの情報だと血糖値が上がらないそうです。体はどうなってるのか本当に不思議でなりません。

[@水織.静久]

人間の体ってすごいってより結構ガバガバだなーって最近思います🤔

[@Hana-hc2yc]

おもしろーい！自分の意識だけで、身体も反応するんだったら、
美味しく楽しく食べるのが1番ですねー😉

[@計画的クックかねこ]

かつてなく重要な情報だと思う。めっちゃ健康に気を付けてる人が長生きしてる～～って印象ないからな…。特に人と食べてる時にカロリーだの添加物だの農薬だの言ってると、自分だけじゃなくて周りの人も嫌な気持ちになるから、外食とかは食事を気にするより、食べたいものを食べて、そのひとときを楽しむことからくる満足感を満喫した方が絶対に良いよね。

[@tntnmrds]

食べ物のこと考え出したらマジで沼。

[@kynamckeown1747]

美味しくいただくと似ていますが、「感謝の気持ちを持っていただく」。どうでしょう😊。
最近登録させていただいた者です。和服、素敵ですね💚。今後も頑張って下さい！

[@yukko-pb9et]

最近、添加物を気にし始めたのですが、正しくこれもあれも添加物と思い、罪悪感がいっぱいでした。毎日きちんともできず、添加物がたまーにではなく、毎日続くことも…。圓尾さんの1日の食事を教えてほしいです。

[@riricaluxxx]

添加物や農薬を気にすると、食べられるものが無くなっていくんですよね(汗)緑茶は健康にいいのに、農薬気にすると飲めなくなるという。

[@yukko-pb9et]

@@riricaluxxx 同じ思いの方がいらっしゃって、嬉しいです。緑茶はオーガニックが一番良いと解りながらも、深煎り緑茶を買ってます。

[@riricaluxxx]

@@yukko-pb9et 私もオーガニックの粉のお茶を飲んでんですが、やっぱり茶葉のお茶が美味しいんですよね😅

[@yukko-pb9et]

@@riricaluxxx
オーガニックのお茶を買ってらっしゃるんですね。うらやましいです。気にせず、美味しい、楽しいと思いながら食事したいと思ってるのですが、切り替えが難しいです。でも添加物は何かしら食べてます💦

[@riricaluxxx]

@@yukko-pb9et オーガニックの粉のお茶と、普通のTパックのお茶を主に飲んでます😓
このチャンネルで、農薬が多いというほうれん草が買えなくなったんですが、オーガニックのほうれん草を見つけて買ってます。でも、ずっとは難しいので、やっぱり妥協しながら、買い物していきます。お金が続かないので(汗)

[@i.uu.13192]

まるおさん ありがとうございます。
基本は ある程度、気をつけつつ、
たまに 外れても いいっか。。ぐらいがいいんですね。食べてるもの同じなのに、心・脳の反応で 体の数値まで変わるなんて。。
過剰反応していた私には ありがたいお話でした。
ありがとうございます。
おおらかさ も 心がけてみようと思います。

[@tokotto1855]

添加物や農薬には気をつけなければという脳になってますが、何も気にせず食べていた時の方が心は満たされていたと思います。なんでも適度が大事なんですね😊

[@たぁぼう-c5t]

これまさに私のことだと思いました😂意識し過ぎず大らかに…そうありたいなぁ
家族に、私そんなに添加物のこととかうるさく言ってないよね？と聞いたら、いや、うるさいよ、と言われました　笑
でも私から見たら、国産小麦のフワフワなパンは子供も美味しいって言って大好きだし、旦那さんも有機の果物食べた時にめっちゃ甘い！ってビックリしてたのにー😂
あんまり認めたくないけど、こだわりすぎてるのかな私、と思いました。

[@松本光子-z1p]

今回のお話はとても興味深かったです。食には大変気をつけて食材選びから得た知識を活かして日々の食事作りをしていますが、時には何も考えずに食べたいお店に1人で入って週一位笑。。ここまで元気てきたんだからいいやーと、少々罪悪感持ちながらも幸せを感じています！今日のお話を聞いて何でもほどほどに…ですね✨🍀👍

[@the7jump]

罪悪感は最悪じゃん。（とりあえず韻を踏みました）
食事の前の「いただきます」は食に対する感謝の言葉だって聞いたことがあります。
命を分けていただいたことへの感謝、食べることができる感謝、料理を作っていただいた感謝、色々な感謝の気持ちを忘れない為に言う言葉でもあると思います。
感謝の気持ちは罪悪感より遥かに強いので、感謝で体に悪い成分は中和されます💪💪💪

[@えめろん-j4i]

俄かには信じられないような事象ですが、きっとそういう事もあるのですね。
これからも正しい知識を取り入れながらも、それに囚われ過ぎず時々は解放する姿勢でいけたらいいのではないかと思っています。

[@松本光子-z1p]

高齢になると、完璧な無添加、無農薬と、それを探すのに疲れる時があり、最近はネットを利用して少しは楽ができる様になりました😊
まるおさんも焼肉屋さんに入ったことを知り、ホッとしました😅

[@きゅん-z8o]

お肉の残留農薬や成長剤などその他薬品のことを考えると、お肉の質や食べる量に配慮することが優先順位が高いと思っています。
優先順位とトータルのバランス。完璧ではなく7割くらいできていればいいかな〜👌🏻

[@Jamiel990]

え、全身見せてよ(笑)なんて
初期の写真を隣に並べると、今は首元から体が引き締まったような、筋肉質な印象ですよ✨ジムなど運動の成果でしょうか👀
初期のスタイルに戻りなんだか嬉しいです。
以前のように、こだわりの生産者を訪ねる動画も観たいです。

[@218words]

着物スタイル復活期待してました！
着替えとかお手入れって大変じゃないですか？

[@馬畠三十郎]

マジメ過ぎるのも色んな面で考えモノですよね。

[@fujittv]

不老長寿を目指すならば、適切な自然食を消化時間を考慮して慎ましく食べれば良い。許容の仕方によっては製薬医療へ導かれるだけ。好きにすれば良い。

[@akioo7358]

あまり神経質になりすぎないように気をつけて、楽しく食事をすることで😃👍ストレスフリーですね😃👍。

[@sashamoon4501]

ポニョに出てくるお母さんが作るラーメンを思い出しました。
美味しい！楽しい！一緒に！
も栄養になると思ってます。

[@ほほピンク]

まるおさん私もその考え方に賛成です‼️思いは脳に伝達します。いつも栄養を考えて食べているので、たまには臨機応変に食べたいものを食べます😊大丈夫と思えば大丈夫です✨

[@shina_mofu]

なるほど！今日のテーマの理由がよく解り腑に落ちました♪知識があるからって拘りすぎるより美味しく頂く方が身体に良さそうですね♪人間身体の仕組みってつくづく面白いですね！圓尾さんやっぱり和服がしっくりきます👍

[@美田かやな]

初めてコメントします。
おっしゃる通りだと思います。
「脳はだませる」とよく聞きますので、考え方１つで良くも悪くもなるということですね。
私も普段使いの調味料はなるべく無添加でと思いますが、美味しくないと何にもならないし、難しいなーと悩んでいました。
気にしすぎず出来ることを少しずつやっていきたいと思います。
考えすぎが一番良くないですね。

[@長谷川昭代-s4b]

他の付属する細々知識はあまり気にせず、なるべく無添加、無農薬、オーガニック系で食べたいものを食べる、ざっくりどんぶり食生活、後は、身体に聞く、で、身体が具合が悪くなる事を止めていく、これしかやってないですね・・。
頂き物などで美味しそうなものを、たまに毒食べても体のためにはそれも良い、と聞くので食べてみて、2～3日体の動きが鈍くなり連動して気持ちも落ちるなど、気付いたら具合が悪い、となることもあり、そうなると自然と食べなくなりますよね・・。

[@aceburn6114]

プラシーボ効果みたいですね。健康になろうとして食事を変えたりすると、逆効果になったりするのは普段食べたい物を我慢したり、我慢して爆食いをしてその時は落ち着くけど、罪悪感や自分を責めたりするからですね。ただ食事を変えて我慢し続けると痩せたりするけど不健康になるだけですね。食事を変えるもの大事ですが、心の状態が安定しないと結果が出ませんね。小麦、白砂糖、添加物は外食したら除去できない。体に悪いものを食べても楽観的に考えるのがいいのですかね。

[@きな-r9n]

めちゃくちゃ素敵なお話！
食に限らずバランス大切ですね⑅◡̈*

[@オーバー65]

まるおさんの動画のファンですが、もう何を食べて良いのかわからなくなっていました。もう食べる物もが無いなあと思っていました(笑)今日の動画「脳」のお話は、今までの動画のお話は矛盾してる気がしますぅ〜でも気にしなくて良いならルンルンです！

[@猫それは選ばれしモフモフ]

過ぎたるは及ばざるが如し

[@ケンボー-e2o]

いい事はしてない😂

[@まりん-x7p]

着物ポリスは大丈夫ですか？w

[@user-qb5om4zf4l]

基本的に普段は気にかけて特別な日だけ全く気にしないで食べるってのがベストな気がするけど、普段から気にかけてるから特別な日に体ビックリしちゃって体壊しそう？笑

[@riricaluxxx]

実際、ポテチやマクドのポテトやナゲットを食べると体調悪くなるので、油は気にして正解でした。
でも、農薬や添加物を気にしすぎるのは辞めようと思います。